Gladde benen krijgen

Bijdragen van Alicia Ramos

Het is niet leuk om een droge en schilferige huid te hebben, of je je nu klaarmaakt voor de zomer of de winter. Maak je geen zorgen, want het krijgen van gladde, zachte benen is een stuk gemakkelijker dan je denkt. We hebben een aantal tips, truc en ideeën verzameld om te zorgen dat je benen weer glanzen en glad en zijdezacht aanvoelen.

1

Exfolieer je benen met een lichaamsscrub.

Pdf downloaden

Gebruik een of twee keer per week een lichaamsscrub. Stap eerst enkele minuten onder de douche, zodat je de scrub niet op een droge huid aanbrengt. ^{[1]
X
Bron} Iedereen heeft een iets andere huid, dus smeer een kleine hoeveelheid van het product op je huid zodat je geen allergische reactie krijgt. ^{[2]
X
Bron} Concentreer je gerust op de plekken met een ruwe en droge huid, zoals je knieën en hielen. Je kunt de scrub ook op alle huid op je benen aanbrengen. ^{[3]
X
Bron}
- Maak je geen zorgen, want het gebruiken van een lichaamsscrub en een droge borstel is gewoon veilig.
- Exfolieer je huid altijd voor het ontharen zodat alle dode huidcellen verwijderd worden.
Advertentie

2

Borstel je huid regelmatig met een droge borstel.

Pdf downloaden

Droog borstelen exfolieert en stimuleert je benen. ^{[4]
X
Bron} Pak een borstel met natuurlijke haren en er maak zachte, opwaartse streken mee om je knieën, bovenbenen, kuiten en billen te behandelen. Het droog borstelen van beide benen is een snel en gemakkelijk proces en kost je in totaal maar ongeveer drie minuten. ^{[5]
X
Bron} Borstel je huid gerust iedere dag, maar doe dit voordat je onder de douche stapt. Op deze manier worden alle dode huidcellen weggespoeld. ^{[6]
X
Bron}
- Volgen sommige mensen vermindert droog borstelen cellulitis, maar hier is geen hard bewijs voor. ^{[7]
  X
  Bron}

3

Gebruik hydraterende douchegel onder de douche.

Pdf downloaden

Kies om je huid glad en zacht te houden voor een romige, voedende douchegel. Als je liever een stuk zeep gebruikt, kies dan voor zeep op basis van glycerine die arganolie, amandelolie of kokosolie bevat. ^{[8]
X
Bron}

Advertentie

4

Scheer je benen regelmatig.

Pdf downloaden

Scheer je benen terwijl je een warme douche of bad neemt. ^{[9]
X
Bron} Smeer scheergel of scheerschuim op je benen, zodat je scheermes goed over je huid kan glijden. Pak een scherp scheermes en scheer je benen met de haargroeirichting mee. ^{[10]
X
Betrouwbare bron
American Academy of Dermatology
Ga naar de bron} Spoel je benen na het scheren schoon met koud water en breng een vochtinbrengend middel op je huid aan. ^{[11]
X
Bron}
- Bewaar je scheermes op een droge, schone plek wanneer je hem niet gebruikt en vervang de mesjes indien mogelijk na vijf tot zeven scheerbeurten.
- Als je je benen liever niet scheert, dan geef je wellicht de voorkeur aan ontharingscrème. ^{[12]
  X
  Betrouwbare bron
  American Academy of Dermatology
  Ga naar de bron}

5

Breng bodylotion aan na het douchen.

Pdf downloaden

Je huid verliest vocht wanneer je onder de douche vandaan stapt. ^{[13]
X
Bron} Houd daar rekening mee en smeer direct een dikke laag vochtinbrengende lotion op je benen. Laat de lotion dan ten minste tien minuten in je huid trekken. ^{[14]
X
Bron}
- Breng de lotion voor het beste resultaat binnen drie minuten na het douchen aan.
- Als je wilt dat je huid er jonger uitziet, kies dan voor lotion met retinol. ^{[15]
  X
  Bron}
Advertentie

6

Smeer lichaamsolie op je benen.

Pdf downloaden

Smeer voor het slapengaan een dunne laag lichaamsolie op de lotion. De olie helpt om de lotion te beschermen, zodat je benen de hele nacht gehydrateerd blijven. ^{[16]
X
Bron}

7

Zet binnenshuis een luchtbevochtiger aan.

