Pdf downloaden
Pdf downloaden
Het kan soms een beetje vies zijn om erover te praten, maar oorsmeer is eigenlijk heel normaal voor de gezondheid van je oren. Iedereen heeft oorsmeer nodig om de oren gezond te houden en goed te laten functioneren. Maar te veel oorsmeer kan leiden tot verstopping, oorpijn en zelfs infecties. [1] X Bron Gelukkig kun je er heel makkelijk vanaf komen met een ingrediënt uit de keuken: olijfolie!
Stappen
-
Verwarm de olijfolie. Olijfolie maakt het oorsmeer zachter, waardoor je het er makkelijker uit krijgt. [2] X Betrouwbare bron PubMed Central Ga naar de bron Voordat je de olie in je oren doet, moet het ongeveer op lichaamstemperatuur zijn -- 37ºC. Dit is de temperatuur van je binnenoor, en de olie voelt prettiger aan als de temperatuur ongeveer gelijk is. Warm twee tot drie eetlepels olijfolie op.
- Zorg dat je de olie niet te heet maakt, want dan kun je je trommelvlies beschadigen.
Tip: Hoewel olijfolie veel wordt gebruikt, is het niet de enige optie. Je kunt ook waterstofperoxide, glycerine, babyolie of minerale olie gebruiken. [3] X Betrouwbare bron Mayo Clinic Ga naar de bron .
-
Voeg etherische olie toe als je wilt. Door een verstopping kunnen er ook bacteriën in je oor zitten, die kunnen leiden tot een oorontsteking. [4] X Bron Sommige mensen kiezen er daarom voor om etherische olie met antibacteriële eigenschappen toe te voegen zodat de bacteriën die door de verstopping in het oor worden vastgehouden kunnen worden gedood. Maar de olijfolie alleen is al effectief genoeg om de verstopping op te lossen. [5] X Betrouwbare bron PubMed Central Ga naar de bron Test altijd een paar druppels olie op je huid voordat je het in je oor doet, om te zien of het niet irriteert. Doe ongeveer vier druppels etherische olie bij de opgewarmde olijfolie. Voorbeelden van etherische olie die je kunt gebruiken zijn:
- Knoflookolie [6] X Bron Tsao, S-M., Yin, M-C., In-vitro antimicrobial activity of four diallyl sulphides occurring naturally in garlic and Chinese leek oils. J Med Microbiol. 50:646-649, 2001.
- Eucalyptusolie [7] X Bron
- Lavendelolie, wat ook veilig te gebruiken is bij kinderen [8] X Bron Sarrell, EM., Cohen, HA., Kahan, E., Naturopathic Treatment for Ear Pain in Children., Pediatrics Vol. 111 No. 5 May 1, 2003, pp. e574 -e579
- Oregano-olie [9] X Bron Can Baser, KH., Biological and Pharmacological Activities of Carvacrol and Carvacrol Bearing Essential Oils, Current Pharmaceutical Design, 14 (29), 3106-3119, 2008.
- Sint Janskruidolie [10] X Bron Patocka, J., The chemistry, pharmacology, and toxicology of the biologically active constituents of the herb Hypericum perforatum L. J. Applied Biomedicine 1, 61-70.,2003.
-
Doe wat van het mengsel in een pipet. Als je de etherische olie door de olijfolie hebt gedaan, doe je wat van het mengsel in een pipet. [11] X Betrouwbare bron Mayo Clinic Ga naar de bron Dan heb je de juiste hoeveelheid van de oplossing en kun je de olijfolie makkelijk in je oor gieten.
-
Doe twee druppels van de oplossing in je oor. In plaats van je hele oor met de olie te vullen, doe je er maar een paar druppels in, die dan in het oorsmeer kunnen trekken. [12] X Betrouwbare bron Mayo Clinic Ga naar de bron Hou je hoofd gekanteld zodat je de olie er vijf tot tien minuten in kunt houden.
- Je kunt ook een tissue tegen je oor houden om olie die er wellicht uitloopt als je je hoofd rechtop doet op te vangen.
-
Herhaal dit proces twee tot drie keer per dag. De olijfolie zal waarschijnlijk niet in één keer werken. Herhaal de procedure twee tot drie keer per dag, ongeveer drie tot vijf dagen lang. [13] X Bron Dat zou lang genoeg moeten zijn om het oorsmeer op te lossen en de verstopping te verhelpen.
-
Overweeg om je oor uit te spuiten. Hoewel de olijfolie het oorsmeer misschien zacht heeft gemaakt, is er soms nog wat meer nodig om het eruit te krijgen. Je kunt het aangedane oor uitspuiten indien nodig. Gebruik een pipet met een rubberen bal (zoals waarmee je bij een baby het neusje vrij van snot kunt maken), kantel je hoofd en spuit zachtjes warm water in de gehoorgang. [14] X Betrouwbare bron Mayo Clinic Ga naar de bron
- Wees heel voorzichtig, want je kunt het trommelvlies beschadigen als je het water met te veel druk je oor in spuit.
