Pdf downloaden
Pdf downloaden
Het opvoeden van je kind kan een onmogelijke opgave lijken, tegenwoordig al helemaal. Kinderen opvoeden houdt uiteraard in dat je in hun basisbehoeften moet voorzien, maar er komt nog veel meer bij kijken. Je moet er een heleboel tijd, moeite en liefde insteken, en een beetje humor is ook nooit weg. Het is soms moeilijk, maar bedenk dat iedere dag een nieuwe uitdaging is en een kans is om het beter te doen.
Stappen
-
Houd iedere dag zoveel mogelijk hetzelfde schema aan. Een vast ritme is heel belangrijk voor kinderen, dus ontwikkel een routine die voor het hele gezin werkt en probeer je daar zo goed mogelijk aan te houden. Op die manier weet je kind precies wat het aan het begin van iedere dag kan verwachten. Die voorspelbaarheid kan je helpen je kinderen een gevoel van structuur en stabiliteit te geven. [1] X Bron
- Je kind moet bijvoorbeeld iedere dag op hetzelfde tijdstip opstaan en naar bed gaan, ook in het weekend.
- Stel vaste tijdstippen in voor dingen als huiswerk, huishoudelijke karweitjes en zelfs om te spelen.
- Ook de maaltijden moet je zo goed mogelijk proberen te plannen, zodat je kind ook iedere dag op ongeveer dezelfde tijdstippen eet.
-
Creëer voor verschillende tijdstippen overdag routines. Naast het aanhouden van een zo regelmatig mogelijk schema, kun je ook meer structuur aan de dag van je kind geven door een aantal verschillende routines te bedenken. Stel een paar makkelijk te volgen stappen voor, en zorg ervoor dat je kind die dingen iedere dag in precies dezelfde volgorde volgt. [2] X Betrouwbare bron HealthyChildren.org Ga naar de bron
- Je kunt je kind bijvoorbeeld 's morgens meteen na het opstaan eerst laten plassen, dan zijn of haar tanden laten poetsen en zich vervolgens aan laten kleden.
- Een bedtijdroutine kan het voor je kind makkelijker maken om 's avonds in slaap te vallen. Bovendien kan zo'n routine een goed moment zijn om samen als gezin door te brengen. Je kunt bijvoorbeeld iedere avond even bij je kind op de kamer spelen, je kind vervolgens in bad doen en het vervolgens instoppen en vlak voor het slapen gaan nog een verhaaltje voorlezen.
- Kinderen reageren goed op visuele herinneringen, dus schrijf hun schema's bijvoorbeeld op een kleurige poster die je op hun kamer of in de keuken hangt. Je kunt ook stickertjes gebruiken om bij te houden hoe goed ze het doen!
-
Eet zo vaak als het kan samen als gezin. Probeer als het even kan minstens een paar keer per week met zijn allen aan tafel te eten. Het kan soms lastig zijn om er de tijd voor te vinden, vooral als jullie het allemaal druk hebben, maar door samen te eten krijgen jullie als gezin de gelegenheid om een band met elkaar op te bouwen en over jullie dag te praten. Ook kun je op die manier gezonde eetgewoontes binnen je gezin aanmoedigen. [3] X Bron De meest klassieke optie is 's avonds samen eten, maar afhankelijk van jullie roosters, kan het zijn dat het voor jullie makkelijker is om iedere dag samen te ontbijten of te lunchen.
- Betrek je kind bij de maaltijd. Het avondeten wordt een stuk leuker als je je kind de kans geeft te helpen kiezen wat jullie gaan eten, en door je kinderen te laten helpen koken en tafeldekken. Een wat kleiner kind kun je bijvoorbeeld groente laten wassen, maar een wat ouder kind kan misschien wel zelf een maaltijd voor het hele gezin bereiden.
- Houd de gesprekken aan tafel open en licht. Vertel wat over je eigen dag en vraag je kind hoe zijn of haar dag is verlopen, maar onderwerp je kind onder het eten niet aan een grondige ondervraging.
- Laat je kinderen als jullie samen als gezin gaan eten eens zelf de verschillende maaltijdonderdelen kiezen die ze graag op hun bord willen zien. Dit geeft jou de kans om ze gezonde eetgewoonten bij te brengen waar ze voor de rest van hun leven veel aan kunnen hebben.
