Pdf downloaden
Pdf downloaden
Het gevoel in staat te zijn om je eigen leven te leven kan bijzonder stimulerend zijn. Als vrouw kun je wellicht denken dat je net even wat harder moet werken om echt onafhankelijk te zijn. Werkelijke onafhankelijkheid betekent dat je voor jezelf kunt zorgen, zowel emotioneel als fysiek. Er zijn verschillende stappen die je kunt nemen om een onafhankelijke vrouw te worden. En vergeet niet – onafhankelijk zijn houdt niet in dat je anderen niet om hulp zou kunnen vragen wanneer dat nodig is. Het houdt alleen maar in dat het jouw keuze is.
Stappen
-
Leer jezelf kennen. Onafhankelijk zijn betekent verantwoordelijk zijn voor je eigen leven en je eigen beslissingen. Om dat succesvol te doen zal je moeten begrijpen wie je werkelijk bent. Jezelf kennen en van jezelf houden is de eerste stap naar onafhankelijkheid. [1] X Bron
- Besteed aandacht aan je stemmingen. Je emoties zijn belangrijke factoren in hoe je beslissingen neemt, dus houd ze in de gaten. Wees je bewust van dat wat je gelukkig maakt en wat onbevredigend is. [2] X Bron
- Weet hoe je omgeving je beïnvloedt. Let op hoe je reageert onder verschillende omstandigheden of condities. [3] X Bron
-
Maak je eigen keuzes. Zelfstandig belangrijke beslissingen nemen is het kenmerk van een onafhankelijke vrouw. Om je zelfverzekerd genoeg te voelen om dit te doen, zal je grote beslissingen zorgvuldig af moeten wegen. Vergeet niet, de beste manier om een grote beslissing te nemen, is om dat wat je hart wil in balans te krijgen met wat je verstand denkt dat het best is. [4] X Bron
- `Maak een lijst maken van de mogelijke risico's en beloningen. [5] X Bron Tijdens het afwegen van alle potentiële voordelen tegen de risico's, beslis je of de kansen wel of niet gunstig voor je zijn.
- Wees niet bang om advies te vragen. Jij bent nog steeds degene die de beslissing neemt, zelfs als je luistert naar de inbreng van iemand die je vertrouwt.
- Vraag je af hoe je je zou voelen als je beslissing zou worden uitgezonden tijdens het achtuurjournaal. Is dit een besluit waar je trots op zou zijn? [6] X Bron
- Doet het besluit afbreuk aan je waarden, karakter of integriteit? Wellicht moet je een impopulaire beslissing nemen, maar neem die beslissing, gewoon omdat je het gevoel hebt dat het de juiste is, en op een lijn met je waarden. [7] X Bron
-
Leer om jezelf te kalmeren. Een onafhankelijke vrouw zijn betekent in staat zijn om emotioneel voor jezelf te zorgen. Leer je emoties te onderkennen. Wees aardig voor jezelf in tijden van stress of verdriet. Je verdient je eigen geduld. [8] X Bron
- Dit zal voor iedereen anders zijn, dus zoek iets kleins om jezelf te kalmeren, als je dat nodig hebt. Als je op je werk bent, trek je dan even terug en neem een minuut voor jezelf. Ga naar het toilet en spat wat koel water in je gezicht. Of log even uit je e-mail en sms een vriend.
- Huisdieren zijn geweldig om je te helpen kalmeren. Als je een kat hebt, aai hem. Dit zal je helpen om met je stress om te gaan.
-
Wees op je gemak met jezelf. Een groot deel van het onafhankelijk zijn heeft te maken met in staat zijn om te genieten van je eigen gezelschap. Je hoeft niet altijd afhankelijk te zijn van anderen om van een activiteit te genieten. Om gewend te raken aan je eigen gezelschap kun je tijd alleen doorbrengen – heel bewust. [9] X Bron
- Ga in je eentje naar de film. Je hoeft je niet druk te maken over dat iemand tijdens de trailers aan het praten is, of alle popcorn voor zichzelf houdt.
- Ga alleen uit eten. Alleen naar een restaurant gaan kan intimiderend zijn. Maar wellicht merk je dat je het bijzonder plezierig vindt. Je kunt zelf de tijd en plaats bepalen, zonder je zorgen te maken over de eetlust van de ander. Ben je bang dat je je gaat vervelen, neem dan een boek of een tijdschrift met je mee.
-
Ga positieve relaties aan. In een afhankelijkheidsrelatie verkeren kan aanzienlijke afbreuk doen aan je vermogen om onafhankelijk te zijn. Beoordeel al je relaties (persoonlijk, romantisch, professioneel) en verzeker je ervan dat het binnen al die relaties gaat om geven en nemen. Zorg ervoor dat in elk van je relaties aan je behoeften wordt voldaan. [10] X Bron
- Probeer om assertiever te zijn in je relaties. Laat van je horen als je het gevoel hebt dat je niet wordt gewaardeerd.
