Pdf downloaden
Pdf downloaden
Ruzies tussen broers en zussen zijn onvermijdelijk, ook al kunnen ze frustrerend zijn. Als jij en je broer of zus willen stoppen met ruzie maken, dan zijn er een paar strategieën die je voor, tijdens en na een ruzie kunt proberen. Jullie mogen dan wel familie zijn, maar met een beetje moeite kunnen jullie met elkaar overweg als vrienden!
Stappen
-
Verplaats jezelf in je broer of zus als die je frustreren. Voordat je ruzie gaat maken, denk je erover na waarom je zus een slecht humeur zou kunnen hebben, of vraag jezelf af wat je misschien hebt gedaan om je broer van boos te maken. Misschien staan hun frustraties los van elkaar, of misschien heb je iets gedaan om ze van streek te maken, maar besef je het niet. Begrijpen hoe je broer of zus zich voelt zal helpen voorkomen dat er ruzie ontstaat.
-
Praat met je broer of zus over wat het is dat je ergert. Start een gesprek zodat ze begrijpen waarom je boos of geërgerd bent. Praat altijd vriendelijk en rustig in plaats van je stem te verheffen. Luister goed naar wat je broer of zus te zeggen heeft. Laat ze ook met je praten over hun gevoelens. [1] X Bron
- Als je broer of zus iets tegen je zegt, let dan op, in plaats van afgeleid te raken door de tv of je mobiele telefoon. Dit zal je broer/zus het gevoel geven dat je het belangrijk vindt wat hij/zij zegt.
- Breng geen dingen ter sprake die gegarandeerd tot ruzie zullen leiden, zoals je broers rapportcijfers, of het rare vriendje van je zus.
-
Creëer een systeem om herhaalde gevechten te voorkomen. Laat je broer of zus zien dat je van ze houdt en bedenk dan, nadat je hebt gesproken over wat je van streek maakt, een plan om het aantal ruzies dat jullie hebben te verminderen. Brainstorm samen over een paar gezonde oplossingen en beslis met je broer of zus over een paar opties.
- Misschien hanteren jullie een systeem om beurtelings de tv-serie te kiezen. Het is misschien het beste om, als een soort contract, op te schrijven wat jullie hebben afgesproken.
- Als je de badkamer wilt gebruiken om je klaar te maken voor school, vraag dan bijvoorbeeld aan je broer of hij 's avonds kan douchen in plaats van 's morgens. Als hij het er niet mee eens is, probeer dan zelf 's avonds te douchen of 15 minuten eerder op te staan.
-
Pauzeer en ontspan zodat je de ruzie niet erger maakt als ze vervelend zijn. Kalmeer jezelf door een paar keer diep adem te halen of tot 10 te tellen. Dit zal je helpen om je hoofd koel te houden. Wanneer je merkt dat je in de verdediging springt, dan zal je broer of zus dat waarschijnlijk ook doen. Neem een time-out, ontspan een beetje en keer dan terug naar het gesprek. [2] X Bron
- Pauzeer vijf seconden of vijf minuten -- hoe lang je ook nodig hebt.
- Als het helpt, wijs dan een afkoelingsperiode aan en geef elkaar de ruimte. Pauzeer je gesprek en geef elkaar wat ruimte. Werk je emoties individueel uit in plaats van ze op elkaar af te reageren.
- Als je moeite hebt met ontspannen, luister dan naar muziek of maak een wandeling. Dit zal je afleiden en je iets anders geven om over na te denken, zodat je rustig terug kunt komen en met je broer of zus kunt praten.
- Als je iets leuks voor ze wilt doen en jullie beiden wilt helpen kalmeren, neem dan een huisdier mee naar de bank of een andere neutrale ruimte, en ga daar praten waar er een kalmerende invloed is, zoals in dit geval een huisdier, om het vuur wat te temperen.
-
Negeer onaangename of onbeschofte opmerkingen om een ruzie te voorkomen. Broers en zussen kibbelen, dat hoort erbij. Maar als ze iets onbeleefds of onaangenaams zeggen, probeer het dan te negeren en laat het langs je heen gaan. Als je het venijn van brandstof voorziet, dan kan dit leiden tot ruzie.
- In plaats van je broer te vertellen dat hij een idioot is, zeg je gewoon helemaal niets.
- Als je zus je plaagt met je nieuwe schoenen, negeer haar dan gewoon.
- Als het negeren van je broer of zusje niets uithaalt, zeg dan rustig en netjes iets als: 'Hé, kun je daar alsjeblieft mee ophouden?'
