Pdf downloaden
Pdf downloaden
Als twee mensen een relatie hebben gehad en uit elkaar zijn gegaan, is het niet ongewoon dat een van de twee spijt krijgt van de situatie. Vaak willen ze dan hun ex mee uit vragen om de relatie weer op te bouwen. Het succesvol mee uit vragen van je ex kan een uitdaging zijn, aangezien een relatiebreuk gepaard gaat met sterke gevoelens en de ex misschien niets meer met je te maken wil hebben. Als je besluit je ex mee uit te vragen, begin dan langzaam en blijf niet hangen in slechte herinneringen.
Stappen
-
Geef je ex wat tijd en ruimte. Na de eerste breuk zullen zowel jij als je ex ongetwijfeld tijd en ruimte nodig hebben om de breuk te verwerken en emotioneel te herstellen. [1] X Bron Zelfs als je de volgende dag besluit dat je weer bij elkaar wilt komen, is het beter om je ex minstens een maand of twee te geven voordat je opnieuw toenadering zoekt.
- Als je wilt, gebruik deze tijd dan als een kans om andere mensen te ontmoeten en zelfs uit te gaan. Als je met een nieuw iemand uitgaat, zal je wellicht merken dat je verlangen naar je ex met de tijd vervaagt.
- Langere tijd van elkaar gescheiden zijn kan jullie beiden in staat stellen om perspectief te krijgen op jullie relatie en elkaar meer te waarderen.
-
Begin met een sms. Als je je ex na een paar maanden nog steeds terug wilt, hou het dan rustig en stuur een vriendelijk, kort sms'je. Dit kan een goede manier zijn om te beoordelen of je ex enige interesse heeft om met je te praten. Het is nog te vroeg om te flirten, en zeker te vroeg om iets seksueels te zeggen. Wees kort en lief, en zeg iets als: [2] X Bron
- 'Ik liep net langs de bakkerij waar we vroeger samen stokbrood kochten en het deed me aan jou denken. Ik hoop dat het goed met je gaat.'
- 'Ik hoorde samen ons favoriete liedje op de radio en moest denken aan de goede tijden die we hebben gehad. Ik hoop dat het goed met je gaat.'
-
Bel je ex voor een kort gesprekje. Als je ex op je sms heeft geantwoord en jullie hebben zelfs een kort sms-gesprek gehad, dan kun je de volgende stap zetten door je ex te bellen. Houd het gesprek luchtig - noem de breuk niet en begin niet over lange-termijn plannen om weer bij elkaar te komen. Je ex zou dit als waarschuwingssignalen kunnen opvatten en je uitnodiging om elkaar te zien afslaan. [3] X Bron
- Dit zal laten zien dat je bereid bent om moeite te doen, dat je interesse hebt in het opnieuw verbinden met hen als een persoon, en dat je niet alleen op zoek bent naar een leuke avond.
Advertentie
-
Vraag je ex om af te spreken. Het is een goed teken als je ex bereid is voor een telefoongesprek. Vraag hem op een bepaald moment tijdens het gesprek of hij je wil ontmoeten en iets kort en luchtigs wil doen. Je kunt het bijvoorbeeld hebben over het bezoeken van een kunstgalerie, een boerenmarkt, etc. [4] X Bron
- Zeg iets als: 'Ik hoorde dat er een nieuwe fototentoonstelling is in het kunstmuseum. Ik zou graag gaan en het zou maar een uurtje duren. Vind je het leuk om mee te gaan?'
- Als je ex akkoord gaat en het samenzijn verloopt gaat, vraag hem dan of hij een andere, net zo leuke, lichte activiteit wil doen. Dit zal ook werken als een effectieve manier om zijn interesse in het heropbouwen van de relatie te peilen.