Advertentie
-
Houd je uitgaven bij. Financiële onafhankelijkheid is een belangrijk onderdeel van een onafhankelijke vrouw zijn. De eerste stap naar het succesvol beheren van je geld is achterhalen hoeveel je elke maand uitgeeft. Houd in ieder geval twee maanden je uitgaven bij om een duidelijk beeld te krijgen van dat wat je spendeert. [11] X Bron
- Houd evengoed de kleine als de grotere uitgaven bij. Maak een tabel van het geld dat je uitgeeft aan huur, creditcardbetalingen, eten en vervoer. Noteer ook hoeveel geld je uitgeeft aan vermaak en uitgaan.
- Gebruik eventueel een app of een online bankierensysteem, om je financiën eenvoudig en accuraat bij te houden.
-
Zoek een motivatie. Ga na waarom je het zo belangrijk vindt om onafhankelijk te worden. Wil je een eigen huis hebben? Een veilig gevoel hebben voor als je met pensioen gaat? Schrijf op wat je financiële prioriteiten zijn. Het visualiseren van je motivatie zal je helpen om jezelf te kunnen motiveren voor het beginnen van een solide financiële routine. [12] X Bron
-
Stel een budget vast. Bepaal zelf een zekere hoeveelheid geld om te besteden aan elk deel van je leven. Calculeer het in als je bijvoorbeeld eenmaal per week een film wilt zien. Bepaal wat een comfortabele hoeveelheid geld is om zowel te besteden als sparen, elke week of maand. [13] X Bron
- Bouw wel wat flexibiliteit in je budget in. Op deze manier zal je niet volledig van de wijs raken als de gasprijs omhoog gaat of je kat een trip naar de dierenarts nodig heeft.
-
Leer meer over beleggen. Om echt financieel onafhankelijk te zijn, zal je wat onderzoek en planning moeten doen. Informeer jezelf over beleggingen en mogelijkheden om te sparen. Als je denkt dat het kan helpen, schakel dan de hulp in van een professionele financieel planner of adviseur. [14] X Bron
-
Zorg dat je een hoger inkomen krijgt. Vrouwen verdienen over het algemeen minder geld dan mannen in dezelfde baan. Denk na over je professionele waarde en stel dan vast of het de juiste tijd is om te vragen om een loonsverhoging. De kans is groot dat je die verdient. [15] X BronAdvertentie
-
Wees jezelf. Een belangrijk onderdeel van een onafhankelijke vrouw zijn is tevreden zijn over wie je bent. Een deel daarvan houdt in dat je eerlijk bent tegenover jezelf. Probeer niet om het sprekende evenbeeld te zijn van een andere vrouw. Bepaal wat je eigen sterke punten zijn en welke interesses je hebt, en richt je daarop. [18] X Bron
- Wordt geen slachtoffer van slechte modetrends. Er op je best uitzien zal je helpen om je ook het best te voelen. Kleed je in een stijl die flatteus is en je op je gemak stelt en een zelfverzekerd gevoel geeft.
- Bezwijk niet onder de druk je te conformeren naar je geslacht. Veel vrouwen voelen een zekere druk om er op een bepaalde manier uit te zien en zich ook zo te gedragen, alleen maar omdat ze vrouw zijn, maar als je dingen wilt doen die niet als "vrouwelijk" worden beschouwd, dan moet je dat gewoon doen. Je hoeft geen make-up te dragen of je op een bepaalde manier te kleden. Je hoeft ook geen stereotype vrouwelijke activiteiten leuk te vinden, zoals winkelen of romantische films. [19] X Bron
-
Durf je angsten onder ogen te zien. Misschien is er een bepaalde angst waardoor je niet onafhankelijk durft te worden. Misschien vind je het idee om alleen te wonen eng, of heb je meer algemene angstproblemen. Je bent niet de enige, en er zijn stappen die je kunt ondernemen om je angsten de baas te worden. [20] X Bron
- Probeer exposure-therapie. Het is bewezen dat jezelf blootstellen aan je angsten in kleine doses een effectieve remedie is. Bijvoorbeeld, als je last hebt van angst bij het ontmoeten van nieuwe mensen, vraag dan aan een vriend(in) of die met je mee wil gaan naar een nieuwe sociale aangelegenheid. Werk langzamerhand toe naar het lef hebben om er alleen naartoe te gaan.
