Een langere tong krijgen

Pdf downloaden
Bijdragen van wikiHow-redactie

Toetsing

Pdf downloaden

Een mensentong is gemiddeld ongeveer 10 centimeter lang, heeft duizenden smaakpapillen en vervult veel functies op het vlak van spreken en eten. [1] Helaas kunnen bepaalde aandoeningen en omstandigheden zoals ankyloglossia (een te korte of strakke tongriem) een negatief effect hebben op de lengte en het functioneren van de tong. Gelukkig zijn er zowel chirurgische opties als oefeningen om een langere tong te krijgen. Deze kunnen een oplossing bieden voor wie lijdt aan medische problemen of voor schoonheidsredenen graag een langere tong zou willen.

Methode 1
Methode 1 van 2:

Kiezen voor een operatie

Pdf downloaden
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/2\/2e\/Get-a-Longer-Tongue-Step-4-Version-2.jpg\/v4-460px-Get-a-Longer-Tongue-Step-4-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/2\/2e\/Get-a-Longer-Tongue-Step-4-Version-2.jpg\/v4-728px-Get-a-Longer-Tongue-Step-4-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Ankyloglossia is een medische aandoening waarbij de tongriem te kort of te strak is, waardoor de tong minder goed kan bewegen en men minder eenvoudig de tong uit de mond kan steken. Bij ankyloglossia is het weefsel dat de tip van de tong verbindt met de mondbodem (tongriem of lingual frenulum) abnormaal kort, wat orale problemen veroorzaakt. [2] Wanneer ankyloglossia tot een verlaagde beweeglijkheid leidt, is een operatie het overwegen waard.
    • Ankyloglossia beïnvloedt meer dan alleen maar de spraak. Personen met deze aandoening kunnen ook problemen hebben op het vlak van mondhygiëne, tandheelkunde, nuttigen van maaltijden, spijsvertering en seksualiteit.
    • Ankyloglossia kan zowel genetisch als door omgevingsfactoren veroorzaakt worden.
    • Een te korte tongriem kan op alle leeftijden operationeel behandeld worden.
    • Baby's met ankyloglossia kunnen het moeilijk hebben bij de borstvoeding.
    • Ouders met een baby met ankyloglossia kunnen vaak best voor een operatie kiezen. De tongriem zal meestal niet vanzelf uitrekken of breken.
  2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/c\/c7\/Get-a-Longer-Tongue-Step-5-Version-2.jpg\/v4-460px-Get-a-Longer-Tongue-Step-5-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/c\/c7\/Get-a-Longer-Tongue-Step-5-Version-2.jpg\/v4-728px-Get-a-Longer-Tongue-Step-5-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Het verwijderen van de tongriem of linguale frenectomie is de meest voorkomende ingreep om een tongriem die niet voldoende beweeglijk is te behandelen. Het is een vrij eenvoudige ingreep waarbij een mondchirurg een gesteriliseerde schaar gebruikt om de tongriem volledig te verwijderen.
    • Een linguale frenectomie is een korte operatie van maximaal een kwartiertje die normaal met plaatselijke verdoving wordt uitgevoerd. [3]
    • De tongriem heeft maar weinig aderen, dus het ongemak is beperkt.
  3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/e\/e2\/Get-a-Longer-Tongue-Step-3-Version-3.jpg\/v4-460px-Get-a-Longer-Tongue-Step-3-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/e\/e2\/Get-a-Longer-Tongue-Step-3-Version-3.jpg\/v4-728px-Get-a-Longer-Tongue-Step-3-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Een tongriemcorrectie wordt uitgevoerd wanneer de tongriem te dik is of wanneer een linguale frenectomie schade heeft veroorzaakt die gecorrigeerd moet worden. Het is een preciezere operatie waarbij de tongriem gecorrigeerd wordt zonder deze volledig te verwijderen.
    • Het doel van een tongcorrectie is hetzelfde als bij een linguale frenectomie: het verlengen van de tong en het verhogen van de beweeglijkheid van de tong.
    • Een tongcorrectie wordt onder volledige verdoving uitgevoerd. Bij deze procedure wordt chirurgisch gereedschap gebruikt en zal de mondchirurg de wonde hechten.
  4. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/3\/3e\/Get-a-Longer-Tongue-Step-7-Version-2.jpg\/v4-460px-Get-a-Longer-Tongue-Step-7-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/3\/3e\/Get-a-Longer-Tongue-Step-7-Version-2.jpg\/v4-728px-Get-a-Longer-Tongue-Step-7-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    De complicaties die optreden na het verwijderen of corrigeren van de tongriem zijn meestal niet ernstig. Toch is er risico op infecties, bloedingen en zenuwschade. Omdat een tongcorrectie een meer complexe operatie is, is het risico op littekens hoger en treden er vaker bijwerkingen op bij de verdoving.
    • Beide operaties kunnen met een scalpel of met een laser worden uitgevoerd. Wanneer een laseroperatie wordt gebruikt om ankyloglossia te corrigeren, zijn hierbij geen hechtingen nodig en treden er na de operatie minder bloedingen op. De operatie veroorzaakt ook minder pijn.
  5. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/9\/9f\/Get-a-Longer-Tongue-Step-8-Version-2.jpg\/v4-460px-Get-a-Longer-Tongue-Step-8-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/9\/9f\/Get-a-Longer-Tongue-Step-8-Version-2.jpg\/v4-728px-Get-a-Longer-Tongue-Step-8-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Na de operatie is het aan te raden om tongoefeningen uit te voeren om de tongspieren te ontwikkelen en zo de lengte en de beweeglijkheid van de tong te bevorderen. [4] Hieronder vind je enkele voorbeelden van mogelijke oefeningen:
    • De tong bewegen naar de neus en de kin. Herhaal deze oefening drie tot vier keer.
    • Het heen en weer bewegen van de tong aan de buitenzijde van de bovenlip.
    • Je mond sluiten en je tong tussen je linker- en rechterkaak bewegen.
    • De tong meerdere keren in en uit de mond bewegen.
    Advertentie
Methode 2
Methode 2 van 2:

