Pdf downloaden
Pdf downloaden
De slider is de op twee na snelste pitch in het honkbal, net na de 4-seam en de 2-seam fastball. Het is belangrijk om te weten hoe je deze bal gooit om je arm niet te blesseren. Een goede slider breekt laat in zijn vlucht en in dezelfde richting als een curveball. Linkshandige pitchers kunnen hun sliders het beste laag en langs de buitenkant van linkshandige slagmannen gooien, en laag en langs de binnenkant van rechtshandige pitchers.
Stappen
-
Grijp de honkbal met je wijsvinger en middelste vingers vast en leg ze over de buitenste zoom van de bal. Let er hierbij op dat je de U-vorm kunt zien. Rechtshandige pitchers kunnen hun middelvinger over de rechter helft van de zoom leggen. Je houdt de bal dus iets rechts van het midden vast.
-
Leg je duim onder de binnenste zoom van de bal. De overige twee vingers maken weinig tot geen contact met de bal. Als je wijs- en middelvingers op 10 of 11 uur liggen, bevindt je duim zich als het goed is op 4 of 5 uur.
-
Zorg dat je met de binnenkant van je wijsvinger de meeste druk op de bal uitoefent. [1] X Bron Als je met beide middelvingers druk uitoefent, zal de bal recht door de lucht vliegen of in een cutter veranderen.
-
Draai je pols naar de duimzijde van je werphand. De meeste pitchers doen dit om te zorgen dat ze de bal aan de duimzijde van hun wijsvinger loslaten. Doordat je pols zich bij het loslaten van de bal "niet" zal draaien, is dit een goede manier om je slider te verbeteren.Advertentie
-
Maak je klaar om te bal te werpen. Draai je lichaam en zorg dat je gewicht van je achterste voet naar de plaat verschuift.
-
Zorg dat je pols los blijft terwijl je de bal loslaat. Vergeet niet hem iets gebogen te houden, maar weersta de drang hem te bewegen als je de bal loslaat.
- Probeer niet teveel kracht te zetten als je je pols naar voren stoot.
-
Beweeg je pols van boven naar beneden om te zorgen dat je de bal pas loslaat als je de plaat voorbij bent.
-
Probeer de bal op dezelfde manier los te laten als je dit bij een fastball zou doen.
-
Vergeet niet om de bal met je wijsvinger aan het draaien te brengen, zonder hierbij je pols te gebruiken. Hoe groter de hoek die je door het draaien van je vingers creëert is, hoe heviger de slider zal breken.
-
Maak je beweging af. Je voeten staan aan het einde van de pitch als het goed is parallel aan elkaar en je werparm bevindt zich schuin voor je lichaam.Advertentie
Tips
- Hoe verder je duim zich van de andere 2 vingers bevindt, hoe lager de pitch zal zijn en hoe rechter je de bal gooit, hoe meer hij af zal buigen.
- Als je een slider goed gooit, kun je de bal tijdens de worp zien draaien.
- Beweegt de bal zich niet zoals je wilt, probeer dan eens harder of juist minder hard te gooien, je greep op de bal aan te passen of meer of minder druk met je vingers uit te oefenen.
- Gooi een slider aan de binnenkant van de plaat als er een linkshandige slagman voor je staat en naar de buitenkant als er een rechtshandige slagman aan de beurt is.
- Probeer met je slider de hoeken van de strikezone te raken. Als je een slider in het midden van de zone gooit, is de kans groter dat de slagman de bal raakt.
Advertentie
Waarschuwingen
- Pitchers onder de 18 jaar moeten het gooien van sliders voorzichtig aanpakken. De elleboog komt namelijk behoorlijk onder druk te staan en dit kan de kans op een fractuur van de mediale epicondyl vergroten.
Advertentie
Bronnen
Advertentie
Meld je aan voor de gratis nieuwsbrief van wikiHow!
Je vindt dan elke week handige handleidingen in je inbox.
Meld me aan!