Advertentie
-
Verontschuldig je tegenover je broer of zus. Het is het beste om je te verontschuldigen tijdens de onenigheid, maar verontschuldig je in ieder geval zo snel als je kunt. In plaats van fel te reageren, neem je je verantwoordelijkheid voor je gedrag en bied je je excuses aan. Als je iets verkeerds hebt gedaan, bied dan je excuses aan voor wat je hebt gedaan. Als je niet vindt dat je iets verkeerds hebt gedaan, dan kun je je nog steeds verontschuldigen om de situatie te kalmeren. [3] X Bron
- Je zult je veel beter voelen nadat je je excuses hebt aangeboden.
- Als je wilt stoppen met ruzie maken, onthoud dan dat het niet je doel is om een ruzie te winnen, maar om met elkaar om te gaan.
- Zeg iets als: 'Hé broer, ik wil geen ruzie. Het spijt me dat ik me verveelde en je begon lastig te vallen' of 'Sorry dat ik dat gedaan heb.'
-
Gebruik 'ik'-verklaringen om over je gevoelens te praten. Ga na wat je van streek maakt en vertel je broer of zus hoe je je voelt. Begin je zin met 'ik voel me' en benoem je gedachten en gevoelens met betrekking tot de ruzie. 'Ik'-verklaringen helpen toekomstige ruzies te voorkomen door openlijk over je gevoelens te discussiëren. [4] X Bron
- Zeg zoiets als: 'Zus, ik voel me echt gekwetst dat je ruzie met mij hebt gemaakt over het lenen van je shirt. Ik heb je er fatsoenlijk om gevraagd, voordat ik het pakte.'
- Je kunt ook zeggen: 'Het maakt me kwaad als je me belachelijk maakt, zelfs nadat ik je heb gevraagd om te stoppen.'
-
Denk terug aan ruzies uit het verleden en zoek naar terugkerende gedragspatronen. Denk terug aan je laatste paar ruzies met je broer of zus. Zijn deze ruzies vergelijkbaar? Kun je gemeenschappelijke thema's of gevoelens bedenken? Door na te gaan hoe je iets eerder hebt aangepakt, kun je een idee krijgen waarom jullie nu ruzie hebben. [5] X Bron
- Denk aan de laatste keer dat jij en je broer ruzie maakten om de afstandsbediening van de tv. Waarom gebeurt dit steeds weer? Omdat jullie het niet eens zijn over wat er gekeken gaat worden, of omdat jij wilt kiezen?
- Misschien blijf je met je broers en zussen ruzie maken omdat geen van jullie beiden denkt het mis te hebben, maar als je weet dat je als eerste de ruzie bent begonnen, dan kun je de ruzie ook stoppen.
-
Zoek samen naar een oplossing voor het geval dat de ruzie zich opnieuw voordoet. Praat over manieren om te voorkomen dat dit weer gebeurt, zoals er een grap over maken of elkaar met rust laten. Zoek wat werkt voor jullie beiden en zet je in om deze oplossingen te proberen. [6] X Bron
- Misschien ben je boos op je broer omdat hij je plaagt en je uitscheldt, zodat je elke keer als jullie met elkaar praten, defensief bent. Spreek samen af dat hij zal stoppen met schelden, en laat de verwachting varen dat hij gemeen tegen je zal zijn. Dan kunnen jullie beiden samen plezier hebben.
-
Vraag je ouders om hulp als het nodig is. Als jij en je broer of zus ruzie blijven maken, of als je niet tot een conclusie kunt komen, dan is het tijd om jullie vader en/of moeder erbij te betrekken. Die kunnen de stem van de rede introduceren en jullie helpen om over het probleem te praten. Vraag ze om hulp en ze kunnen je manieren bieden om jullie onenigheid op te lossen. [7] X Bron
- Zeg zoiets als: 'Pap, Karin houdt maar niet op met het veranderen van het kanaal waar ik tekenfilms kijk. Ik heb haar netjes gevraagd om te stoppen, maar dat doet ze niet. Kun je helpen?'
Advertentie
-
Respecteer de persoonlijke ruimte en privacy van je broer of zus. Je bent familie, maar dat betekent niet dat je alles over elkaars persoonlijke leven moet weten. Ga respectvol om met persoonlijke ruimte, zoals slaapkamers, dagboeken of mobiele telefoons. [8] X Bron
- Rekening houden met de grenzen van je broers en zussen zal hen je liefde en respect tonen.
- Lees hun dagboek niet of snuffel niet rond in hun kamer als ze niet thuis zijn.