- Je kunt je oor wat omhoog en naar achteren trekken om de gehoorgang recht te maken, voor het beste resultaat. [15] X Betrouwbare bron Mayo Clinic Ga naar de bron
- Je huisarts kan je oor ook uitspuiten. Hij/zij heeft een veilige methode met een apparaat dat de juiste waterdruk heeft, zodat je oor niet beschadigd raakt. [16] X Bron
Advertentie
-
Maak de druk in je oren gelijk. Meestal is het gevoel van druk op je oren niet het gevolg van een verstopping, maar van een korte verstoring in de buis van Eustachius in je middenoor. [17] X Bron Je kunt deze buis openen om de druk gelijk te maken met verschillende makkelijke stappen, zoals: [18] X Bron
- Gapen
- Kauwen
- Slikken
- Blazen door je neus terwijl je je neusgaten dicht houdt
Veelvoorkomende oorzaken van het niet goed functioneren van de buis van Eustachius zijn verkoudheid, griep, hoogteverschil en blootstelling aan luchtvervuiling zoals sigarettenrook. [19] X Bron
-
Blijf goed gehydrateerd. Bij een holteverstopping die leidt tot druk op de oren, kun je de druk verminderen door simpelweg goed gehydrateerd te blijven. Vloeistoffen verdunnen het slijm dat de druk veroorzaakt. [20] X Bron Drink minstens acht glazen water per dag.
-
Leg een warm kompres op je oor. Maak een handdoek warm en leg het een paar minuten op je oor. Je kunt ook een kopje over het deel van de handdoek dat op je oor ligt zetten, dan hou je de warmte beter vast. [23] X Bron
-
Neem een hete douche. Als de druk is ontstaan door verstopping van de holtes, kun je ook een hete, stomende douche nemen. Dat verdunt het slijm waardoor het beter uit je holtes kan stromen, zodat de druk afneemt. [24] X Bron
-
Neem een zelfzorgmiddel. Er zijn allerlei zelfzorgmiddelen beschikbaar om de druk op de oren te verminderen, afhankelijk van de specifieke oorzaak. Voorbeelden van veelgebruikte middelen zijn:
- Antihistaminica - Als de druk op je oren is ontstaan door verstopping door een allergie, kun je antihistamine nemen om de symptomen te verlichten.
- Decongestiva - Als de druk komt door verstopping door verkoudheid of griep, kan een decongestivum helpen om de symptomen die de druk veroorzaken te verminderen.
- Oordruppels tegen oorsmeer- Deze producten werken hetzelfde als olijfolie door het oorsmeer zachter te maken, zodat de verstopping die de druk veroorzaakt verholpen kan worden. [25] X Betrouwbare bron PubMed Central Ga naar de bron
Advertentie
-
1Raadpleeg je huisarts als je symptomen van een verstopping hebt. Hoewel olijfolie je kan helpen om te gaan met milde oorcongestie, heb je een arts nodig als je vermoedt dat je een verstopping hebt. Je huisarts kan de verstopping beoordelen en bepalen wat de beste manier is om haar te verwijderen. Bovendien kunnen ze andere mogelijke oorzaken van je symptomen uitsluiten om ervoor te zorgen dat je geen onderliggende aandoening hebt. Raadpleeg je huisarts als je de volgende symptomen ervaart: [26] X Betrouwbare bron Mayo Clinic Ga naar de bron
- Oorpijn
- Gevoel van volheid in je oor
- Verminderd gehoor
- Tinnitus (rinkelen of geluiden in je oor)
- Duizeligheid
- Hoesten
Tip: Een oorsmeerblokkering veroorzaakt andere ooraandoeningen, dus het is belangrijk om je oren te laten onderzoeken door een arts om er zeker van te zijn dat je de juiste behandeling krijgt.
-
2Ga naar de huisarts om de was veilig te verwijderen als olijfolie niet werkt. Het is moeilijk en onveilig om zelf was te verwijderen. In feite zul je het waarschijnlijk erger maken omdat de oorsmeer verder in je oor wordt geduwd als je het eruit probeert te krijgen. [27] X Betrouwbare bron Mayo Clinic Ga naar de bron Je huisarts kan het overtollige oorsmeer veilig verwijderen met een van deze methoden: [28] X Bron
- Oordruppels kunnen het oorsmeer oplossen zodat het uit je oor loopt. Dit is een gemakkelijke en pijnloze procedure.
- Irrigatie is een eenvoudige, pijnloze procedure waarbij de arts een bolspuit gebruikt om het overtollige oorsmeer weg te zuigen.
- Een cerumenlepel is een klein medisch instrument dat de huisarts kan gebruiken om overtollig oorsmeer pijnloos te verwijderen door het eruit te scheppen.
