Pdf downloaden
Pdf downloaden
Een zwembrilletje beschermt je ogen en stelt je in staat om onder water te kijken, dus het is belangrijk om te weten hoe je deze op de juiste manier opzet. Begin met de oogschelpen tegen je gezicht te drukken tot je een lichte zuiging voelt. Zodra je de oogschelpen op hun plaats zitten, trek je het elastiek over je hoofd en stel je het in op de juiste lengte zodat de bril vast zit maar niet te strak zit. De zwembril moet comfortabel stevig zitten en water buiten houden zonder teveel op je huid te knellen.
Stappen
-
Pak de zwembril bij de randen van de oogschelpen. Houd de zwembril zo dat de binnenkant van de lens naar jou gericht is. Zet je duimen aan de onderkant van de oogschelpen en zet dan je wijsvingers bovenop de oogschelpen. Je rechter duim moet op de rechter oogschelp en je linker duim op de linker oogschelp. [1] X Bron
- Hang het elastiek aan de voorkant van de zwembril om het uit de weg te houden als je de bril opzet.
- Als alternatief kun je met het elastiek om je nek beginnen en de bril voor je hangend.
-
Druk de zwembril tegen je ogen. Breng de bril naar je ogen en de oogschelpen over je ogen. Druk je vingers lichtjes in de randen van het montuur. Je moet een lichte zuiging voelen terwijl ze een afsluiting vormen op de huid rond je ogen. [2] X Bron
- Alleen het zachte rubber rond de binnenkant van de oogschelpen moet in contact komen met je gezicht.
- Zorg dat de oogschelpen niet knellen of aan je huid trekken. Als dat wel het geval is, moet je ze even eraf halen en opnieuw plaatsen totdat ze comfortabel zitten.
- Raak de lenzen zelf niet aan. Als je dat doet kun je vegen achterlaten en je zicht onder water beperken.
-
Leid het elastiek over je hoofd. Houd de bril met één hand tegen je ogen gedrukt, terwijl je de andere hand gebruikt om het elastiek te plaatsen zodat het tegen je achterhoofd rust op ooghoogte. Als je het van de zijkant beziet moeten het elastiek en de oogstukken een rechte horizontale lijn vormen. [3] X Bron
- Als het elastiek niet comfortabel voelt waar het zit, doe het dan hoger in plaats van lager. Hoe lager het zit, hoe groter de kans dat je zwembril afgaat tijdens het zwemmen.
-
Stel het elastiek bij voor een comfortabele en strakke pasvorm. Trek het losse eind van de rubberen band door het gespje aan de zijkant van het montuur om je bril strakker te trekken. Als je het losser wilt maken, til je de gesp iets op en trek je het elastiek eruit om het wat losser te maken. Je zwembrilletje moet stevig zitten, maar niet te strak. [4] X Bron
- Voordat je erin duikt, controleer dan extra goed of de zwembril stevig rondom je oogkassen past en dat je duidelijk uit beide lenzen kunt kijken.
-
Trek het elastiek over je hoofd vanaf achteren om je zwembril af te doen. Als je klaar bent om je zwembril af te doen, voer dan eenvoudigweg de beweging omgekeerd uit die je maakte om hem op te zetten. Doe je handen achter je oren en steek je duimen onder de zijkanten van het elastiek, en til het dan over je hoofd tot de zwembril los komt.
- Probeer de zwembril niet af te zetten door aan de oogschelpen te trekken. Als je niet oppast, kunnen ze terugschieten en je hard in het gezicht raken!
Advertentie
-
Kies een zwembril die comfortabel rond je ogen zit. Als je een nieuwe wilt kopen, pas dan een paar verschillende om de vormen van de lenzen en het gevoel van de oogschelpen te vergelijken. Het juiste zwembrilletje moet zich naar je gezicht vormen totdat het eigenlijk niet meer te zien is. Als de oogschelpen knellen, trekken of je gezichtsveld beperken, kun je het beste een andere bril nemen. [5] X Bron
- Als je bijvoorbeeld ronde oogkassen hebt, zitten zwembrillen met gladde, ronde oogschelpen waarschijnlijk het fijnst. Als je ogen meer amandelvormig zijn, moet je kijken naar een bril met gerond rubber rond de oogschelpen.
- De tijd nemen om een zwembril uit te zoeken die goed past kan het verschil maken tussen lekker zwemmen en de hele tijd last hebben.
-
Druk de oogschelpen tegen je gezicht om de zuigkracht uit te testen. Plaats de oogschelpen op de juiste positie rond je ogen en druk dan zachtjes tegen de randen. Als de zwembril goed past, moet hij een paar seconden op je huid blijven plakken voordat hij losschiet. [6] X Bron
- Je hoeft het elastiek niet over je hoofd te trekken op dit punt—je probeert alleen maar hoe de oogschelpen van zichzelf passen.
