Pdf downloaden
Pdf downloaden
Als het weken, maanden of zelfs jaren geleden is dat het uitgegaan is met je ex-vriendje, maar je nog steeds terugdenkt aan die leuke tijd samen of nog steeds zou willen dat je nog in zijn armen zou liggen, dan is het tijd om maatregelen te treffen. Het is tijd om actie te ondernemen zodat je je ex kunt vergeten en weer kunt gaan genieten van het leven. Als je je ex-vriendje wilt leren vergeten, dan zul je alle banden met hem moeten verbreken, weer moeten kunnen genieten van je eigen leven, en moeten stoppen elke knul die je ontmoet te vergelijken met je oude vlam. Volg deze stappen om te leren hoe je dat doet.
Stappen
-
Gun jezelf de tijd om te treuren. Het is absoluut prima om tijd vrij te maken voor een periode van rouw. Denk niet dat je je na de breuk gelijk weer in je gebruikelijke activiteiten hoeft te storten, onmiddellijk weer met je vrienden op moet trekken, of gelijk weer moet gaan doen wat je vroeger deed. Als je geen tijd vrijmaakt om alleen of met een goede vriend(in) te reflecteren op wat er gebeurd is en te huilen, dan zal dat je ervan weerhouden om dit hoofdstuk af te sluiten en je over je ex heen te zetten.
- Het is volkomen natuurlijk om een poosje verdrietig en chagrijnig te zijn. Sluit je ogen niet voor het verdriet dat je doormaakt.
- Als je een poosje met rust gelaten wilt worden, laat je vrienden en familie dat dan weten zodat ze je de ruimte kunnen geven. Blijf echter niet te lang alleen, omdat je anders blijft zwelgen in je droevige gevoelens.
-
Denk niet terug aan de geweldige tijd die jullie gehad hebben. Als je al het andere dat je aan hem doet herinneren achter je gelaten hebt, kun je weer herinneringen op gaan halen. Uiteindelijk zullen het fijne herinneringen worden, maar op dit moment zorgen ze er alleen maar voor dat jij je verdrietig en verloren voelt. Probeer te voorkomen dat je gaat dagdromen of terug gaat denken aan fantastische momenten die jullie samen beleefd hebben.
- Op een gegeven moment in de toekomst, als je alles wat beter in perspectief kunt plaatsen, zul je deze speciale momenten weer kunnen waarderen—nu nog niet.
-
Herinner jezelf aan waarom de relatie beëindigd is. In plaats van terug te denken aan hoe geweldig de relatie was, kun je beter terugdenken aan alle slechte momenten die jullie gehad hebben. Denk terug aan alle redenen waarom de relatie op de klippen gelopen is. Denk terug aan de ruzies, de onverenigbaarheid en alle andere redenen waarom de relatie stukgelopen is. Hoewel je hem misschien mist, dien je jezelf te blijven vertellen dat het gewoon niet zo heeft moeten zijn.
- Hoewel je niet te lang moet blijven stilstaan bij alle tegenspoed, kun je zo nu en dan wel een slecht moment voor de geest halen als je merkt dat je warme gedachten aan je ex op voelt komen borrelen.
-
Geef jezelf niet de schuld. Het is natuurlijk om te reflecteren op de relatie en de dingen die misgegaan zijn, maar verspil je tijd niet door jezelf de zwarte piet toe spelen voor wat er gebeurd is. Zelfs als je het gevoel hebt dat jij iets verkeerds gedaan hebt of dat je je zodanig gedragen hebt dat je ex de relatie wilde verbreken, dien je niet te denken aan hoe jij het anders had kunnen doen. Accepteer gewoon dat het over is en dat je de tijd niet terug kunt draaien.
- Je spijt loslaten is een belangrijke en grote stap richting het vergeten van je ex. Als je blijft obsederen over wat geweest had kunnen zijn of wat er gebeurd zou moeten zijn, dan zul je te verwikkeld zijn in het verleden om aan de toekomst te kunnen denken.
-
Denk aan al je goede eigenschappen. Maak een lijst met eigenschappen waar je zelf van houdt. Als je klaar bent met die lijst, maak dan ook een lijst met slechte eigenschappen van je ex. Kijk ze beide na en laat jezelf de conclusie trekken dat hij je niet verdient, en dat de scheiding noodzakelijk was. Je zult zelfvertrouwen opbouwen in de weet dat je ex echt een eikel of een klootzak is, en dankbaar zijn dat je het uitgemaakt hebt met iemand wiens eigenschappen hem ongeschikt maken als vriendje.
