Welke soorten empowerment zijn er?

Bijdragen van Lia Huynh, LMFT

Het woord empowerment is inmiddels in het Nederlands ook behoorlijk goed ingeburgerd. Empowerment is in feite een vorm van emancipatie waarmee je jezelf, een ander, of een bepaalde groep mensen innerlijke kracht geeft en daardoor mondiger maakt. Empowerment houdt in dat mensen meer controle over hun leven krijgen en daardoor op een bepaalde manier meer macht. Meestal spreken we over empowerment met betrekking tot mensen die op de een of andere manier benadeeld zijn. Het spreekt daarom voor zich dat er meerdere soorten empowerment bestaan. ^{[1]
X
Bron} In dit artikel hebben we een aantal verschillende soorten empowerment voor je beschreven, met voorbeelden van ieder type. Denk terwijl je leest eens na over de manieren waarop ook jij jezelf en anderen meer kracht zou kunnen geven.

Methode 1

Methode 1 van 12:

Jezelf kracht geven

Pdf downloaden

1
Je gelooft dat je de macht hebt om je eigen omstandigheden te veranderen. Stel jezelf om je eigen macht en kracht te vergroten haalbare doelen en houd jezelf verantwoordelijk voor je daden. Verdeel je uiteindelijke doel in meetbare stappen en beloon jezelf voor het bereiken van iedere mijlpaal. Naarmate je merkt dat je vooruitgang boekt zul je je steeds krachtiger gaan voelen.
- Denk na over wat je allemaal al gedaan hebt in je leven en wat je bereikt hebt. Op die manier zul je makkelijker kunnen beslissen wat je nog meer wilt gaan doen en hoe je kunt voortbouwen op je al behaalde succes. Als je bijvoorbeeld een jaar geleden bent begonnen met hardlopen, kunt je besluiten dat je eerstvolgende doel het meedoen aan een wedstrijd van vijf of tien kilometer is.
- Aarzel niet om hulp te vragen aan anderen! Het is heel normaal dat je het eng vindt om om hulp te vragen, omdat je het als een teken van zwakte ziet of omdat je bang bent afgewezen te worden. Maar als je hulp nodig hebt en hem kunt krijgen, geeft dat je kracht om vervolgens nog beter je best te doen.
Advertentie

Methode 2

Methode 2 van 12:

Empowerment voor genders

Pdf downloaden

1
Alle genderidentiteiten zouden moeten kunnen bijdragen aan de maatschappij. Traditioneel hebben mannen helaas meer macht en kansen dan vrouwen. ^{[2]
X
Bron} Maar ook vrouwen die als vrouw geboren zijn hebben vaak meer macht en mogelijkheden dan non-binaire of transgender personen. Bij empowerment voor genders gaat het erom iedereen op te beuren en ervoor te zorgen dat elk individu een plaats aan tafel heeft, zonder dat er onderscheid gemaakt wordt op basis van geslacht of identiteit. ^{[3]
X
Bron}
- Het normaliseren van bijvoorbeeld genderneutrale voornaamwoorden is een eenvoudige manier om alle genderidentiteiten te versterken. Je kunt bijvoorbeeld je voornaamwoorden vermelden in je profiel op sociale media (ook als je denkt dat ze vanzelfsprekend zijn), of er een gewoonte van maken mensen even naar hun voornaam te vragen, in plaats van te blijven gissen.
- Respecteer en onthoud de namen en voornaamwoorden van mensen, ook als ze veranderd zijn en iemand nu liever op een andere manier aangesproken wil worden. Als je een fout maakt, bied dan snel je excuses aan, verbeter jezelf en ga verder.
- Als je een groepsdiscussie of project leidt, nodig dan mensen van alle geslachten uit om een bijdrage te leveren en zorg ervoor dat iedereen aan het woord komt.

