Een jiu jitsuband vastbinden

Bijdragen van Frank Blaney

In jiu-jitsu symboliseert een gordel je rang, je kennis over de kunst en je vaardigheid. ^{[1]
X
Bron} Meer dan een symbool is het nut ervan echter ook van praktische aard, namelijk om je 'gi' (of jiu-jitsupak) bij elkaar te houden tijdens het trainen en wedstrijden. Er zijn veel verschillende manieren om je jiu-jitsuband vast te maken, maar de traditionele zoals gebruikt binnen jiu-jitsu en karate (of taekwondo), zijn twee van de meest basale. Een jiu-jitsuband is een snelle alledaagse knoop, terwijl een karate- of taekwondoknoop iets netter is voor de competitie. ^{[2]
X
Bron}

Methode 1

Methode 1 van 2:

De traditionele methode

Pdf downloaden

1
Houd je band met beide handen vast en leg hem plat tegen je buik. Het label van de band dient naar buiten gericht te zijn. Houd de band in het midden tussen je heupen en je navel. ^{[3]
X
Bron}
- Zorg dat de beide uiteinden van de band even lang zijn.
Met één uiteinde van de band in elke hand, creëer je spanning als je elke kant van de band naar achteren trekt. Geef elk uiteinde door aan de andere hand, zodat de band een keer over je de rug kruist. ^{[4]
X
Bron}
Strek je armen voor je uit om de band strak te trekken in je rug. Pas de band naar behoefte aan zodat beide uiteinden even lang zijn. ^{[5]
X
Bron}
4
Kruis het uiteinde in je rechterhand over die in je linkerhand. Pas je grip aan zodat elke hand de zijkant van de band nu voor zich houdt. ^{[6]
X
Bron}
- De kant van de band die rechts was zou nu in je linkerhand moeten zijn. Op dezelfde manier zal wat de linkerkant was nu in je rechterhand zijn.
5
Duw de kant van de band aan de bovenkant onder alle lagen. Steek de bovenste overlappende band (in je linkerhand) onder alle lagen van de band om je middel. Doe dit zodat hij van onderen binnenkomt en van bovenaf weer er onderuit. ^{[7]
X
Bron}
- Dit deel van de band ligt nu tegen je lichaam aan, onder de andere wikkels van de band.
Als je een lus maakt, steek je de onderste band door de opening die ontstaat door de twee banden die elkaar kruisen. Neem een uiteinde in elke hand, en trek de zijkanten strak van elkaar af om een knoop te vormen. Je bent nu klaar voor actie!</ref>

Advertentie

Methode 2

Methode 2 van 2:

De karate- of taekwondomethode

Pdf downloaden

1
Houd je band voor je. Leg het ene uiteinde van je band op de rechterzijde van de revers van je jiu-jitsupak. Hierdoor bevindt je rechterhand zich bij het uiteinde van de band, bij de revers, en je linkerhand houd een kant vast met veel meer speling. Zorg dat de kant met het etiket van je lichaam af wijst. ^{[8]
X
Bron}
- De revers die hier bedoeld worden zijn die in de onderste hoeken van je jiu-jits jas. Het is anders dan die van een gewoon kostuum.
2
Wikkel de lange linkerzijde van de band twee keer om je middel. Neem de vrije lengte van de band, en wikkel deze twee keer om je lichaam. Breng het omwikkelde uiteinde weer voor je lichaam. ^{[9]
X
Bron}
- Na het wikkelen moet je de kant die om je lichaam is gewikkeld in je linkerhand houden en de kant die bij je revers is gebleven in je rechterhand.
3
Stop de linkerzijde onder alle lagen van je band. Steek de linkerkant van je band onder de gordellagen rond je middel, van onderen naar boven. ^{[10]
X
Bron}
- Pas de band zo nodig aan, zodat de twee losse uiteinden van de band na het insteken ongeveer even lang zijn. Het kan nodig zijn om de band wat losser te maken om dit aan te kunnen passen.
4
Kruis de linkerkant van de band over de rechterkant van de band. Let op dat je de hogere kant van de band over de lagere kant van de band kruist. De linkerkant zou het hoogste moeten zijn. ^{[11]
X
Bron}
- Op deze wijze ontstaat er een klein gat tussen de twee wikkelingen.
Neem een kant in elke hand en trek beide uiteinden van de band strak om een knoop te maken. Je bent klaar om te beginnen! ^{[12]
X
Bron}

Advertentie

[1]

[2]

[3]

[4]

[5]

[6]

[7]

[8]

[9]

[10]

[11]

[12]

Aanmelden

Een jiu jitsuband vastbinden

Stappen

De traditionele methode

De karate- of taekwondomethode

Gerelateerde artikelen

Bronnen

Over dit artikel

Was dit artikel nuttig?

Gerelateerde artikelen

Meld je aan voor de gratis nieuwsbrief van wikiHow!

Volg ons

Delen

Explore Categories