Pdf downloaden
Pdf downloaden
Zou het niet geweldig zijn als je haar er elke dag prachtig uitzag? Gelukkig kan je haar er in elke situatie gezond en glanzend uitzien, los van welk haartype je hebt. In dit artikel vind je enkele algemene stappen die je kunt volgen om altijd fantastisch haar te hebben. Daarnaast bevat dit artikel enkele gedeelten met tips voor het verzorgen van verschillende haartypen. Volg alle stappen of kies de stappen die op jou van toepassing zijn om mooi haar te krijgen.
Stappen
-
Was je haar op de juiste manier. Probeer als dat mogelijk is om je haar niet elke dag te wassen. Door dagelijks een bad of een douche te nemen zal je haar zijn natuurlijke oliën verliezen. Als je echter producten gebruikt zoals haarspray, mousse, gel en antipluisproducten, dan zullen deze zich in je haar ophopen. Daardoor kunnen de natuurlijke oliën zich niet goed over je haar verspreiden. Het wordt aangeraden om haarproducten zo vaak als nodig is uit je haar te wassen. Als je nooit haarproducten gebruikt, dan is het wellicht voldoende om nooit shampoo te gebruiken en je haar af en toe gewoon uit te spoelen.
- Masseer je hoofdhuid met shampoo, maar doe dit niet met je conditioner. Doe dit ongeveer 40 seconden lang en was de shampoo dan uit je haar. Als je vet haar hebt, herhaal het proces dan nog eens (met shampoo en niet met conditioner). Wanneer je je hoofd bovenop masseert verbetert je bloedcirculatie en help je roos voorkomen. Gebruik een shampoo zonder sulfaten en siliconen als je krullend of golvend haar hebt.
- Giet conditioner in je hand en smeer het middel van de haarpunten tot de wortels in je haar. Als je zijdezacht haar wilt, laat de conditioner dan enkele minuten in je haar zitten voordat je het middel eruit spoelt.
- Probeer om je haar met zo koud mogelijk water te wassen zonder dat het onaangenaam wordt, of je haar in ieder geval aan het eind uit te spoelen met koud water. Daardoor sluiten de haarschubben zich (deze vormen de buitenste laag van de haarschacht) en blijft het vocht in je haar behouden, zodat je haar er glanzender uitziet. Je kunt je haar af en toe wassen met warmer water, bijvoorbeeld als je erg vet haar hebt. Wat je ook doet, probeer om je haar aan het eind uit te spoelen met koud water.
-
Droog je haar voorzichtig met een föhn. Het kan beter zijn om een föhn te gebruiken in plaats van je haar aan de lucht te laten drogen. Je moet de föhn dan wel op de juiste manier gebruiken. Wanneer je je haar föhnt, moet je het apparaat instellen op een koude stand en hem niet te dicht bij je haar houden om je haar tegen de warmte te beschermen. Als je de föhn te dicht bij je haar houdt, dan kan het water in je haar opwarmen en je haar beschadigen. Dit is waarom föhns erom bekend staan dat ze slecht voor je haar zijn, maar als je een föhn op de juiste manier gebruikt kan deze echter erg goed voor je haar zijn. Probeer om je haar zo weinig mogelijk met warme lucht te drogen. Je haar zal er alleen maar door beschadigen.
- Wring je haar niet uit met een handdoek nadat je een douche genomen hebt. Nat haar is delicater en door het uit te wringen kunnen er haren afbreken of uitvallen.
- Gebruik een hittebeschermende spray wanneer je je haar föhnt. Je moet tevens een beschermende spray aanbrengen wanneer je warme haarrollers, een steiltang, een krultang of een ghd-steiltang gebruikt.
-
Borstel je haar niet wanneer dit nat is. Nat haar rekt meer uit en breekt snel af. Borstel je haar ook niet te veel. Mensen zeggen dat je haar gladder wordt als je het 100 slagen per dag borstelt, maar dit zorgt er alleen maar voor dat er haren afbreken.