- Een lijst maken van de dingen die je te gek vindt aan jezelf zal je helpen zelfvertrouwen te ontwikkelen, en dat is precies wat je nodig hebt als je een scheiding doormaakt.
-
Probeer positief te zijn. Hoewel een positieve houding aannemen misschien wel het allerlaatste is dat je wilt doen, zul je zo wel sneller weer van het leven kunnen genieten en je perspectief kunnen aanpassen. Probeer je negatieve, klagerige of noodlottige gedachten in de kiem te smoren en te vervangen door positieve gedachten aan dingen in het leven waar je naar uitkijkt, aan het plezier dat je vrienden en familie je bezorgen en aan alle redenen waarom er hoop aan de horizon gloort.
- Als je merkt dat er een negatieve gedachte op komt borrelen, probeer die dan te bestrijden met twee positieve gedachten.
- Tijd doorbrengen met positieve mensen zal je helpen positiever te worden. Omring je met mensen die ervoor zorgen dat je je goed gaat voelen over jezelf en de wereld om je heen.
- Maak een lijst van alle dingen waar je dankbaar voor bent. Dit zorgt ervoor dat de wereld een stuk minder troosteloos zal lijken.
Advertentie
-
Ontdoe je van dingen die je aan hem herinneren. Doe allereerst alle spullen van je ex-vriendje in een doos of koffer en zorg ervoor dat die weer bij hem terechtkomen. Idealiter laat je de spullen bezorgen door een vriend(in), zodat je hem zelf niet hoeft te zien. Dit zal je ervan weerhouden zijn spullen aan te raken of te proberen zijn geur te ruiken. Ontdoe je vervolgens van alle dingen die je herinneren aan herinneringen die jullie delen—van foto’s tot cd’s die hij voor jou gebrand heeft, en van cadeautjes die hij je gegeven heeft tot souvenirs van reisjes die jullie samen gemaakt hebben.
- Weten dat dit de enige spullen waren die je nog van hem had, kan pijn doen. Je dient echter te weten dat dit het juiste is om te doen. Je zult een gevoel van vervulling voelen als je dit gedaan hebt en dat zal de eerste stap richting jouw herstel zijn.
- Als je de herinneringen aan de relatie wilt koesteren en later ooit terug wilt geven, dan kun je ze ook in een doos doen en buiten zicht bewaren. Je kunt ze bijvoorbeeld in een opslagruimte bewaren of bij een vriend(in) thuis zetten. Weersta de verleiding om die doos open te maken.
Vraag en antwoordVOp de vraag "Wat is de beste manier om je ex te vergeten?"
Oprichter van Renew Breakup BootcampAmy Chan is oprichter van Renew Breakup Bootcamp en organiseert retraites met een wetenschappelijke en spirituele aanpak om emotionele problemen op te lossen. Haar team van psychologen en coaches heeft in de slechts twee jaar dat het bedrijf bestaat al honderden mensen geholpen. CNN, Vogue, de New York Times en Fortune hebben aandacht aan het bootcamp besteed vanwege de innovatieve en wetenschappelijke aanpak om hartzeer te behandelen. Haar eerste boek Breakup Bootcamp zal in januari 2020 gepubliceerd worden door HarperCollins.DESKUNDIG ADVIESgeeft Amy Chan, oprichter van Renew Breakup Bootcamp als antwoord : "Het beste wat je kunt doen is om alle dingen weg te gooien die je aan je ex doen denken . Als dat eerst te overweldigend voor je is, stop ze dan in een doos en vraag een vriend of je de doos bij hem achter mag laten."
-
Staak de communicatie tussen jullie beiden. Hoewel je misschien denkt dat praten met je ex ervoor zal zorgen dat je je beter gaat voelen omdat je hem zo mist, zal het juist averechts werken. Elke keer dat je zijn stem hoort, zul je verdriet, spijt, wrok en een keur aan andere negatieve emoties te verduren krijgen die je meer kwaad dan goed doen. Tenzij je hem om logistieke redenen moet spreken, als jullie bijvoorbeeld samen een auto of woning delen, dien je de communicatie volledig te te verbreken en hem ook niet meer te zien. [1] X Bron
- Denk niet dat het van volwassenheid getuigt als je om de week met je ex afspreekt om koffie te drinken. Dit zal namelijk alleen maar meer pin veroorzaken. Als hij er op staat dat jullie moeten proberen “vrienden te blijven”, zeg hem dan dat dat geen optie voor jou is. Op een gegeven moment kunnen jullie wel weer “gewoon vrienden” worden, maar dat kan alleen als en wanneer jij daar klaar voor bent—weet echter dat dit maanden, zelfs jaren, kan duren.
