Pdf downloaden
Pdf downloaden
Als je een lichtere teint wilt krijgen, vlekkerige gedeelten egaal wilt maken en een rozige huid wilt krijgen, gebruik dan een keer per week een gezichtsmasker met natuurlijke ingrediënten. Houd je huid tevens gezond door je gezicht te wassen, toner te gebruiken en regelmatig een vochtinbrengend middel aan te brengen. Je huid zal hier op den duur lichter door worden en een rozige tint krijgen.
Stappen
-
Breng elke dag zonnebrandcrème met een zonbeschermingsfactor van 30 of hoger aan om een lichte huid te blijven houden. Kies voor het beste resultaat voor waterbestendige zonnebrandcrème met bescherming op een breed spectrum. Breng elke ochtend een royale hoeveelheid zonnebrandcrème aan, of je nu van plan bent om naar buiten te gaan of niet. Zelfs als je maar 5 minuten per dag zonder zonnebrandcrème naar buiten gaat zal je huid op den duur donkerder worden. Je huid zal niet zo licht blijven als je wilt, tenzij je hem altijd goed beschermt. [1] X Betrouwbare bron American Academy of Dermatology Ga naar de bron
Als je van plan bent om tijd in de zon door te brengen, breng dan meerdere keren per dag opnieuw zonnebrandcrème aan om je huid te blijven beschermen. Als je gaat zwemmen, breng dan elke keer dat je uit het water komt opnieuw zonnebrandcrème aan.
-
Stel je huid zo weinig mogelijk bloot aan de zon. Probeer tussen 10.00 en 14.00 binnen te blijven, want dat is wanneer de zon op zijn sterkst is en de meeste schade aan je huid toebrengt. Blijf ook in de schaduw als je naar buiten gaat. Draag als dat mogelijk is beschermende kleding als lichte shirts met lange mouwen en een zonnebril om je huid nog beter te beschermen. [2] X Betrouwbare bron American Academy of Dermatology Ga naar de bron
- Ga nooit onder de zonnebank.
Tip: wees extra voorzichtig in de buurt van sneeuw, zand en water , want die reflecteren allemaal de stralen van de zon zodat je nog meer aan de zon blootgesteld wordt.
-
Was en exfolieer je huid regelmatig. Gebruik twee keer per dag (‘s ochtends en voor het slapengaan) een milde gezichtsreiniger zodat je huid er fris en licht uit blijft zien. Exfolieer je huid enkele keren per week voorzichtig om dode huidcellen te verwijderen die vaak donker en beschadigd zijn. Op deze manier komt er frisse, stralende huid tevoorschijn. [3] X Bron
-
Stop met roken om een lichtere teint te krijgen. Sigarettenrook zorgt er op den duur voor dat je fijne lijntjes en rimpels krijgt, waardoor je huid er dof en moe uitziet. Roken vermindert ook de bloedtoevoer naar het gezicht toe, waardoor er een grijze waas over je gezichtshuid kan komen te liggen. Door te stoppen kun je een stralende en lichtere huid krijgen. [6] X Bron
-
Blijf gehydrateerd om te zorgen dat je huid er stralend en fris uit blijft zien. Drink per dag ten minste 6 tot 8 glazen water om je huid fris en soepel te houden. Door gehydrateerd te blijven zal je huid zich ook sneller vernieuwen, waardoor de bovenste huidlagen lichter en feller blijven. [7] X Bron
Natuurlijke vruchtensappen en thee zijn ook goede keuzes om je lichaam te hydrateren.
-
Sport regelmatig om je huid een gezonde glans te geven. Door je in het zweet te werken blijft je huid er gezond en fris uitzien omdat de bloedcirculatie verbeterd wordt. De verbeterde bloedcirculatie vervoert zuurstof naar je huidcellen toe, voedt ze en voert vrije radicalen en andere afvalstoffen uit je cellen af. [8] X Bron
Ga hardlopen, gebruik een crosstrainer of hometrainer om je in het zweet te werken en je hartslag te verhogen.
