Dit artikel is bijdragen van Susan Pazak, PhD
. Dr. Susan Pazak is klinisch psycholoog en levenscoach. Ze heeft meer dan 21 jaar ervaring en is gespecialiseerd in het behandelen van jongvolwassenen en volwassen met psychologische problemen door middel van cognitieve gedragstherapie, methoden voor symptoomvermindering en technieken voor gedragsaanpassing. Talloze media en tv-programma's hebben aandacht aan haar besteed, waaronder 'My Strange Addiction'. Dr. Pazak heeft een bachelordiploma in psychologie met een minor in communicatie behaald aan de Universiteit van Pittsburgh, een masterdiploma in klinische psychologie aan de Pepperdine-universiteit en een doctoraat in klinische psychologie aan Alliant International University.
Dit artikel bevat 10 bronverwijzingen
, die onderin het artikel te vinden zijn.
Dit artikel is 2.297 keer bekeken.
De vrouw in je leven zich geliefd, veilig, en gerespecteerd laten voelen is een goede basis voor een gezonde relatie. Gelukkig is dit best makkelijk te doen, en doe je deze dingen misschien al dagelijks. In dit artikel vertellen we je precies hoe je je partner moet behandelen voor een liefhebbende, sterke relatie die een leven lang mee kan gaan.
Stappen
-
Maak tijd voor haar zodat ze weet dat ze belangrijk is. Het kan makkelijk zijn om je mee te laten slepen in je werk, kinderen, en andere verantwoordelijkheden. Zorg ervoor dat je gedurende de week tijd inplant om één-op-één met je partner door te brengen. Zo weet ze hoe belangrijk ze voor je is, en zal ze nooit meer hoeven raden of ze wel of niet in je leven past. [1] X Bron
- Een makkelijke manier om dit te doen is om een aangewezen dateavond te hebben. Probeer een avond in de week uit te kiezen waarop jullie alleen maar met elkaar tijd door kunnen brengen.
Advertentie
-
Actief luisteren laat je partner zien dat je geeft om wat ze te zeggen heeft. Als jij en je partner een gesprek voeren (zelfs een alledaagse), zet afleidingen als je telefoon en de televisie dan weg of uit, en maak oogcontact met haar. Knik met haar mee om te laten zien dat je haar begrijpt, en stel vervolgvragen als je iets niet snapt. [2] X Betrouwbare bron New York State Government Ga naar de bron
- Stel vragen als, "Kun je me daar meer over vertellen?" of, "Dat is interessant. Kun je dat uitleggen?"
- Je kunt haar woorden ook herformuleren om te laten zien dat je ze begrijpt. Bijvoorbeeld, "Dus wat je zegt is dat..."
-
Geef haar nooit een reden om aan je te twijfelen, zodat ze zich veilig voelt. Je kunt een vrouw zich volledig veilig laten voelen in jullie relatie door hoe dan ook eerlijk en open tegen haar te zijn. Probeer nooit te liegen, zelfs niet over de kleine dingen, zodat ze nooit een reden heeft om zich onzeker te voelen. [3] X Betrouwbare bron New York State Government Ga naar de bron
- Zelfs hele kleine, onschuldige leugens kunnen haar zich af laten vragen waar je nog meer oneerlijk over bent.
Advertentie
-
Je kwetsbaar opstellen laat haar zien dat je haar vertrouwt. Stel je naarmate jullie elkaar beter leren kennen voor haar open, en laat haar de echte jij zien. Hoe meer je je voor haar openstelt, hoe makkelijker het voor haar zal zijn om ook open en eerlijk tegen jou te zijn. [4] X Bron
- Je hoeft niet in één keer alles over jezelf te vertellen, maar probeer eens iets over je jeugd te vertellen of te praten over waarom je laatste relatie geëindigd is. Als je haar ook maar een klein beetje binnen kunt laten zal het jullie helpen elkaar op een dieper niveau te begrijpen.
-
Bedank haar voor wat ze voor je doet zodat ze weet dat je haar waardeert. Wanneer je al even bij je partner bent geweest kan het makkelijk zijn om wat ze voor je doet voor lief te gaan nemen. Zorg ervoor dat je uit hoe dankbaar je voor haar bent, en alle geweldige dingen die ze elke dag voor je doet benoemt. [5] X Bron
- "Het avondeten was heerlijk, schat. Je hebt het recept echt perfect gemaakt."
- "Bedankt dat je de auto naar de monteur hebt gebracht. Daar was ik echt gestrest over, en het heeft me heel erg geholpen."
- "De tuin ziet er prachtig uit! Je bent zo'n goede tuinier."
Advertentie
-
Loof haar zodat ze weet dat je van haar houdt en om haar geeft. Wanneer we een lange tijd bij iemand zijn, is het makkelijk om te vergeten om die persoon complimenten te geven. Als je merkt dat ze er bijzonder goed uitziet of iets gaafs doet, benoem het dan zodat ze weet dat je het merkt.
- "Heb je iets speciaals met je haar gedaan? Het ziet er geweldig uit."
- "Die nieuwe jurk is super mooi. Je ziet er prachtig uit."
