Pdf downloaden
Pdf downloaden
De meeste mensen zijn weleens ontevreden met hun huid en zouden willen dat die er beter uitzag. Of je nu een plotselinge acne-aanval hebt of al langer een onzuivere huid hebt, acne is wel het laatste waar je je zorgen over wilt maken wanneer er een belangrijke gebeurtenis aankomt, zoals een schoolfeest of een bruiloft. Om een zuivere huid te blijven houden moet je je huid op een consequente en systematische manier verzorgen, maar gelukkig zijn er genoeg dingen die je kunt doen om je huid er snel beter uit te laten zien.
Stappen
-
Koop de gewenste producten. Als je op zoek bent naar de effectiefste manier om snel een zuivere huid te krijgen, dan kun je het beste eerst kijken naar producten uit de winkel. Misschien ben je wanhopig genoeg om direct het duurste middel te pakken, maar deze dure middelen zijn vaak niet echt beter dan goedkope alternatieven die zonder recept verkrijgbaar zijn. Om je huid er binnen een week beter uit te laten zien heb je het volgende nodig:
- Een goede reiniger
- Een chemisch scrubmiddel
- Een samentrekkende of alcoholvrije toner (afhankelijk van je huidtype)
-
Gebruik een reiniger. [1] X Bron Een goede reiniger zal de bacteriën verwijderen die in je huid terechtgekomen zijn. Omdat je snel een zuivere huid wilt hebben neem je wellicht het zekere voor het onzekere en ga je naar de dermatoloog voor een dure, hoogwaardige reiniger, maar het kan zijn dat een reiniger uit de supermarkt net zo goed werkt. Knijp een beetje van de reiniger op je handen en smeer het middel ongeveer een minuut lang op je gezicht. Door kleine, cirkelvormige bewegingen te maken om het middel aan te brengen zul je ervoor zorgen dat het middel gelijkmatig over je huid verspreid wordt. Spoel je gezicht af met warm water nadat je de reiniger hebt aangebracht.
- Als je geen reiniger bij de hand hebt, dan volstaat antibacteriële zeep ook.
-
Scrub je huid. Een reiniger is bedoeld om de bacteriën die in je huid vastzitten te verwijderen, maar het doel van een scrubmiddel is om dode huidcellen weg te halen zodat je gezicht een stuk gladder is dan eerst. Deze stap moet je uitvoeren na het gebruiken van een reiniger. Op die manier zijn de huidcellen die je weg wilt halen een stuk gemakkelijker te verwijderen. Er zijn enkele manieren waarop je je huid kunt scrubben:
- Het gebruiken van een handmatig hulpmiddel als een scrub of een luffaspons kan effectief zijn door dit dagelijks onder de douche te doen. Masseer je gezicht met het hulpmiddel wanneer de poriën in je gezichtshuid geopend zijn. Deze techniek geeft vrij veel voldoening, omdat je gezicht na afloop merkbaar gladder aanvoelt.
- Chemische scrubmiddelen bevatten alfa- en bètahydroxyzuren. Dermatologen geven hier over het algemeen de voorkeur aan omdat je met deze middelen de huid dieper kunt reinigen dan met een luffaspons mogelijk is. [2] X Bron Enkele minuten voorzichtig over je gezicht wrijven met kleine, cirkelvormige bewegingen zou genoeg moeten zijn om het chemische middel zijn werk te laten doen. Ook al worden deze middelen "chemisch" genoemd, meestal bestaan ze uit natuurlijke ingrediënten als suiker. Misschien vind je chemische scrubmiddelen een sneller werkende oplossing dan handmatige en zelfgemaakte middelen, maar deze middelen kunnen een gevoelige huid wel irriteren en zijn vaak de duurste van de drie opties die je hebt. Toch zou een chemisch scrubmiddel er al na een keer voor moeten zorgen dat je huid iets meer gaat stralen. Als je naar een snelle oplossing zoekt om vlug een betere huid te krijgen, dan kan dit type middel daar wellicht voor zorgen.