-
Lees je kind iedere dag voor. Reserveer iedere dag een vast tijdstip om samen met je kind te lezen, ook al is het steeds hetzelfde boek met niet meer dan één verhaal. Praat met je kind over het boek terwijl je het voorleest, en ook over de plaatjes, als het boek geïllustreerd is. Door je kind hardop voor te lezen kun je hem of haar een liefde voor boeken bijbrengen die een leven lang kan duren. Ook is het goed voor de leesvaardigheid van je kind zelf, en voor zijn of haar concentratievermogen. [4] X Bron
- Door aan kleinere kinderen voor te lezen help je ze woorden te leren die ze vervolgens kunnen gebruiken om hun gevoelens en emoties te beschrijven. [5] X Bron
- Vraag je kind als het eenmaal oud genoeg is om zelf te lezen om hardop aan jou voor te lezen, in plaats van andersom. Let in dat geval niet teveel op eventuele fouten die je kind maakt. Help je kind als het je vraagt wat een bepaald woord betekent, maar zie het niet als huiswerk. Zeg ook vooral tegen je kinderen dat het prima is als ze het nog steeds fijn vinden als jij ze zo nu en dan blijft voorlezen.
- Wees niet verbaasd als je kind keer op keer dezelfde verhaaltjes wil lezen. Die herhaling heeft een geruststellend effect op kinderen, en ze leren op die manier vaak meer nieuwe woorden dan door iedere keer nieuwe verhalen te lezen. [6] X Bron
-
Plan buitenschoolse activiteiten in voor je kind. Je hoeft je kind heus niet voor tien verschillende activiteiten per week op te geven, maar het is wel verstandig om op zoek te gaan naar minstens één of twee activiteiten die je kind echt graag doet en die in het weekschema van je kind op te nemen. Dit kan van alles zijn, van voetballen tot tekenen; aan alle georganiseerde vormen van groepsactiviteit kan je kind erg veel hebben. Kinderen leren op die manier bijvoorbeeld hoe ze moeten samenwerken en relaties met andere kinderen aan kunnen gaan, en ze kunnen er zelfverzekerder door worden. [7] X Bron
- Buitenschoolse activiteiten hebben bovendien als bijkomend voordeel dat ze ervoor zorgen dat je kind zich op school beter kan concentreren.
-
Zorg dat je kind ook iedere dag genoeg tijd heeft om ongecontroleerd te spelen. Als je kinderen te veel vrije tijd zonder structuur hebben kunnen ze zich gaan vervelen, en kinderen die zich vervelen kunnen in de problemen komen. Als de dag van je kind aan de andere kant van minuut tot minuut is volgepland, zal het niet leren om zichzelf te vermaken. Een goede middenweg is om iedere dag wat vrije tijd in te plannen, terwijl je de rest van de dag wel een vaste routine aanhoudt. [8] X Bron
- Moedig je kinderen aan om op die momenten met hun speelgoed te spelen, zelf creatieve spelletjes te verzinnen, zich te verkleden, een boek te lezen, of wat ze ook maar leuk vinden om te doen in hun vrije tijd; zolang ze maar zelf bepalen wat ze op dat moment gaan doen.
- Probeer te voorkomen dat je kinderen al hun vrije tijd achter schermen doorbrengen. Een beetje gebruikmaken van technologie gedurende de dag is prima, maar al teveel tijd achter schermen kan ertoe leiden dat kinderen hun eigen fantasie niet leren gebruiken. [9] X Bron
- Het geeft echt niet als je geen honderd verschillende soorten speelgoed voor je kind hebt. Wat telt is de kwaliteit van het speelgoed, en niet de kwantiteit. In werkelijkheid kan het zelfs zo zijn dat je ontdekt dat je kind soms liever met een lege wc-rol speelt dan met het modernste speelgoed.
