Ben ik een hoogsensitief persoon?

Het kan zijn dat je als kind te horen hebt gekregen dat je 'te gevoelig' bent en dat je meer tijd alleen nodig had (en nog steeds nodig hebt) dan je leeftijdsgenoten. Soms raak je overweldigd op drukke plekken of tijdens een bijzonder hectische dag op school of je werk.

Hooggevoelig zijn heeft echter zeker zijn voordelen. Zo is het voor jou waarschijnlijk gemakkelijker om een diepgaande en hechte band op te bouwen met andere mensen. Je hebt ook van nature de neiging om het leven te waarderen. Daarnaast kun je niet anders dan ontroerd raken door dat prachtige liedje dat je op de radio hoort of die hartverwarmende video die je vriend(in) je stuurt. En die kleine, vluchtige geluksmomenten die anderen vaak missen? Je merkt ze op en koestert ze, wat je leven meer voldoening geeft en waardevoller maakt.

Als je meer wilt weten over leven met hooggevoeligheid, dan kun je hier enkele artikelen vinden om mee aan de slag te gaan.","edit_links":[{"url":"https:\/\/nl.wikihow.com\/Emotioneel-onafhankelijk-zijn"},{"url":"https:\/\/nl.wikihow.com\/Emotioneel-en-mentaal-weerbaar-zijn"}],"link_data":[{"title":"Emotioneel onafhankelijk zijn","id":14264,"url":"https:\/\/nl.wikihow.com\/Emotioneel-onafhankelijk-zijn","image":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/3\/39\/Be-Emotionally-Independent-Step-15-Version-2.jpg\/-crop-200-200-200px-Be-Emotionally-Independent-Step-15-Version-2.jpg","alt":"Emotioneel onafhankelijk zijn"},{"title":"Emotioneel en mentaal weerbaar zijn","id":11812,"url":"https:\/\/nl.wikihow.com\/Emotioneel-en-mentaal-weerbaar-zijn","image":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/3\/32\/Be-Mentally-and-Emotionally-Strong-Step-24.jpg\/-crop-200-200-200px-Be-Mentally-and-Emotionally-Strong-Step-24.jpg","alt":"Emotioneel en mentaal weerbaar zijn"}],"minimum":0},{"text":"Je hebt enkele trekken van hooggevoeligheid.","meaning":"Uit je antwoorden blijkt dat je enkele trekken van hooggevoeligheid hebt, maar misschien niet genoeg om als hoogsensitief persoon (HSP) beschouwd te worden. Je kunt soms overweldigd raken door een hoop prikkels en je kunt ook momenten hebben waarom je je emoties intenser ervaart dan anderen. Deze dingen lijken echter niet consequent te gebeuren of zo vaak dat het je leven be\u00efnvloedt.

Onthoud dat hooggevoeligheid geen psychische aandoening is, maar een persoonlijkheidstype waarin sommige mensen zich herkennen. Je kent jezelf uiteindelijk het beste en mag zelf beslissen welke labels bij je passen.","edit_links":[{"url":"https:\/\/nl.wikihow.com\/Minder-emotioneel-reageren"},{"url":"https:\/\/nl.wikihow.com\/Minder-emotioneel-zijn-in-een-relatie"}],"link_data":[{"title":"Minder emotioneel reageren","id":36996,"url":"https:\/\/nl.wikihow.com\/Minder-emotioneel-reageren","image":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/0\/0d\/Stop-Being-Emotional-Step-14-Version-3.jpg\/-crop-200-200-200px-Stop-Being-Emotional-Step-14-Version-3.jpg","alt":"Minder emotioneel reageren"},{"title":"Minder emotioneel zijn in een relatie","id":24532,"url":"https:\/\/nl.wikihow.com\/Minder-emotioneel-zijn-in-een-relatie","image":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/7\/74\/Be-Less-Emotional-in-a-Relationship-Step-21.jpg\/-crop-200-200-200px-Be-Less-Emotional-in-a-Relationship-Step-21.jpg","alt":"Minder emotioneel zijn in een relatie"}],"minimum":0},{"text":"Je lijkt geen hoogsensitief persoon te zijn.","meaning":"Uit je antwoorden blijkt dat je waarschijnlijk geen hoogsensitief persoon (HSP) bent. Je lijkt in tegenstelling tot HSP's niet erg last te hebben van externe prikkels als drukte en harde geluiden. Je voelt nog steeds je emoties, maar misschien niet zo intens als een HSP. Eigenlijk ben je net zo gevoelig als het grootste deel van de bevolking.

Onthoud dat hooggevoeligheid geen psychische aandoening is, maar een persoonlijkheidstype waarin sommige mensen zich herkennen. Je kent jezelf uiteindelijk het beste en mag zelf beslissen welke labels bij je passen.","edit_links":[{"url":"https:\/\/nl.wikihow.com\/Een-emotioneel-instabiel-persoon-helpen"},{"url":"https:\/\/nl.wikihow.com\/Je-minder-aan-andere-mensen-ergeren"}],"link_data":[{"title":"Een emotioneel instabiel persoon helpen","id":37586,"url":"https:\/\/nl.wikihow.com\/Een-emotioneel-instabiel-persoon-helpen","image":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/d\/d8\/Help-an-Emotionally-Unstable-Person-Step-10.jpg\/-crop-200-200-200px-Help-an-Emotionally-Unstable-Person-Step-10.jpg","alt":"Een emotioneel instabiel persoon helpen"},{"title":"Je minder aan andere mensen ergeren","id":16045,"url":"https:\/\/nl.wikihow.com\/Je-minder-aan-andere-mensen-ergeren","image":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/9\/96\/Be-Less-Annoyed-With-People-Step-13-Version-2.jpg\/-crop-200-200-200px-Be-Less-Annoyed-With-People-Step-13-Version-2.jpg","alt":"Je minder aan andere mensen ergeren"}],"minimum":0}]" class="quiz_results_data"/><\/picture>","alt":"Heb ik sociale angst? Test"},{"title":"Wat is mijn menselijke emotie? Test","id":39419,"url":"https:\/\/nl.wikihow.com\/Welke-menselijke-emotie-ben-ik-Test","image":"<\/picture>","alt":"Wat is mijn menselijke emotie? Test"},{"title":"Hoe onzeker ben ik? Test","id":39677,"url":"https:\/\/nl.wikihow.com\/Hoe-onzeker-ben-ik-Test","image":"<\/picture>","alt":"Hoe onzeker ben ik? Test"}],"number":1},{"text":"Vrij gemakkelijk. Ik ben in staat om mijn emoties te voelen en op een gezonde manier te verwerken.","result":"Dat is geweldig om te horen! We hebben een aantal tests om je te helpen om nog beter met je emoties om te gaan:","next_quizzes":[{"title":"Ben ik codependent? Test","id":39568,"url":"https:\/\/nl.wikihow.com\/Codependentie-Test","image":"<\/picture>","alt":"Ben ik codependent? Test"},{"title":"Reality Check: wat zijn mijn zwakke kanten? Test","id":39488,"url":"https:\/\/nl.wikihow.com\/Realiteitscheck-Test","image":"<\/picture>","alt":"Reality Check: wat zijn mijn zwakke kanten? Test"},{"title":"Wat is mijn mindset? Test","id":39576,"url":"https:\/\/nl.wikihow.com\/Wat-is-mijn-mindset-Test","image":"<\/picture>","alt":"Wat is mijn mindset? Test"}],"number":2}]}" class="quiz_questionnaire_data"/>