Pdf downloaden
Pdf downloaden
Iedereen is uniek, en je zou blij moeten zijn met de speciale innerlijke en uiterlijke kenmerken die je maken tot wie je bent. Het is belangrijk om te onthouden dat iedereen mooi is op zijn of haar eigen manier, en dat het hebben van een mooi gezicht niet alleen voor bepaalde mensen is weggelegd. Met de juiste verzorging kan iedereen kan een stralend, mooi gezicht hebben. Door een vaste routine aan te leren en gezond te leven krijg je zeker een mooi gezicht, waardoor je meer zelfvertrouwen krijgt en je goed zult voelen.
Stappen
-
1Slaap voldoende. Het is belangrijk voor je algehele gezondheid om minimaal acht tot negen uur per nacht te slapen. Slaaptekort vertaalt zich in een gezicht met een doffe huid en donkere kringen onder de ogen. Als je een nacht overslaat kun je die later ook niet meer inhalen, want dan is het leed al geschied. Om je huid er fris en stralend uit te laten zien, moet je een vast slaapritme creëren.
- Plan je slaapschema goed, zodat je elke nacht voldoende slaap krijgt.
-
Eet de juiste voedingsmiddelen om je huid te laten stralen. Door de schijf van vijf te volgen, word je van binnen gezond en krijg je een gezonde, stralende buitenkant. Wat je in je lichaam stopt, zie je aan de buitenkant door je huid en je gezicht. Onze huid wordt gevoed met de vitaminen en mineralen in het eten dat we nuttigen, dus zorg dat je veel fruit, groenten, granen en proteïnen eet, die zijn vooral goed voor je huid omdat deze daaruit is opgebouwd.
- Goede voeding zorgt dat je minder snel last krijgt van acne en puistjes, want van te veel suikers krijg je pukkels.
-
3Drink veel water. Water kan veel huidproblemen oplossen. Het vermindert pukkels, laat je huid stralen, het verzacht en hydrateert je huid en het zorgt voor een mooi egale teint. Drink minimaal acht glazen water, maar als het kan nog wat meer. Dat is een belangrijke stap in de richting van een mooi gezicht. [1] X Betrouwbare bron University of Wisconsin Health Ga naar de bron
- Neem altijd een flesje water mee als je ergens heen gaat. Dan drink je makkelijk meer water.
- Water zorgt dat de huid soepel blijft en het stimuleert gezonde celverjonging.
-
4Laat je schoonheid van binnenuit stralen door te glimlachen. Glimlachen is een van de beste manieren om een mooi gezicht te krijgen. Het eerste dat mensen zien is je gezicht en je uitstraling. Laat iedereen zien hoe mooi je bent van binnen door zo veel mogelijk te glimlachen of lachen.
- Als je iemand begroet of met iemand praat, werp hem/haar dan een glimlach toe om te laten zien dat je blij en zelfverzekerd bent.
- Door geluk ga je stralen, en anderen vinden een vrolijke persoonlijkheid vaak aantrekkelijk.
Advertentie
-
Hou je huid schoon. Als je huid niet goed schoon is, gaan poriën verstopt zitten en krijg je donkere plekjes. Verwijder mee-eters, vuil en vet zodat je huid schoon blijft. Je huid is de basis van een mooi gezicht, dus zorg er goed voor! [2] X Bron- Gebruik een gezichtsreiniger die geschikt is voor jouw huidtype en voor dagelijks gebruik. Maak er een gewoonte van om je gezicht elke ochtend en avond te wassen.
-
Scrub je huid wekelijks om hem mooi te houden. Door te scrubben verwijder je dode, droge huidcellen die je huid dof en vlekkerig kunnen maken. Dode huidcellen reflecteren geen licht zoals nieuwe huid doet, waardoor je huid dus niet meer straalt. Zorg dat je af en toe scrubt, of je dat nu met een scrubcrème, masker of washand doet.
- Wees voorzichtig als je je huid scrubt door niet te hard te duwen en ronddraaiende bewegingen te maken. Stop ermee als je huid pijn gaat doen.
- Scrub niet vaker dan één keer per week, zeker als je een gevoelige huid hebt.