Methode 3

Methode 3 van 12:

Empowerment op sociaal gebied

Pdf downloaden

1
Sociale empowerment of emancipatie houdt in dat je gelooft dat je een verschil kunt maken in de samenleving. Empowerment op sociaal gebied helpt mensen hun stem te vinden om zich uit te spreken tegen negatieve of schadelijke aspecten van de maatschappij waarin ze leven. Iemand die zich sterk voelt en mondig is, gelooft dat hij of zij de samenleving echt ten goede kan veranderen, in de vorm van ofwel individuele ofwel collectieve daden. ^{[4]
X
Bron}
- Door deel te nemen aan een demonstratie voor mensenrechten kun je de maatschappij bijvoorbeeld meer macht geven. Je gelooft in de kracht van jouw stem om als collectief jullie samenleving te veranderen.
- Ook het zien van anderen die net als jij hun stem laten horen, kan kracht geven. Greta Thunberg heeft bijvoorbeeld een generatie jonge vrouwelijke mlieuactivisten geïnspireerd die zich gesterkt voelden door te zien dat een meisje dat op een bepaalde manier op hen lijkt haar mond opendoet over klimaatverandering. ^{[5]
  X
  Bron}
Advertentie

Methode 4

Methode 4 van 12:

Empowerment in het onderwijs

Pdf downloaden

1
Werk mee aan gratis toegang tot hoogwaardige vormen van onderwijs. Als mensen de mogelijkheid hebben om iets te leren, hebben ze het gevoel dat ze meer controle hebben over dat onderdeel van hun leven. Voorbeelden hiervan zijn het wegnemen van financiële barrières voor onderwijs en het aanbieden van meer gratis cursussen, training en informatie. ^{[6]
X
Bron}
- Mensen die bij een steunpunt voor juridisch advies werken machtigen bijvoorbeeld hun cliënten om zelfstandig juridische problemen op te lossen door ze kennis te verschaffen op het gebied van juridische terminologie en gerechtelijke processen.
- Een ander voorbeeld van educatieve emancipatie is de missie van wikiHow om iedereen op de wereld te leren hoe je wat dan ook kunt doen .
- Door je te laten leiden door je nieuwsgierigheid en te proberen zoveel mogelijk te weten te komen, kun je jezelf mee macht en kracht geven op het gebied van onderwijs. Volg daarom je nieuwsgierigheid om nieuwe dingen te leren en nieuwe gaven en talenten in jezelf te ontdekken.
- Door inheemse of buitenlandse studenten les te geven in hun eigen taal kunnen ze mondiger worden op zowel educatief als cultureel gebied. ^{[7]
  X
  Bron}

Methode 5

Methode 5 van 12:

Financiële empowerment

Pdf downloaden

1
Werk aan financiële emancipatie door mensen financiële middelen te geven. Veel mensen zijn in feite een beetje bang voor geld, investeren en zakendoen omdat ze het niet goed begrijpen en niet de middelen hebben om het allemaal zelf te beheren. Intuïtieve, gebruiksvriendelijke gereedschappen kunnen bij mensen de angst voor de financiële wereld wegnemen en helpen bij het nemen van betere beslissingen op geldgebied. ^{[8]
X
Bron}
- Zo kunnen mensen bijvoorbeeld door middel van budgetterings- of beleggingsclubs of -cursussen een begin leren maken met het plannen van hun toekomst.
- Een ander voorbeeld zijn programma’s gericht op het verlenen van microkrediet door non-profitorganisaties die zorgen voor empowerment op economisch gebied in ontwikkelingslanden. Deze programma's verstrekken startkapitaal aan plaatselijke ondernemers of ambachtslieden die daarmee hun eigen bedrijfje kunnen starten.
- In bredere zin zorgt empowerment op financieel gebied ervoor dat mensen verder kunnen denken, in plaats van alleen maar bezig te zijn met overleven, zodat ze hun financiële toekomst en algehele economische welzijn in eigen hand kunnen nemen. ^{[9]
  X
  Bron}
Advertentie

Methode 6

Methode 6 van 12:

Empowerment op politiek gebied

Pdf downloaden

1
Zorg voor een grotere diversiteit bij het stemmen en voor meer mogelijkheden in de politiek als geheel. Mensen voelen zich op politiek gebied sterker als ze zien dat personen met wie ze iets gemeen hebben, machtsposities bekleden in de politiek, of zich verkiesbaar stellen. Het steunen van vrouwen, gehandicapten en kandidaten met een andere huidskleur of een migratieachtergrond helpt volgende generaties mondiger te maken. ^{[10]
X
Bron}
- Als je bijvoorbeeld de eerste burgemeester van je stad in een rolstoel helpt kiezen, vergroot je daarmee de kans dat andere gehandicapten zich in de toekomst verkiesbaar zullen stellen.
- Ervoor zorgen dat mensen zich inschrijven om te gaan stemmen, en op de dag van de verkiezingen mensen naar de stembus begeleiden is een andere manier om iedereen op politiek gebied mee te laten doen.