Pdf downloaden

Een luchtbevochtiger is een gemakkelijke oplossing als je een droge huid hebt. Als de lucht in je huis erg droog is, dan kan het zijn dat dit van invloed is op je huid. Zet een luchtbevochtiger in je huis neer om de luchtvochtigheidsgraad te verhogen. ^{[17]
X
Betrouwbare bron
Mayo Clinic
Ga naar de bron}
- Deskundigen raden aan om de luchtvochtigheidsgraad in je huis tussen de 30 en 50% te houden. ^{[18]
  X
  Betrouwbare bron
  Mayo Clinic
  Ga naar de bron}
- Een luchtbevochtiger kun je kopen bij elektronicazaken, winkels in huishoudelijke artikelen en op het internet.
Advertentie

8

Gebruik zonnebrandolie wanneer je naar buiten gaat.

Pdf downloaden

Breng om veilig te blijven een gelijkmatige laag vochtinbrengende zonnebrandolie op je benen aan voordat je naar buiten gaat. ^{[19]
X
Bron}

9

Drink veel water.

Pdf downloaden

Drink om dit te voorkomen iedere dag acht glazen water. Je zult niet direct resultaat zien, maar meer water drinken zorgt ervoor dat je huid er op den duur mooier uit gaat zien. ^{[20]
X
Betrouwbare bron
University of Wisconsin Health
Ga naar de bron}

Advertentie

10

Hars je benen om de paar weken als je niet van scheren houdt.

Pdf downloaden

Als je je benen harst, blijft het haar langer weg dan wanneer je je benen scheert. Smeer een laagje hars op een klein gedeelte van je benen. Duw dan een strook stof op de hars. Trek na enkele seconden de strook stof van je huid om de hars te verwijderen. ^{[21]
X
Betrouwbare bron
American Academy of Dermatology
Ga naar de bron}
- Bij harsen blijft het haar langer weg dan bij scheren, maar het doet wel meer pijn. ^{[22]
  X
  Betrouwbare bron
  American Academy of Dermatology
  Ga naar de bron}
- Deskundigen raden een harsbehandeling af als je isotretinoïne, antibiotica of tretinoïne gebruikt.

11

Probeer laserontharing voor een langdurige oplossing.

Pdf downloaden

Bij laserontharing wordt het beenhaar tijdens enkele sessies volledig verwijderd. Bij een sessie behandelt een schoonheidsspecialist of therapeut je lichaamshaar met lasers. Deze lasers dunnen je haar gedurende enkele sessies uit en vernietigen het haar op den duur volledig. ^{[23]
X
Betrouwbare bron
American Academy of Dermatology
Ga naar de bron}
- Laserontharing is een goede optie als je je haar permanent wilt verwijderen. Het duurt echter enkele sessies voordat je haar volledig verwijderd is.
- Laserontharing kan vrij duur zijn. Een enkele sessie kan enkele honderden euro’s kosten. ^{[24]
  X
  Bron}
Advertentie

12

Overweeg elektrolyse als je een permanente optie wilt.

Pdf downloaden

Electrolyse verwijdert je lichaamshaar permanent. Tijdens de behandeling beschadigen elektrische naaldjes je haarzakjes zodat je lichaamshaar niet meer aangroeit. ^{[25]
X
Betrouwbare bron
American Academy of Dermatology
Ga naar de bron}
- Veel klinieken vragen bij elektrolyse een bedrag per uur, kwartier of half uur. ^{[26]
  X
  Bron}

[1]

[2]

[3]

[4]

[5]

[6]

[7]

[8]

[9]

[10]

Betrouwbare bron

Ga naar de bron

[11]

[12]

[13]

[14]

[15]

[16]

[17]

[18]

[19]

[20]

[21]

[22]

[23]

[24]

[25]

[26]

Aanmelden

Gladde benen krijgen

Stappen

Exfolieer je benen met een lichaamsscrub.

Borstel je huid regelmatig met een droge borstel.

Gebruik hydraterende douchegel onder de douche.

Scheer je benen regelmatig.

Breng bodylotion aan na het douchen.

Smeer lichaamsolie op je benen.

Zet binnenshuis een luchtbevochtiger aan.

Gebruik zonnebrandolie wanneer je naar buiten gaat.

Drink veel water.

Hars je benen om de paar weken als je niet van scheren houdt.

Probeer laserontharing voor een langdurige oplossing.

Overweeg elektrolyse als je een permanente optie wilt.

Gerelateerde artikelen

Bronnen

Over dit artikel

Was dit artikel nuttig?

Gerelateerde artikelen

Volg ons

Explore Categories