-
Gebruik zuiveringszout om te scrubben als je een extra zachte huid wilt. Als je zuiveringszout met een beetje warm water mengt, krijg je een veilige, milde scrub. Meng gelijke delen zuiveringszout met warm water en wrijf het in ronddraaiende bewegingen over je gezicht. Masseer je gezicht een minuut lang en spoel het daarna af met warm water. [3] X Bron
- Eindig dit proces met een goede moisturizer om je huid te hydrateren. Je huid kan droog worden van het scrubben, dus zorg dat je het verloren vocht weer aanvult.
-
4Pluk en pulk niet aan je gezicht. Soms is het onmogelijk om het gezicht niet aan te raken, maar probeer dat zo min mogelijk te doen. Elke keer dat je je kin in je handpalm legt, een pukkel uitknijpt of zelfs maar even in je vermoeide ogen wrijft na een lange dag, beschadig je je huid. Onze handen bevatten veel vuil waarmee we de poriën van de huid kunnen verstoppen en door het wrijven veroorzaak je fijne lijntjes, rimpels en heel kleine scheurtjes in je gezicht.
-
Blijf je huid goed insmeren met een moisturizer. Wat voor huidtype je ook hebt, je moet altijd een moisturizer gebruiken om je huid te hydrateren en voeden. Als je een lotion uitzoekt, kies dan een product met alleen maar natuurlijke ingrediënten die niet vet is. Dan kan je huid profiteren van essentiële plantaardige ingrediënten zoals aloë vera, zonder dat het de poriën verstopt. [4] X Betrouwbare bron University of Wisconsin Health Ga naar de bron
- Gebruik een hydraterende lotion binnen twee minuten nadat je onder de douche vandaan bent gestapt, want dan kan de huid de lotion het beste opnemen omdat de poriën openstaan.
- Breng het voorzichtig aan en wrijf de lotion helemaal in je huid. Vergeet niet om je hals ook in te smeren.
- Droge winters, airconditioners, make-up en wind kunnen allemaal een droge huid veroorzaken, dus zorg dat je elke dag een moisturizer aanbrengt.
-
6Doe elke dag zonnebrandcrème op. Als je onbeschermd de zon in gaat, kunnen de UV-stralen onomkeerbare schade aanrichten. De zon kan uiteindelijk rimpels, donkere vlekken en huidkanker veroorzaken. Een makkelijke manier om je elke dag tegen de zon te beschermen is door een dagcrème te kopen die ook zonnebrandcrème bevat. Kies een lichte lotion met natuurlijke ingrediënten.
- Lotions waar zonnebrandcrème in zit kun je onder je normale make-up doen, en geven je de bescherming die je nodig hebt.
Advertentie
-
Doe niet te veel make-up op. Bepaalde foundations en bronzers zijn erg dik waardoor de huid kan uitdrogen en poriën verstopt kunnen raken. Deze producten bevatten vaak veel chemische ingrediënten die de natuurlijke balans van de huid verstoren, waardoor je een oneffen teint krijgt.
- De beste methode om een egale teint te krijgen is door een lichtgewicht getinte moisturizer te gebruiken. Dat geeft je een natuurlijke dekking en hydrateert meteen je huid.
- Vergeet niet om elke avond je gezicht te wassen om alle make-upresten te verwijderen zodat je huid mooi schoon blijft.
-
Voeg wat gezonde glans toe aan je wangen met een beetje blush. Als je de juiste kleur blush bij je huidtype kiest, kan dat heel mooi staan. Je huid krijgt een gezonde gloed en de appeltjes van je wangen vallen meer op. Neem een grote ronde kwast en doop die in je favoriete kleur blush. Breng de blush met ronddraaiende bewegingen aan op de appeltjes van je wangen
- Je vindt de appeltjes van je wangen door in de spiegel te glimlachen, en de blush op het rondste deel van je wangen te doen. Je hebt maar een klein beetje nodig om een gezonde gloed te krijgen.
- Als je een koele huidtint hebt, gebruik dan een blush die roze is. Bij een warme huidtint staan rode en perzikkleurige blush beter.
-
Verberg donkere kringen onder je ogen met een concealer. De huid onder je ogen is erg dun en gevoelig, en daardoor kun je er snel donkere kringen krijgen waardoor je er moe uitziet. Om te zorgen dat die kringen dezelfde kleur krijgen als de rest van je huid kun je een beetje concealer onder de ogen aanbrengen. Deze concealers bevatten groene ondertonen die de paarse kleur onder je ogen opheft. [5] X Bron
- Doe een beetje concealer op je vinger en dep het onder je oog. Begin altijd in de buitenste ooghoek en werk naar de binnenste hoek om rimpels te voorkomen.