Advertentie
-
Neem de tijd om naar je kinderen te luisteren. Als je nooit naar je kinderen luistert, of ze de hele tijd alleen maar bevelen geeft, zullen ze niet het gevoel krijgen dat ze gerespecteerd worden of dat je om ze geeft. Probeer in plaats daarvan iedere dag tijd vrij te maken om één-op-één gesprekken met je kind te hebben. Geef je kind als het tegen je praat je volle aandacht en laat merken dat je luistert door dingen te zeggen als: 'Daar zit wat in', 'Oh ja' of 'Ga door'. Herhaal als je kind is uitgepraat in je eigen woorden wat het gezegd heeft, om duidelijk te maken dat je het hebt begrepen. [10] X Betrouwbare bron Centers for Disease Control and Prevention Ga naar de bron
- Moedig je kind aan om over zijn of haar dag te vertellen. Door je kinderen te helpen al op jonge leeftijd uitdrukking aan hun gevoelens te geven kun je het makkelijker voor ze maken om later succesvol te leren communiceren.
-
Behandel je kind met respect. Vergeet nooit dat je kind een levend, ademend menselijk wezen is dat net als wij allemaal wensen en behoeften heeft. Als je kind bijvoorbeeld een kieskeurige eter is, geef hem daar dan niet de hele tijd over op zijn kop terwijl jullie aan tafel zitten; als je zoon niet zo snel zindelijk wordt, zet hem dan niet voor schut door het er in het openbaar over te hebben. [11] X Betrouwbare bron Centers for Disease Control and Prevention Ga naar de bron
- Als jij je kind met respect behandelt, is de kans dat je kind jou ook zal respecteren, een stuk groter.
- Een goede manier om respect voor je kinderen te tonen is door ze precies te laten zijn wie ze willen zijn. Geef je kinderen wel richtlijnen om ze te helpen goede personen te worden, maar probeer niet om karakters te vormen tot wat jij graag zou zien. [12] X Bron
-
Geef je kind liefde en aandacht in overvloed. Het is een fabeltje dat je je kind door het 'te veel' liefde te geven, door het 'te veel' te prijzen of door je kind 'te veel' aandacht te geven op een schadelijke manier kunt verwennen of verpesten. Door je kind liefde, aandacht en complimenten te geven moedig je het op een positieve manier aan om een sterk gevoel van eigenwaarde op te bouwen. Bovendien zullen jullie op die manier hechter worden als gezin. [13] X Betrouwbare bron PubMed Central Ga naar de bron
- Zeg iedere dag tegen je kind hoeveel je wel niet van hem of haar houdt, ook als je een keer ergens boos of teleurgesteld over bent.
-
Wees betrokken bij het dagelijks leven van je kind. Het zal veel tijd, moeite en doorzettingsvermogen kosten om er dag in, dag uit voor je kind te zijn, maar als je je kind wilt aanmoedigen om zijn of haar eigen interesses en persoonlijkheid te ontwikkelen, moet je zorgen dat je een sterk systeem van steun te bieden hebt. Dat wil niet zeggen dat je je kind overal waar het gaat van minuut tot minuut moet volgen, maar het betekent wel dat je echt je best moet doen om van de tijd die jullie samen doorbrengen een prioriteit te maken. [14] X Bron
- Zodra je kind naar school gaat moet je zorgen dat je weet welke lessen het volgt en hoe de bijbehorende docenten heten. Neem samen met je kind het huiswerk door. Bied zo nodig aan om te helpen bij moeilijke opdrachten, maar maak het huiswerk niet voor hem of haar.
- Als je kind eenmaal wat ouder wordt kun je je geleidelijk aan een beetje terugtrekken en je kind aanmoedigen zijn of haar interesses te gaan ontdekken zonder dat jij er de hele tijd bij bent.
Advertentie
-
Houd je consequent aan je regels en aan de consequenties als ze niet worden opgevolgd. Het is misschien niet leuk om samen met je kind regels en grenzen op te stellen; hij of zij zal waarschijnlijk zo nu en dan willen kijken waar jouw grenzen liggen, wat erg frustrerend kan zijn. Maar kinderen doen dat om uit te testen of jij iedere keer wanneer ze de regels overtreden op dezelfde manier zult reageren, en geloof het of niet, ze zullen zich uiteindelijk gelukkiger en veiliger voelen als je dat inderdaad doet. [15] X Bron
- Schrijf alle regels eens op, en schrijf er ook bij wat er zal gebeuren als die regels overtreden worden. Op die manier zal je kind altijd weten wat er zal gebeuren als het zich niet aan de regels houdt.
