Pdf downloaden
Pdf downloaden
Een kuuroord thuis hebben kan net zo ontspannend en mooi makend zijn als een dag die je ergens heel duur doorbrengt. Kies een dag wanneer je geen onderbrekingen zult hebben, zet je mobiel uit en doe wat kaarsen aan voor de sfeer. Neem dan een lang, heet bad, geef jezelf een gezichtsbehandeling en maak de dag compleet met een manicure/pedicure.
Stappen
-
Vul een heet bad. Vul je badkuip met water op precies de juiste temperatuur, of je het nu gloeiend heet wilt of net deze kant van warm. Terwijl het bad zich vult, dim je de lichten en steekt wat kaarsen aan. Daarbuiten kun je jezelf helpen nog verder te ontspannen door een paar van je favoriete dingen te doen. Bijvoorbeeld,
- Schenk jezelf een glas wijn in, of maak een kop thee om van te genieten terwijl je ligt te weken. Als je een kind bent, kun je voor jezelf een glas hete chocolademelk inschenken, of appelsap, of gewoon wat water!
- Zet je favoriete muziek aan.
- Brand wat wierook.
- Leg een donzige handdoek of een badjas klaar.
-
Voeg badzouten, etherische oliën en andere ingrediënten toe aan het water. Dit is een heerlijke manier om je bad te verbeteren en geeft je ook de voordelen van aromatherapie. Je hoeft jezelf niet te beperken tot badzouten. Voel je vrij om badschuim, badoliën, badparels, badbommen en al het andere dat je helpt te ontspannen toe te voegen.
- Als je wilt, kun je melk en havermout toevoegen aan je bad, zij hebben een vochtherstellend effect en zijn heerlijk voor een droge huid.
- Of probeer eens om amandelolie, jojoba olie of zelfs een lepel kokosolie toe te voegen. Je zult uit je bad komen met een babyzachte huid.
-
Probeer een gezichtsmasker. In een kuuroord kun je de keus krijgen tussen een zeewiermasker en een moddermasker. De eerste is niet gemakkelijk thuis te doen, maar je kunt gemakkelijk een “modder” masker voor jezelf maken door cosmetische klei te gebruiken. Nadat het een paar minuten op je huid gezeten heeft, spoel je het af. Het laat je huid achter met een verfrist en glad gevoel.
- Meng 140 ml cosmetische klei en 2 eetlepels water om een dikke pasta te maken.
- Wrijf het over je armen, benen en borst.
- Laat het opdrogen terwijl je bad zich vult.
- Spoel het af in het bad.
-
Masseer je pijnlijke spieren terwijl je weekt. Met al het harde werk dat je tussen de kuurdagen door doet, kun je een pijnlijke rug, benen, armen of nek hebben. Neem de tijd om je spieren te kneden met je vingers om jezelf los te maken in het warme water.
-
Scrub je huid. Gebruik een loofah of een lichaamsscrub om je armen, benen en bovenlijf compleet te scrubben. Je huid zal zacht, glad en gezond aanvoelen wanneer je uit het bad komt.
- Gebruik zachte cirkelende bewegingen om de dode huid eraf te halen.
- Als je het wilt, scheer dan je benen en andere lichaamsdelen nadat je gescrubt hebt.
-
Droog je huid en breng een verzorgende lotion aan. Gebruik een handdoek om je huid droog te deppen, en sluit dan het vocht in door een lotion of bodycrème aan te brengen op je armen, benen en bovenlijf. Nadat je lichaam bedekt is met lotion, doe dan je badjas aan om het tijd te geven in je huid te trekken voordat je je aankleedt.Advertentie
-
Scrub je gezicht zachtjes. Maak het nat met warm water en gebruik een washandje of een gezichtsborstel om de dode huid weg te scrubben. Zorg ervoor dat je een zachte, cirkelende beweging maakt in plaats van druk uit te oefenen, omdat je gezichtshuid gevoelig is en kan rekken en rimpelen als je het ruw behandelt.
- Gezichtsscrubs werken ook goed. Koop er een in de winkel of maak er zelf een door de volgende ingrediënten te mengen: 1 eetlepel olijfolie, 1 eetlepel gemalen amandelen of gemalen havermout, en 1 theelepel water. Gebruik het om je gezicht te scrubben en was het dan af met warm water.
-
Geef jezelf een stoombehandeling. Vul een kleine pot met water en verhit het op het fornuis tot het begint te stomen. Drapeer een handdoek over de achterkant van je hoofd en houd je hoofd boven de pot om de stoom je gezicht te laten strelen. Blijf zo twee tot drie minuten zitten om alle voordelen van de stoom te krijgen.
- Zorg ervoor dat je je gezicht niet zo dichtbij houdt dat het te heet aanvoelt. Je gezicht moet heel warm voelen, maar niet oncomfortabel heet.