- Wrijf niet te hard over de huid onder je oog als je de concealer aanbrengt. Daarvan krijg je rimpels en kunnen haarvaatjes springen, waardoor je nog donkerdere kringen krijgt.
-
Experimenteer met het aanbrengen van schaduwen. Je kunt bepaalde gezichtskenmerken versterken of camoufleren met een kwast, bruine bronzer en highlighter. Door het aanbrengen van schaduwen kun je je jukbeenderen meer laten opvallen, je kaaklijn meer definiëren of zelfs je neus kleiner laten lijken. Het kan in het begin lastig zijn, dus bekijk eerst een filmpje hierover op YouTube als je het nog nooit hebt gedaan. [6] X Bron
- Highlighters gebruik je om de aandacht te vestigen op kenmerken waarvan je wilt dat ze mensen opvallen, zoals je jukbeenderen of kaaklijn.
- Bronzers kunnen helpen om je jukbeenderen kleiner te laten lijken, of om je gezicht dunner te laten lijken.
- Begin door je kwast lichtjes in de bronzer te dopen. Blaas overtollige bronzer van je kwast en breng eerst wat aan op je slapen, en veeg dan in ronddraaiende bewegingen naar onderen richting je jukbeenderen.
- Blijf dit doen tot je halverwege je kaaklijn bent, en stop dan. Dit is een makkelijke manier om prachtige wangen te creëren.
-
Doe mascara op om je ogen te openen. Zwarte mascara staat iedereen goed, en het is makkelijk aan te brengen. Het maakt dunne wimpers dikker en korte wimpers langer. Voor een zachtere uitstraling kun je bruine mascara nemen.
- Krul je wimpers voor of na het aanbrengen van de mascara met een wimperkrultang, dan open je je ogen nog meer.
- Breng niet meer dan één laagje mascara aan, anders krijg je klontjes en dat ziet er slordig uit. Hou het bij een laagje en was de mascara elke dag van je wimpers af.
-
Breng je wenkbrauwen in model zodat je een mooie boog krijgt. Goed gevormde wenkbrauwen versterken de natuurlijke curve van je wangen en ogen, waardoor je je schoonheid en vrouwelijkheid nog meer naar voren brengt. Ga naar de schoonheidsspecialiste zodat je wenkbrauwen professioneel in vorm gebracht worden op een manier die bij jouw gezichtsvorm past.
- Epileer je wenkbrauwen niet te dun of te kort. Hou de natuurlijke lijn van je wenkbrauwen aan zodat je gezicht meer vorm krijgt.
- Als je je wenkbrauwen wat duidelijker wilt maken, koop dan een wenkbrauwpotlood om je wenkbrauwen in te kleuren, dan lijken ze voller.
Advertentie
Tips
- Zorg dat je rechtop staat, dan lijk je zelfverzekerd.
- Eet gezond en neem elke dag vitamines. Je bent wat je eet.
- Gebruik altijd zonnebrandcrème, hoe licht of donker je huid ook is. De tijd die je in de zon doorbrengt stapelt zich op, en uiteindelijk raakt je huid er door beschadigd.
- Gebruik cosmetica die zo natuurlijk mogelijk is.
- Gebruik niet te veel make-up! Het moet er natuurlijk uitzien.
Advertentie
Benodigdheden
- Gezichtsreiniger
- Tonic
- Moisturizer
- Scrub
Bronnen
- ↑ http://www.uwhealth.org/madison-plastic-surgery/the-benefits-of-drinking-water-for-your-skin/26334
- ↑ http://www.huffingtonpost.com/2012/11/16/how-to-wash-face-tips-healthy-skin_n_2134381.html
- ↑ http://www.beautystat.com/site/skincare/dermatologists-tips-why-washing-your-face-is-important-and-the-best-facial-cleansers-by-skin-type/
- ↑ http://www.uwhealth.org/madison-plastic-surgery/the-benefits-of-drinking-water-for-your-skin/26334
- ↑ http://www.elle.com/beauty/makeup-skin-care/tips/g63/under-eye-concealer-test-drive/
- ↑ http://www.totalbeauty.com/content/gallery/contouring-face-shape
- Video's van Diana Saldana
Over dit artikel
Deze pagina is 20.138 keer bekeken.
Advertentie
Meld je aan voor de gratis nieuwsbrief van wikiHow!
Je vindt dan elke week handige handleidingen in je inbox.
Meld me aan!