- Wanneer je je haar borstelt, moet je een borstel met natuurlijke borstelharen gebruiken zoals een borstel met echt varkenshaar. Deze borstels verspreiden de oliën door je haar en zorgen ervoor dat het zachter en glanzender wordt.
- Gebruik alleen een grove kam om nat haar uit te kammen. Breng een leave-in conditioner of een ontwarrende spray aan zodat je haar gemakkelijker is om mee te werken.
-
Geef je haar van tijd tot tijd een speciale behandeling.
- Breng een diepwerkend middel aan. Je kunt diepwerkende verzorgende middelen als eierolie, olijfolie, arganolie, avocado-olie of kokosolie gebruiken.
- Je kunt tevens een haarmasker of een haarcrème kopen en het middel in je haar aanbrengen.
- Gebruik een natuurlijk middel als olijfolie, mayonaise of een ei, of laat je haar weken in volle melk. Laat deze middelen 2 tot 3 uur in je haar zitten en spoel ze grondig uit zonder shampoo of conditioner te gebruiken. Je kunt dit een of twee keer per week doen als het een goed resultaat oplevert.
- Gebruik tenminste een keer per week een leave-in conditioner. Deze middelen trekken diep in in je haarschubben zodat ze beter herstellen.
- Probeer om na het douchen een leave-in conditioner in sprayvorm of een ontwarrende spray te gebruiken. De conditioner geeft je haar een betere structuur en zorgt ervoor dat je er gemakkelijker mee kunt werken.
-
Gebruik niet te veel haarstylingproducten. Haarstylingproducten kunnen je hoofdhuid uitdrogen als je ze daarop aanbrengt. Probeer deze producten niet te vaak te gebruiken en breng ze anders alleen op je haar zelf aan en niet op je hoofdhuid. Breng je haar niet vaker dan 4 keer per week in model om beschadigingen te voorkomen.
-
Doe haaraccessoires in je gezonde, prachtige haar. Haarspeldjes kunnen ervoor zorgen dat je prachtige haar er nog beter uitziet. Stem ze af op de kleding die je draagt of je persoonlijkheid. Als je haarelastiekjes gebruikt, gebruik dan alleen elastiekjes die met stof bedekt zijn om te voorkomen dat je haar afbreekt en gaat klitten.
-
Eet gezonde voedingsmiddelen om sterk en glanzend haar te blijven houden. Door een gezond voedingspatroon kun je tevens haaruitval voorkomen .
- Essentiële vetzuren, vooral omega 3-vetzuren, kunnen ervoor zorgen dat je huid, haar en nagels gezonder worden. Eet dagelijks enkele van deze voedingsmiddelen die veel omega 3-vetzuren bevatten:
- Zalm, tonijn, makreel en andere vette vissoorten
- Lijnzaadolie
- Walnoten, amandelen en melk
- Vitamine B6, vitamine B12 en foliumzuur zijn ook belangrijk voor je haar. Je kunt altijd multivitaminen slikken om meer van deze voedingsstoffen binnen te krijgen, maar je kunt ook voedingsmiddelen gaan eten die veel van deze vitaminen bevatten.
- Vitamine B6: bananen, aardappels (zowel witte als zoete aardappels) en spinazie.
- Vitamine B12: vlees, gevogelte, vis en zuivelproducten.
- Foliumzuur: citrusvruchten, tomaten, volkorenproducten, meergranenproducten, bonen en linzen.
- Proteïnen bevorderen tevens de gezondheid van je haar. Eet dagelijks een portie vis, kip, eieren of soja. [1] X Bron
Advertentie - Essentiële vetzuren, vooral omega 3-vetzuren, kunnen ervoor zorgen dat je huid, haar en nagels gezonder worden. Eet dagelijks enkele van deze voedingsmiddelen die veel omega 3-vetzuren bevatten:
-
Gebruik de juiste shampoo en conditioner om te voorkomen dat je steile haar fijn en slap wordt. Gebruik bij voorkeur een volumeshampoo (vooral als je haar van nature fijn is). Als een gewone shampoo niet helpt, probeer dan een shampoo zonder sulfaten en siliconen.