- Schakel professional hulp in. Als je angsten je ervan weerhouden om onafhankelijk te worden of om een bepaald doel te bereiken, ga dan eens praten met een psychisch therapeut. Counseling kan helpen bij het verminderen van angst.
-
Accepteer hulp. Een onafhankelijke vrouw zijn betekent dat je de regie voert over je eigen keuzes, maar het betekent niet dat je niet op anderen zou mogen bouwen. Vrouwen vormen sterke banden met vrienden en familieleden. Wees niet bang om hulp te vragen of die te accepteren, wanneer je die nodig hebt. [21] X Bron
- Wees specifiek bij het vragen om hulp. Wees eerlijk over wat je nodig hebt, en accepteer dat iemand je helpt.
-
Denk positief. Een positieve houding zal je helpen over te komen als een zelfverzekerde vrouw. Het zal je ook helpen een goed gevoel te krijgen over jezelf, en je de kracht geven die nodig is om onafhankelijk te zijn. Vermijd negatieve gedachten. Neem in plaats daarvan de tijd om jezelf elke dag een compliment te geven. [22] X Bron
-
Neem de verantwoordelijkheid voor jezelf. Jij bent de enige die je leven echt kan veranderen. Erken dat je verantwoordelijk bent voor je eigen keuzes. Zodra je je realiseert dat jij de regie voert over je leven, krijg je een zekerder gevoel. Dit zal leiden tot grotere onafhankelijkheid. [23] X BronAdvertentie
Tips
- Breid je sociale kring uit - verschillende mensen zullen zich tot verschillende eigenschappen van je aangetrokken voelen.
- Vraag om hulp als dat nodig is - van een vriend, van familie of een therapeut.
- Doe nieuwe dingen - leer een sport, ga koken.
Advertentie
Bronnen
- ↑ http://psychcentral.com/blog/archives/2014/01/08/6-ways-to-become-more-independent-less-codependent/
- ↑ http://www.essentiallifeskills.net/knowyourself.html
- ↑ http://www.essentiallifeskills.net/knowyourself.html
- ↑ http://www.huffingtonpost.com/2012/12/15/making-decisions-5-signs-_n_2293881.html
- ↑ http://www.forbes.com/sites/mikemyatt/2012/03/28/6-tips-for-making-better-decisions/
- ↑ http://www.forbes.com/sites/mikemyatt/2012/03/28/6-tips-for-making-better-decisions/
- ↑ http://www.forbes.com/sites/mikemyatt/2012/03/28/6-tips-for-making-better-decisions/
- ↑ http://psychcentral.com/blog/archives/2014/01/08/6-ways-to-become-more-independent-less-codependent/
- ↑ http://www.telegraph.co.uk/foodanddrink/11050564/A-guide-to-solo-living-how-to-enjoy-your-own-company.html
- ↑ http://psychcentral.com/blog/archives/2014/01/08/6-ways-to-become-more-independent-less-codependent/
- ↑ http://www.forbes.com/sites/alexandratalty/2014/09/29/becoming-financially-independent-habits-to-make-you-a-millionaire/
- ↑ http://www.financialfinesse.com/blog/2011/08/how-to-be-financially-independent-in-5-years-no-matter-what-age-you-are/
- ↑ http://www.huffingtonpost.com/nathaniel-sillin/10-ways-to-become-financi_b_7941392.html
- ↑ http://www.huffingtonpost.com/nathaniel-sillin/10-ways-to-become-financi_b_7941392.html
- ↑ http://money.usnews.com/money/blogs/outside-voices-careers/2015/01/14/how-to-ask-for-a-raise-and-actually-get-it
- ↑ http://money.usnews.com/money/blogs/outside-voices-careers/2015/01/14/how-to-ask-for-a-raise-and-actually-get-it
- ↑ http://money.usnews.com/money/blogs/outside-voices-careers/2015/01/14/how-to-ask-for-a-raise-and-actually-get-it
- ↑ http://www.huffingtonpost.com/kali-rogers/9-qualities-of-confident-women_b_5799710.html
- ↑ http://www.newsweek.com/beauty-advantage-what-if-men-had-follow-female-beauty-rules-74321
- ↑ http://www.forbes.com/sites/amymorin/2015/06/18/how-to-face-your-fears-one-step-at-a-time-and-conquer-your-anxiety-forever/
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/turning-straw-gold/201106/how-ask-help
- ↑ http://www.success.com/article/8-ways-to-be-a-more-confident-person
- ↑ http://psychcentral.com/lib/the-self-confidence-formula-for-women/
Over dit artikel
Deze pagina is 3.053 keer bekeken.
Advertentie
Meld je aan voor de gratis nieuwsbrief van wikiHow!
Je vindt dan elke week handige handleidingen in je inbox.
Meld me aan!
