Pdf downloaden
Pdf downloaden
Galblaaspijn treedt op in de rechterbovenhoek van de buik en kan licht tot hevig zijn. Galstenen zijn een veelvoorkomende oorzaak, maar het is belangrijk om naar je arts te gaan om andere problemen uit te sluiten. Lichte pijn kun je het snelst verzachten met vrij verkrijgbare pijnstillers. Door je voedingspatroon aan te passen kun je op de lange termijn je risico op nieuwe galstenen verlagen. Als de pijn hevig van aard is en gepaard gaat met koorts of geelzucht, roep dan direct medische hulp in.
Stappen
-
Neem een vrij verkrijgbare pijnstiller volgens de aanwijzingen op de verpakking. Een vrij verkrijgbare pijnstiller als paracetamol is meestal de beste en snelste manier om de pijn onder controle te krijgen. Paracetamol kan wel leverschade veroorzaken, dus zorg dat je zeker weet dat de pijn niets met je lever te maken heeft voordat je paracetamol gaat slikken. [1] X Betrouwbare bron MedlinePlus Ga naar de bron
- Slik NSAID's als aspirine en ibuprofen alleen nadat je advies aan je arts hebt gevraagd. Deze medicijnen kunnen maagklachten veroorzaken, waardoor je galblaaspijn erger kan worden.
- Als vrij verkrijgbare medicijnen niet werken, dan kan je arts je een krampstillend middel voorschrijven dat de galblaas laat ontspannen. [2] X Betrouwbare bron American Academy of Family Physicians Ga naar de bron
- Slik de medicijnen volgens de instructies van je arts of de aanwijzingen op de verpakking en in de bijsluiter.
-
Leg een warm kompres op de pijnlijke plek. Om de pijn direct te verzachten wikkel je een warme kruik, een warmtekussen of een warm kompres uit de winkel in een doek. Leg het kompres in de rechterbovenhoek van je buik en laat hem daar 20-30 minuten liggen. [3] X Bron
- Ga staan en probeer rond te lopen nadat je een warm kompres gebruikt hebt. Leg het kompres om de 2 tot 3 uur op je buik wanneer de pijn terugkomt.
-
Gebruik een warm kompres met wonderolie. Om een kompres met wonderolie te maken doorweek je een schone doek met pure wonderolie, leg je het kompres op de plek in kwestie en bedek je hem dan met plastic folie. Laat het warme kompres een half uur onder het plastic op de pijnlijke plek liggen om pijn en ontstekingen te verzachten. [4] X Bron
- Gebruik dit warme kompres met wonderolie drie dagen lang een keer per dag.
-
Maak kurkumathee. Snijd een kurkumawortel van 5 centimeter lang in plakjes en kook de plakjes in een pan met water om thee te maken. Je kunt tevens dagelijks een kurkumatablet slikken met 1000 tot 2500 mg kurkuma. Kurkuma wordt naast het behandelen van andere medische aandoeningen ook gebruikt om galblaasproblemen te verzachten. [5] X Bron
- Kurkuma is over het algemeen veilig, maar vraag nog steeds advies aan je arts voordat je kurkumathee of een kurkumasupplement in de vorm van tabletten probeert.
- Kurkuma en andere kruiden kunnen de galblaas erg snel leegmaken. Deze verhoogde galstroom kan wellicht helpen om pijn te verzachten, maar de galkanalen kunnen er ook verstopt door raken en er kunnen andere complicaties optreden. Vraag advies aan je arts om veilig te blijven. [6] X Betrouwbare bron PubMed Central Ga naar de bron
-
Vraag advies aan je arts voordat je kruiden, supplementen en spoelingen probeert. Er zijn een aantal huismiddeltjes om galblaaspijn mee te behandelen, maar er is geen wetenschappelijk bewijs voor de werking van de meeste van deze middelen. Sommige kruiden en supplementen kunnen galblaasaandoeningen en andere aandoeningen zelfs verergeren, en hebben wisselwerkingen met andere medicijnen. [7] X Bron
- Mariadistel, pepermunt, cichorei en andere kruiden lijken de pijn van galstenen te verzachten. Ze kunnen tevens verstoppingen in de galkanalen en andere complicaties veroorzaken.