-
Borstel je haar met een grote, platte, rechthoekige borstel. De borstel zal je haar niet alleen ontwarren, maar ook gladmaken en ervoor zorgen dat het gaat glanzen.
-
Gebruik haarstylingproducten die je haar laten glanzen. Om je haar te laten glanzen breng je voordat je je haar gaat föhnen een lichte volumegevende mousse aan. Als je haar in model moet blijven, gebruik dan een haarspray met flexibele fixatie.
-
Kies de juiste hulpmiddelen om je haar met warmte in model te brengen. Als je een steiltang moet gebruiken, kies dan voor een hulpmiddel met verschillende standen wat betreft de warmte. Gebruik de laagste stand die je haar op effectieve wijze steil maakt. Zo zal je haar door de warmte niet beschadigen.
-
Gebruik een krultang als je golven of krullen in je haar wilt maken. Dit hulpmiddel kun je bij jouw haarstijl het beste gebruiken.
-
Breng je haar niet elke dag met behulp van warmte in model. Op de dagen dat je je haar niet in model wilt brengen of dit beter niet kunt doen kun je een eenvoudige vlecht maken of je haar elegant opsteken. Het is prima om af en toe warme rollers te gebruiken, maar het grootste deel van de tijd moet je je haar gewoon steil houden.Advertentie
-
Gebruik een shampoo en conditioner die speciaal bedoeld zijn voor krullend haar. Zorg ervoor dat je shampoo geen sulfaten en siliconen bevat. Sulfaten kunnen krullend haar nog meer uitdrogen en siliconen kunnen zich ophopen op krullend haar. Het is prima om producten met siliconen te gebruiken als je een shampoo met cocamidopropylbetaïne of cocobetaïne gebruikt en de shampoo zelf geen siliconen bevat.
-
Was je haar alleen als dat nodig is om zo de natuurlijke oliën in je haar te behouden.
- Masseer de shampoo in je hoofdhuid en laat het schuim langs je haren naar de haarpunten lopen.
- Breng conditioner aan op het middelste gedeelte van je haren en verdeel het middel dan verder over je haar naar de haarpunten toe. Kam het middel indien nodig met een grove kam door je haar. Kneed je haar om de krullen goed naar voren te laten komen.
- Spoel je haar uit met warm of koud water zodat het niet uitdroogt.
-
Dep je haar droog met een T-shirt van 100% katoen, een microvezelhanddoek of zelfs vellen keukenpapier. Wrijf je natte haar niet droog met een handdoek.
-
Breng wekelijks een diepwerkende conditioner aan. Behandel je haar een keer per maand met hete olie om het te laten glanzen.
-
Borstel je haar niet. Door te borstelen zullen je haarschubben kapotgaan en kan je haar gaan pluizen. Gebruik een grove kam of je vingers om je haar te ontklitten.
-
Doe een leave-in conditioner in je haar voordat je het in model brengt. Breng je haar in model wanneer het nat is en probeer het niet aan te raken of te kneden terwijl het aan de lucht droogt.
-
Gebruik geen haarstylingproducten die alcohol bevatten. Sprays met zeezout werken uitstekend om je krullen goed uit te laten komen, maar je moet ervoor zorgen dat het middel dat je gebruikt ook ingrediënten bevat die je haar verzorgen. Zeezout kan je haar namelijk uitdrogen.
-
Probeer om niet met nat haar te gaan slapen. Als je niet anders kunt, vlecht je haar dan in drie of meer gedeelten. Slaap tevens op een kussensloop van satijn of zijde om je haar zo min mogelijk te laten pluizen. [2] X BronAdvertentie
-
Laat je haar niet vaker dan één keer in de zes weken permanenten of behandelen met een relaxer. Beide behandelingen veranderen je haar door de chemische verbindingen aan te passen. Daarom is haar dat op deze manieren behandeld is erg vatbaar voor schade en breekt het snel af.
