Pdf downloaden
Pdf downloaden
Veel mensen hebben problemen met puistjes en acne. Als je vaak puistjes hebt, kun je ze zelf behandelen. Een van de beste manieren om puistjes te bestrijden is om ze uit te drogen, wat betekent dat het huidvet dat de puistjes veroorzaakt moet worden verwijderd. Er zijn vele manieren om dit thuis te doen, van het gebruik van reinigingsmiddelen tot het zelf maken van middelen.
Stappen
-
Vraag je huisarts naar retinoïde-behandelingen. Topisch te gebruiken retinoïden zijn gels of crèmes die je als acnebehandeling op je gezicht aanbrengt. Ze zijn een effectieve behandeling voor het verminderen van acne. Deze medicijnen vereisen een recept van je arts of dermatoloog. [1] X Betrouwbare bron Mayo Clinic Ga naar de bron
- Je moet het medicijn eerst drie keer per week aanbrengen en daarna één keer per dag, terwijl je huid eraan went.
- Het medicijn zal voorkomen dat je poriën verstopt raken, wat een veelvoorkomende oorzaak van acne is.
-
Gebruik salicylzuurproducten. Salicylzuur is een van de beste producten voor de behandeling van acne en het uitdrogen van puistjes. Het helpt bij het uitdrogen van de vetten die de puistjes veroorzaken. Zoek naar producten die salicylzuur bevatten, waaronder vrij verkrijgbare gezichtsverzorgingsproducten.
- Deze producten kunnen een concentratie hebben van 0,5-5%. Veelvoorkomende bijwerkingen van salicylzuur zijn een prikkend gevoel op de plek waar je het hebt aangebracht en huidirritatie. [2] X Betrouwbare bron Mayo Clinic Ga naar de bron [3] X Bron
-
Bespreek antibiotica met je dokter. Als je acne echt rood en geïrriteerd is, dan kan je arts besluiten om een antibioticum voor te schrijven. Antibiotica worden vaak gecombineerd met andere medicijnen zoals retinoïden of middelen met benzoylperoxide, voor het voorkomen en tegengaan van infecties veroorzaakt door acne. [4] X Betrouwbare bron Mayo Clinic Ga naar de bron
- Zorg ervoor dat je het antibioticum precies zo gebruikt als je dokter je heeft opgedragen. Onjuist gebruik van antibiotica kan leiden tot antibioticaresistente infecties.
-
Probeer eventueel middelen met benzoylperoxide. Benzoylperoxide is een stof die de bacteriën in het gezicht die acne veroorzaken doodt. Het helpt ook bij het verwijderen van overtollig vet en dode huid, waardoor puistjes snel uitdrogen. Vrij verkrijgbare producten hebben benzoylperoxideconcentraties van 2,5 tot 10%. Zoek er een met een concentratie die overeenkomt met de ernst van je puistje.
- Naast het uitdrogen van de puist kan benzoylperoxide een brandend gevoel, schilferen, prikken en irritatie veroorzaken op de plek waar je het aanbrengt. [5] X Betrouwbare bron Mayo Clinic Ga naar de bron [6] X Bron
-
Overweeg orale anticonceptiemiddelen. Als vrouw kun je ook overwegen om een oraal anticonceptiemiddel te nemen om puistjes te helpen uitdrogen en acne te bestrijden. Orale anticonceptiemiddelen zijn vaak effectief bij de behandeling van acne, maar overleg eerst met je arts over de potentiële bijwerkingen van deze middelen. [7] X Betrouwbare bron Mayo Clinic Ga naar de bron
- Als je de pil al neemt, overweeg dan om je arts te vragen om over te stappen op een die ook helpt bij acne, zoals Yaz of Cilest.
-
Reinig je gezicht. Hoewel het geen medische behandeling is, is het belangrijk om je gezicht twee keer per dag te wassen. Dit zal helpen de puistjes die je hebt uit te drogen en te voorkomen dat er nog meer puistjes opduiken.
- Gebruik altijd zachte druk wanneer je je gezicht reinigt, om te voorkomen dat je huid beschadigd raakt.
