Pdf downloaden
Pdf downloaden
De gedachte om je baan te verliezen kan heel eng zijn. Hoe zorg je voor je gezin of hoe hou je je levensstijl aan als je geen inkomsten hebt? Helaas kan de angst om je baan te verliezen een zichzelf vervullende voorspelling worden. De angst om door je werkgever te worden ontslagen kan je productiviteit verminderen en je ervan weerhouden stappen te nemen op het werk. Als je op je best wilt presteren, dan moet je je angst om te worden ontslagen laten varen.
Stappen
-
Beoordeel je situatie. Is de reden waarom je denkt dat je misschien wordt ontslagen gerechtvaardigd? Zoek op kantoor naar bewijzen die erop kunnen wijzen dat je baan in gevaar is. Als je er geen kunt vinden, dan is het waarschijnlijk dat je angsten alleen in je hoofd zitten en dat je je nergens zorgen over hoeft te maken. Enkele tekenen dat je werkgever zich voorbereidt om je te ontslaan, zijn:
- Je werkdruk neemt af.
- Er is een nieuw management dat het bedrijf in een nieuwe richting wil brengen.
- Je manager gaat je plotseling uit de weg.
- Je wordt niet langer gevraagd om belangrijke vergaderingen bij te wonen.
- Je baas is hyperkritisch over je werk.
TIP VAN EEN DESKUNDIGERelatietherapeutDr. Adam Dorsay is erkend psycholoog met een privépraktijk in San Jose, Californië, en medeoprichter van Project Reciprocity, een internationaal programma op het hoofdkantoor van Facebook. Hij is tevens adviseur voor Digital Ocean, waar hij het veiligheidsteam ondersteunt. Hij is gespecialiseerd in het ondersteunen van talentvolle volwassenen bij relatieproblemen, het verminderen van stress, angst en het zorgen voor meer geluk in het leven. In 2016 gaf hij een goed bekeken speech voor TEDx over mannen en hun emoties. Dr. Dorsay heeft een masterdiploma in counseling aan Santa Clara University behaald en rondde in 2008 zijn PhD in klinische psychologie af.Onze deskundige is het ermee eens: Stel jezelf eerst belangrijke vragen, zoals: is dit een echte angst? Ben ik op proef gesteld? Het is goed om een goede vriend te hebben met wie je kunt praten en een inventarisatie kunt maken van wat echt en niet echt is. Als er een legitiem teken is dat je mogelijk wordt ontslagen, zoek dan uit hoe je beter je best kunt doen.
-
Zet je angst op zijn plaats. Als je geen concreet bewijs kunt vinden dat je baan gevaar loopt, probeer dan de bron van je angsten te achterhalen. Je angsten zouden door persoonlijke ervaringen uit het verleden kunnen komen. De oorzaak van irrationele angst achterhalen kan de eerste stap zijn om hem te verminderen.
- Was je overrompeld toen je zonder voorafgaande kennisgeving werd ontslagen door een voormalige werkgever?
- Heb je een vriend of familielid een pijnlijke tijd zien doormaken nadat hij of zij een baan was kwijtgeraakt?
- Zie je ontslagen worden als een slechte beoordeling van je eigenwaarde?
-
Praat met je collega's. Als je denkt dat je angst om ontslagen te worden redelijk is, bekijk dan hoe je collega's denken over hun eigen baanzekerheid. Het zal je misschien verbazen dat velen van hen dezelfde zorgen hebben als jij. Sommige werkgevers gebruiken de angst om te worden ontslagen in een misplaatste poging om hun werknemers in het gareel te houden.
- Als je het gevoel hebt dat je door het bedrijf wordt gemanipuleerd, dan zou je misschien op zoek moeten gaan naar een nieuwe baan.
- Klaag niet tegen je collega's. Ze zouden je klachten aan je baas kunnen doorgeven.
-
Praat met je leidinggevende. Vraag je baas beleefd om een privévergadering om je zorgen te bespreken. Laat je baas weten dat je om je baan geeft en dat je je taken zo goed mogelijk wilt uitvoeren. Je baas zal waarschijnlijk onder de indruk zijn van je initiatief en kan je misschien geruststellen.