-
Breng je haar zo weinig mogelijk in model met warmte en droog je haar zo weinig mogelijk met een föhn. Probeer ook om je haar niet te verven als je het chemisch in model laat brengen. Deze processen kunnen ervoor zorgen dat je gepermanente of met een relaxer behandelde haar beschadigd raakt.
-
Laat je haar niet permanenten of met een relaxer behandelen als je een geïrriteerde hoofdhuid hebt. [3] X Bron
-
Wees erg voorzichtig met het verven van je haar. Het is mogelijk om gepermanent of met een relaxer behandeld haar te verven, maar daardoor kan je haar wel beschadigd raken. Probeer in plaats daarvan haarweaves in je haar te klemmen als je highlights wilt. Als je je haar wilt verven, wacht dan tenminste drie dagen maar niet langer dan zeven dagen of vraag aan je kapper wat het gezondst is voor je haar. [4] X BronAdvertentie
-
Verf zelf thuis je haar. Je kunt dit gemakkelijk doen als je snel van je grijze haar af wilt en als de kleur die je uitgekozen hebt maar een klein beetje verschilt van je natuurlijke haarkleur. Ingewikkeldere behandelingen moet je bij de kapper laten doen.
- Smeer vaseline langs je haarlijn zodat de verf geen vlekken op je huid maakt.
- Stel een alarm in volgens de aanwijzingen op de verpakking van de haarverf. Wanneer het alarm afgaat moet je de verf direct volledig uit je haar wassen.
-
Laat je haar verven bij de kapper.
- Behandel je haar enkele dagen voor je afspraak met een diepwerkende conditioner. Door je haar te behandelen met een vochtinbrengend middel zal de kleur beter aan je haar hechten. Was je haar op de dag van je afspraak ook niet met shampoo, als dat mogelijk is.
- Neem een foto mee . Je kunt tegen je kapper zeggen dat je roodblond haar wilt hebben, maar je kapper heeft daar misschien een heel ander idee bij dan jij. Met een foto kun je duidelijk maken wat je precies wilt.
-
Verzorg je geverfde haar goed.
- Houd je haar gezond en gehydrateerd. Droog haar verliest sneller kleur.
- Bescherm je haar wanneer je naar buiten gaat en de zon schijnt. [5] X Bron Draag een pet of een sjaal, of maak een vlecht of een knotje in je haar. Je kunt ook producten gebruiken met een zonbeschermingsfactor.
Advertentie
-
Gebruik welke soort shampoo dan ook. Voor de meeste mannelijke haartypen maakt het niet uit welke shampoo je gebruikt. Als je roos hebt, zoek dan naar een shampoo met ketoconazol, salicylzuur, teer, zink of seleniumsulfide.
-
Besluit of je een conditioner wilt gebruiken.
- Als je steil, kort haar hebt, dan hoef je geen conditioner te gebruiken of kun je een combinatie van shampoo en conditioner gebruiken.
- Krullend, golvend of lang haar moet waarschijnlijk wel met een conditioner behandeld worden. Experimenteer met verschillende merken totdat je iets vindt wat goed voor je werkt.
-
Bescherm je hoofdhuid tegen de zon. Als je dunne plekken in je haar hebt, smeer daar dan zonnebrandolie op of gebruik zonnebrandspray om te voorkomen dat je hoofdhuid verbrandt en gaat schilferen.
-
Zorg voor dunner wordend haar. Je kunt een vrij verkrijgbaar middel proberen dat de haargroei bevordert of je arts vragen om een receptplichtig middel. Verberg dunne plekken door een volumegevende conditioner te gebruiken en een klodder stylinggel op de plek aan te brengen. [6] X Bron
-
Gebruik weinig haarstylingproducten. Gebruik een klodder gel die niet groter is dan een munt van 2 eurocent. Wanneer je je haar in model hebt gebracht, kun je je kapsel afmaken door een beetje wax op de haarpunten aan te brengen om ze beter naar voren te laten komen en je haar te laten glanzen. [7] X BronAdvertentie
Tips
- Breng je haar niet te vaak met behulp van warmte in model.