- Een zwembril die meteen afvalt heeft waarschijnlijk niet de juiste vorm voor je gezicht. [7] X Bron
- Als maar één van de oogschelpen blijft zitten betekent dat niet meteen dat de zwembril niet past. Pas een paar andere brillen en let op de verschillen voor je een beslissing neemt.
-
Trek aan het elastiek om een idee te krijgen van hoe het voel om de bril te dragen. Als je tevreden bent met hoe de oogschelpen zitten, doe dan de bril op zoals je dat normaal zou doen. Leid het elastiek over je hoofd zodat het op dezelfde hoogte zit als de oogschelpen. Met een minimale aanpassing moet hij stevig zitten zonder te knellen. [8] X Bron
- Als je hoofdpijn krijgt of troebel zicht als je de bril een paar minuten hebt gedragen, doe je hem weg en zoek je een betere.
- Het rubberen elastiek kan aan je haar trekken als je de bril uitprobeert. Dit kan ongemakkelijk zijn, maar betekent niet noodzakelijkerwijs dat het een slechte bril is. Je zou dat probleem niet meer moeten hebben als je in het zwembad bent of als je een badmuts draagt.
-
Verstel het neusstukje door de afstand tussen de oogschelpen te veranderen. Sommige duurdere types zwembrillen hebben verstelbare neusstukjes. Die kunnen strakker worden gemaakt door het los te maken op het punt waar het aan de oogschelp vastzit en het opnieuw vast te maken. Om het neusstukje wijder te maken doe je de oogschelpen verder uit elkaar. [9] X Bron
- Net als bij de oogschelpen is het belangrijk dat het neusstuk lekker zit als je je zwembril langere tijd op gaat hebben.
- Niet alle zwembrillen hebben verstelbare neusstukjes. Als de zwembril die je probeert goed zit, is een verstelbaar neusstuk niet nodig.
-
Zoek een zwembril met diepe oogschelpen als je wimpers tegen de lens aan komen. Dat je wimpers iets aanraken kan heel storend zijn als je probeert geconcentreerd te zwemmen. Om te zorgen dat je dit probleem niet hebt, moet je een paar keer met je ogen knipperen als je de bril op je ogen hebt. Als je voelt dat je wimpers tegen de lenzen aan komen, overweeg dan een bril te kopen met meer ruimte. [10] X Bron
- Een zwembril met ruimere oogschelpen zit verder van de ogen, wat lange wimpers meer ruimte geeft om te bewegen tijdens het knipperen met de ogen.
Advertentie
-
Neem een Zweeds brilletje voor betaalbaar gemak. Zweedse brilletjes zijn een ouder soort brillen en nog steeds bij veel zwemmers populair. Ze hebben oogschelpen van hard plastic met lenzen met uv-bescherming voor buiten zwemmen. De meeste hebben ook een verstelbaar neusstuk dat de oogstukken verbindt. [11] X Bron
- Een Zweeds brilletje kost meestal nog geen 10 euro, waardoor het een betaalbare keuze is als je niet per se topkwaliteit producten hoeft.
- Zweedse brilletjes moeten voor gebruik eerst in elkaar gezet worden. Daarom zijn ze misschien wat te ingewikkeld voor kleine kinderen. [12] X Bron
- Een nadeel van Zweedse brilletjes is dat het harde plastic waar ze van gemaakt zijn ze iets minder comfortabel maakt als je ze lang draagt.
-
Betaal voor wedstrijdbrillen voor optimaal comfort en prestatie. Wedstrijdbrillen zijn gemaakt van lichtgewicht, hydrodynamische materialen en sluiten altijd perfect waterdicht af. Door de nadruk op comfort kun jij de nadruk leggen op het zwemmen. Als extra voordeel komen ze in veel vormen en groottes, dus vind je altijd een bril die je past. [13] X Bron
- Een goede wedstrijdbril kan wel 50 euro kosten, maar denk eraan dat als het gaat om gespecialiseerd sportmateriaal je krijgt waarvoor je betaalt.
- Omdat ze kleiner zijn dan normale zwembrillen, kunnen wedstrijdbrillen meer druk geven op de oogkassen als ze gebruikt worden voor langere zwemsessies. [14] X Bron
-
Gebruik getinte lenzen om schittering te verminderen. Zwembrillen met donkere lenzen zijn voor een zwemmer als zonnebrillen, omdat ze uv-bescherming bieden en handig zijn om zonlicht te weren op heldere dagen. Als je het vaakst buiten zwemt in de ochtend of middag zijn gekleurde lenzen een slimme keus. [15] X Bron
- Je zou een zwembril met getinte lenzen overal moeten kunnen kopen waar zwemmaterialen en accessoires worden verkocht.