Advertentie
Methode 2
Methode 2 van 3:
Producten gebruiken en behandelingen ondergaan die je huid lichter maken
Pdf downloaden
-
Gebruik vrij verkrijgbare crèmes die je huid lichter maken. Gezichtscrèmes met kojinezuur, glycolzuur, alfahydroxyzuren, vitamine C en arbutine kunnen de hoeveelheid melanine in je huid verminderen. Dit is het pigment dat je huid bruin maakt, en je sproeten en bruine vlekken geeft. Breng de crème van je keuze volgens de aanwijzingen op de verpakking aan. [9] X Bron
- Als je last van huidirritatie krijgt, stop dan met het gebruiken van de crème en denk erover om naar een dermatoloog te gaan.
TIP VAN EEN DESKUNDIGEErkend schoonheidsspecialisteLaura Martin is erkend schoonheidsspecialiste in Georgia. Ze is sinds 2007 haarstylist en werkt sinds 2013 als docent schoonheidsspecialiste.Laura Martin, schoonheidsspecialiste, adviseert het volgende: “je kunt je natuurlijke teint behouden en verkleuringen en een bruine huid voorkomen door zonnebrandcrème te gebruiken en beschermende kleding en hoeden te dragen. De enige manier om een lichtere huid te krijgen is door hem te bleken.”
-
Gebruik een crème met retinoïden. Crèmes met retinoïden kun je bij de meeste drogisterijen kopen. Je kunt tevens naar je dermatoloog gaan voor een receptplichtige crème, die een stuk sterker is dan vrij verkrijgbare varianten. Retinoïden zorgen ervoor dat je huidcellen zich sneller vernieuwen en verwijderen de bovenste huidlaag, zodat je huid er lichter, frisser en jonger uitziet. [10] X Bron
- Retinoïden kunnen je huid erg gevoelig voor zonlicht maken, dus zorg ervoor dat je elke dag een goede zonnebrandcrème gebruikt om je huid te beschermen.
-
Ga naar je dermatoloog voor een chemische peeling. Bij een chemische peeling worden de bovenste huidlagen verwijderd, waardoor je een lichtere, frissere en jongere huid krijgt. Deze behandeling is vrij agressief voor je huid, dus verwacht dat je enkele dagen na de procedure last hebt van een gevoelige, rode huid. Blijf uit de zon en breng een royale hoeveelheid zonnebrandcrème aan om je huid na de behandeling te beschermen. [11] X Bron
Let op: over het algemeen zul je meerdere behandelingen moeten ondergaan om het gewenste effect te bereiken. Een enkele behandeling heeft zijn voordelen, maar meerdere behandelingen leveren een langdurig en zichtbaar resultaat op.
-
Ga naar je dermatoloog voor dermabrasiebehandelingen. Microdermabrasie is een vorm van sterk exfoliëren en kan het beste uitgevoerd worden door een gecertificeerde professional. Bij de behandeling worden de bovenste huidlagen gepolijst en donkere en beschadigde huidcellen verwijderd om de jonge en frisse huid eronder tevoorschijn te laten komen. [12] X Bron
- Je hebt waarschijnlijk 6 tot 12 behandelingen nodig voordat je echt resultaat ziet. Gelukkig duurt een behandeling maar ongeveer een kwartier.
- Je huid zal na de behandeling erg gevoelig zijn, dus blijf uit de zon.
Advertentie
Methode 3
Methode 3 van 3:
Natuurlijke middelen gebruiken om je huid lichter te maken
Pdf downloaden
-
Meng tomaten met citroensap om je huid lichter te maken. Snijd een grote tomaat in vier stukken en doe ze in een blender. Giet er 1-2 eetlepels (15 tot 30 ml) natuurlijk citroensap bij en meng alles tot je een pasta krijgt. Breng het masker op je hele gezicht aan en laat het 20-30 minuten intrekken. Was de pasta van tomaten en citroensap dan met koud water van je gezicht. [13] X Bron
- De tomatenplant bevat lycopeen, een natuurlijke chemische stof die je huid tegen de zon beschermt. Het geeft tomaten hun rijke, rode kleur. Citroensap bevat stoffen die je huid van nature lichter maken en heeft antibacteriële eigenschappen.
- Doe dit meerdere maanden lang een keer per week, en wellicht merk je dat je huid er lichter van wordt.
