Pdf downloaden
Pdf downloaden
Soms kan geen enkel compromis en begrip je helpen om goed met je schoonfamilie te kunnen opschieten. Als de ouders of andere gezinsleden van je partner beledigend, manipulatief of constant respectloos tegen jou of je partner zijn, dan kan het verbreken van de banden het beste zijn. Maar besluit niet te snel. Bespreek met je partner dat je overweegt de banden met je schoonfamilie te verbreken en denk eerst na over hoe dit andere familieleden zal beïnvloeden. Als je dan toch wilt doorzetten, beëindig dan de relatie zo hartelijk mogelijk.
Stappen
-
Bepaal de redenen waarom je het contact met je schoonfamilie wilt verbreken. Familieleden uit je leven halen is een grote stap en je moet voordat je iets doet zeker weten waarom je dat wilt. Je kunt zelfs een professional in de geestelijke gezondheidszorg raadplegen om je te helpen je redenen vast te stellen en te bepalen of dit de beste optie is voor je situatie. Vraag jezelf af of je redenen het beëindigen van de relatie rechtvaardigen. [1] X Bron
- Als je relatie met je schoonfamilie bijna uitsluitend negatief is, of als het je huwelijk schaadt, dan is het waarschijnlijk een prima idee om de banden te verbreken.
- Misbruik of herhaaldelijk pesten dat heeft bijgedragen aan een aanzienlijk verlies van zelfrespect of zelfvertrouwen, is altijd een goede rechtvaardiging voor het verbreken van een relatie.
-
Overweeg wat de gevolgen van je keuze zijn. Vraag jezelf af welke gevolgen het afbreken van het contact heeft op je relatie met je partner en de rest van zijn gezin. Denk na over of je bereid bent om te gaan met de mogelijke gevolgen van je beslissing. [2] X Bron
- Als je bijvoorbeeld goed kunt opschieten met andere familieleden van je partner, bedenk dan dat je die relaties ook zou kunnen verliezen.
- Als jullie kinderen hebben, dan kan vervreemding van hun grootouders ook een negatief effect op hen hebben.
- Of, als je financiële banden hebt met je familieleden, zoals afhankelijk zijn van hun financiële hulp of een erfenis in de toekomst verwachten, dan zul je dat allemaal kwijtraken en jezelf in financieel risico brengen.
-
Neem geen belangrijke beslissingen als je boos bent. Als je nog steeds piekert over iets dat je schoonfamilie heeft gezegd of gedaan, haal dan diep adem en geef jezelf wat tijd om te kalmeren. Verbreek geen relaties of haal niet uit in 't heetst van de strijd. Je zou iets kunnen zeggen of doen waarvan je later spijt zou kunnen krijgen. [3] X Betrouwbare bron Harvard Business Review Ga naar de bron
- Wacht een paar dagen voordat je weer contact hebt met je schoonfamilie en neem minstens een paar maanden de tijd voordat je belangrijke beslissingen neemt over wat te doen met je schoonfamilie. Blaas ondertussen wat stoom af door te mediteren, te sporten of in een dagboek te schrijven.
- Woede zorgt ervoor dat je de wereld op een simplistischere manier ziet, wat geen goede gemoedstoestand is voor het nemen van belangrijke beslissingen.
-
Overweeg in plaats daarvan afstand te nemen. Het contact met je schoonfamilie verbreken kan een breuk in het gezin veroorzaken en het lastig maken om vakanties te regelen. Bedenk of het praktischer zou zijn om afstand te nemen en toch een beleefde relatie te onderhouden. [4] X Bron
- Je kunt bijvoorbeeld besluiten om het contact met je schoonfamilie over het algemeen te beperken, maar ze nog steeds te ontmoeten tijdens grote familiebijeenkomsten. Je partner kan als buffer dienen tussen jou en je schoonfamilie om de communicatie wat gemakkelijker te maken.
- Afstand nemen is misschien wel de eenvoudigste oplossing als je je schoonfamilie maar één of twee keer per jaar ziet.