- Als jij en je partner samen een kind opvoeden, is het de bedoeling dat jullie samen één front tegenover het kind vormen en dat jullie dezelfde vormen van straf toepassen. Het is niet de bedoeling dat er bij jullie thuis zoiets bestaat als 'een goede en een slechte ouder'.
-
Zorg dat de straf bij de overtreding past. Verzin geen verwarrende strafmaatregelen die niks te maken hebben met de regel die je kind heeft overtreden. Ontzeg je kind liever een recht of iets leuks dat rechtstreeks in verband staat met het probleem in kwestie. [16] X Bron
- In plaats van dat je bijvoorbeeld zegt 'Als je met je driewieler de straat op rijdt, moet je dit boek op je hoofd dragen', zou je beter kunnen zeggen: 'Als je met je driewieler de straat op rijdt, mag je hem de rest van de dag niet meer gebruiken.'
- Geef je kinderen als ze een regel hebben overtreden geen lichamelijke vormen van straf. Kinderen die geslagen of op andere manieren lichamelijk gestraft worden, hebben eerder de neiging om met andere kinderen te gaan vechten. Bovendien vertonen ze in werkelijkheid juist vaker gedragsproblemen dan kinderen die geen lichamelijke straf krijgen. [17] X Bron
-
Beloon je kind voor goed gedrag. Je kind belonen als het iets goed doet is net zo belangrijk als straf geven als het iets doet wat niet mag. Probeer het direct op te merken als je kind iets goeds doet, zoals zijn of haar speelgoed delen of geduldig zijn in de auto. Laat je kind vervolgens merken dat je het in de gaten had, en geef hem of haar eventueel een kleine beloning, zoals wat extra schermtijd of iets later naar bed mogen.
- Beloon je kind bijvoorbeeld voor dingen als het halen van goede cijfers, het maken van goede keuzes tijdens het eten, aardig zijn, of als het een grote verleiding weet te weerstaan; als je kind bijvoorbeeld niet alle koekjes heeft opgegeten die jij op het aanrecht had laten staan.
- Zelfs iets simpels zeggen als: 'Ik ben heel trots op je!' kan een heel gunstig effect hebben op een kind.
-
Leer je kind de verantwoordelijkheid op zich te nemen voor zijn of haar daden. Als je kind iets fout doet, praat dan rustig met hem of haar over wat het net gedaan heeft, en over de reden waarom het geen goede beslissing was. Op die manier zullen je kinderen weten dat ze zelf verantwoordelijk zijn voor de fouten die ze maken. Betrek ze vervolgens bij het oplossen van het probleem, wat ze verantwoordelijkheidsgevoel en het vermogen om zelfstandig te handelen zal bijbrengen. [18] X Bron
- Als je kind bijvoorbeeld onvoorzichtig doet en een glas sap laat omvallen, laat het dan zelf een doekje pakken en jou helpen de boel op te ruimen.
- Als je kind een vriendje of vriendinnetje beledigt, of gemeen doet tegen een klasgenootje, moedig je kind dan aan om zijn of haar excuses aan te bieden.
- Laat je kind weten dat iedereen fouten maakt, en dat het belangrijker is dat je met die fouten om kunt gaan, dan dat je altijd alles perfect doet.
-
Vergeet niet om te lachen, anders zul je erg gefrustreerd raken. Als het moeilijk wordt, doe dan zo nu en dan even een stapje terug en probeer iets te vinden waar je om kunt lachen. Kinderen zijn behoorlijk flexibel, dus als ze jou ergens om zien lachen, is de kans groter dat zij er ook om moeten lachen. Lachen kan ervoor zorgen dat jullie hechter worden als gezin, en het kan ook helpen om van een rotdag een leuke dag te maken. [19] X Bron
- Probeer niet te lachen als je kind iets doet om je aandacht te trekken, omdat je door te lachen zulk gedrag aan kunt moedigen. Aan de andere kant kun je, als je kind iets heel geks doet, zoals zijn hoofd in het toilet steken, beter lachen dan dat je er boos over wordt.