- Net als zonnebrillen zijn donkere zwembrillen niet bedoeld om binnen te gebruiken. Als je ze binnen draagt kan het moeilijker zijn om je doel, de lijnen of andere zwemmers te zien.
-
Probeer een paar met gekleurde lenzen om zicht binnen te verbeteren. Gekleurde lenzen laten verschillende hoeveelheden licht door, wat ze heel geschikt maakt voor een breed scala aan omstandigheden. Oranje en gele lenzen werken bijvoorbeeld goed om zwembaden helderder te laten lijken onder water. Op dezelfde manier bieden blauwe lenzen de beste helderheid voor openwaterzwemmen. [16] X Bron
- De lenzen van zwembrillen komen in verschillende kleuren. De kleur die voor jou het beste is hangt vooral af van de diepte, kleur en samenstelling van het water van het zwembad waar je het meest in zwemt.
- Als je in een slecht verlichte omgeving zwemt, is het het beste om het bij gewone heldere lenzen te houden om extra vervormingen te vermijden die je zicht kunnen verstoren.
-
Bestel een zwembril op sterkte als je speciale behoeftes hebt qua zicht. Ga naar je oogspecialist om een bril te laten maken die aan jouw specifieke eisen voldoet. Zwembrillen op sterkte gebruiken dezelfde correctieve lenzen als brillen of contactlenzen, wat betekent dat je helder zicht hebt onder water en minder hoeft mee te nemen. [17] X Bron
- Je kunt misschien ook brillen op sterkte vinden bij sommige zwemwinkels.
- Als algemene stelregel zou je geen contactlezen moeten dragen in het water vanwege het risico op bacteriële besmetting. Als je echter geen zwembril op sterkte kunt vinden kun je weggooilenzen dragen en die aan het eind van je zwemsessie weggooien. [18] X Bron
Advertentie
Tips
- Winkelen voor een zwembril is heel individueel, dus wees niet bang om kieskeurig te zijn. Probeer veel verschillende pasvormen en stijlen totdat je de bril vindt die het beste eruitziet en past bij je gezicht.
- Zorg ervoor dat je het retourbeleid van de winkel bekijkt voor je iets koopt. Je moet weten of ze een retour accepteren als je er achter komt dat je zwembril na een paar keer zwemmen niet meer goed past.
Advertentie
Waarschuwingen
- Het is vooral belangrijk dat je zorgt voor een goede pasvorm als de bril wordt gedragen door jonge kinderen. Als hij slecht past kan hij gaan lekken een oogirritaties veroorzaken.
Advertentie
Bronnen
- ↑ https://www.youtube.com/watch?v=DcxLRQZAJBs&feature=youtu.be&t=21
- ↑ https://www.youtube.com/watch?v=2bmNVyAGP2A&feature=youtu.be&t=43
- ↑ https://www.gearbest.com/blog/how-to/4-unmissable-tips-on-wearing-swimming-goggles-correctly-495
- ↑ https://www.youtube.com/watch?v=wTyTGyp8jW0&feature=youtu.be&t=27
- ↑ https://www.yourswimlog.com/swim-goggles/
- ↑ https://www.gearbest.com/blog/how-to/4-unmissable-tips-on-wearing-swimming-goggles-correctly-495
- ↑ https://youtu.be/v6VWOJTjeF0?t=7
- ↑ https://www.youtube.com/watch?v=v6VWOJTjeF0&feature=youtu.be&t=32
- ↑ https://www.youtube.com/watch?v=wTyTGyp8jW0&feature=youtu.be&t=44
- ↑ https://swimmingwithjanet.net/2011/02/10/why-wear-swim-goggles-and-how-to-fit-them/
- ↑ https://www.yourswimlog.com/swedish-goggles/
- ↑ https://www.yourswimlog.com/best-swimming-goggles/
- ↑ https://www.yourswimlog.com/best-swimming-goggles/
- ↑ https://www.independent.co.uk/extras/indybest/outdoor-activity/swimming/best-swimming-goggles-for-adults-review-speedo-zoggs-a6703101.html
- ↑ https://swimmingwithjanet.net/2011/02/10/why-wear-swim-goggles-and-how-to-fit-them/
- ↑ https://loneswimmer.com/2015/02/04/how-to-understand-and-choose-between-the-different-types-of-swimming-googles/
- ↑ https://healthcare.utah.edu/healthfeed/postings/2015/07/071415_contacts.swimming.php
- ↑ https://www.allaboutvision.com/contacts/faq/swim-in-cls.htm
Over dit artikel
Deze pagina is 5.618 keer bekeken.
Advertentie
Meld je aan voor de gratis nieuwsbrief van wikiHow!
Je vindt dan elke week handige handleidingen in je inbox.
Meld me aan!