- Je moet je gezicht ook wassen na een intense activiteit die je veel doet zweten. Zweet dat op je huid achterblijft zorgt ervoor dat er zich vet ophoopt op je gezicht dat puistjes veroorzaakt. [8] X Bron
- Je kunt je eigen op olie gebaseerde reiniger maken. Neem 30 ml biologische olie, zoals hennepzaadolie, zonnebloemolie, sheaboter of ricinusolie. [9] X Bron Voeg 3-5 druppels antibacteriële of antiseptische etherische olie toe om de natuurlijke bacteriën die tot puistjes kunnen leiden te helpen bestrijden. Probeer tea-tree-olie, [10] X Betrouwbare bron PubMed Central Ga naar de bron [11] X Betrouwbare bron Mayo Clinic Ga naar de bron lavendelolie, oregano-olie, rozemarijnolie, [12] X Betrouwbare bron PubMed Central Ga naar de bron of olibanumolie. Meng de oliën en bewaar het oliemengsel in een afsluitbare verpakking. Zorg ervoor dat er geen licht bij kan komen.
Advertentie
-
Maak de oplossing. Een goede manier om puistjes uit te drogen is een gezichtsreiniger met zeezout. Dit kan werken als een algeheel masker of om individuele probleemplekken te behandelen. Kook wat water en haal het dan van het vuur. Zodra het wat is afgekoeld, doe je drie theelepels heet water in een kom en doe je er een theelepel zeezout bij. Roer tot het zeezout is opgelost.
- Zorg dat je zeezout gebruikt in plaats van gejodeerd zout. Zeezout is beter voor de huid.
- Je kunt hier meer van maken door meer water en zout te nemen. [13] X Bron
-
Gebruik de reiniger. Zodra het zout is opgelost, kun je het mengsel op je gezicht aanbrengen. Doe de oplossing op je hand en wrijf de vloeistof voorzichtig op je gezicht. Zorg dat het mengsel niet in je ogen komt, want het zout zal prikken. Laat het mengsel 10 minuten intrekken.
- Laat het niet langer dan de vereiste 10 minuten zitten, omdat het je huid anders te veel zal uitdrogen.
- Als je wilt, kun je ook alleen probleemplekken behandelen met het zeezout. Neem een wattenstaafje of watje en laat het weken in de reiniger. Breng dat direct aan op de puistjes om hetzelfde effect te krijgen. [14] X Bron
-
Spoel je gezicht af. Zodra de 10 minuten voorbij zijn, spoel je de reiniger van je gezicht met lauw water. Zorg ervoor dat de reiniger niet in je ogen komt. Nadat het weg is, dep je je gezicht droog met een zachte handdoek.
-
Breng vochtinbrengende crème aan. Nadat je je gezicht hebt gewassen en gedroogd, moet je vochtinbrengende crème aanbrengen om te voorkomen dat het te droog wordt. Zorg ervoor dat het een niet-comedogene moisturizer is, zoals Clinique, Olay, Cetaphil of Neutrogena. [15] X Bron
- Gebruik deze methode niet te veel. Een tot twee keer per dag is genoeg om te werken. Doe je dit vaker, dan kan je huid te veel uitdrogen, wat weer kan leiden tot huidirritatie en andere huidproblemen.
-
Maak een zeezoutpasta. Naast de wasbeurt kun je ook een zeezoutpasta voor je gezicht maken. Dit kan gebruikt worden bij probleempuistjes om ze te helpen uitdrogen en sneller te genezen. Gebruik hiervoor een theelepel zout op een theelepel heet water. Laat het zout een beetje oplossen in het water en breng het mengsel, terwijl het nog een beetje dik is, met een wattenstaafje aan op probleempuistjes.
- Na ongeveer 10 minuten spoel je het mengsel af en breng je een vochtinbrengende crème aan. [16] X Betrouwbare bron PubMed Central Ga naar de bron [17] X Bron
Advertentie
-
Meng het masker. Een kruidenmasker kan helpen bij het reinigen, genezen en strakker maken van de huid en bij het uitdrogen van puistjes. Belangrijk is om samentrekkende kruiden te gebruiken die ook antibacteriële eigenschappen hebben. Meng voor de basis van je masker:
- 1 eetlepel honing (heeft antibacteriële, samentrekkende en helende eigenschappen)
- 1 eiwit (werkt als een verdikkingsmiddel voor het masker)
- 1 theelepel citroensap (is licht blekend en werkt ook als samentrekkend middel)
- ½ theelepel van een samentrekkende plantaardige etherische olie zoals pepermuntolie, aarmuntolie, lavendelolie, calendula-olie of tijmolie (heeft ook antibacteriële en ontstekingsremmende eigenschappen)
-
Breng het masker aan. Zodra je al deze ingrediënten hebt gemengd, doop je je vingers in het mengsel en breng je het over je hele gezicht aan. Laat het masker 15 minuten intrekken of tot het droog is. Spoel het masker af met warm water en een zachte doek.
