Pdf downloaden
Bijdragen van
Kelli Miller, LCSW, MSW
Pdf downloaden
X
Dit artikel is bijdragen van Kelli Miller, LCSW, MSW
. Kelli Miller is psychotherapeut, auteur en tv- en radiopresentator in Los Angeles, Californië. Kelli heeft momenteel een privépraktijk en is gespecialiseerd in individuele relaties en romantische relaties, depressie, angst, seksualiteit, communicatie, opvoeding en meer. Ze leidt tevens groepen voor mensen die worstelen met alcohol- en drugsverslavingen en problemen op het gebied van woedebeheersing. Als auteur kreeg ze de Next Generation Indie Book Award voor haar boek 'Thriving with ADHD: A Workbook for Kids' en schreef ze tevens het boek 'Professor Kelli's Guide to Finding a Husband'. Kelli was daarnaast presentator op LA Talk Radio, relatiedeskundige voor The Examiner en internationaal spreker. Haar werk is te zien op haar YouTube-kanaal https://www.youtube.com/user/kellibmiller, haar Instagramaccount @kellimillertherapy en haar website www.kellimillertherapy.com. Kelli heeft een masterdiploma in sociaal werk behaald aan de Universiteit van Pennsylvania en een bachelordiploma in sociologie en gezondheid aan de Universiteit van Florida.
Dit artikel bevat 9 bronverwijzingen
, die onderin het artikel te vinden zijn.
In dit artikel:
Misschien heb je de laatste tijd gemerkt dat je vriendje het ergens moeilijk mee heeft, of heb je het gevoel dat hem iets dwars zit - maar je weet niet goed hoe je daarover een gesprek moet beginnen. Je vriendje advies geven kan best lastig zijn; je wilt gewoon dat hij zich snel beter voelt en je steunt hem op de meest gevoelige manier. Wij begrijpen het volkomen en hebben een aantal tips voor je op een rijtje gezet om hem vriendelijk en attent advies te geven.
Stappen
-
Je wilt er zeker van zijn dat je met de juiste informatie werkt. Stel je vriendje vragen, of herformuleer wat hij tegen je zegt in je eigen woorden—zo kom je tot de kern van het probleem en kun je erachter komen waar hij precies mee worstelt. Hoe meer informatie je hebt, hoe beter advies je kunt geven. Bovendien laat je hem door je aandacht voor details zien dat je dit serieus neemt. Je kunt beginnen met algemene vragen om het gesprek te openen, en ze specifieker maken naarmate je meer te weten komt. [1] X Bron
- Je kunt bijvoorbeeld vragen 'Hoe is het de laatste tijd met je werk?' of 'Voel je je goed over de familiebijeenkomst?' om een algemeen beeld te krijgen van de stemming van je vriend.
- Vervolgens zou je kunnen zeggen: 'Dus je bent nog steeds aan het uitzoeken hoe je om opslag moet vragen?' of 'Het klinkt alsof je zus nog steeds niet wil komen opdagen.'
Advertentie
-
Onthoud dat de persoonlijkheid en situatie van je vriendje uniek zijn voor hem! Zelfs als er een advies is waarvan jij denkt dat het de beste oplossing is, of dat het meest voor jou lijkt te werken, kan hij misschien beter een andere oplossing proberen. Met andere woorden, probeer in plaats van aannames te doen over wat het beste gaat werken, het perspectief van je vriendje over te nemen en na te denken over hoe hij geneigd is te handelen. [2] X Bron
- Als je bijvoorbeeld weet dat je vriendje een hekel heeft aan conflicten, stel dan niet voor dat hij zijn huisgenoten onmiddellijk confronteert met het feit dat ze te luidruchtig zijn. Overweeg in plaats daarvan opties aan te dragen waarbij hij zich misschien meer op zijn gemak voelt, zoals een bemiddelaar zoeken of van kamer wisselen.
-
Zorg ervoor dat hij op zoek is naar oplossingen en jouw input wil. Als je vriendje het moeilijk heeft of met een gevoelige kwestie te maken heeft, is het misschien veiliger om van tevoren te checken of hij advies wil. Het kan zijn dat hij gewoon even zijn hart wil luchten! Zelfs als hij uiteindelijk niet om je advies vraagt, kan hij zijn dankbaarheid uiten dat je hem wilt helpen. [3] X Bron
- Als je vriend zich bijvoorbeeld niet al te zeker voelt over zijn gewicht, kun je hem vragen: 'Zou je het goed vinden als ik je wat gezondheidsadvies geef?' of 'Hé, zou je mijn ideeën over je dieet willen horen?'