- Bel en sms je ex niet meer. Zelfs als je ergens aan dacht dat je aan hem deed herinneren dien je hem niet te bellen of sms’en.
- Hoewel je hem misschien wilt laten denken dat het jou geen zier kan schelen of hij in de buurt is of niet, is het het verstandigst om sociale gelegenheden of plekken waar hij zou kunnen zijn voorlopig even te mijden.
- Hem koste wat kost ontlopen is misschien moeilijker dan hem zo nu en dan toevallig tegenkomen, maar is wel een stuk beter voor je.
-
Laat social media even voor wat ze zijn. Als je ex actief is op social media, dan zul je Facebook, Twitter, Instagram en andere websites voorlopig even in de koelkast moeten zetten. Het doet je geen goed om te zien wat hij denkt, doet of zegt. Zijn posts lezen of foto’s bekijken zal je helemaal gek maken, en het zal je zorgen baren dat hij zich zo snel over de breuk heen heeft gezet. Het heeft ook geen zin om achter elke boom een beer te zien, en bij elke post te denken dat hij alweer iemand anders gevonden heeft.
- Als je fan bent van social media, blokkeer hem dan als dat nodig is. Dit voelt misschien niet bepaald als een volwassen zet, maar het is beter dan urenlang verlangend naar zijn Facebookpagina staren.
-
Vraag niet naar hem. Zelfs als jij en je ex-vriendje een miljoen gemeenschappelijke vrienden hebben, dien je te voorkomen dat je naar hem vraagt. Vraag de gemeenschappelijke vrienden niet hoe het met hem gaat, en al helemaal niet of hij al iemand anders aan het daten is. Dit zal er namelijk alleen maar voor zorgen dat je nog liever bij hem in de buurt wilt zijn. Bovendien zal hij er geheid achterkomen als je telkens naar hem vraagt.
- Als jullie veel gemeenschappelijke vrienden hebben, kun je hen zeggen dat je het fijn zou vinden als ze het niet over hem zouden hebben als jij erbij bent. Hoewel dit misschien extreem klinkt, zullen je vrienden er absoluut begrip voor kunnen opbrengen en zul jij je een stuk beter voelen.
-
Doe voorlopig even geen dingen die je aan hem herinneren. Als je je echt snel over je vriendje heen wilt zetten en hem uit je leven wilt bannen, dan zul je voorlopig even moeten stoppen met dingen die jullie graag samen deden—zelfs als je het ook leuk vindt om die dingen zelf te doen. Als je voorheen graag ging wandelen met je vriendje, ga dan voorlopig even niet wandelen; als je hiervoor graag naar de Rolling Stones luisterde met hem, laat de classic rock dan even een poosje links liggen
- Hieronder vallen ook bezoekjes aan je favoriete restaurants en andere ontmoetingsplekken. Doe zo goed mogelijk je best om te voorkomen dat je aan hem gaat denken, of gaat wensen dat hij bij je was.
- Uiteindelijk zul je weer alles kunnen doen wat je wilt doen, maar voorlopig is het beter om je tijd op een andere manier in te vullen.
- Als jij en je vriendje verslaafd waren aan een paar televisieprogramma’s, dan kun je nu even een poosje beter gaan lezen.
- Je hoeft natuurlijk niet te stoppen met alles dat je leuk vindt omdat het je zal helpen je over je vriendje heen te zetten. Probeer gewoon een nieuwe routine te vinden waarin je niet steeds aan hem denkt.
-
Verander van omgeving. Als je je ex-vriendje echt uit je leven wilt bannen, dan kun je proberen om van omgeving te veranderen zodat je niet langer het gevoel hebt alsof hij ergens in de lucht hangt. Herschik de meubels in je kamer of appartement en koop wat planten om de boel wat op te leuken. Kies een nieuw schilderij om aan de muur te hangen. Zo zal het moeilijker voor je worden om te denken aan hoe het was toen je daar samen met je vriendje chillde.
- Als je echt even van omgeving moet veranderen, boek dan een kort reisje of een minivakantie. Ga naar een plek die volkomen nieuw voor je is en die niets, maar dan ook niets, met je vriendje te maken heeft—ook dit zal je helpen hem uit je leven te bannen.