Advertentie
-
Probeer zelf te zijn zoals je graag wilt dat je kinderen worden. Vertrouw er niet op dat je het karakter van je kind alleen met woorden zult kunnen vormen; de manier waarop jij je in de praktijk gedraagt heeft uiteindelijk een veel grotere invloed op het type persoon dat je kind zal worden. Als jij bijvoorbeeld bepaalde normen en waarden hebt die je je kind per se wil bijbrengen, zoals menslievendheid of medeleven, probeer dan zo goed mogelijk te laten zien dat jij die karaktertrekken zelf ook hebt. [20] X Bron
- Als je bijvoorbeeld tegen je kinderen zegt dat het belangrijk is dat ze zich leren beheersen, terwijl jij zelf als je boos wordt hevig tekeer gaat en begint te schreeuwen, is de kans groot dat ze het erg moeilijk zullen vinden om hun woede te beheersen.
- Vergeet niet om zelf alleen woorden te gebruiken waarvan je het goed vindt dat je kind ze ook gebruikt. Als je bijvoorbeeld niet wilt dat je kind vloekt, doe het zelf dan ook niet.
-
Praat met je kind over informatie die ze via de media ontvangen. Je kunt niet alles controleren wat je kind hoort en ziet, maar probeer er wel zo goed mogelijk op te letten. Als je iets hoort wat niet overeenkomt met de normen en waarden die binnen jullie gezin gelden, praat er dan over. Op die manier kun je je kind helpen een sterk mentaal kompas te ontwikkelen dat hem of haar naar het volwassen leven kan leiden. [21] X Bron
- Als jullie bijvoorbeeld naar een film zitten te kijken en een van de personages lijkt beloond te worden voor het doen van iets immoreels, zoals liegen of stelen, zouden jullie na afloop een gesprek kunnen voeren over hoe een bepaald voordeel op korte termijn vaak niet opweegt tegen de gevolgen daarvan op de lange termijn.
-
Sluit als dat passend is compromissen met je kind. Hoewel je zonder meer een aantal regels moet bepalen waarover niet onderhandeld kan worden, kan het soms ook nuttig zijn om even te luisteren naar wat je kind precies wil. Door hem of haar te laten merken dat je bereid bent een beetje te geven en te nemen, zal je kind later eerder bereid zijn om ook met anderen compromissen te sluiten. Bovendien zullen ze zich er op die manier van bewust worden dat ze zelf de controle hebben over hun beslissingen, iets wat voor kinderen van alle leeftijden een zeer waardevolle les kan zijn. [22] X Bron
- Je zou bijvoorbeeld iets kunnen zeggen als: 'Ik begrijp best dat je graag verder wilt spelen met Chris, maar we moeten nu echt gaan. Maar als jij hem even helpt zijn speelgoed op te ruimen, kunnen we nog een kwartiertje blijven, als zijn moeder dat tenminste goed vindt.'
-
Leer je kind zelfstandig en zelfverzekerd te zijn. Zorg ervoor dat je kind onafhankelijk opgroeit door het al zo jong mogelijk de kans te geven zelf keuzes te maken. Op den duur zal dit ervoor zorgen dat je kind zich meer met je verbonden gaat voelen. Geef je kind ook de ruimte door zo nu en dan even afstand te nemen, ook als je weet dat hij of zij op het punt staat een fout te maken. Soms is de beste manier voor je kind om iets te leren, gewoon door het zelf te doen. [23] X Bron
- Als het tijd is voor een tussendoortje, zou je je kind bijvoorbeeld iets kunnen vragen als: 'Wil je vandaag een appel tussendoor, of liever een sinaasappel?'
- Als je kind al wat ouder is, zou je hem of haar voor het nieuwe schooljaar zelf nieuwe kleren en schoolspullen kunnen laten uitkiezen.