- Je kunt je hele gezicht behandelen of alleen afzonderlijke puistjes om uit te drogen. Gebruik een wattenstaafje om het mengsel te verdelen over afzonderlijke probleempuistjes.
-
Gebruik vochtinbrengende crème. Nadat je het masker hebt verwijderd, droog je je gezicht zachtjes af met een zachte handdoek. Breng vervolgens een niet-comedogene vochtinbrengende crème aan. Populaire merken zijn onder andere Olay, Clinique, Neutrogena en Cetaphil.
- Er zijn andere goede vochtinbrengers die je kunt proberen. Zorg ervoor dat er niet-comedogeen op het etiket staat. [18] X Bron
Advertentie
-
Kook water. Breng een middelgrote pan met water aan de kook. Haal de pan voorzichtig van het vuur en giet het water in een kom, tot ongeveer 3/4 van de rand. Voeg er vijf druppels antiseptische etherische olie aan toe, zoals tea-tree-olie, lavendelolie, olibanumolie, rozemarijnolie of oregano-olie. Roer het door elkaar.
- Als je geen olie bij de hand hebt, kun je een theelepel gedroogde oregano, lavendel of rozemarijn toevoegen.
-
Hang boven de stoom. Als het water een beetje is afgekoeld maar nog steeds stoomt, pak je een handdoek en ga je voor de tafel zitten waar je de kom op hebt neergezet. Houd je gezicht boven de kom (45 cm of meer erboven), en leg de handdoek over je hoofd en de kom.
- Dit creëert een afgesloten ruimte voor de stoom rond je gezicht. Dit opent je poriën waarbij de oliën je huid behandelen.
- Zorg dat je ver genoeg van de stoom afblijft. Je wilt je gezicht niet verbranden. [19] X Bron
-
Wissel dit af met koel water. Blijf 10 minuten onder de handdoek in de stoom. Maak daarna een zacht washandje nat met koel water en houd het gedurende 30 seconden tegen je gezicht. Keer daarna terug naar de stoombehandeling. Herhaal dit drie keer, eindigend met het koele washandje.
- De afwisseling van warm en koud helpt je poriën in te krimpen en open te gaan, wat je huid helpt te verstevigen en de bloedsomloop zal verbeteren.
- Door het afwisselen van warm en koud zal het water koeler worden. Het kan nodig zijn om dichter bij het water te komen als het water afkoelt. Blijf altijd op een afstand die comfortabel is voor je huid, zodat die niet kan verbranden. [20] X Bron
-
Gebruik een samentrekkend middel. Samentrekkende middelen zijn (vloei)stoffen die je op je huid aanbrengt om je gezichtsweefsels samen te trekken, je huid uit te drogen en ontstekingen te verminderen. Er zijn een aantal kruiden, theeën en andere vloeistoffen die als samentrekkend middel in je gezicht werken. Gebruik een watje of wattenstaafje doordrenkt met het samentrekkende middel om het direct op je puistje aan te brengen.
- Enkele goede samentrekkende middelen zijn theeën, zoals zwarte of groene thee, kamillethee, saliethee en duizendbladthee, onverdund citroensap, en etherische oliën, zoals boswellia-olie, tea-tree-olie, salie-olie, jeneverbesolie, druivenpitolie, rozenolie, eikenschorsolie, citroenolie, limoenolie, sinaasappelolie, en wilgenbast of appelazijn. [21] X Betrouwbare bron PubMed Central Ga naar de bron
- Gebruik deze methode niet te veel, want deze samentrekkende middelen hebben een intense droogkracht. Als je ze te veel gebruikt, loop je de kans op meer puistjes en zelfs huidbeschadiging.
-
Breng een vochtinbrengend middel aan. Als je de huid eenmaal hebt gereinigd en een samentrekkend middel gebruikt, moet je je huid beschermen met een vochtinbrengende crème. Je kunt een van de niet-comedogene basisoliën als moisturizer gebruiken. Je kunt ook een in de winkel gekochte niet-comedogeen vochtinbrengende crème gebruiken.