- Bied aan om extra projecten aan te nemen die de werkdruk van je baas kunnen verlichten.
- Wees je ervan bewust dat de behandeling van je baas zelden persoonlijk is. Je baas is waarschijnlijk gefocust op het grote geheel van de groei van het bedrijf in plaats van op je prestaties.
- Neem een lijst mee van wat je allemaal op het werk hebt gepresteerd.
TIP VAN EEN DESKUNDIGERelatietherapeutDr. Adam Dorsay is erkend psycholoog met een privépraktijk in San Jose, Californië, en medeoprichter van Project Reciprocity, een internationaal programma op het hoofdkantoor van Facebook. Hij is tevens adviseur voor Digital Ocean, waar hij het veiligheidsteam ondersteunt. Hij is gespecialiseerd in het ondersteunen van talentvolle volwassenen bij relatieproblemen, het verminderen van stress, angst en het zorgen voor meer geluk in het leven. In 2016 gaf hij een goed bekeken speech voor TEDx over mannen en hun emoties. Dr. Dorsay heeft een masterdiploma in counseling aan Santa Clara University behaald en rondde in 2008 zijn PhD in klinische psychologie af.Praat met je baas als je een goede relatie met hem hebt. Een functioneringsgesprek is het beste moment om te bespreken hoe het met je gaat en hoe je kunt verbeteren. Vraag je baas wat je verbeteringspunten zijn en wat hij of zij vindt dat je goed doet.
Advertentie
-
Werk je cv bij. Voeg eventuele nieuwe vaardigheden en ervaring toe die je in je huidige baan hebt opgedaan. Een actueel cv hebben geeft je het vertrouwen dat je snel aan de bak zult komen als je je baan kwijtraakt. Weten dat je voorbereid bent, zal een deel van de angst voor het onbekende wegnemen met betrekking tot ontslagen te worden. [1] X Bron
- Stuur je cv discreet op. Je wilt natuurlijk niet dat je huidige werkgevers weten dat je op zoek bent naar een andere baan.
-
Neem je contract door. Als je baan een ontslagvergoeding heeft, ga dan na hoeveel je uitbetaalt krijgt, mocht je worden ontslagen. Wetende dat er wat geld op je afkomt terwijl je op zoek bent naar een andere baan, zal je wat ademruimte geven.
- Ontslagvergoedingen kunnen tot zes maanden loon oplopen.
-
Zoek naar werkloosheidsuitkeringen. Een werkloosheidsuitkering kan je helpen de overgangsperiode door te komen terwijl je op andere banen solliciteert. Zoek uit of je voldoet aan de vereisten om een werkloosheidsuitkering te innen.
- Je moet hiervoor meestal niet door eigen schuld zijn ontslagen. Als je zelf ontslag neemt of wordt ontslagen wegens grove nalatigheid, dan kom je er niet voor in aanmerking.
- In de meeste gevallen moet je minstens de helft van het jaar ervoor hebben gewerkt om recht op een werkloosheidsuitkering te hebben. [2] X Bron
-
Haal referenties op. Zorg ervoor dat je, voordat je je baan verlaat, voldoende referenties verzamelt waarmee je zeker een nieuwe baan zult kunnen vinden. Je hebt mensen nodig die instaan voor je arbeidsethos. Het is ook een goed idee om contact te houden met degene die je referenties uitgeeft via e-mail of door af en toe te bellen.
- Zorg ervoor dat degene die je referenties geeft je niet vergeet, zodat hij of zij eerder geneigd zal zijn om een stralende beoordeling van je werk te geven aan toekomstige werkgevers.
-
Maak jezelf beschikbaar. Stel jezelf in staat om te worden gerekruteerd door headhunters van andere bedrijven. Neem contact op met de personeelsafdelingen van andere bedrijven in je vakgebied om te zien welke functies zij moeten vervullen. Laat ze weten dat je op zoek bent naar een nieuwe baan.
- Laat je huidige werkgever niet weten dat je op zoek bent naar een ander baan.