- "Ik hou zo van je gevoel voor humor. Je brengt me altijd aan het lachen."
-
Je partner proberen te veranderen zal alleen maar tot een gebroken hart leiden. Het is prima om te willen dat je partner aan een aantal kleine dingen werkt, zoals dat ze rommelig is of altijd laat uitslaapt. Probeer de diepgaande normen en waarden van je partner echter te accepteren, omdat die met de tijd waarschijnlijk niet veel zullen veranderen. [6] X Bron
- Mensen veranderen zeldzaam voor hun echtgenoten, ook al vraagt de echtgenoot daar steeds weer om. Je zult veel gelukkiger zijn als je de gebreken van je partner kunt accepteren, en kunt leven met wie ze nu is.
Advertentie
-
Houd je aan je beloftes zodat ze weet dat ze je kan vertrouwen. Als je plannen maakt, houd je er dan altijd aan, en laat het aan haar weten als er iets belangrijks in de weg komt. Sta klaar voor haar als ze een noodgeval heeft, bijvoorbeeld als ze ergens een rit naartoe nodig heeft, of hulp nodig heeft bij een platte autoband. Hoe meer ze op je kan steunen, hoe veiliger ze zich bij je zal voelen. [7] X Betrouwbare bron New York State Government Ga naar de bron
- Denk eraan dat gedrag meer zegt dan woorden. Het is makkelijk om te zeggen dat je voor haar klaarstaat, maar het is iets moeilijker om ook echt voor haar klaar te staan.
-
Beoefen openlijke communicatie om problemen snel op te lossen. Als je partner niet hoeft te raden wat er mis is, zal ze zich veel veiliger voelen in de relatie. Breng problemen meteen ter sprake, en bespreek ze grondig tot jullie een oplossing hebben bereikt waar jullie allebei gelukkig bij zijn. [8] X Betrouwbare bron HelpGuide Ga naar de bron
- Gebruik wanneer je problemen bespreekt 'ik'-zinnen zodat het niet klinkt als een aanval.
- "Wanneer je urenlang niet op mijn berichten reageert, ga ik me zorgen om je maken."
- "Wanneer je in de week geen tijd voor me maakt, voel ik me alsof ik niet belangrijk voor je ben."
Advertentie
-
Trouw zijn aan je partner laat haar weten dat zij de enige voor jou is. Ga niet vreemd, en flirt niet met anderen, om haar zich super veilig en zelfverzekerd in jullie relatie te laten voelen. Denk hoe dan ook aan haar, en probeer niets te doen waardoor ze zich ongemakkelijk zou kunnen voelen. [9] X Bron
- Als je niet zeker weet wat de grenzen van je partner zijn in jullie relatie, ga dan zitten om het te bespreken. Sommige stellen vinden flirten zonder verdere bedoelingen bijvoorbeeld prima, terwijl anderen dat niet oké vinden. Het is aan jou en je partner om te bepalen wat mag en wat te ver gaat.
- Als jij of je partner vreemd zijn gegaan in jullie relatie, kan een relatietherapeut jullie helpen om jullie relatie weer op gang te krijgen.
-
Doe de moeite om haar te bevredigen in de slaapkamer zodat ze zich geliefd voelt. Een goede manier om je partner te laten zien dat je van haar houdt is om tijdens de seks in het moment te blijven en een band te leggen. Doe het niet zomaar zonder erover na te denken -- doe dingen waarvan je weet dat ze ervan houdt om haar blij te maken. [10] X Betrouwbare bron HelpGuide Ga naar de bron
- Als jullie al een tijdje samen zijn geweest, kun je gaan merken dat jullie seksleven wat repetitief is geworden. Je kunt het weer spannend maken door er weer romantiek in te brengen. Probeer wat kaarsen aan te steken, en rozenblaadjes op het bed te gooien om het wat spannender te maken.
Advertentie
Gerelateerde artikelen
Bronnen
- ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/fixing-families/201409/9-tips-making-your-relationship-priority
- ↑ https://www.ny.gov/teen-dating-violence-awareness-and-prevention/what-does-healthy-relationship-look
- ↑ https://www.ny.gov/teen-dating-violence-awareness-and-prevention/what-does-healthy-relationship-look
- ↑ https://psychcentral.com/blog/how-do-you-create-emotional-safety-in-your-relationships
- ↑ https://www.joinonelove.org/learn/20-things-to-tell-your-s-o-more-often/
- ↑ https://newsroom.ucla.edu/releases/Keys-to-Happier-Marriage-Include-652
- ↑ https://www.ny.gov/teen-dating-violence-awareness-and-prevention/what-does-healthy-relationship-look
- ↑ https://www.helpguide.org/articles/relationships-communication/relationship-help.htm
- ↑ https://www.healthymarriageinfo.org/wp-content/uploads/2017/12/Preventing-Infidelity-How.pdf
Over dit artikel
Was dit artikel nuttig?
Gerelateerde artikelen
Meld je aan voor de gratis nieuwsbrief van wikiHow!
Je vindt dan elke week handige handleidingen in je inbox.
Meld me aan!