- Misschien heb je gehoord dat spoelingen met appelazijn en olijfolie goed voor de galblaas zijn, maar er is geen bewijs voor deze beweringen. Je kunt zelfs meer last krijgen van galstenen door vast voedsel te vervangen door vloeibare spoelingen. [8] X Betrouwbare bron Mayo Clinic Ga naar de bron
- Sommige mensen drinken een zoutoplossing om hun spijsverteringsstelsel te reinigen, maar dit is niet veilig en kun je beter niet doen. [9] X Betrouwbare bron Harvard Medical School Ga naar de bron
-
Verzacht gerelateerde maagklachten met betaïnehydrochloride. Een supplement met deze stof is niet direct van invloed op de galblaas, maar kan wel helpen om de spijsvertering te verbeteren en gerelateerde symptomen als een opgeblazen gevoel, boeren en misselijkheid te verzachten. De standaarddosis is ten minste 600 mg betaïnehydrochloride bij elke maaltijd. [10] X Bron
- Betaïnehydrochloride kun je zonder recept kopen bij drogisterijen, natuurvoedingswinkels en op het internet.
- Vraag je arts of het goed voor je is om een supplement met betaïnehydrochloride te slikken. Gebruik dit middel niet als je last hebt van brandend maagzuur, zure reflux, maagslijmvliesontsteking (gastritis) of maagzweren. Stop met het gebruiken ervan als je een brandend gevoel in je maag krijgt. [11] X Bron
Advertentie
-
Drink ten minste 2 liter water per dag. Water is erg goed voor je algehele gezondheid en kan je lichaam helpen om de stoffen af te breken waardoor er zich galstenen vormen. Als je door je galblaasproblemen last van diarree krijgt, is het vooral belangrijk om gehydrateerd te blijven. [12] X Betrouwbare bron PubMed Central Ga naar de bron
- Het drinken van 2 liter water is een algemene richtlijn, maar je zult meer moeten drinken als je gaat sporten en als het warm weer is. Als je veel zweet en buiten in de warmte werkt, probeer dan 500 ml tot een liter water per uur te drinken.
-
Eet meer vezelrijke voedingsmiddelen als groenten, fruit en volkorengranen. Vezels helpen om de hoeveelheid cholesterol in gal te verlagen, waardoor voorkomen wordt dat er galstenen ontstaan. Goede bronnen van vezels zijn onder andere rauwe groenten (vooral bladgroenten) en fruit, linzen, bruine rijst, volkorenpasta, volkorenbrood en volkorenontbijtgranen. [13] X Betrouwbare bron National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases Ga naar de bron
- Als je onlangs aan je galblaas geopereerd bent of een speciaal dieet volgt, vraag dan aan je arts hoeveel vezels je veilig kunt eten. [14] X Betrouwbare bron MedlinePlus Ga naar de bron
-
Eet meer citrusvruchten en andere bronnen van vitamine C. Vitamine C kan ervoor zorgen dat je lichaam gemakkelijker cholesterol oplost, wat kan helpen om de vorming van nieuwe galstenen te voorkomen. Zorg dat je dagelijks 75 tot 90 mg vitamine C binnenkrijgt. Dit is ongeveer de hoeveelheid vitamine C in een glas sinaasappelsap of een sinaasappel van gemiddelde grootte. Het is dus gemakkelijk om de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid binnen te krijgen. [15] X Bron
- Bronnen van vitamine C zijn verder citrusvruchten als grapefruit, evenals kiwi's, aardbeien en rode en groene paprika's.
- Je kunt arts tevens vragen of het goed voor je is om dagelijks een supplement met vitamine C te slikken. Houd er wel rekening mee dat je lichaam voedingsstoffen uit voedingsmiddelen beter opneemt dan voedingsstoffen afkomstig uit supplementen.