- Probeer om een grove kam te gebruiken als je haar nog nat is. Behandel je haar na afloop met een conditioner.
- Als je krullend haar hebt, gebruik dan meer conditioner dan shampoo. Conditioner is namelijk goed voor krullend haar.
- Maak een losse vlecht of wikkel je lange haar 's nachts in een tulband zodat er minder klitten in komen.
- Masseer je shampoo in je hoofdhuid en breng de conditioner alleen halverwege je haar aan.
- Als je steil haar hebt en krullen wilt, gebruik dan geen krultang. Deze kan je haar namelijk beschadigen. Gebruik in plaats daarvan warme rollers.
- Vergeet niet om je haar altijd losjes en zachtjes te borstelen. Door je haar hard te borstelen ben je sneller klaar, maar dit is ook erg slecht en schadelijk voor je haar.
- Spoel je haar voor het zwemmen goed uit en maak het goed nat zodat het het chloor niet opneemt. Doe na afloop hetzelfde om het chloor uit je haar te halen. Je kunt tevens met een badmuts zwemmen om je haar te beschermen.
- Als je krullend haar hebt, maak dit dan niet altijd steil. Je zult je haar op de lange termijn beschadigen.
- Het is prima om af en toe gebruik te maken van hulpmiddelen die warmte gebruiken, maar als je dat te vaak doet kun je je haar beschadigen.
Advertentie
Waarschuwingen
- Als je merkt dat je haar droog wordt, was het dan minder vaak om de natuurlijke balans op je hoofdhuid weer te herstellen. Op deze manier zal je hoofdhuid genoeg olie produceren. Wacht totdat je haar vet wordt bij de wortels en was het dan pas.
- Niemand weet zeker waardoor roos veroorzaakt wordt, maar deskundigen zijn het erover eens dat je je haar vaker moet wassen als je roos hebt (zorg er wel voor dat je een goede conditioner gebruikt). Als je je haar vaker bent gaan wassen en nog steeds last van roos hebt, praat dan met je arts. Het kan zijn dat je geen roos hebt, maar psoriasis of seborroïsch eczeem. Beide aandoeningen moeten met receptplichtige middelen behandeld worden.
Advertentie
Benodigdheden
- Shampoo
- Conditioner
- Hittebeschermende spray
- Borstel met varkensharen
- Grove kam
- Diepwerkende conditioner
- Haarmasker
- Olijfolie
- Mayonaise en eieren of volle melk
- Een voedingspatroon rijk aan omega 3-vetzuren, vitamine B6, vitamine B12, foliumzuur en proteïne
- Volumegevende mousse en haarspray met een flexibele fixatie (voor steil haar)
- Vellen keukenpapier
- Diepwerkende haarkuur, een behandeling met hete olie en een spray met zeezout (voor krullend haar)
- Pet of sjaal als bescherming tegen de zon
- Haarbeschermende spray tegen de zon
- Gel en wax (om haar bij mannen in model te brengen)
Bronnen
- ↑ http://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/hair-loss/eating-right-keep-hair-healthy
- ↑ http://www.thehairstyler.com/features/articles/hair-care/curly-hair
- ↑ http://kidshealth.org/teen/your_body/take_care/hair_care.html#
- ↑ http://www.jazma.com/relaxing-and-perms
- ↑ http://www.realsimple.com/beauty-fashion/hair/hair-care/expert-tips-hair-color-00000000021524/index.html
- ↑ http://www.webmd.com/healthy-beauty/advances-skin-care-9/men-hair
- ↑ http://www.menshealth.co.uk/style/hair-care/how-to-create-the-perfect-quiff
Advertentie
Meld je aan voor de gratis nieuwsbrief van wikiHow!
Je vindt dan elke week handige handleidingen in je inbox.
Meld me aan!