Advertentie
-
Zoek steun bij familie. Anders dan bij je ex-vriendje het geval is, zal je familie je altijd steunen en er altijd voor je zijn. Nu je weer vrijgezel bent, kun je meer tijd met hen doorbrengen om de banden met je familie aan te halen. Eet vaker samen met je familie, help je gezin een beetje in het huishouden en voer betekenisvolle gesprekken met je ouders, broers en zussen. Dit zal ervoor zorgen dat je je een stuk beter gaat voelen over de breuk en zal je iets geven om naar uit te kijken.
- Ook als je ver bij je familie uit de buurt woont, kun je je best doen om contact met hen te onderhouden. Bel ze wat vaker op, Skype met ze, of stuur je familieleden kaartjes op speciale aangelegenheden.
-
Geniet van de tijd die je doorbrengt met vriendinnen. Dit stelt je in staat je beter te voelen en het herstelproces te versnellen. Soms is een beetje plezier met vriendinnen het perfecte medicijn tegen een gebroken hart—ongeacht hoe lelijk de breuk is. Ga dus lekker shoppen, ga naar de film en geniet van geweldige gesprekken onder het genot van een glas witte wijn. Even lekker je gedachten verzetten zal je gegarandeerd goed doen, ook al is het maar voor een uurtje of twee.
- Vertel jezelf dat je, nu je je niet langer continu zorgen hoeft te maken om je vriendje, meer tijd hebt om je te focussen op je vrouwelijke vriendschappen.
- Durf jezelf open te stellen. Praat met je vriendinnen over je gevoelens en laat hen je helpen beter te voelen.
- Onthoud gewoon om plezier te maken. Als je de tijd die je met je vriendinnen helemaal besteedt om te huilen en te klagen over hoe erg je hem mist, dan zullen jij en je vriendinnen daar ontzettend moe van worden.
- Je kunt deze herstelperiode ook zien als kans om de banden met kennissen te versterken. Als je het bijvoorbeeld altijd al goed hebt kunnen vinden met die meid in je wiskundeklas, dan kun je haar uitnodigen voor een kopje thee of koffie.
-
Blijf lekker druk bezig. Hoewel druk bezig zijn misschien wel het laatste is dat je nu wilt, is het wel de makkelijkste manier om jezelf te dwingen je over je vriendje heen te zetten. Als je de hele dag in het donker thuis zit niets te doen, dan zul je je vanzelfsprekend uren afvragen wat je ex-vriendje aan het doen is. Maar als je agenda volstaat met leuke afspraken, een gedegen sportschema, en genoeg tijd om aan je werk- of schoolverplichtingen te voldoen en je interesses na te streven, dan zul je geen tijd hebben om de mislukte relatie te betreuren. [2] X Bron
- Probeer je agenda zó vol te plannen dat je elke dag minstens een ding hebt waar je naar uit kunt kijken. Hierdoor zul je je zo een stuk minder hopeloos gaan voelen.
- Er een druk schema op nahouden betekent niet dat je voortdurend met andere mensen in de weer moet zijn en helemaal geen tijd hebt om op adem te komen. Ruim altijd wat tijd in voor jezelf en reflectie—alleen niet te veel.
-
Pak wat beweging. Het klinkt misschien stom om te gaan sporten om je vriendje te vergeten, maar je zult je een stuk beter gaan voelen als je een gezond bewegingsschema opstelt. Minimaal dertig minuten per dag bewegen kan prachtige voordelen voor lichaam en geest met zich meebrengen. Als je je echt over je ex heen wilt zetten, dan doe je er goed aan om een regelmatig trainingsschema op te stellen. Kies voor een soort sport die je leuk vindt en houd je aan je schema.
- Voer de tijd voor lichaamsbeweging in in je agenda. Dit zal je helpen lekker druk bezig te blijven.
- Doe geen dingen waar je een hekel aan hebt. Ga op zoek naar activiteiten die je echt leuk vindt, of dat nu hardlopen, power-yoga, fitness of zwemmen is, en houd je aan je schema.
-
Ga het huis zo veel mogelijk uit. Voorkom dat je de hele dag in huis gaat hangen, zelfs al moet je daarvoor in je eentje naar buiten. In plaats van op de hometrainer te gaan lopen, kun je ook lekker in het zonnetje gaan hardlopen. In plaats van je huis- of leeswerk thuis te doen, kun je ook naar een café gaan waar je je een stuk minder alleen zult voelen. Neem dingen die je thuis kunt doen lekker mee naar het park, waar je lekker “alleen” maar toch onder de mensen kunt zijn.