Advertentie
-
Je wilt dat hij het advies volgt dat het beste voor hem werkt. Hoewel al je advies geweldig kan zijn, kun je je vriendje een paar mogelijkheden voorleggen, zodat hij kan kiezen waar hij zich het beste bij voelt. Hij zal de moeite die je doet om alle verschillende kanten van de zaak te overwegen echt waarderen - en dit kan hem zelfs aanzetten om zelf te gaan brainstormen en andere ideeën te het onderzoeken! [4] X Bron
- Probeer bijvoorbeeld iets als: 'Ik heb het gevoel dat je ofwel nu meteen open kunt zijn over je problemen met je huisgenoot, of misschien nog een week kunt wachten om te zien of het beter wordt. Maar als je de confrontatie wilt vermijden, zou je zelfs kunnen overwegen om het de laatste maand maar gewoon uit te zitten.'
-
Dit helpt voorkomen dat je te dwingend overkomt. Je kunt het onderwerp breder ter sprake brengen om te zien hoe je vriendje reageert en of hij misschien openstaat voor advies. Beoordeel vervolgens de situatie om te beslissen of je moet toewerken naar meer specifieke feedback. [5] X Bron
- Als je vriendje bijvoorbeeld problemen heeft met zijn uitgaven, kun je overwegen om te beginnen met: 'Hoe gaat het de laatste tijd met de budgettering? Ik weet dat je eerder hebt gezegd dat het nogal lastig voor je is.' Dit in plaats van iets als: 'Ik denk dat je wel wat hulp kunt gebruiken bij het beheren van je financiën.'
Advertentie
-
Je vriendje voelt zich misschien meer gesterkt als het gezamenlijke inspanning is. Je kunt nog steeds goed advies geven, maar overweeg om samen de mogelijke paden te bespreken en zelfs te beslissen over de volgende stappen (in plaats van alleen advies te geven en de rest aan je vriend over te laten). Op die manier is er minder kans dat je advies eenzijdig overkomt. In plaats daarvan staan jullie er samen voor en sta je volledig klaar om hem te helpen het probleem op te lossen - en het kan ook resulteren in een sterkere onderlinge band! [6] X Bron
- Als hij bijvoorbeeld gestrest is over hoe hij moet omgaan met een pester op het werk, bespreek dan welke opties het beste voor hem zijn, voordat jullie tot een gezamenlijke beslissing komen.
-
Als je hem vertelt dat je met hem meeleeft, voelt hij zich minder alleen. Vertel hem dat je iets soortgelijks hebt meegemaakt en leg uit hoe je daarmee bent omgegaan en waarom je denkt dat hij daar ook baat bij zou hebben. Je verkleint de kans dat je advies terloops of uit de lucht gegrepen overkomt, omdat je het baseert op je eigen ervaring. Gedurende het proces zullen jullie ook meer over elkaar te weten komen en jullie emotionele band verdiepen. [7] X Bron
- Je zou kunnen zeggen: 'Ik weet nog dat ik me ook onzeker voelde over mijn uiterlijk. Het was moeilijk, maar wat ik uiteindelijk deed was...'
- Of probeer iets te zeggen als: 'Ik snap helemaal wat je bedoelt. Het hielp mij echt om een afspraak met hen te maken om het gewoon in het café uit te praten. Misschien kun jij dat ook proberen?'
- Wees voorzichtig met het advies over jezelf te laten gaan, aangezien het je doel is je vriendje zo veel mogelijk te helpen – besteed niet te veel tijd aan je eigen verhaal!
Advertentie
-
Door te wijzen op zijn positieve kwaliteiten kan je advies milder overkomen. Als je je zorgen maakt dat je je vriendje misschien beledigt, zorg er dan voor dat hij weet dat je waardeert hoe geweldig hij is door hem complimenten te geven en in het algemeen positieve, opbeurende taal te gebruiken. Door je advies te koppelen aan positieve opmerkingen, kom je ondersteunend over in plaats van hard zonder dat je dat wilt, en zal hij ontvankelijker zijn voor je woorden, omdat hij voelt dat je echt het beste voor hem wilt. [8] X Bron
- Je kunt bijvoorbeeld zeggen: 'Je hebt de laatste tijd zo hard gewerkt. Ik mis je gewoon en wil meer tijd samen doorbrengen! Denk je dat je zou kunnen proberen om je uren wat te verminderen?
- Of je kunt vertrouwen in zijn oordeel uitspreken door te zeggen: 'Je gaat supergoed met de situatie om. Misschien kun je nog iets anders proberen...'
-
Je vriendje heeft misschien gewoon iemand nodig om zich te uiten. Je richten op luisteren kan een goede optie zijn als je niet gekwalificeerd of deskundig genoeg bent over de kwestie om specifiek, bruikbaar advies te geven. Door er gewoon voor hem te zijn, geef je hem de ruimte om zijn zorgen te bespreken. Door dit proces kan hij het misschien afsluiten of zelf inzien wat de beste weg is om te volgen. Je hoeft niet helemaal stil te zijn - knik bevestigend en vraag hem om meer details of verduidelijking, om hem te laten weten dat je echt luistert. [9] X Bron
- Als zijn probleem bijvoorbeeld te maken heeft met een specifieke technische kwestie op het werk waar je niet veel vanaf weet, of met een familiekwestie die te persoonlijk voor je is om bij betrokken te raken, dan kun je hem laten weten dat je er bent om hem zoveel mogelijk te steunen door een luisterend oor te bieden.
