Pdf downloaden
Pdf downloaden
Het ontwikkelen van een sterke hoge zangstem kost veel tijd en moeite. Doorloop deze stappen regelmatig en je zult een verandering in je stem beginnen op te merken. Dit werkt alleen als je het ook daadwerkelijk probeert! Het belangrijkste om te onthouden is om adem te halen wanneer je kunt. Het is zeer belangrijk, zodat je niet onwel wordt door te weinig lucht in je longen.
Stappen
Pdf downloaden
-
Ga rechtop zitten of staan met je spieren ontspannen. Houd je rug recht en je houding neutraal, zodat je middenrif en longen zich naar behoren kunnen uitbreiden, en de luchtstroom kunnen stimuleren. Aangezien je zangkracht afkomstig is uit je middenrif, zal het ontspannen van de rest van je lichaam helpen bij het focussen op die delen van het lichaam waar het echt om gaat.
- Probeer vooral je buik te ontspannen. Weersta de drang om je buik in te houden of in te trekken, want dit zal je ademhaling onnatuurlijk maken.
- Gebruik je duim om je strottenhoofd voorzichtig van links naar rechts te bewegen, waardoor je stembanden losser worden, waardoor die minder belast worden wanneer je gaat zingen.
-
Adem vanuit je middenrif. Het middenrif is een spier onder de longen die samentrekt wanneer je inademt, waardoor je longen zich in die ruimte kunnen uitbreiden. Uitademen is daarmee slechts een kwestie van het toestaan van het middenrif om zich beheerst en geleidelijk te ontspannen. Om te testen hoe het voelt wanneer je vanuit je middenrif ademhaalt, buig je door je taille voorover en ga je wat zingen. Merken het gevoel op in je maag en het geluid dat je maakt.
- Adem nooit in door je neus; dat maakt het moeilijker om de hoge noten te bereiken.
-
Warm je stem op voordat je gaat te zingen. Maak onzingeluiden (bijv. het uitademen van lucht om je lippen te laten flapperen en het maken van een b-b-b-b-b of p-p-p-p-p geluid, waardoor er een aanhoudend 'shhhhh'-geluid ontstaat, etc.), zing verschillende klinkers en medeklinkers om de diverse gezichtsspieren aan te spreken. Dit levert een rijker, minder gespannen geluid op. (Wanneer je een ballon opblaast, is het veel gemakkelijker om de ballon op te blazen wanneer je die eerst even oprekt; je stembanden functioneren op vrijwel dezelfde manier.)
-
Begin met nummers die binnen je vocale bereik liggen. Door muziek te gebruiken waar je al vertrouwd mee bent, zal je stem blijven opwarmen voordat je probeert om iets nieuws te oefenen. Kies een nummer met een paar noten iets boven je gebruikelijke bereik, en maak dit je doel.
-
Oefen toonladders, waarbij je geleidelijk de toonhoogte elke keer verhoogt. Vergeet niet dat je stembanden gevoelige membranen zijn en voorzichtig moeten wennen aan elke nieuwe zangtechnieken.
-
Traint je lichaam om de hoge noten te halen. Druk tijdens het zingen van de noot je onderbuik in, maar zorg dat het bovenste deel van je buik niet wordt ingetrokken. Dit heet een 'lower belly boost'. Laat je onderkaak drastisch zakken, maar houd je mond nauwelijks geopend. Buig iets door je knieën om jezelf het gevoel te geven dat je naar beneden zakt zodra je hoger gaat zingen. Probeer de mate waarin je strottenhoofd zich verheft terwijl je hoger zingt te beperken; hoewel dit is wat mensen van nature doen wanneer ze hoger proberen te zingen, is het belastend voor je keel en kan je stem daardoor breken. Controleer dit door je vingers boven je strottenhoofd te plaatsen terwijl je zingt, en pas je techniek zo aan dat je strottenhoofd laag blijft.
- Kijk niet omhoog terwijl je de hoge noten zingt; houd je blik naar voren gericht, zodat je keel niet wordt gebogen en je het geluid eruit moet persen.
- Het kan helpen om je tong naar voren te duwen, waardoor de hoge noten een rijker geluid krijgen.
-
Blijf onthouden om je stem niet te forceren. Probeer jezelf niet te dwingen om te snel in een veel hogere register te zingen; er zijn vaak ernstige consequenties wanneer je dat doet. Vergeet niet om altijd water te drinken voorafgaand aan een optreden of oefensessie, zodat je stem vast blijft. Houd ook wat water in de buurt voor noodsituaties.Advertentie
-
Verbeter je houding . Ter versterking van je zangstem hoort een goede houding een gewoonte te zijn, en geen modus waarin je overgaat.
-
Verbeter je conditie. Ga hardlopen of doe aan intervaltraining om je longen sterker te maken en de capaciteit ervan te vergroten.
-
Ontwikkelen de flexibiliteit van je gezicht. Trek grappige gezichten, rek je mond en tong op in alle richtingen, gaap om de achterkant van je keel te openen en maak je kaak los, totdat je in staat bent om die met je hand te duwen of trekken. Deze oefeningen helpen je bij het vormen en perfectioneren van het geluid dat uit je mond komt.Advertentie
Tips
- Drink water met honing erin. Dit helpt bij het kalmeren je keel. Drink dit voorafgaand aan een optreden. Het kan helpen.
- Neem elk uur even pauze om je keel wat tijd te geven om zich te ontspannen.
- Ga zwemmen. Je adem in moeten houden onder water zal je longen sterker maken.
- Eet geen zuivel voordat je gaat zingen.
- Schreeuw niet, want daarmee beschadig je je keel.
- Eet geen 'zware' maaltijden voor het zingen.
- Neem muzieklessen
- Drink warm water, dat verzacht de keel.
- Schraap je keel nooit te hard, aangezien dit de stembanden kan beschadigen.
- Drink warm water met honing; het werkt altijd.
Advertentie
Waarschuwingen
- Vergeet niet dat als je jong bent je stem kan veranderen, afhankelijk van je leeftijd.
- Als je stem laag is, forceer dan niets. Je kunt uiteindelijk wel een hogere toonhoogte bereiken, maar het is het beste om te beginnen op je natuurlijke basislijn.
- Doe niets dat pijn veroorzaakt.
Advertentie
Benodigdheden
- Een noot (van een piano, audio-cd of vergelijkbaar).
- Water.
- Spiegel.
- Opnameapparaat (optioneel).
- Computer (optioneel).
- Soms kan een microfoon je het gevoel geven dat je meer controle hebt (optioneel).
- Een gitaar (optioneel).
Over dit artikel
Deze pagina is 3.723 keer bekeken.
Advertentie
Meld je aan voor de gratis nieuwsbrief van wikiHow!
Je vindt dan elke week handige handleidingen in je inbox.
Meld me aan!