- Bekende merken niet-comedogene middelen zijn onder andere Neutrogena, Olay en Cetaphil. Controleer altijd het etiket om te zien of het niet-comedogeen is. [22] X Bron
- Herhaal de stoommethode om de drie tot vier dagen.
Advertentie
-
Leer meer over milde acne. Milde acne is de vorm van acne die thuis gemakkelijk kan worden behandeld. Milde acne is de vorm van acne waarbij je alleen een paar licht ontstoken of geïrriteerde puistjes opmerkt, meestal minder dan 20, evenals minder dan 20 niet-opgezwollen mee-eters. [23] X Bron
- Als dit je acne beschrijft, dan kun je deze thuis behandelen middels goede reiniging en het gebruik van maskers, samentrekkende middelen en andere huismiddeltjes.
- Meer dan 20 ontstoken puistjes, of puistjes die het grootste deel van je gezicht bedekken, is een teken van matige tot ernstige acne, die moet worden behandeld door een dermatoloog. [24] X Bron
-
Begrijp wat olie doet. Hoewel het misschien contraproductief lijkt, zullen olieproducten daadwerkelijk helpen puistjes te bestrijden en ze uit te drogen, vooral wanneer ze worden gemengd met de juiste extra ingrediënten. Het huidvet dat door je gezicht wordt geproduceerd is ook belangrijk om je huid te helpen hydrateren en puistjes te bestrijden. Oliehoudende reinigers worden gebruikt om te helpen wanneer je huid te veel vet produceert. [25] X Betrouwbare bron PubMed Central Ga naar de bron
- Het huidvet van je gezicht en de olie in de reiniger, reageren op elkaar en drogen elkaar uit.
-
Ga naar een dermatoloog. Als je nog steeds problemen hebt met je huid na het zelf uitproberen van meerdere behandelingen, dan kun je het best naar een dermatoloog gaan, een huidarts die zal helpen analyseren wat er mis gaat met je huid. Als de toestand van je huid erger wordt na het gebruik van een huismiddeltje om je puistje uit te drogen, moet je ook een dermatoloog raadplegen.
- De dermatoloog zal een huidverzorgingsregime adviseren (eventueel met medicatie of gemedicineerde gezichtsproducten), die je huid beter kunnen helpen bij het uitdrogen van puistjes, dan de huismiddeltjes die je hebt geprobeerd. [26] X Bron
Advertentie
Bronnen
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/acne/basics/treatment/con-20020580
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/acne/in-depth/acne-products/ART-20045814?p=1
- ↑ https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/druginfo/meds/a607072.html
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/acne/basics/treatment/con-20020580
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/acne/in-depth/acne-products/ART-20045814?p=1
- ↑ https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/druginfo/meds/a601026.html
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/acne/basics/treatment/con-20020580
- ↑ http://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/acne/acne-vulgaris-prevention
- ↑ https://www.beneficialbotanicals.com/facts-figures/comedogenic-rating.html
- ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20175810
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/acne/basics/alternative-medicine/con-20020580
- ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17893831
- ↑ http://www.webmd.com/beauty/face/exfoliating-facial-sea-salt-scrub
- ↑ http://www.webmd.com/beauty/face/exfoliating-facial-sea-salt-scrub
- ↑ http://www.drugs.com/mcd/acne
- ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15689218
- ↑ http://www.webmd.com/beauty/face/exfoliating-facial-sea-salt-scrub
- ↑ http://www.drugs.com/mcd/acne
- ↑ http://www.emedicinehealth.com/sinus_infection/page7_em.htm
- ↑ http://www.emedicinehealth.com/sinus_infection/page7_em.htm
- ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK92761/
- ↑ http://www.drugs.com/mcd/acne
- ↑ https://www.merckmanuals.com/professional/dermatologic-disorders/acne-and-related-disorders/acne-vulgaris
- ↑ http://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/acne/ss/slideshow-acne-dictionary
- ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2835893/
- ↑ http://www.drugs.com/mcd/acne
Over dit artikel
Deze pagina is 2.359 keer bekeken.
Advertentie
Meld je aan voor de gratis nieuwsbrief van wikiHow!
Je vindt dan elke week handige handleidingen in je inbox.
Meld me aan!