- Als je ergens opheldering over nodig hebt, kunt je ook zeggen: 'Vertel me meer'.
Advertentie
-
Als je weerstand voelt, overweeg dan om je vriendje wat ruimte te geven. Het kan zeker kwetsend zijn om het gevoel te hebben dat hij jouw inbreng niet waardeert, maar vergeet niet dat het voor hem waarschijnlijk ook een moeilijke kwestie is om mee om te gaan. Het betekent niet dat hij je hulp niet wil - alleen dat hij tijd nodig heeft om te verwerken wat er aan de hand is.Hij voelt zich misschien zelfs slecht dat jij stress ervaart vanwege zijn situatie, en wil niet dat jij je er zorgen over maakt - het zou zijn manier kunnen zijn om jou af te schermen van de kwestie! [10] X Bron
Tips
- Probeer het niet persoonlijk op te vatten als hij je advies uiteindelijk niet opvolgt, of zelf voor een andere oplossing kiest. Je hebt absoluut je best gedaan om er al voor hem te zijn, en het is waarschijnlijk dat hij je liefde en zorg voor hem echt waardeert.
Advertentie
Gerelateerde artikelen
Weten welke emoji's mannen gebruiken als ze je leuk vinden
De lichaamstaal herkennen van een man die stiekem verliefd op je is
Tongzoenen
Wat zijn tekenen dat een getrouwde man jou leuk vindt maar het verbergt?
Een zuigzoen geven
Weten of hij echt van je houdt
Dominatrix worden
Herkennen of een vrouw een cougar is
Omgaan met domme mensen
Liefde manifesteren met een specifiek persoon
Wraak nemen op wie dan ook
Weten of je vriendje op datingsites zit
Een vrouw verliefd op je laten worden
Ervoor zorgen dat hij je gaat missen
Advertentie
Bronnen
- ↑ https://www.nytimes.com/2019/10/21/smarter-living/how-to-give-better-advice.html
- ↑ https://www.scientificamerican.com/article/how-to-give-better-advice/
- ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/the-adaptive-mind/201811/the-best-advice-you-can-give
- ↑ https://psychcentral.com/lib/how-to-not-give-advice#5
- ↑ https://www.clearpoint.org/blog/give-financial-advice-werent-asked/
- ↑ https://www.nytimes.com/2019/10/21/smarter-living/how-to-give-better-advice.html
- ↑ https://psychcentral.com/lib/how-to-not-give-advice#4
- ↑ https://www.cosmopolitan.com/sex-love/advice/a3293/ways-to-support-your-guy/
- ↑ https://www.npr.org/2020/02/24/808811358/how-to-give-advice-less-fixing-more-listening
Over dit artikel
Dit artikel is bijdragen van Kelli Miller, LCSW, MSW
. Kelli Miller is psychotherapeut, auteur en tv- en radiopresentator in Los Angeles, Californië. Kelli heeft momenteel een privépraktijk en is gespecialiseerd in individuele relaties en romantische relaties, depressie, angst, seksualiteit, communicatie, opvoeding en meer. Ze leidt tevens groepen voor mensen die worstelen met alcohol- en drugsverslavingen en problemen op het gebied van woedebeheersing. Als auteur kreeg ze de Next Generation Indie Book Award voor haar boek 'Thriving with ADHD: A Workbook for Kids' en schreef ze tevens het boek 'Professor Kelli's Guide to Finding a Husband'. Kelli was daarnaast presentator op LA Talk Radio, relatiedeskundige voor The Examiner en internationaal spreker. Haar werk is te zien op haar YouTube-kanaal https://www.youtube.com/user/kellibmiller, haar Instagramaccount @kellimillertherapy en haar website www.kellimillertherapy.com. Kelli heeft een masterdiploma in sociaal werk behaald aan de Universiteit van Pennsylvania en een bachelordiploma in sociologie en gezondheid aan de Universiteit van Florida.
Categorieën: Liefde
Medische disclaimer
De inhoud van dit artikel is niet bedoeld ter vervanging van professioneel medisch advies of onderzoek of een medische diagnose of behandeling. Neem altijd contact op met een arts of een andere gekwalificeerde beroepsbeoefenaar in de gezondheidszorg voordat je begint aan, verandert van of stopt met een gezondheidsbehandeling.
Deze pagina is 753 keer bekeken.
Was dit artikel nuttig?
Advertentie
Cookies maken wikiHow beter. Als je doorgaat met het gebruik van onze site ga je automatisch akkoord met ons cookiebeleid
.
Gerelateerde artikelen
Weten welke emoji's mannen gebruiken als ze je leuk vinden
De lichaamstaal herkennen van een man die stiekem verliefd op je is
Tongzoenen
Wat zijn tekenen dat een getrouwde man jou leuk vindt maar het verbergt?
Meld je aan voor de gratis nieuwsbrief van wikiHow!
Je vindt dan elke week handige handleidingen in je inbox.
Meld me aan!
