Pdf downloaden
Pdf downloaden
Gevulde paprika zijn een traditioneel onderdeel van de Spaanse keuken, maar dit heerlijke gerecht is door smulpapen over de hele wereld overgenomen. Je kunt gevulde paprika maken met allerlei verschillende ingrediënten, van rundvlees of kaas tot kalkoengehakt of meer groenten. Als je wilt weten hoe je gevulde paprika maakt, volg dan gewoon deze stappen.
Ingrediënten
- 8 groene paprika's
- 1 eetlepel olijfolie
- 1/2 kopje fijngesneden ui
- 1/2 kopje fijngehakte selderij
- 230 ml tomatensaus
- 1 geplette teen knoflook
- 1/2 theelepel oregano
- 1/2 theelepel basilicum
- 2 theelepels zout
- 1 theelepel peper
- 1 licht geklopt ei
- 1.5 theelepel Worcestershire Saus
- 1 kg mager rundergehakt
- 2 kopjes gekookte langkorrel rijst
- 1 kopje geraspte kaas
- 6 grote rode paprika's
- 2 kopjes gekookte bruine rijst
- 3 kleine tomaten in stukjes gehakt
- 1 kopje maïskorrels cup
- 1 kleine in stukjes gehakte ui
- 1/3 kopje uitgelekte rode bonen
- 1/3 kopje uitgelekte zwarte bonen
- 3/4 kopje zachte kaas in kleine blokjes
- 1 blikje zwarte olijven, in stukjes
- 4 blaadjes basilicum, in reepjes
- 3 uitgeperste tenen knoflook
- 1 theelepel zout
- 1/2 theelepel peper
- 180 ml tomatensaus
- 120 ml water
- 4 eetlepels geraspte parmezaan
- 1 kopje witte langkorrel rijst
- 1 eetlepel olijfolie
- 6 lente-uitjes, wit en groen apart
- 250 gram gehakt
- 1 kopje maïs
- 50 gram gehakte groene chilipepers
- 1 theelepel gemalen komijn
- 1 kopje geraspte, zachte kaas
- 1/2 theelepel zout
- 1/4 theelepel peper
- 4 grote rode paprika's
- 1/2 kopje Griekse yoghurt
- 3 eetlepels spekreepjes
- Salsa
- 3 kipfilets
- 720 ml kippenbouillon
- 220 gram roomkaas
- 110 gram zachte witte kaas, geraspt
- 110 gram geraspte cheddar
- 2 jalapeño pepers, in dunne reepjes, zonder pitjes
- 110 gram ingemaakte groene chilipepers, in kleine stukjes
- 1 1/2 theelepel komijn
- Zout naar smaak
- Peper naar smaak
- Verse maïs van 2 kolven
- 1/4 kopje salsa
- 1/3 kopje panko (Japans paneermeel)
- 4 groene paprika's
Stappen
-
1Verwarm de oven voor op 175ºC.
-
2Snij de bovenkant van de 6 paprika's af en verwijder de zaadjes. Gebruik een smal scherp mes om dit voorzichtig te kunnen doen. Zorg dat je de paprika's gewassen hebt voor je ze gaat bereiden.
-
Kook de paprika's 5-7 minuten. Vul een pan met water, doe de paprika's erin en wacht tot het kookt. Zet het dan op middelhoog vuur. Dit is genoeg om de paprika's lichtjes te koken. Ze worden in de oven nog zachter.
-
Bak 1 kilo gehakt in een koekenpan met 1 eetlepel olijfolie. Roer regelmatig zodat alles bruin en gaar wordt. Laat het vet uitlekken en doe het vlees terug in de koekenpan. Zet het opzij. Roer de rijst erdoor en meng het goed.
-
5Bak de knoflook en ui 3-4 minuten in een andere koekenpan, tot het glazig is.
-
Voeg oregano, basilicum, zout en peper toe en laat het 8-10 minuten pruttelen. Let op dat de knoflook en ui niet aanbranden.
-
Doe 1 rauw ei en de Worcestershire saus in een schaaltje Doe er zout en peper naar smaak bij. Meng de ingrediënten goed.
-
8Doe het eimengsel bij de vulling. Meng het tot het helemaal door elkaar is.
-
9Vul de paprika's met het mengsel tot ze helemaal vol zitten.
-
Doe ze in een bakblik of ovenschaal en zet ze 55 minuten in de oven.
-
11Besprenkel de paprika's met geraspte kaas.
-
12Bak ze nog 10 minuten. Bak ze tot de kaas helemaal gesmolten is. Haal het blik of de schaal dan uit de oven en laat de paprika's minstens 5 minuten afkoelen.