Methode 7

Methode 7 van 12:

Psychologische empowerment

Pdf downloaden

1
Moedig mensen aan om empathie ofwel begrip voor anderen te tonen en gebruik dit vervolgens om psychologische emancipatie te vergroten. Je wordt psychologisch mondig als je de impact begint te begrijpen van allerlei bestaande vooroordelen en sociale normen en waarden, op je eigen gedrag en dat van anderen. Psychologische empowerment is belangrijk om systemische vooroordelen te doorbreken, waaronder structurele vormen van racisme in verschillende westerse landen. ^{[11]
X
Bron}
- Door te luisteren naar de ervaringen van mensen van verschillende rassen of sociaaleconomische achtergronden en hun verhalen te delen werk je mee aan het opbouwen van empathie en bewustzijn, wat je psychologisch krachtiger maakt.
- Praten met andere mensen die dezelfde dingen meemaken als jij kan je ook kracht geven, omdat het je helpt beseffen dat je niet de enige bent. Zien dat iemand anders hetzelfde probleem heeft gehad als jij en het heeft kunnen oplossen, geeft je hoop.
Advertentie

Methode 8

Methode 8 van 12:

Empowerment op fysiek gebied

Pdf downloaden

1
Zorg voor goede gezondheidszorg om mensen lichamelijk sterker te maken. Niemand zal een leven leiden zonder ooit gewond te raken of ziek te worden, maar het geeft je kracht als je weet dat als je ziek wordt of gewond raakt, er voor je gezorgd zal worden en dat je beter zult worden. Voor gehandicapten en chronisch zieken kan lichamelijke zelfstandigheid inhouden dat deze mensen toegang hebben tot bepaalde aanpassingen waardoor ze dezelfde dingen kunnen doen en er in dezelfde mate toegang toe hebben, als mensen zonder lichamelijke beperkingen. ^{[12]
X
Bron}
- Lichamelijke zelfstandigheid is ook een belangrijke vorm van empowerment. Om je krachtig te voelen, zul je het gevoel moeten hebben dat je controle hebt over je eigen lichaam en het recht om andere mensen ervan te weerhouden je aan te raken op een manier die jij niet prettig vindt. ^{[13]
  X
  Bron}
- Wees blij met je uniekheid en houd van je lichaam zoals het is; probeer jezelf niet met anderen te vergelijken voor wat betreft je uiterlijk of je mogelijkheden. Zorg goed voor jezelf.

Methode 9

Methode 9 van 12:

Seksuele emancipatie

Pdf downloaden

1
Seksuele emancipatie houdt in dat mensen zich vrij voelen om zonder angst hun seksualiteit te uiten. Iemand die seksueel mondig is, omarmt zijn of haar seksualiteit en is er blij mee, en ziet het allemaal niet als een grote bron van verlegenheid of schaamte. Je kunt mensen seksueel mondiger maken door ze niet te veroordelen of te schande te maken vanwege hun seksuele voorkeuren en door open te staan voor verschillende vormen en uitingen van seksualiteit. Veel mensen voelen zich seksueel zekerder als ze omringd worden door mensen met een seksualiteit die vergelijkbaar is met die van henzelf. ^{[14]
X
Bron}
- Als je bijvoorbeeld onlangs uit de kast bent gekomen als homo, kun je je seksueel sterker voelen door naar homobars te gaan of door speciaal voor homoseksuele mannen bedoelde datingapps te gebruiken.
- Naar LGBTQ+ en Pride-festivals gaan is een geweldige manier om je eigen seksuele empowerment te vergroten.
- Sommige vrouwen gaan zich seksueel sterker voelen door bijvoorbeeld paaldansles te nemen. ^{[15]
  X
  Bron}
Advertentie

Methode 10

Methode 10 van 12:

Empowerment binnen je gemeenschap

Pdf downloaden

1
Leer mensen hoe ze hun gemeenschap effectief kunnen organiseren en verbeteren. Een gemeenschap macht en kracht geven is vooral belangrijk bij de wederopbouw na een ramp. Maar wanneer een gemeenschap geconfronteerd wordt met een of ander probleem, zullen de leden ervan eerder bij elkaar komen als ze geloven dat ze het probleem samen kunnen oplossen. ^{[16]
X
Bron}
- De bewoners van een bepaalde straat of buurt kunnen bijvoorbeeld bij elkaar komen en in groepsverband zwerfvuil oprapen om zo te helpen hun buurt schoon te houden. Vervolgens kan de schone buurt de bewoners in staat stellen weer andere stappen te zetten om de gezondheid en de veiligheid van hun gemeenschap te verbeteren.
- Ook het aanleggen van een gemeenschappelijke tuin of het oprichten van groepen waar alle leden van de gemeenschap iets aan kunnen hebben, zoals een fietsclub of een boekenclub, zijn manieren om een gemeenschap machtiger en onafhankelijker te maken.

Methode 11

Methode 11 van 12:

Empowerment op organisatorisch gebied

Pdf downloaden

1
Organisatorische emancipatie of empowerment houdt in dat mensen het gevoel hebben dat ze meer macht en invloed hebben binnen hun organisatie. Dit type empowerment speelt vaak een rol binnen de werkomgeving, maar het kan ook van toepassing zijn op scholen, vrijwilligersorganisaties of verenigingen. Zelfs mensen die zelf geen manager zijn of autoriteit hebben binnen de organisatie kunnen zich toch empowered voelen zijn als ze weten dat het bestuur zal reageren als ze problemen aankaarten. ^{[17]
X
Bron}
- Als een manager bijvoorbeeld een ideeënbus op zijn bureau heeft staan en maandelijks op alle suggesties ingaat, zullen de werknemers zich waarschijnlijk een stuk sterker voelen staan.
- Op een school kan de leerlingenraad bijvoorbeeld een vorm van organisatorische kracht zijn voor studenten. Jongeren die in de leerlingenraad zitten hebben meestal het gevoel dat ze meer macht hebben om een verschil te maken op het gebied van de organisatie van de school en het onderwijs.
Advertentie

Methode 12

Methode 12 van 12:

Empowerment op het gebied van cultuur

Pdf downloaden

1
Dit houdt in dat mensen worden aangemoedigd om hun culturele gebruiken en tradities te behouden en er uitdrukking aan te geven. ^{[18]
X
Bron} Mensen praten meestal over culturele emancipatie in verband met minderheden of inheemse culturen die zich bedreigd voelen door invasie en kolonisatie. Culturele empowerment heeft ook gevolgen voor immigranten in een land die onder druk kunnen worden gezet om hun inheemse cultuur op te geven en zich aan te passen aan de cultuur van hun nieuwe land. ^{[19]
X
Bron}
- Het erkennen van en leren over culturele feestdagen versterkt die culturen bijvoorbeeld. Mensen leren om culturele tradities te respecteren, zelfs als ze ze niet delen, geeft die culturen de kracht om hun tradities in stand te houden en de waarde ervan in te zien.
- Het onderwijzen en gebruiken van inheemse talen bevordert empowerment op cultureel gebied. ^{[20]
  X
  Bron} Op bestuurlijk niveau kunnen deze culturen ook gesterkt worden door het veranderen van plaats- of straatnamen zodat ze meer in overeenstemming zijn met de oorspronkelijke inheemse naam.

[1]

[2]

[3]

[4]

[5]

[6]

[7]

[8]

[9]

[10]

[11]

[12]

[13]

[14]

[15]

[16]

[17]

[18]

[19]

[20]

Aanmelden

Welke soorten empowerment zijn er?

Stappen

Jezelf kracht geven

Empowerment voor genders

Empowerment op sociaal gebied

Empowerment in het onderwijs

Financiële empowerment

Empowerment op politiek gebied

Psychologische empowerment

Empowerment op fysiek gebied

Seksuele emancipatie

Empowerment binnen je gemeenschap

Empowerment op organisatorisch gebied

Empowerment op het gebied van cultuur

Gerelateerde artikelen

Bronnen

Over dit artikel

Was dit artikel nuttig?

Gerelateerde artikelen

Uitgelichte artikelen

Trending artikelen

Uitgelichte artikelen

Uitgelichte artikelen

Uitgelichte artikelen

Uitgelichte artikelen

Explore Categories