-
Zorg dat je minder geraffineerde koolhydraten en toegevoegde suikers binnenkrijgt. Graanproducten zonder volkorengranen bevatten geraffineerde koolhydraten, evenals witbrood, witte rijst en witte bloem. De natuurlijke suikers in groenten en fruit zijn niet slecht voor je, maar zorg dat je niets eet en drinkt waar suikers aan toegevoegd zijn, zoals snoep, gebak en frisdrank. [16] X Betrouwbare bron National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases Ga naar de bron
- Geraffineerde koolhydraten en toegevoegde suikers worden in verband gebracht met een verhoogd risico op galstenen.
-
Kies met mate voor gezonde vetten en oliën. Omega 3-vetzuren en onverzadigde vetten zijn gezondere opties dan geharde oliën en transvetten. Bronnen van gezonde vetten en oliën zijn onder andere zalm, forel, avocado's en plantaardige oliën als olijfolie en koolzaadolie. Vetten en oliën zouden ongeveer 20% van je dagelijkse calorieën moeten vormen, of ongeveer 40 gram als je dagelijks 2000 calorieën binnenkrijgt. [17] X Betrouwbare bron National Health Service (UK) Ga naar de bron
- Gezonde vetten zijn belangrijk, want door minder vet te gaan eten kun je zelfs een grotere kans op galstenen hebben.
- Gezonde vetten zijn belangrijk, maar het is tevens belangrijk om slechte vetten als verzadigde vetten en transvetten te vermijden. Die kunnen je risico op terugkerende galblaaspijn namelijk verhogen. Gebakken en gefrituurd voedsel, voedingsmiddelen bereid met margarine, vette stukken rundvlees en varkensvlees, kippenhuid, reuzel en andere slechte vetten kun je beter vermijden.
- Kijk tevens op de verpakkingen van de voedingsmiddelen die je eet om te zien hoeveel cholesterol erin zit. De meeste volwassenen hebben genoeg aan 300 mg cholesterol afkomstig uit voedingsmiddelen. In sommige gevallen kan je arts je aanraden om deze hoeveelheid te beperken tot 100 mg of minder per dag.
-
Sla geen maaltijden over en doe niet aan crashdiëten. Het is belangrijk om met regelmatige tussenpozen te eten. Als je lichaam het gedurende een lange periode zonder voedsel moet stellen, geeft je lever meer cholesterol af in je gal, waardoor je last van galstenen kunt krijgen. [18] X Betrouwbare bron National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases Ga naar de bron
- Als je overgewicht hebt of zwaarlijvig bent, kan het goed voor je galblaas zijn om geleidelijk aan af te vallen. Probeer om gedurende een half jaar niet meer dan 5 tot 10% van je begingewicht kwijt te raken.
Advertentie
-
Ga naar je arts als je symptomen aanhouden en hevig van aard zijn. Als je langer dan enkele dagen last hebt van lichte pijn in de rechterbovenhoek van je buik, maak dan een afspraak bij je arts. Ga naar de spoedeisende hulp als je symptomen ernstig van aard zijn. [19] X Betrouwbare bron MedlinePlus Ga naar de bron
- Ernstige symptomen zijn onder andere pijn die zo hevig is dat je niet rechtop kunt zitten en je buik kunt bewegen, koorts, rillingen en geel worden van de huid en de ogen (geelzucht).
- Als je denkt dat je problemen met je galblaas hebt, praat dan met je arts voordat je de problemen zelf probeert te behandelen.
-
Werk samen met je arts om het juiste behandelplan op te stellen. Vertel je arts over je symptomen, je medische geschiedenis en welke medicijnen je gebruikt. Laat je arts onderzoeken uitvoeren als een bloedonderzoek en het maken van scans. Deze onderzoeken helpen je arts om de correcte diagnose te stellen en een zo goed mogelijk behandelplan op te stellen. [20] X Betrouwbare bron National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases Ga naar de bron
- Galstenen zijn een veelvoorkomende oorzaak van pijn in de rechterbovenhoek van de buik, maar je symptomen kunnen ook veroorzaakt worden door een infectie, een verstopping in een galkanaal of iets anders.