-
Gebruik een toner voor de huid. [3] X Bron Toners worden gebruikt om de huid nog verder te reinigen en ervoor te zorgen dat je poriën minder goed zichtbaar zijn. Een goede toner helpt om de natuurlijke pH-waarde van je huid te herstellen en moet na je reiniger en scrub gebruikt worden. Breng het middel lichtjes met een wattenstaafje op je huid aan. Net zoals bij de vorige stappen zijn er verschillende mogelijkheden wat betreft het kiezen van een geschikte toner:
- Als je een vette huid hebt, dan zal het gebruiken van een samentrekkende toner helpen om het overtollige huidvet te verwijderen. Je huid zal dan schoon en zuiver blijven. Samentrekkende toners bevatten vaak alcohol en salicylzuur en kun je kopen bij de supermarkt of de drogist.
- Daarnaast zijn er alcoholvrije toners te koop voor mensen met een droge huid. Door een samentrekkende toner te gebruiken loop je het risico dat je je huid uitdroogt als je huid al niet genoeg huidvet produceert. Als je niet zeker weet welke toner de juiste voor je is, dan is het wellicht nuttig om naar een dermatoloog te gaan en om advies te vragen.
-
Herhaal je reinigingsritueel een week lang twee keer per dag. Als je graag wilt dat je huid er binnen een week duidelijk zuiverder uitziet, voer het reinigingsritueel dan twee keer per dag uit: 's ochtends en 's avonds voordat je gaat slapen. Je zult je huid tijdens de week in kwestie dan niet alleen twee keer zo vaak schoonmaken, maar je voortgang zal ook niet tenietgedaan worden terwijl je slaapt.
- Zorg dat je huid tijdens je dag schoon en gehydrateerd blijft. Dat houdt in dat je je handen weg moet houden bij je gezicht. Door je gezicht aan te raken zullen er talg en bacteriën van je handen op je gezicht terechtkomen, waardoor je mogelijk nieuwe puistjes en onzuiverheden krijgt.
- Als het warm weer is, vergeet je dan niet in te smeren met zonnebrandolie met een zonbeschermingsfactor van tenminste 15.
Advertentie
-
Was je gezicht elke ochtend met heet water. Voordat je terugvalt op crèmes uit de winkel zou je één van de eenvoudigste huismiddeltjes kunnen proberen, vooral als je niet veel geld te besteden hebt. Het wassen van je gezicht is een opmerkelijk effectieve manier om een zuivere huid te krijgen. Als je vuil en bacteriën in je huid hebt, dan zal het hete water je poriën openen. Daardoor zul je het vuil gemakkelijker kunnen verwijderen. Je zou dit voor elkaar moeten kunnen krijgen met een washandje dat je in wat water geweekt hebt. Het water moet heet zijn, maar niet zo heet dat het pijn doet om je gezicht ermee te wassen.
-
Maak een scrubmiddel op basis van suiker. De kans is groot dat je alle benodigdheden voor het maken van een scrubmiddel op basis van suiker al in huis hebt. [4] X Bron Meng eerst twee eetlepels suiker door 2 eetlepels water. Wanneer alles goed door elkaar gemengd is, voeg je nog een eetlepel suiker toe en roer je opnieuw door het mengsel. Giet wat van het overtollige water van het suikermengsel weg. Daarna spetter je wat water op je gezicht en wrijf je het mengsel met cirkelvormige bewegingen op beide wangen. Doe dit per wang een minuut lang.
-
Maak en gebruik een toner op basis van citroen. Als je iemand bent die zelf graag dingen maakt, dan kun je thuis een vrij goede toner maken met behulp van een citroen. Druppel nadat je je gezicht gewassen hebt ongeveer tien druppels citroensap op je handen. [5] X Bron Smeer het citroensap op je gezicht en veeg dit er na enkele seconden weer af. Dit zou de vuildeeltjes moeten verwijderen die je reiniger misschien niet weggewassen heeft. Zorg ervoor dat het citroensap niet in je ogen terechtkomt. Als je niet voorzichtig bent, kunnen je ogen door het citroensap geïrriteerd raken en dit kan pijnlijk zijn. Appelazijn is een ander goed alternatief voor een toner uit de winkel als je geen citroensap wilt gebruiken.
-
Rond het reinigingsritueel af door met een ijsblokje over je gezicht te wrijven. Dit is de laatste stap van je reinigingsritueel. Door de kou zullen de poriën in je gezichtshuid weer sluiten, zodat er geen vuil en bacteriën in je huid terecht kunnen komen. Daardoor blijft je huid schoon. Probeer deze stap te zien als het sluiten van een luchtsluis: nu je je poriën geopend hebt en het vuil eruit verwijderd hebt moet je de poriën weer afsluiten zodat je je huid niet voor niets schoongemaakt hebt.