-
3Gebruik geen olijfolie als je een andere aandoening aan je oren hebt. Hoewel olijfolie haast altijd veilig te gebruiken is als je verder gezond bent, kunnen bepaalde verwondingen of aandoeningen ervoor zorgen dat je oor er te gevoelig voor is. Als je een van de volgende problemen hebt, overleg dan eerst met je huisarts voordat je actie onderneemt: [29] X Betrouwbare bron National Health Service (UK) Ga naar de bron [30] X Bron
- Geperforeerd trommelvlies
- Regelmatig terugkerende oorontsteking
- Gehoorverlies
- Mastoïditis
- Een aandoening waarvoor je je oren droog moet houden
-
4Bel de huisarts als je kind verstopte oren heeft. Sommige kinderen worstelen met oorinfecties en andere gerelateerde problemen, dus het is belangrijk dat je advies van je huisarts krijgt over wat je moet doen. De arts kan je adviseren om je kind mee te nemen voor een onderzoek, of een thuisbehandeling aanbevelen. Zorg ervoor dat je zijn adviezen opvolgt, zodat je kind de best mogelijke zorg krijgt. [31] X Betrouwbare bron Seattle Children's Hospital Ga naar de bron
- Je huisarts zal waarschijnlijk een controle willen doen als de oorcongestie langer dan 48 uur heeft geduurd of als hij denkt dat je kind een verstopping heeft.
Advertentie
Tips
- Als je oorsmeer niet minder wordt, ga dan naar de huisarts. Die heeft een speciaal apparaat om oorsmeer mee uit te zuigen, dat lijkt op een klein stofzuigertje. [32] X Bron
- Laat te veel oorsmeer niet zitten. Als je gehoorgang helemaal dicht komt te zitten kan je trommelvlies door het drukverschil scheuren. [33] X Bron
Advertentie
Waarschuwingen
- Zorg dat je de olijfolie opwarmt. Test een paar druppels op je pols, om te voelen of het niet te warm of koud is.
- Gebruik deze methode niet als je een gescheurd of geperforeerd trommelvlies hebt.
- Gebruik geen wattenstaafjes om oorsmeer te verwijderen. Daarmee duw je het alleen maar verder je oor in, en je kunt je trommelvlies beschadigen.
Advertentie
Bronnen
- ↑ http://american-hearing.org/disorders/ear-wax/
- ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmedhealth/PMH0072538/
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/earwax-blockage/basics/lifestyle-home-remedies/con-20018904
- ↑ http://american-hearing.org/disorders/ear-wax/
- ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmedhealth/PMH0072538/
- ↑ Tsao, S-M., Yin, M-C., In-vitro antimicrobial activity of four diallyl sulphides occurring naturally in garlic and Chinese leek oils. J Med Microbiol. 50:646-649, 2001.
- ↑ http://umm.edu/health/medical/altmed/herb/eucalyptus
- ↑ Sarrell, EM., Cohen, HA., Kahan, E., Naturopathic Treatment for Ear Pain in Children., Pediatrics Vol. 111 No. 5 May 1, 2003, pp. e574 -e579
- ↑ Can Baser, KH., Biological and Pharmacological Activities of Carvacrol and Carvacrol Bearing Essential Oils, Current Pharmaceutical Design, 14 (29), 3106-3119, 2008.
- ↑ Patocka, J., The chemistry, pharmacology, and toxicology of the biologically active constituents of the herb Hypericum perforatum L. J. Applied Biomedicine 1, 61-70.,2003.
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/earwax-blockage/basics/lifestyle-home-remedies/con-20018904
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/earwax-blockage/basics/lifestyle-home-remedies/con-20018904
- ↑ http://patient.info/health/earwax-leaflet
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/earwax-blockage/basics/lifestyle-home-remedies/con-20018904
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/earwax-blockage/basics/lifestyle-home-remedies/con-20018904
- ↑ http://american-hearing.org/disorders/ear-wax/
- ↑ http://www.md-health.com/Ear-Congestion.html
- ↑ http://www.md-health.com/Ear-Congestion.html
- ↑ https://www.bcm.edu/healthcare/care-centers/otolaryngology/conditions/eustachian-tube-dysfunction
- ↑ http://www.md-health.com/Pressure-In-Ear.html
- ↑ http://www.md-health.com/Pressure-In-Ear.html
- ↑ http://www.md-health.com/Pressure-In-Ear.html
- ↑ http://www.md-health.com/Pressure-In-Ear.html
- ↑ http://www.md-health.com/Pressure-In-Ear.html
- ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmedhealth/PMH0072538/
- ↑ https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/earwax-blockage/symptoms-causes/syc-20353004
- ↑ https://www.mayoclinic.org/diseases-condition/earwax-blockage/ symptom-causes/syc-20353044
- ↑ https://www.verywellhealth.com/why-wont-my-ears-pop -1192171
- ↑ http://www.nhs.uk/Conditions/Earwax/Pages/Treatment.aspx
- ↑ http://american-hearing.org/disorders/ear-wax/
- ↑ https://www.seattlechildrens.org/conditions/a-z/ear-congestion/
- ↑ http://american-hearing.org/disorders/ear-wax/
- ↑ http://american-hearing.org/disorders/ear-wax/
Advertentie
Meld je aan voor de gratis nieuwsbrief van wikiHow!
Je vindt dan elke week handige handleidingen in je inbox.
Meld me aan!