TIP VAN EEN DESKUNDIGEDatingcoachEddy Baller is datingcoach in Vancouver, British Columbia, Canada. Hij werkt sinds 2011 als datingcoach en is gespecialiseerd in het opbouwen van zelfvertrouwen, complexe sociale vaardigheden en relaties. Hij heeft zijn eigen relatieadviesbureau genaamd Conquer and Win, het enige relatieadviesbureau in Vancouver dat geaccrediteerd is door het Better Business Bureau. Conquer and Win helpt mannen over de hele wereld om het liefdesleven te krijgen dat ze verdienen. The Art of Manliness, LifeHack en POF hebben aandacht besteed aan Eddy's werk.Expert Trick: Wanneer je een date plant waarvan je niet zeker weet hoe het zal gaan, hou het dan heel simpel. Bijvoorbeeld: als het mooi weer is, ga dan wandelen in een park of op het strand, of als het koud of regenachtig is, spreek dan af voor thee, koffie of een drankje in een ontspannen bar. Op die manier kun je je gewoon concentreren op de tijd die jullie samen doorbrengen.
-
Vertel je ex dat je hem/haar mist. Je ex zal ongetwijfeld nieuwsgierig zijn waarom je weer contact zoekt. Wees eerlijk. [5] X Bron Dit is ook het moment om zelfs een beetje romantisch te zijn, hoewel je ex misschien niet geïnteresseerd zal zijn totdat hij ziet dat je oprecht opnieuw wilt beginnen. Zeg iets als:
- 'De afgelopen maanden dat we niet bij elkaar zijn geweest, heb ik me gerealiseerd hoeveel ik je mis.'
- 'Ik heb dingen emotioneel verwerkt nadat we uit elkaar gingen, en ik kwam erachter dat ik niet gelukkig ben als jij geen deel uitmaakt van mijn leven.'
-
Leg uit dat je nog steeds gevoelens hebt voor je ex. Dit is een delicaat onderwerp om ter sprake te brengen, en je kunt het beter niet op de eerste date doen. Wacht tot je ex ermee heeft ingestemd om je een tweede of derde keer te zien, en praat dan over je gevoelens. Het is het beste om open en eerlijk te zijn: geef aan dat je nog steeds gevoelens voor je ex hebt, en dat je zou willen overwegen om weer bij elkaar te komen. [6] X Bron
- Opnieuw contact maken en weer bij elkaar komen met een ex kan een tijdrovend proces zijn. Verwacht niet dat je ex meteen akkoord gaat om terug in een relatie te springen.
- Afhankelijk van hoe je ex zich voelt, kan hij nog steeds boos op je zijn, of misschien is hij al verder gegaan met zijn leven.
-
Respecteer de gevoelens van je ex. Als je eenmaal je romantische gevoelens aan je ex hebt uitgelegd, kan je ex je duidelijk maken niet geïnteresseerd te zijn om weer bij elkaar te komen en geen blijvende romantische gevoelens te hebben. [7] X Bron In dit scenario zal je zijn wens moeten respecteren en je plan om weer bij elkaar te komen laten varen.
- Het kan gepast zijn om een laatste oproep te doen. Zeg iets als: 'Ik vraag niet of we meteen weer bij elkaar kunnen komen. Ik wil gewoon nog een kans om te laten zien hoeveel ik om je geef.'
- Als je ex nog steeds weigert, laat het dan los en geef hem de ruimte die hij wil.
Advertentie
-
Verontschuldig je voor de dingen die je verkeerd hebt gedaan. Als jij degene was die de relatie beëindigde, of als je kwetsende dingen tegen je ex hebt gezegd, moet je je expliciet verontschuldigen. Probeer niet om de zaken heen te draaien die tot de breuk hebben geleid. Geef toe dat je fouten hebt gemaakt en neem de verantwoordelijkheid voor de manieren waarop je je ex onrecht hebt aangedaan of hebt beledigd. [8] X Bron
- Aan de andere kant zal je je ex ook moeten vergeven voor alle emotionele schade die hij of zij je heeft aangedaan. Als je opnieuw contact maakt met je ex maar nog steeds wrok of bitterheid koestert, is de relatie gedoemd om opnieuw te mislukken. [9] X Bron
-
Vermijd het herhalen van pijnlijke details uit het verleden. Hoewel jij en je ex de belangrijkste kwesties die tot jullie vorige breuk hebben geleid zullen moeten bespreken en op de een of andere manier moeten oplossen, heeft het geen zin om elkaar door de emotioneel pijnlijke details te slepen. Concentreer je op de goede dingen van je ex, en noem deze in gesprekken. [10] X Bron Zeg bijvoorbeeld iets als:
- 'Ik was laatst uit met vrienden, en begon te denken aan hoe grappig je bent en hoeveel ik hou van de manier waarop ons gevoel voor humor bij elkaar past.'