- Als je geen ijsblokjes hebt, dan volstaat het ook om wat koud water in je gezicht te spetteren. Dit werkt echter niet zo effectief als de methode hierboven.
-
Herhaal bovenstaande stappen een week lang twee keer per dag. Door deze behandeling twee keer per dag uit te voeren, zorg je er in feite voor dat je twee keer zo snel een zuivere huid krijgt dan wanneer je dit alleen in de ochtend zou doen. Zorgen dat je huid goed schoon is voordat je gaat slapen is net zo belangrijk als het reinigen van je huid in de ochtend.
-
Verzorg je huid op de lange termijn regelmatig. Aan het einde van de week zou je huid aanzienlijk zuiverder moeten zijn, zelfs al is je huid nog niet volledig zuiver geworden. Je hoeft het reinigingsritueel niet zo vaak meer uit te voeren nu je huid er beter uitziet, maar als je snel acne krijgt wordt het aangeraden om het proces tenminste een keer per week te herhalen zodat je huid goed schoon blijft. Je kunt als je dat wilt ook gewoon doorgaan met het uitvoeren van deze behandeling, gewoon om het zekere voor het onzekere te nemen.Advertentie
Tips
- Zorg dat je 's nachts genoeg slaap krijgt. Dit lijkt misschien een algemeen advies dat bij elk gezondheidsprobleem gegeven wordt, maar het blijft een feit dat een goede nachtrust essentieel is voor vrijwel al je lichaamsfuncties. Onthoud dat je huid zichzelf vernieuwt terwijl je slaapt. Om een gezonde en zuivere huid te blijven houden is het dus erg belangrijk om elke nacht lang door te kunnen slapen.
- Door je kussensloop om de dag te vervangen voorkom je dat er zich mogelijk een hoop talg op de stof verzamelt.
- Als je een droge huid hebt, gebruik dan een niet-comedogene olie na elk reinigingsritueel. Niet-comedogeen wil zeggen dat de olie je poriën niet verstopt. Breng slechts een dunne laag op je hele gezicht aan, want als je veel gebruikt zal je gezicht gaan glanzen. Zelfs een vette huid zul je gehydrateerd moeten houden zodat je lichaam niet te veel talg aanmaakt.
Advertentie
Waarschuwingen
- Als je puistjes hebt, zorg er dan voor dat je ze niet irriteert. Het kan goed voelen om ze uit te knijpen, maar je loopt wel het risico om permanente littekens te krijgen. Langzamere methoden zoals het hydrateren van je huid zijn veel veiliger.
- Gebruik nooit kruidenmiddelen voor of na het gebruiken van chemische reinigers of scrubmiddelen. Dit kan ervoor zorgen dat je huid gaat branden en jeuken.
- Je hebt dit advies naar alle waarschijnlijkheid al eerder gehoord, maar het kan niet vaak genoeg gezegd worden dat je je puistjes niet uit moet knijpen. Je kunt zo littekens krijgen die nog erg lang te zien zijn en die het korte gevoel van voldoening niet waard zijn.
- Gebruik geen make-up die je gezicht bedekt, zoals foundation. In foundation blijven bacteriën zitten, waardoor je puistjes kunt krijgen. Als je een zuiverdere huid hebt, dan heb je bovendien veel minder redenen om überhaupt foundation te gebruiken.
- Zorg ervoor dat je niet overdrijft. Als je je huid vaker dan twee keer per dag reinigt, dan zal je huid het tekort aan goede huidvetten compenseren door talg aan te maken. Door die talg zullen je poriën verstopt raken en krijg je een onzuivere huid. [6] X Bron
Advertentie
Bronnen
- ↑ http://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/acne/cleansers
- ↑ http://www.canadianliving.com/style/beauty/how_to_exfoliate_for_great_looking_skin.php
- ↑ http://www.totalbeauty.com/content/gallery/best-toners
- ↑ http://wellnessmama.com/3628/sugar-scrub-recipe/
- ↑ http://homeremediesforlife.com/lemon-for-acne/
- ↑ http://www.allure.com/skin-care/2012/10-commandments-clear-skin#slide=7
- Video's afkomstig van GDiipa Makeup & SkinCare
Advertentie
Meld je aan voor de gratis nieuwsbrief van wikiHow!
Je vindt dan elke week handige handleidingen in je inbox.
Meld me aan!