- De zon en de frisse lucht zullen er gegarandeerd voor zorgen dat je je mentaal sterker gaat voelen.
- Als je met een vriend(in) aan het bellen bent, doe dat dan niet in een donkere kamer. Neem je telefoon lekker mee naar buiten en maak een wandeling. Zo zul je lekker in de zon kunnen lopen en de nodige beweging meepakken terwijl je aan het kletsen bent.
-
Haal plezier uit je hobby’s en interesses. Laat de verbroken relaties je er niet van weerhouden de dingen te doen die je leuk vindt. Dat je verdrietig bent om de breuk betekent natuurlijk nog niet dat je moet stoppen met de dingen waar je plezier uit haalde en je leven zin gaven. Als je gek was op de Zumba-les op dinsdag, sla die dan niet over. Als je lekker ging pottenbakken op zondag, blijf daar dan mee doorgaan. Je zult een stuk verdrietiger worden als je stopt met de dingen die je leuk vindt.
- Je denkt misschien dat het moeilijk of zelfs onmogelijk is om de dingen te blijven doen waar je voorheen gelukkig van werd. In dat geval geldt: “fake it until you make it”. Je zult zien dat die favoriete activiteiten nog steeds hartstikke leuk kunnen zijn.
- Als je de dingen die je leuk vindt niet langer doet, dan zul je jezelf uit het oog verliezen. Herinner jezelf aan het feit dat je een compleet persoon was voordat je je ex-vriendje ontmoette, en dat het nu tijd is om de scherven op te rapen en weer compleet te worden.
-
Voorkom dat je te veel drinkt. Hoewel je natuurlijk best een glaasje wijn kunt drinken met je vriendinnen of naar een verjaardag kunt gaan om je hoofd even leeg te maken, is dit niet het moment om hevig te gaan drinken, Als je alcohol drinkt zul je namelijk een stuk sneller van streek raken, huilen en je avond—en die van de mensen om je heen—verpesten. Dit klinkt misschien een beetje cru, maar probeer het drinken tot een minimum te beperken totdat je je weer stabiel genoeg voelt om zonder problemen te drinken. [3] X Bron
- Veel mensen grijpen naar de fles als ze het moeilijk hebben, maar haast niemand heeft er echt baat bij. Als je het gewend bent om veel met je vrienden/vriendinnen te drinken, ga dan op zoek naar nieuwe alcoholvrije activiteiten die jij en je vrienden/vriendinnen samen kunnen doen.
Advertentie
-
Geniet van de tijd voor jezelf. Voordat je je echt over je ex-vriendje heen kunt zetten, moet je weer leren genieten van je eigen gezelschap. Hoewel een volle agenda en optrekken met familie en vriendinnen ervoor kunnen zorgen dat je je weer beter gaat voelen, dien je je ook op je gemak te voelen met de hele situatie en, bovenal, met jezelf. Het is belangrijk om weer content te kunnen zijn met een avond alleen met een goed boek of een leuke film.
- Stel doelen die je in je eentje wilt bereiken. Misschien wil je trainen voor de halve marathon, wil je een roman van duizend pagina’s lezen of wil je jezelf Frans leren. Het bedenken van uitdagende activiteiten en het bereiken van je doelen zal je helpen zelfvertrouwen op te bouwen. Het zal ervoor zorgen dat je weer uit kunt kijken naar de tijd voor jezelf.
- Schrijf in een dagboek. Dit zal je helpen reflecteren op alles wat er gebeurd is, en stelt je in staat om de vooruitgang die je elke dag boekt in kaart te brengen.
- Mediteer. Dit is een prachtige activiteit die je in je eentje kunt doen en je niet alleen zal helpen ontspannen, maar je bovendien het gevoel zal geven dat je meer controle hebt over je eigen lichaam—het zorgt ervoor dat je je evenwichtiger gaat voelen. Meditatie is geen groepsactiviteit.
-
Vind een nieuwe passie. Naast doorgaan met alle dingen die je al leuk vond, en tijd vrijmaken om in het reine te komen met jezelf, kun je ook op zoek gaan naar volstrekt nieuwe activiteiten die het leven meer betekenis kunnen geven. Gebruik deze activiteiten om nieuwe denkwijzen te ontdekken. Kijk bijvoorbeeld eens naar fotografie, poëzie of andere solo-activiteiten die je altijd al hebt willen proberen maar nooit durfde.
