Iemand die boos op je is vragen waarom

Bijdragen van Lena Dicken, Psy.D

Het kan moeilijk zijn om erachter te komen of iemand om wie je geeft boos op je is, vooral als hij zich een beetje ongewoon gedraagt en je niet zeker weet waarom. Blijf echter niet ongerust toekijken – probeer in plaats daarvan inzicht te krijgen in hoe hij zich voelt. Als je niet zeker weet wat de beste manier is om dit aan te pakken, maak je dan geen zorgen. We hebben een lijst samengesteld met vragen die je kunt stellen om het gesprek op gang te brengen en erachter te komen wat er aan de hand is.

1

'Hoe voel je je?'

Pdf downloaden

Probeer een subtiele benadering om de ander een kans te geven zich open te stellen. Een goede manier om een idee te krijgen van de gemoedstoestand van de andere persoon is door gewoon een gesprek met hem te beginnen. Bel hem op of stuur een sms om te vragen hoe het gaat. Als er iets mis is, kan diegene je dat zelf vertellen. En zelfs als hij in eerste instantie niet veel te zeggen heeft, zal dit de deur openen voor meer vragen. ^{[1]
X
Bron}
- Je zou ook iets kunnen zeggen als: 'Hé ik heb al een tijdje niets meer van je gehoord. Is alles in orde?'
Advertentie

2

'Zit je ergens mee?'

Pdf downloaden

Laat de persoon weten dat je kunt zien dat zijn of haar energie anders is. Door dit te vragen laat je de andere persoon zien dat je geeft om hoe die zich voelt, en dat je weet dat er iets niet in orde is. Het zet de ander echter niet onder druk om je gerust te stellen, omdat je niet ronduit vraagt of de persoon boos op je is - je vraagt of hem of haar iets dwars zit in het algemeen. ^{[2]
X
Bron}
- Een andere manier om dit te vragen zou kunnen zijn: 'Heb ik gelijk dat iets je dwars zit? Wil je erover praten?'

3

'Het voelt alsof er wat afstand is geweest, kunnen we erover praten?'

Pdf downloaden

Probeer dit als je echt het gevoel hebt dat de emoties van de ander op jou gericht zijn. Soms is het een beetje duidelijker wanneer iemand boos op je is – de persoon kan je vuil hebben aangekeken, je kortaf antwoorden, of echt stil worden als je in de buurt bent. Als dat de sfeer is die je voelt, vraag dan wat er aan de hand is. ^{[3]
X
Bron}
- Als de stemming van de persoon tijdens een gesprek plotseling lijkt te veranderen, probeer dan iets te vragen als: 'Heb ik iets gezegd waardoor je beledigd bent?'
- Wanneer je zoiets op een directe manier vraagt, wees dan voorbereid op een direct antwoord. Ze houden misschien dingen achter die je niet verwacht, dus leun achterover en laat de ander zich uitspreken.
Advertentie

4

'Kun je uitleggen waarom dat zo schokkend was?'

Pdf downloaden

Wees nieuwsgierig als je niet zeker bent wat er achter hun gevoelens zit. Als de persoon zegt dat je iets deed dat hem stoorde, maar je weet nog steeds niet precies waarom hij overstuur is, wees dan niet bang om nog wat verder te graven. Het is echt belangrijk om te begrijpen wat er precies is gebeurd als je conflicten met die persoon in de toekomst wilt vermijden. ^{[4]
X
Betrouwbare bron
Harvard Business Review
Ga naar de bron}
- Probeer je toon kalm en gelijkmatig te houden als je dit vraagt - als je overkomt alsof je de persoon veroordeelt of bespot om zijn of haar gevoelens, zal dat het alleen maar erger maken. ^{[5]
  X
  Betrouwbare bron
  Harvard Business Review
  Ga naar de bron}
- Als de ander praat, luister dan rustig zonder defensief te worden. Onderbreek hen niet om je eigen gedachten te delen - hoewel het prima is om af en toe dingen te zeggen als: 'Ik begrijp het' of 'Dat klinkt logisch'. ^{[6]
  X
  Bron}

5

'Heb ik dit zo goed verwoord?'

Pdf downloaden

Herhaal in je eigen woorden wat de ander net tegen je heeft gezegd. Wanneer je herhaalt wat de persoon net zei, zal het jullie beiden helpen om er zeker van te zijn dat jullie op dezelfde golflengte zitten. Zorg ervoor dat je dit op een vriendelijke manier doet - kleineer de mening van de ander niet, anders wordt de ruzie alleen maar erger. ^{[7]
X
Betrouwbare bron
Harvard Business Review
Ga naar de bron}
- Je zou bijvoorbeeld kunnen zeggen: 'Het klinkt alsof je zegt dat het ongevoelig van me was om je suggestie over het verven van de woonkamer van tafel te vegen, en dat je het gevoel hebt dat ik je mening niet waardeer. Is dat zo?'
Advertentie

6

'Mag ik mijn perspectief delen?'