Advertentie
-
Besteed tijd om jezelf te leren kennen. Maak je gedachten leeg van de stress die overblijft van je baan. Als je toch wordt ontslagen, dan heb je alle tijd om je te concentreren op wat jou gelukkig maakt. Je leert nieuwe dingen over jezelf en je overweegt opnieuw je carrièredoelen. Het kan zijn dat je iets heel anders wilt doen dan de functie waarvoor je bent ontslagen. [3] X Bron
- Richt je op je gezondheid. Doe aan lichaamsoefening. Zorg voor een gezonde voeding. Slaap voldoende.
- Doe nieuwe ervaringen op. Je kunt genieten van goedkope avonturen zoals wandelen.
- Leer nieuwe vaardigheden waar je nooit tijd voor hebt gehad toen je een baan had.
-
Breng wat tijd door met je dierbaren. Geniet van wat kwaliteitstijd met je gezin. Als je te gefocust bent op je werk, dan kun je dat wat eigenlijk belangrijk is in het leven vergeten. Als je wordt ontslagen, dan heb je veel tijd over om met je kinderen om te gaan, je partner, je ouders en met wie dan ook belangrijk in je leven is.
-
Zoek verhalen op van mensen die succes hadden na te zijn ontslagen. Veel van de meest succesvolle mensen in ons land zijn eerder ontslagen. Soms kan ontslagen worden van een baan die niet bij je past ertoe leiden dat je je ware roeping vindt.
- J.K. Rowling werd ontslagen toen ze secretaresse was en was zelfs een korte tijd dakloos voordat ze de boeken van Harry Potter schreef.
- Michael Bloomberg werd ontslagen bij een investeringsbank en gebruikte zijn ontslagvergoeding om zijn financiële gegevensbedrijf te starten. Bloomberg L.P. is nu een van de meest succesvolle bedrijven ter wereld.
-
Krijg je zelfvertrouwen terug. De constante angst om ontslagen te worden kan erg schadelijk zijn voor je gevoel van eigenwaarde. Als je geen baan hebt, dan krijg je de kans om jezelf eraan te herinneren hoe geweldig je werkelijk bent. Het enige dat verandert als je wordt ontslagen, is je arbeidssituatie. Je zult merken dat je nog steeds dezelfde intelligente en bekwame persoon bent die je was voordat je daar werkte en uiteindelijk zal een ander bedrijf het daarmee eens zijn. [4] X BronAdvertentie
Tips
- Laat de angst om te worden ontslagen je er niet van weerhouden om je best te doen op je werk. Sommige mensen raken verlamd door angst, waardoor hun prestaties eronder lijden.
- Wees dapper. Het kan moeilijk zijn om jezelf open te stellen voor kritiek van je baas, maar je baas zal onder de indruk zijn van je initiatief om je positie te verbeteren.
- Mediteer. Meditatie kan helpen om stress op het werk uit je hoofd te halen, zodat je je angst om ontslagen te worden niet met je draagt.
Advertentie
Waarschuwing
- Verbrand niet alle schepen achter je. Ook al heb je het gevoel dat ze je slecht hebben behandeld, het juiste is om op goede voet te vertrekken. Je weet nooit wanneer je dezelfde mensen in je vakgebied weer tegen kunt komen.
- Neem zelf geen ontslag. Als je je baan opzegt om de vernedering door ontslag te vermijden, dan heb je geen recht op ontslagvergoeding en werkloosheidsuitkering.
- Bespreek je klachten nooit met andere werknemers. Je weet nooit wie misschien meeluistert.
Bronnen
- ↑ http://www.jobskills.info/career/being-fired.htm
- ↑ http://www.learnvest.com/knowledge-center/how-do-i-know-if-i-qualify-for-unemployment/
- ↑ http://www.brazen.com/blog/archive/career-growth/getting-fired-is-awesome-5-ways-job-loss-can-boost-your-career/
- ↑ http://www.marieclaire.com/career-advice/tips/a9733/reasons-to-never-fear-getting-fired/
Over dit artikel
Deze pagina is 3.834 keer bekeken.
Advertentie
Meld je aan voor de gratis nieuwsbrief van wikiHow!
Je vindt dan elke week handige handleidingen in je inbox.
Meld me aan!