Advertentie
-
Praat met je partner. Vertel je partner op een rustig moment waarop je niet zal worden gestoord hoe je over je schoonfamilie denkt. Vraag hem (of haar) wat hij van de situatie vindt. Werk aan het vinden van een oplossing waar jullie allebei tevreden mee zijn. Het is onwaarschijnlijk dat je het dilemma in maar één gesprek oplost. Het gesprek moet worden vervolgd. [5] X Bron
- Beschuldig je schoonfamilie er niet van dat ze slechte mensen zijn. Als je partner nog steeds op goede voet met hen staat, dan kan hij of zij aan de kant van je schoonouders gaan staan. Concentreer je in plaats daarvan op je gevoelens op een neutrale manier te uiten.
- Je zou bijvoorbeeld kunnen zeggen: 'Frans, ik weet dat je van je ouders houdt, maar ik vind het moeilijk om te gaan met de manier waarop ze me in mijn gezicht bekritiseren wanneer we ze zien. Is dit je ook opgevallen? Wat kunnen wij daaraan doen?'
-
Denk na over hoe je de kwestie van de kleinkinderen gaat aanpakken. Het contact met je schoonfamilie verbreken is een ingewikkelder zaak als jullie kinderen hebben. Overweeg of jullie kinderen hun grootouders zullen blijven zien en, zo ja, hoe deze bezoeken zullen worden geregeld. [6] X Bron
- Bepaal welke soorten gedrag zouden rechtvaardigen de toegang van je schoonfamilie tot hun kleinkinderen af te snijden. Je kunt bijvoorbeeld besluiten dat je hen niet in de buurt van je kinderen wilt laten als ze hen mishandelen, als ze zich aan onmogelijke normen moeten houden of als ze je kinderen in gevaarlijke situaties brengen.
-
Overweeg hoe je de gezinsvakanties en bijeenkomsten gaat aanpakken. Bespreek de logistiek van toekomstige familiebezoeken met je partner. Bedenk of je bereid bent om tijd onder hetzelfde dak door te brengen als je schoonfamilie en, zo niet, of je partner nog steeds naar familiebijeenkomsten zal gaan. [7] X Bron
- Je kunt bijvoorbeeld besluiten om niet naar de jaarlijkse familiebijeenkomst met je schoonfamilie te gaan, maar het ermee eens zijn dat je partner toch wel met jullie kinderen gaat.
-
Stel limieten vast waar je mee kunt leven. Bepaal welke limieten je wilt afdwingen en waarom. Praat met je partner over je limieten om er zeker van te zijn dat jullie aan dezelfde kant staan. [8] X Bron Zorg er ook voor dat je deze limieten regelmatig opnieuw evalueert om te zien wat werkt en wat niet, zodat je ze indien nodig kunt veranderen.
- Jij en je partner kunnen bijvoorbeeld overweldigd worden doordat je schoonfamilie zich met jullie ouderschap bemoeit. Dit kan een van de vele limieten zijn die je aan je partner wilt doorgeven.
- Andere mogelijke limieten zijn misschien niet met hen over financiën te praten of hen niet bij je thuis te laten logeren tijdens bezoeken, maar een kamer in een nabijgelegen hotel regelen.
Advertentie
-
Vraag je partner om je te steunen. Als je te maken hebt met ouders of schoonfamilie, is het belangrijk om een verenigd front te vormen met je partner. Zelfs als je partner de relatie met zijn ouders aanhoudt, moet hij of zij je keuze steunen en verdedigen. [9] X Bron
- Oefen wat assertieve reacties met je partner, zodat hij of zij weet wat te zeggen als je schoonouders jou of het conflict tussen jou en je schoonfamilie ter sprake brengen.
- Als je partner de banden met zijn ouders verbreekt, laat hem dan gedurende het hele proces de leiding nemen.
-
Leg je standpunt en limieten uit aan je schoonfamilie. Laat je schoonfamilie weten dat je het contact met hen verbreekt en laat ze je redenen weten. Houd het gesprek kort en blijf bij de feiten. Maak geen ruzie of laat je emoties niet de overhand krijgen. [10] X Bron
- Je zou bijvoorbeeld kunnen zeggen: 'Ik zal geen tijd meer met jullie doorbrengen, vanwege de manier waarop jullie mij kleineren in het bijzijn van mijn kinderen. Het is kwetsend en het is niet het soort gedrag dat ik wil dat mijn kinderen zien.'