Pdf downloaden

Geef je mening als je denkt dat het kan helpen. In sommige gevallen kun je het gevoel hebben dat als de andere persoon begrijpt wat je bedoelde, dat hij niet meer boos zal zijn. Wees hier voorzichtig mee - het zal ongevoelig overkomen als je je punt wilt maken en je gelijk wilt halen. ^{[8]
X
Betrouwbare bron
Harvard Business Review
Ga naar de bron}
- Bedenk dat het bij een meningsverschil belangrijker is hoe iets overkwam, dan de bedoeling die erachter zat. Soms is het beter om je gewoon te verontschuldigen in plaats van te proberen het uit te leggen. ^{[9]
  X
  Bron}

7

'Heb je wat ruimte nodig?'

Pdf downloaden

Wees bereid om afstand te nemen als de ander wat tijd nodig lijkt te hebben. Als iemand overstuur is, heeft diegene soms tijd nodig om te verwerken hoe hij zich voelt voordat hij zich eroverheen kan zetten. Als de persoon aangeeft nog niet klaar te zijn om te praten, geef hem of haar dan wat tijd voordat je weer contact opneemt. ^{[10]
X
Bron}
- Dit zal voor iedereen anders zijn. Als je samenwoont, kun je een paar uur weggaan, dan thuiskomen en opnieuw proberen te praten. Als jullie niet erg hecht zijn, wacht dan eventueel een paar weken. Het hangt echt af van de situatie, hoe hecht je bent, en wat er gebeurd is waardoor de persoon overstuur is geraakt.
Advertentie

8

'Hoe kan ik dit beter maken?'

Pdf downloaden

Vraag of er iets is dat zou helpen. Soms zal de andere persoon een duidelijk idee hebben van wat hij zou willen dat je doet. Hij of zij kan bijvoorbeeld zeggen: 'Zet me alsjeblieft niet meer op mijn nummer in een werkoverleg,' of 'Ik heb liever niet dat je opmerkingen maakt over mijn uiterlijk.' Doe in dat geval je best om je aan hun verzoek te houden, zodat je hopelijk kunt voorkomen dat de situatie zich in de toekomst herhaalt. ^{[11]
X
Bron}
- Maak geen afspraken waar je je niet aan kunt houden. Stel dat de persoon iets zegt als, 'Ik wil dat je ontslag neemt zodat ik je gezicht niet meer hoef te zien,' dan is dat een behoorlijk onredelijk verzoek, en is het prima om nee te zeggen.

9

'Het spijt me, kun je me vergeven?'

Pdf downloaden

Bied je excuses aan en vraag om vergeving als je de relatie wilt verbeteren. Zelfs als je niet het gevoel hebt dat je helemaal fout zat, neem je de verantwoordelijkheid voor wat er wel is misgegaan. Als je het standpunt van de andere persoon kunt begrijpen, zeg dan oprecht dat het je spijt. Erken je aandeel in wat er is gebeurd, en vraag of de persoon bereid is om je te vergeven en verder te gaan. ^{[12]
X
Betrouwbare bron
Harvard Business Review
Ga naar de bron}
- Als de persoon beledigd was door iets wat jij als een belangrijke waarde beschouwt, is het misschien niet gepast om je te verontschuldigen - soms moet je wel voet bij stuk houden. Bijvoorbeeld: als de persoon boos op je is omdat je je hebt uitgesproken voor trans-rechten of gelijkheid voor minderheden, dan is het begrijpelijk als je besluit dat het beter is om de relatie te beëindigen. ^{[13]
  X
  Bron}
Advertentie

10

'Waarom zou hij boos op me zijn?'

Pdf downloaden

Stel jezelf deze vraag voordat je met de persoon praat. Neem niet zomaar aan dat iemand boos op je is, vooral als jullie twee de laatste tijd geen conflicten hebben gehad. Als iemand gewoon niet reageert op je sms'jes of een beetje afstandelijk doet, kan er een andere verklaring zijn voor de manier waarop de persoon zich gedraagt, en heeft het waarschijnlijk helemaal niets met jou te maken. ^{[14]
X
Bron}
- Als je bijvoorbeeld iemand tegen het lijf loopt die je kent terwijl je aan het winkelen bent, maar die stopt niet om een praatje te maken, dan kan het zijn dat diegene grote haast heeft of een nare dag heeft.

[1]

[2]

[3]

[4]

Betrouwbare bron

Ga naar de bron

[5]

[6]

[7]

[8]

[9]

[10]

[11]

[12]

[13]

[14]

Aanmelden

Iemand die boos op je is vragen waarom

Stappen

'Hoe voel je je?'

'Zit je ergens mee?'

'Het voelt alsof er wat afstand is geweest, kunnen we erover praten?'

'Kun je uitleggen waarom dat zo schokkend was?'

'Heb ik dit zo goed verwoord?'

'Mag ik mijn perspectief delen?'

'Heb je wat ruimte nodig?'

'Hoe kan ik dit beter maken?'

'Het spijt me, kun je me vergeven?'

'Waarom zou hij boos op me zijn?'

Gerelateerde artikelen

Bronnen

Over dit artikel

Was dit artikel nuttig?

Gerelateerde artikelen

Meld je aan voor de gratis nieuwsbrief van wikiHow!

Volg ons

Delen

Explore Categories