-
Moedig je kind aan zich goed te gedragen. De kans dat je kind in de toekomst succes heeft wordt veel groter als je hem of haar goede manieren bijbrengt. Zo moet je je kind bijvoorbeeld leren om netjes en met respect te praten, om 'alsjeblieft' en 'dankjewel' te zeggen en om als het even kan geen ruzie met andere kinderen te maken. Vergeet niet om het goede voorbeeld te geven door deze manieren in de praktijk zelf ook te gebruiken! [24] X Bron
-
Breng je kind inlevingsvermogen bij. Inlevingsvermogen, oftewel empathie, is een belangrijke vaardigheid die je nooit te vroeg kunt leren. Als je kind zich in anderen in kan leven, zal het in staat zijn de wereld op een meer onbevooroordeelde manier te bekijken en zichzelf beter in anderen kunnen verplaatsen.
- Als je kind bijvoorbeeld thuiskomt en je vertelt dat Jimmy gemeen was op school, zouden jullie het kunnen hebben over wat er precies gebeurd is, en er samen kunnen proberen achter te komen wat Jimmy op dat moment misschien doormaakte.
- Doe hetzelfde in je eigen omgang met mensen. Als een serveerster in een restaurant bijvoorbeeld je bestelling vergeten is, zeg dan niet tegen je kind dat ze lui of dom is. Zeg liever dat ze vast heel moe is na een hele dag hard werken zonder zelfs maar even te kunnen gaan zitten.
Advertentie
Tips
- Denk er als je je echt compleet verloren voelt eens over om een ouderschapscursus te volgen.
- Iedereen zal een bepaalde mening hebben over hoe je je kind het beste kunt opvoeden, maar bedenk altijd dat het uiteindelijk jouw beslissing is. Lees er veel over, doe onderzoek en vertrouw op je instincten om te bepalen wat voor jouw kind het beste werkt.
Advertentie
Bronnen
- ↑ https://raisingchildren.net.au/grown-ups/family-life/routines-rituals-relationships/family-routines
- ↑ https://www.healthychildren.org/English/family-life/family-dynamics/Pages/The-Importance-of-Family-Routines.aspx
- ↑ https://www.stanfordchildrens.org/en/topic/default?id=why-the-family-meal-is-important-1-701
- ↑ https://www.nytimes.com/2018/04/16/well/family/reading-aloud-to-young-children-has-benefits-for-behavior-and-attention.html
- ↑ https://www.pbs.org/parents/thrive/why-reading-aloud-to-kids-helps-them-thrive
- ↑ https://cli.org/2016/03/07/benefits-of-repeated-read-alouds/
- ↑ https://www.thechildrenstrust.org/content/confidence-building-benefits-extracurricular-activities-sports
- ↑ https://time.com/4928925/secret-power-play/
- ↑ https://neuro.hms.harvard.edu/harvard-mahoney-neuroscience-institute/brain-newsletter/and-brain/screen-time-and-brain
- ↑ https://www.cdc.gov/parents/essentials/communication/activelistening.html
- ↑ https://www.cdc.gov/parents/essentials/communication/activelistening.html
- ↑ https://kidshealth.org/en/parents/nine-steps.html
- ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5215430/
- ↑ https://kidshealth.org/en/parents/nine-steps.html
- ↑ https://kidshealth.org/en/parents/nine-steps.html
- ↑ https://extension.umn.edu/encouraging-respectful-behavior/using-natural-and-logical-consequences
- ↑ https://www.sciencedaily.com/releases/2017/11/171116132702.htm
- ↑ https://centerforparentingeducation.org/library-of-articles/responsibility-and-chores/developing-responsibility-in-your-children/
- ↑ https://kidshealth.org/en/parents/child-humor.html
- ↑ https://kidshealth.org/en/parents/nine-steps.html
- ↑ https://www.psypost.org/2020/01/new-psychology-research-highlights-the-importance-of-talking-to-your-kids-about-media-use-55265#
- ↑ https://www.theatlantic.com/family/archive/2019/06/negotiate-children-stubborn/591610/
- ↑ https://kidshealth.org/en/parents/nine-steps.html
- ↑ https://www.familyeducation.com/life/manners/how-rude-age-age-guide-teaching-kids-manners
Advertentie
Meld je aan voor de gratis nieuwsbrief van wikiHow!
Je vindt dan elke week handige handleidingen in je inbox.
Meld me aan!