- Het kan helpen om wat tijd te nemen om stressvolle gebeurtenissen of pijnlijke details uit het verleden te verwerken. Na verloop van tijd zullen je negatieve emoties hun kracht verliezen, en kun je een gezonder perspectief krijgen op de bijdragen van jou en je ex aan het einde van jullie relatie.
-
Wees discreet over wat er na de breuk is gebeurd. In het beste geval kunnen jij en je ex terug samenkomen alsof de breuk nooit heeft plaatsgevonden. Het kan je ex echter ongelukkig of jaloers maken om verhalen te horen over slippertjes die je na de breuk hebt begaan. Vertel je ex bijvoorbeeld geen onnodige details over andere mensen met wie je bent uitgegaan. [11] X Bron
- Terugkijken op het verleden kan ertoe leiden dat de tweede relatie met je ex net zo slecht verloopt als de eerste keer.
-
4Zoek relatietherapie. Een objectieve derde partij, zoals een relatietherapeut, kan jou en je ex helpen om jullie kansen op een succesvolle relatie in de toekomst te vergroten. Een therapeut kan jullie helpen om moeilijke kwesties achter jullie te laten en effectiever te communiceren. Hij of zij kan ook steun bieden zodat jullie niet terugvallen in de oude gewoonten die tot het einde van jullie oude relatie hebben geleid.
-
Ga vooruit, met je focus op het heden. Als je ex akkoord gaat om de relatie nieuw leven in te blazen, begin dan met het maken van nieuwe herinneringen, het maken van nieuwe afspraakjes, en het opnieuw smeden van jullie emotionele band. Het kan verleidelijk zijn om oude relatiebagage mee te nemen als je je verzoent met een ex, maar geef daar niet aan toe. [12] X Betrouwbare bron HelpGuide Ga naar de bron
- Het kan zelfs helpen om een paar nieuwe vriendschappen aan te gaan waar jij en je partner allebei plezier aan beleven. Dit zal jullie beiden helpen om over de breuk heen te komen door met meer mensen sociaal om te gaan.
Advertentie
Tips
- Luister goed wanneer je met je ex communiceert. Hij kan specifieke vragen hebben over de breuk waarvan hij wil dat je ze beantwoordt. Aandachtig luisteren toont zorg en respect voor de persoon met wie je praat. [13] X Bron
Advertentie
Bronnen
- ↑ http://www.bolde.com/18-things-to-ask-yourself-before-getting-back-together-with-your-ex/
- ↑ http://www.mensfitness.com/women/dating-advice/10-ways-to-get-your-ex-back
- ↑ http://www.mensfitness.com/women/dating-advice/10-ways-to-get-your-ex-back
- ↑ http://www.mensfitness.com/women/dating-advice/10-ways-to-get-your-ex-back
- ↑ http://www.mensfitness.com/women/dating-advice/10-ways-to-get-your-ex-back
- ↑ http://www.mensfitness.com/women/dating-advice/10-ways-to-get-your-ex-back
- ↑ http://www.bolde.com/18-things-to-ask-yourself-before-getting-back-together-with-your-ex/
- ↑ http://www.mensfitness.com/women/dating-advice/10-ways-to-get-your-ex-back
- ↑ http://www.bolde.com/18-things-to-ask-yourself-before-getting-back-together-with-your-ex/
- ↑ http://www.mensfitness.com/women/dating-advice/10-ways-to-get-your-ex-back
- ↑ http://www.mensfitness.com/women/dating-advice/10-ways-to-get-your-ex-back
- ↑ https://www.helpguide.org/articles/relationships/conflict-resolution-skills.htm#tips
- ↑ http://www.huffingtonpost.com/diana-kirschner/reconciling-with-ex_b_824486.html
Over dit artikel
Deze pagina is 3.384 keer bekeken.
Advertentie
Meld je aan voor de gratis nieuwsbrief van wikiHow!
Je vindt dan elke week handige handleidingen in je inbox.
Meld me aan!