- Galstenen en verstoppingen in de galkanalen kunnen onder andere behandeld worden door de galblaas operatief te verwijderen, galstenen endoscopisch (niet-operatief) te verwijderen, medicijnen te slikken die de galstenen oplossen en geluidsgolftherapie te ondergaan, waardoor de galstenen uiteenvallen. [21] X Betrouwbare bron MedlinePlus Ga naar de bron
- Je arts zal je antibiotica voorschrijven als je een infectie aan je galblaas hebt. In het geval van een ernstige infectie kan het zijn dat je galblaas verwijderd moet worden. [22] X Betrouwbare bron MedlinePlus Ga naar de bron
-
Volg de instructies van je arts op wat betreft nazorg. Als je een operatie hebt moeten ondergaan, dan zul je aan de hand van de instructies van je arts moeten zorgen voor de plek waar je geopereerd bent. Het kan zijn dat je een week in het ziekenhuis moet blijven, maar veel mensen mogen binnen een dag na de operatie al naar huis. [23] X Betrouwbare bron MedlinePlus Ga naar de bron
- Na de operatie kan je arts je een vloeibaar dieet voorschrijven om je galblaas rust te geven. Je zult waarschijnlijk voor de rest van je leven een cholesterolarm en galblaasvriendelijk dieet moeten volgen, of je nu een operatie hebt gehad of op een andere manier behandeld bent.
- Het kan zijn dat je na een operatie aan de galblaas vaker naar de wc moet en last van diarree krijgt. Dit eerste verschijnsel is meestal tijdelijk.
Advertentie
Tips
- Stop met roken en minder alcohol drinken is niet alleen goed voor je gezondheid, maar kan ook je risico op het krijgen van galstenen en galblaasaandoeningen verlagen.
- Als je regelmatig last van galblaaspijn hebt, pas je voedingspatroon en je workouts dan niet zo aan dat je er snel door afvalt. Daardoor heb je een grotere kans op galstenen.
Advertentie
Waarschuwingen
- Ga direct naar de spoedeisende hulp als de pijn langer dan zes uur achter elkaar aanhoudt, als je er koorts door krijgt of ervan moet overgeven, of als de pijn hevig genoeg is dat je je normale activiteiten niet meer uit kunt voeren.
- Ga naar je arts voordat je je galblaaspijn zelf probeert te verzachten. Als je galstenen of een infectie hebt, of één van de galkanalen verstopt is, kan het zijn dat je naar de spoedeisende hulp moet.
Advertentie
Bronnen
- ↑ https://medlineplus.gov/ency/patientinstructions/000196.htm
- ↑ https://www.aafp.org/afp/2014/0515/p795.html
- ↑ http://pennstatehershey.adam.com/content.aspx?productId=107&pid=33&gid=000066
- ↑ http://pennstatehershey.adam.com/content.aspx?productId=107&pid=33&gid=000066
- ↑ https://nccih.nih.gov/health/turmeric/ataglance.htm
- ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20821233
- ↑ https://www.um.edu.mt/__data/assets/pdf_file/0007/148975/herbalmonographs.pdf
- ↑ https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/gallstones/expert-answers/gallbladder-cleanse/faq-20058134
- ↑ https://www.health.harvard.edu/staying-healthy/the-dubious-practice-of-detox
- ↑ http://archive.foundationalmedicinereview.com/publications/14/3/258.pdf
- ↑ https://www.uofmhealth.org/health-library/hn-2808009#hn-2808009-side-effects
- ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2908954/
- ↑ https://www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/gallstones/eating-diet-nutrition
- ↑ https://medlineplus.gov/ency/patientinstructions/000196.htm
- ↑ http://archive.foundationalmedicinereview.com/publications/14/3/258.pdf
- ↑ https://www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/gallstones/eating-diet-nutrition
- ↑ https://www.nhs.uk/conditions/gallstones/treatment/
- ↑ https://www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/gallstones/dieting
- ↑ https://medlineplus.gov/ency/patientinstructions/000196.htm
- ↑ https://www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/gallstones/treatment
- ↑ https://medlineplus.gov/ency/article/000264.htm
- ↑ https://medlineplus.gov/ency/article/000273.htm
- ↑ https://medlineplus.gov/ency/article/000273.htm
Advertentie
Meld je aan voor de gratis nieuwsbrief van wikiHow!
Je vindt dan elke week handige handleidingen in je inbox.
Meld me aan!