-
Breng je emoties en gevoelens op een gezonde manier tot uitdrukking. Als je boos of overstuur bent, is de kans groter dat je ruzie gaat maken. Werk op een gezonde manier aan je emoties in plaats van ze op de mensen in je omgeving af te reageren. [9] X Bron
- Praat met een vriend of ouder over wat er in je hoofd omgaat. Dit zal de scherpe kant van je gevoelens wegnemen, zodat je je boosheid niet meer bij je draagt als je de volgende keer met je broer of zus praat.
- Als je echt boos bent op je broer of zus, probeer dan een brief te schrijven in plaats van tegen hen te schreeuwen. Dit is een veilige manier om je ware gevoelens te uiten, zonder misschien meteen harde dingen tegen iemand te zeggen. Nadat je je brief hebt geschreven, kun je vaak rustiger over je gevoelens praten.
-
Doe iets leuks voor je broer of zus om te laten zien dat je van ze houdt en om hen geeft. Het is gemakkelijk om de vriendschap van je broer of zus te vergeten als jullie altijd maar ruzie maken. Laat je broer of zus zien dat je hen waardeert door iets leuks te doen, zonder enige reden. Het is gemakkelijk om je familie als vanzelfsprekend te beschouwen. [10] X Bron
- Jullie kunne ook samen dingen doen zoals ijs eten of ergens koffie drinken als jullie boodschappen doen. Probeer ook dingen zoals het spelen van hun favoriete spel, of een nieuw kleurboek of tijdschrift voor je broer of zus kopen.
-
Breng zo vaak als je kunt zinvolle tijd samen door. Of je nu een kamer deelt met je broer of zus of jullie wonen beide aan de andere kant van het land, het blijft belangrijk om samen tijd door te brengen wanneer jullie maar kunnen. Breng tijd samen door die positief en leuk is, in plaats van ruzie te maken. Dit zal jullie relatie versterken en er zal minder snel ruzie ontstaan. [11] X Bron
- Doe samen iets dat jullie beiden leuk vinden, zoals golfen, wandelen in het park of een sciencefictionfilm kijken.
-
Bouw vertrouwen op door je verplichtingen na te komen. Als je tegen je broer zegt dat je hem niet meer zult plagen, doe dat dan ook niet. Kom je afspraken na, en je broers/zussen zullen je gaan vertrouwen. Vertrouwen is belangrijk om gezonde relaties in stand te houden en ruzie te voorkomen.
- Als jullie het er allebei over eens zijn dat jullie ruzies beginnen omdat jij de baas willen spelen, stop dan met het rond commanderen van je broer of zus en laat ze hun eigen beslissingen nemen.
- Als je zus je niet vertrouwt omdat je altijd op haar schiet met je Nerf-Blaster, schiet dan buiten op een stilstaand doelwit.
Advertentie
Tips
- Wees aardig tegen je broers en zussen, ook al zijn ze niet aardig tegen je.
- Win het vertrouwen van je broers en zussen door complimenten te geven.
- Besef dat iedereen heel verschillend reageert op situaties. Wat sommige mensen voor de 'grap' doen of zeggen, kan heel kwetsend zijn.
- Als je per ongeluk iets heel gemeens tegen je broer of zus zegt, verontschuldig je dan meteen.
- Als het moeilijk voor jullie onderling is om als broers en/of zussen met elkaar overweg te kunnen, praat er dan eens over met je vader en/of moeder.
Advertentie
Waarschuwingen
- Los problemen op met je woorden, niet met geweld. Praat rustig en netjes, en doe je broers en zussen nooit pijn.
- Roddel niet over je broer of zus, anders raak je hun vertrouwen kwijt.
Advertentie
Bronnen
- ↑ https://blog.balancednarrative.com/stop-fighting-in-a-relationship/
- ↑ http://www.ahaparenting.com/ask-the-doctor-1/how-to-stop-siblings-fighting
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/compassion-matters/201404/5-steps-end-any-fight
- ↑ https://pairedlife.com/etiquette/Stop-an-Argument-How-To
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/compassion-matters/201404/5-steps-end-any-fight
- ↑ https://blog.balancednarrative.com/stop-fighting-in-a-relationship/
- ↑ http://www.ahaparenting.com/ask-the-doctor-1/how-to-stop-siblings-fighting
- ↑ https://www.realsimple.com/magazine-more/inside-magazine/life-lessons/close-siblings
- ↑ https://www.mindbodygreen.com/0-26273/why-anger-is-good-for-you-5-healthy-ways-to-express-it.html
Over dit artikel
Deze pagina is 4.084 keer bekeken.
Advertentie
Meld je aan voor de gratis nieuwsbrief van wikiHow!
Je vindt dan elke week handige handleidingen in je inbox.
Meld me aan!