- Verhoog het plezier van een gezichts stoombad door een paar druppels etherische oliën toe te voegen aan de pot. Lavendel, tea tree en rozen olie hebben allemaal een ontspannend effect.
-
Doe een gezichtsmasker. Thuis maskers doen is heel leuk en ze laten je gezicht zo zacht aanvoelen als een babyhuidje. Gebruik een gezichtsmasker van de winkel of meng een recept met gebruik van huishoudelijke ingrediënten. Breng het op je gezicht aan voor vijftien minuten en was het dan af. Hier zijn wat populaire ideeën voor maskers:
- Voor droge huid: Meng 1 theelepel honing en 1 theelepel olijfolie
- Voor normale huid: Meng 1 theelepel honing en 1 geprakte banaan
- Voor de vette huid: Meng 1 theelepel honing en 1 theelepel cosmetische klei
-
Bevochtig je huid. Sluit het vocht van je gezichtsbehandelingen in door een goede crème op je gezicht te gebruiken om het proces af te sluiten. Je kunt een crème uit de winkel gebruiken of een beetje gezichtsolie zoals jojoba, argan of amandelolie. Deze oliën brengen je huid in balans zonder acne te veroorzaken.
- Als je huid erg droog is, gebruik dan kokosolie. Maar, als je vatbaar bent voor het krijgen van verstopte poriën, dan kan kokosolie leiden tot puistjes.
Advertentie
-
Verwijder je oude nagellak. Begin met een schone lei door de oude nagellak van je vingernagels en teennagels te verwijderen. Gebruik nagellakverwijderaar zonder aceton als dat mogelijk is, aangezien aceton je nagels uitdroogt.
-
Week je vingers. Zet een kom warm water klaar en laat ze vijf minuten weken met je nagels volledig onder water. Dit zal de nagels en nagelriemen verzachten wat het gemakkelijker maakt om ze te vormen.
- Gebruik geen oliën of zeep in de kom warm water. Het is beter om enkel water te gebruiken zodat er geen resten op je nagels zullen zijn als je ze gaat lakken.
-
Knip en vijl je nagels. Gebruik nagelknippers of een schaartje om elk van je nagels een halfronde vorm te geven, waarbij je de hoeken afrondt. Gebruik een nagelvijl om scherpe stukjes glad te maken en de vorm gelijk te maken, zodat al je nagels er professioneel geknipt uitzien.
-
Duw je nagelriemen terug. Neem een nagelriemduwer of oranje stokje en druk zachtjes je nagelriemen terug zodat ze niet langer zichtbaar zijn op je nagels. Wees heel zacht, en scheur of knip de nagelriemen niet, aangezien je ze daar nodig hebt om je vingers te beschermen tegen infectie.
-
Breng je nagellak aan. Een goede manicure heeft minstens drie lagen: een basislaag, een kleur, en een toplaag. Sommige mensen vinden het prettig om meer dan een laag kleur aan te brengen, om zeker te zijn dat het goed gedekt is. Laat je nagels compleet drogen tussen twee lagen om vlekken te voorkomen.
- De beste methode om je nagels netjes te lakken is om een streek aan elke kant te doen en dan in het midden op te vullen.
- Als je een ontwerp wilt maken op je nagels, doe het dan na de kleurlaag, en breng dan de toplaag aan om het het in te sluiten.
-
Laat je voeten weken en scrub ze. Voeten worden vaak verwaarloosd in de dagelijkse zorg, maar dit is je kuuroord dag, dus neem de tijd om het goed te doen! Week je voeten in het bad of in een kom gevuld met warm water. Als je voeten droog zijn of eeltig, gebruik dan een puimsteen om de ruwe plekken te verwijderen.
- Sommige harde stukken eelt hebben extra hulp nodig om eraf te gaan. Probeer een eeltschaaf of een ander instrument dat ontworpen is om dode huid te verwijderen.
-
Knip en lak je teennagels. Breng je teennagels in vorm met een knipper, en zorg daarbij dat je de hoeken afrondt om ingegroeide teennagels te voorkomen. Ofwel ga uit je dak en doe een drielaags pedicure, of breng een simpele laag transparante lak aan om je teennagels te beschermen en te verbeteren.Advertentie
Waarschuwingen
- Wees voorzichtig als je het gezichtsmasker aanbrengt; doe het niet te dicht bij je ogen.
- Lees de waarschuwingslabels op de lichaamsscrub. Sommige zijn niet geschikt voor kinderen.
- Gebruik nooit pepermunt etherische oliën. Het maakt je heel, heel koud.
Advertentie
Over dit artikel
Deze pagina is 3.899 keer bekeken.
Advertentie
Meld je aan voor de gratis nieuwsbrief van wikiHow!
Je vindt dan elke week handige handleidingen in je inbox.
Meld me aan!