-
Spuit een mengsel van citroensap en water op je huid om hem lichter te maken. Pak een kleine verstuiver speciaal voor cosmetica en meng een deel vers geperst citroensap met vier delen water. Na het wassen van je gezicht spuit je een lichte, gelijkmatige laag van het mengsel op je gezicht. Het zure citroensap kan het pigment in je huid op natuurlijke wijze lichter maken. [14] X Bron
- Het kan vier weken of langer duren voordat je veranderingen ziet.
- Gebruik een citruspers als je de citroenen zelf uit wilt persen. Snijd de citroen doormidden en duw hem op het juiste gedeelte van de pers om het sap eruit te persen. Draai de halve citroen lichtjes heen en weer om het sap eruit te laten komen.
-
Maak een gezichtsmasker met papaja om je huid te voeden en te exfoliëren. Om het masker te maken schil je de papaja met een scherp mes, schep je de pitjes eruit met een lepel en snijd je de vrucht in kleine stukken. Doe de stukken in de blender en pureer de papaja tot een gladde pasta. Lepel de pasta uit de blender en breng een dunne, gelijkmatige laag op je gezicht aan. Laat het masker 20 minuten intrekken en spoel het dan weg met warm water. [15] X Bron
- Papaja voedt je huid met een grote hoeveelheid vitamine C, wat kan helpen om je huid op den duur lichter te maken.
Advertentie
Tips
- Gebruik hetzelfde gezichtsverzorgingsproduct 1-3 maanden voordat je een ander product probeert. Het duurt een tijdje voordat je huid aan een bepaald product gewend is. [16] X Bron
- Om je huid gezond te houden eet je voedingsmiddelen die veel vitamine A en C bevatten. Deze vitaminen zorgen ervoor dat je huid zacht en soepel blijft. Je kunt voedingsmiddelen eten als sinaasappels, grapefruits, broccoli en bloemkool om meer vitamine C binnen te krijgen. Eet eieren, mango’s, papaja’s en spinazie om meer vitamine A binnen te krijgen. [17] X Betrouwbare bron Oregon State University Linus Pauling Institute Ga naar de bron
- Breng elke avond voor het slapengaan rozenwater op je gezicht aan.
Advertentie
Bronnen
- ↑ https://www.aad.org/media/stats/prevention-and-care/sunscreen-faqs
- ↑ https://www.aad.org/media/stats/prevention-and-care/sunscreen-faqs
- ↑ https://www.nlda.org/how-to-lighten-skin-fast-overnight-naturally-permanently-at-home/
- ↑ https://www.gq.com/story/exfoliate-dead-skin-cells-off-your-body
- ↑ https://blogs.webmd.com/healthy-skin/2011/09/get-the-glow-back-in-time-for-fall.html
- ↑ https://www.nlda.org/how-to-lighten-skin-fast-overnight-naturally-permanently-at-home/
- ↑ https://www.nlda.org/how-to-lighten-skin-fast-overnight-naturally-permanently-at-home/
- ↑ https://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/acne/features/exercise#1
- ↑ https://www.nlda.org/how-to-lighten-skin-fast-overnight-naturally-permanently-at-home/
- ↑ https://www.nlda.org/how-to-lighten-skin-fast-overnight-naturally-permanently-at-home/
- ↑ https://www.nlda.org/how-to-lighten-skin-fast-overnight-naturally-permanently-at-home/
- ↑ https://www.nlda.org/how-to-lighten-skin-fast-overnight-naturally-permanently-at-home/
- ↑ http://www.india.com/lifestyle/how-to-get-fair-skin-naturally-13-natural-home-remedies-and-face-packs-to-get-flawless-and-fair-skin-1728961/
- ↑ https://www.nlda.org/how-to-lighten-skin-fast-overnight-naturally-permanently-at-home/
- ↑ http://www.india.com/lifestyle/how-to-get-fair-skin-naturally-13-natural-home-remedies-and-face-packs-to-get-flawless-and-fair-skin-1728961/
- ↑ http://www.mariefranceasia.com/beauty/beauty-sos/beauty-tips-and-tricks/korean-secrets-to-porcelain-skin-171330.html#item=2
- ↑ http://lpi.oregonstate.edu/mic/health-disease/skin-health/vitamin-C
Advertentie
Meld je aan voor de gratis nieuwsbrief van wikiHow!
Je vindt dan elke week handige handleidingen in je inbox.
Meld me aan!