- Praat met goede vrienden of familieleden die een echte passie hebben. Misschien kunnen zij je helpen nieuwe bezigheden te vinden die je leven meer zin en betekenis zullen geven.
-
Geniet van het vrijgezellenbestaan. Hoewel je misschien denkt dat het onmogelijk is om van het vrijgezellenbestaan te genieten als je voortdurend aan je ex-vriendje denkt, dien je te genieten van deze zorgeloze tijd waarin je gewoon plezier kunt beleven zonder alles wat je doet of zegt eerst te hoeven overpeinzen. Kleed je mooi aan en ga lekker dansen met je vriendinnen, flirt met wat jongens of doe gewoon dingen die je ex nooit wilde doen—ga bijvoorbeeld fietsen of ga lezen in een café.
- Vraag je vrijgezelle vriendinnen om tips. Zij weten wel hoe ze de bloemetjes buiten kunnen zetten.
- Beleef plezier aan het uitkiezen van je stapkleding. Je hoeft niet te lang stil te staan bij wat je aantrekt—kies gewoon iets nieuws en leuks dat je nooit voor je ex-vriendje zou dragen.
-
Ga pas weer daten als je daar klaar voor bent. De grootste fout die je kunt maken als je je over je ex probeert te zetten, is gelijk gaan daten met de eerste de beste jongen die je tegenkomt. Je denkt misschien dat een willekeurige nieuwe jongen je van het leed af kan leiden, maar het zal er juist voor zorgen dat je je een stuk slechter gaat voelen. Dat komt omdat je die nieuwe jongen steeds met je ex zult vergelijken en dat je steeds zult denken aan alle manieren waarop hij tekortschiet vergeleken bij je ex-vriendje.
- Dit zal het herstelproces niet alleen bemoeilijken, maar kan er ook voor zorgen dat je onbedoeld een jongen kwetst die jou echt leuk vindt.
- Wanneer je er weer klaar voor bent om te daten, weet je als je een nieuwe jongen ontmoet en het spannend vindt om met hem te praten en hem te leren kennen—zonder aan je ex-vriendje te denken.
Advertentie
Tips
- Als hij je belt of sms’t nadat hij het uitgemaakt heeft, neem dan niet op en reageer niet.
- Verwijder zijn/haar nummer als dat helpt. Als je dat gedaan hebt, kun je wat vrienden/vriendinnen bellen om mee te gaan chillen.
- Als hij vreemdgegaan is of je slecht behandeld heeft en je dat hem wilt vertellen, plan dat dan van tevoren. Een effectieve preek is kort en bondig, maar fel genoeg om hem te laten weten dat hij je gekwetst heeft en dat hij zich slecht moet voelen om wat hij je aangedaan heeft.
- Als je hem zijn spullen teruggeeft, vraag dan ook je eigen spullen terug. Dit zal hem duidelijk maken dat je helemaal opnieuw wilt beginnen en de geschiedenis het liefst helemaal uit wilt wissen. Hiermee geef je hem aan dat je er klaar voor bent om verder te gaan.
- Als de breuk vriendschappelijk verlopen is en je er weer klaar voor bent om vrienden te zijn, gedraag je dan niet agressief als je hem na de breuk confronteert. Doe je dat wel, dan zul je de kans op vriendschap flinke schade aanbrengen.
- Ga niet naar plekken die je doen herinneren aan momenten die je met hem gedeeld hebt.
- Ga niet terug naar iemand die ervoor gezorgd heeft dat jij je slecht ging voelen over jezelf!
Advertentie
Waarschuwingen
- Ga niet terug naar iemand die ervoor gezorgd heeft dat jij je slecht ging voelen over jezelf! Het doet er niet toe hoe vaak hij zich verontschuldigt of om jouw vergiffenis smeekt. Denk terug aan hoe je je voelde toen hij de vorige keer met een andere meid flirtte of jou dik noemde. Blijf sterk!
- Als je niet het gevoel hebt al klaar te zijn om hem te confronteren, doe het dan nog niet. Als je dat wel doet loop je het risico met een mond vol tanden te komen te staan en je inferieur te voelen, zelfs als je weet dat je dat niet bent.
Advertentie
Bronnen
Advertentie
Meld je aan voor de gratis nieuwsbrief van wikiHow!
Je vindt dan elke week handige handleidingen in je inbox.
Meld me aan!