Aan Kechari Mudra-yoga doen

Pdf downloaden
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/b\/b4\/Get-a-Longer-Tongue-Step-1-Version-3.jpg\/v4-460px-Get-a-Longer-Tongue-Step-1-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/b\/b4\/Get-a-Longer-Tongue-Step-1-Version-3.jpg\/v4-728px-Get-a-Longer-Tongue-Step-1-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Kechari Mudra is een geavanceerde yogapraktijk waarbij je jouw tong gebruikt om je lichaam te versterken en je bewustzijn te verhogen. Het doel van Kechari Mudra yoga is om de tong stap per stap langer te maken, tot je tong uiteindelijk lang genoeg is om de neusholte te stimuleren. [5]
    • Op langere termijn kan Kechari Mudra ook de weerstand tegen ziektes verhogen en de ademhaling vertragen.
  2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/5\/5d\/Get-a-Longer-Tongue-Step-2-Version-3.jpg\/v4-460px-Get-a-Longer-Tongue-Step-2-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/5\/5d\/Get-a-Longer-Tongue-Step-2-Version-3.jpg\/v4-728px-Get-a-Longer-Tongue-Step-2-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Zoek een comfortabele zithouding en rol dan je tong op om je gehemelte te raken. Ontdek hoe ver je tong reikt. In het begin zal je mogelijk enkel het harde deel van je gehemelte kunnen raken.
    • Houd je tong naar achteren tot dit pijn begint te doen en laat je tong dan in de normale positie rusten.
    • Door Kechari Mudra-yoga verder te blijven oefenen, zal je met je tong steeds dichter bij je huig geraken.
    • Eenmaal je wat ervaring hebt opgebouwd, kun je ook Kechari Mudra beoefenen terwijl je andere eenvoudige activiteiten uitoefent.
  3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/d\/d9\/Get-a-Longer-Tongue-Step-3-Version-2.jpg\/v4-460px-Get-a-Longer-Tongue-Step-3-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/d\/d9\/Get-a-Longer-Tongue-Step-3-Version-2.jpg\/v4-728px-Get-a-Longer-Tongue-Step-3-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Wanneer je Kechari Mudra bijna volledig onder de knie hebt, zou je tong lang genoeg moeten zijn om je huig te raken en je neusholtes te bereiken. Het is eenvoudiger en veiliger om dit niveau te bereiken wanneer je je laat begeleiden door een expert.
    • Je begeleider kan bijvoorbeeld aanraden om boter of botervet te gebruiken om je tong te verlengen. Wanneer je deze discipline volledig onder de knie hebt, zou je tong lang genoeg moeten zijn om het midden van je wenkbrauwen te bereiken.
    • Zelfs met professionele begeleiding kan het maanden of jaren duren om Kechari Mudra volledig onder de knie te krijgen.
    Advertentie

Tip

  • Raadpleeg een arts voor je yoga of andere technieken gebruikt om je tong te verlengen.

Gerelateerde artikelen

Etensresten uit de wond halen als je verstandskies getrokken is
Een opgezwollen lip genezen
Je tandvlees laten genezen na het trekken van een tand of kies
Signalen van mondkanker herkennen
Een losse tand kwijtraken zonder hem te trekken
Pijnloos een tand trekken
De kleur van je beugel kiezen
Je tanden witter maken met zuiveringszout
Alveolitis behandelen
Herstellen na het trekken van een verstandskies
Een tandabces behandelen
Een gewonde lip verzorgen
Slapen na het verwijderen van een verstandskies
Een scherpe tand bijvijlen
Advertentie

Bronnen

  1. ↑ http://www.huffingtonpost.com/2014/10/11/tongue-facts-health-info_n_5952850.html
  2. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/tongue-tie/basics/treatment/con-20035410
  3. ↑ https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/tongue-tie/diagnosis-treatment/drc-20378456
  4. ↑ http://www.speech-language-therapy.com/index.php?option=com_content&view=article&id=41:tie&catid=11:admin
  5. ↑ http://www.yogicwayoflife.com/kechari-mudra-the-tongue-lock/

Over dit artikel

In andere talen
Deze pagina is 5.505 keer bekeken.

Was dit artikel nuttig?

Advertentie