-
Serveer. Eet deze heerlijke gevulde paprika's als ze nog goed warm zijn.Advertentie
-
1
-
2Meng de rijst, tomaten, maïs, ui en bonen in een grote schaal en roer het tot het goed gemengd is.
-
3Roer de kaas, olijven, basilicum, knoflook, zout en peper erdoor.
-
4Doe de vulling in de paprika's.
-
5Meng de tomatensaus met het water.
-
6Giet de helft van het mengsel in een slowcooker.
-
7Zet de gevulde paprika's in de slowcooker.
-
8Giet de tomatensaus over de paprika's.
-
9Dek het af en kook ze 3,5 tot 4 uur op lage stand.
-
10Bestrooi de paprika's met geraspte parmezaan.
-
11Serveer. Serveer deze vegetarische gevulde paprika's onmiddellijk.Advertentie
-
1Verwarm de oven voor op 190ºC. [2] X Bron
-
2Halveer zes rode paprika's in de lengte en verwijder de zaadjes.
-
3Kook de rijst. Breng een pan water aan de kook, doe de rijst erin en kook het zoals op de verpakking staat.
-
4Verhit 1 eetlepel olijfolie in een koekenpan op middelhoog vuur. Het duurt ongeveer 30 seconden voor de olie heet is.
-
5Voeg de witte stukjes lente-ui en het gehakt toe en bak het 3-5 minuten. Maak het gehakt rul met een spatel tot het niet meer roze is.
-
6Roer de maïs, chilipepers, komijn, rijst, kaas, zout en zwarte peper erdoor. Roer het tot het goed gemengd is.
-
7Leg de paprika's in een braadslee. De snijkant moet naar boven liggen zodat de paprika's gevuld kunnen worden.
-
8Vul de paprika's met het vleesmengsel. Giet dan een half kopje water in de braadslee en dek alles goed af met aluminiumfolie.
-
9Bak de paprika's 30-40 minuten, tot ze zacht zijn.
-
10Haal het folie eraf en besprenkel de paprika's met kaas.
-
11Bak ze nog 5-7 minuten. Bak de paprika's tot ze bruin zijn. Haal ze dan uit de oven.
-
12Klop de Griekse yoghurt met een beetje water in een klein schaaltje. Dit kun je alvast doen als de paprika's nog in de oven zitten.
-
13Druppel het yoghurtmengsel over de paprika's.
-
14Serveer. Maak de paprika's af met salsa, baconstukjes en de groene stukjes lente-ui en eet ze als ze nog warm zijn.Advertentie
-
1Verhit de oven voor op 176ºC. [3] X Bron
-
2Kook de kipfilets in de kippenbouillon. Als de kip goed gekookt is, na een minuut of 6 tot 8, haal je hem uit de bouillon en laat je hem afkoelen zodat je het kunt vastpakken.
-
3Maak de kip fijn. Gebruik 2 vorken om de kip in kleine stukjes te trekken en doe het een minuutje in de keukenmachine zodat het kleine stukjes worden.
-
4Maak het kipmengsel. Meng de kip met de roomkaas, de helft van de zachte kaas, de helft van de cheddar, jalapeñopepers, groene chilipepers, komijn, zout en peper in een grote schaal. Roer het zodat het goed gemengd wordt.
-
5Snij de paprika's in de lengte door. Haal de zaadjes eruit.
-
6Vul de paprika's met het kipmengsel.
-
7Besprenkel de paprika's met overgebleven kaas en de pankokruimels.
-
8Leg de paprika's op een groot stuk bakpapier.
-
9Bak ze 25-30 minuten. Bak de paprika's tot ze zacht zijn, goed heet en tot de kaas is gesmolten.
-
10Serveer. Geniet meteen van deze heerlijke paprika's.Advertentie
Tips
- Iets nieuws uitproberen is altijd een goed idee. Als je leert hoe je gevulde paprika's moet maken maak je je hele familie blij en en heeft iedereen een goed gevulde maag aan het einde van de maaltijd. Als je iets overhoudt, doe het dan meteen in de koelkast in een afgesloten bak.
- Aarzel tijdens het koken niet om te proeven hoe het smaakt. Als het wat flauw is, moet er wat zout en peper bij. Door regelmatig te proeven creëer je de perfecte maaltijd.
- Zorg dat je een paar paprika's extra koopt. Als je alle 6 paprika's hebt gevuld en er is nog vulling over, kun je nog wat meer maken. Een grote eter kan er misschien wel twee op, of je bewaart het voor een later moment.
- Als je meteen de rommel opruimt, bespaar je later tijd. Als je een schaal niet meer nodig hebt, week het dan meteen in heet water, en was het af als de paprika's in de oven staan. Dan hoef je na het eten alleen nog de borden af te wassen.
Advertentie
Bronnen
Over dit artikel
Deze pagina is 12.261 keer bekeken.
Advertentie