- Houd er rekening mee dat je schoonfamilie het waarschijnlijk niet met je eens zal zijn, maar je hoeft je beslissing niet tegenover hen te verdedigen.
-
Verbreek het contact met je schoonfamilie via meerdere kanalen. Als je alle contact met giftige familieleden probeert te beperken, moet je korte metten maken. Ontvriend of blokkeer je schoonfamilie op platforms zoals Facebook. Blokkeer indien nodig ook hun e-mailadressen. Je kunt ze ook op je telefoonblokkeringslijst plaatsen om telefooncontact te voorkomen. [11] X Bron
-
Ga niet naar evenementen die ze bijwonen. Als je echt probeert afstand te nemen van je schoonfamilie, dan moet je waarschijnlijk proactief zijn met betrekking tot verschillende sociale bijeenkomsten en familiebijeenkomsten. Dit kan betekenen dat je het lidmaatschap van bepaalde verenigingen moet veranderen, boodschappen in een andere supermarkt moet doen of zelfs uitnodigingen voor evenementen zoals bruiloften moet weigeren.
- 'Nee' zeggen tegen evenementen en het vinden van nieuwe vertrouwde terreinen kan een flinke uitdaging zijn. Maar het is de moeite waard om het contact met je schoonfamilie definitief te verbreken.
-
Blijf trouw aan je principes. Als je schoonfamilie met je in discussie probeert te gaan, herhaal dan rustig je limieten en de redenen om het contact te verbreken. Als andere gezinsleden kritiek hebben op je keuze of je een schuldgevoel proberen aan te praten, leg hen dan uit dat je je welzijn en je andere relaties beschermt, en laat het daarbij. [12] X Bron
-
Blijf beleefd. Bedenk dat je ooit oog in oog kunt komen te staan met je schoonfamilie, hetzij door noodzaak, hetzij door toeval. Wees beleefd als je banden verbreekt en zeg niets gemeens of opzettelijk kwetsend tegen hen. Dit zal je helpen omdat je je waarschijnlijk zo nu en dan schuldig zult voelen, en als je bedenkt dat je je humeur altijd onder controle hebt gehouden en ze met respect hebt behandeld, zul je een zuiver geweten behouden.
- Als andere familieleden vragen waarom je de relatie hebt beëindigd, wees dan eerlijk, maar roddel niet en probeer niet de andere relaties van je schoonfamilie te ondermijnen. [13] X Bron
Advertentie
Bronnen
- ↑ http://abcnews.go.com/Lifestyle/signs-time-cut-toxic-family-ties/story?id=27278012
- ↑ https://wehavekids.com/family-relationships/Strained-Family-Relationships-When-You-Should-Cut-The-Ties-and-Say-Goodbye
- ↑ https://hbr.org/2010/09/how-anger-poisons-decision-making
- ↑ http://nymag.com/thecut/2015/05/ask-polly-can-i-cut-off-my-mother-in-law.html
- ↑ https://www.fatherly.com/parenting-and-relationships/prevent-in-laws-ruining-marriage/
- ↑ http://www.themotherco.com/2013/10/toxic-grandparents-what-to-do-and-how-to-move-forward/
- ↑ https://theartofcharm.com/empowerment/cut-toxic-people-life/
- ↑ http://www.hitchedmag.com/article.php?id=799
- ↑ https://www.theguardian.com/lifeandstyle/2015/nov/06/tense-relationship-in-laws-husband-wont-stick-up-for-me
- ↑ http://www.huffingtonpost.com/jennifer-twardowski/6-steps-to-setting-boundaries-in-relationships_b_6142248.html
- ↑ http://offbeathome.com/ending-relationships-with-family/
- ↑ http://www.marcandangel.com/2015/05/03/10-things-to-remember-about-toxic-family-members/
- ↑ http://www.prevention.com/mind-body/breaking-up-with-a-family-member
Over dit artikel
Deze pagina is 8.132 keer bekeken.
Advertentie
Meld je aan voor de gratis nieuwsbrief van wikiHow!
Je vindt dan elke week handige handleidingen in je inbox.
Meld me aan!
