Pdf downloaden
Pdf downloaden
Er is niets ergers dan het gevoel hebben dat je de kans gemist hebt om een geweldige relatie voort te zetten. Of je nu je ex gekwetst hebt of dat hij besloot dat de relatie niet goed voor hem was, je kunt altijd proberen om hem terug te winnen, zelfs als hij zegt dat dat nooit gaat gebeuren. De sleutel is om hem met respect te behandelen, hem niet te overdonderen, en hem eraan te herinneren wat voor geweldige relatie jullie hadden—en hem te laten zien dat dingen nog geweldiger kunnen worden als jullie weer bij elkaar komen.
Stappen
-
Neem wat afstand. Zelfs als je vastbesloten bent om je ex meteen terug te krijgen, moet je een stapje terug doen om eerst wat afstand en perspectief te krijgen. Een belangrijke reden om dit te doen is dat, als je ex echt zegt dat jullie nooit meer bij elkaar komen, je het waarschijnlijk niet moet gaan afdwingen omdat je anders de situatie erger maakt. Wat afstand nemen van de situatie zal je ook helpen om een beter idee te krijgen van wat er fout is gegaan en hoe je dat kunt verhelpen.
- Neem tenminste een week of twee of af te koelen en om rationeler over de situatie te kunnen denken in plaats van vanuit je emoties te handelen.
- Neem deze tijd om alleen te zijn, in je dagboek te schrijven en je gevoelens aan te pakken. Dit kan je helpen om de situatie meer te benaderen met een plan en minder met intensiteit. [1] X Bron
-
Zorg dat je wilt dat dit werkt. Zodra je wat tijd neemt van je vriend vandaan moet je jezelf afvragen of hem terugkrijgen echt is wat je wilt. Als hij echt zegt dat jullie nooit meer bij elkaar komen, kan hij daar een goede reden voor hebben, of dat nu is om dat je iets gedaan hebt dat zijn vertrouwen heeft geschaad, of dat hij er niet echt emotioneel is. Wat de reden ook is, je moet begrijpen dat als je echt iemand wilt die zegt dat hij nooit terug wil, je jezelf voorbereidt op een behoorlijke uitdaging en dat die het waard moet zijn.
- Je wilt niet op een missie gaan die gedoemd is om te mislukken. Als je echt denkt dat er geen enkele kans is om je ex terug te krijgen, moet je jezelf afvragen of je niet gewoon weer op teleurstelling afkoerst.
- Als je echter echt denkt dat jij en je ex voorbestemd zijn om samen te zijn en dat jullie uit elkaar zijn gedreven door een misverstand, moet je klaar zijn om het te laten werken.
-
Zoek uit wat er verkeerd ging. Als je je ex terug wilt winnen, moet je begrijpen wat het was waardoor de relatie stukliep. Misschien had je problemen met intimiteit, misschien had je vriend problemen om te communiceren—wat het probleem ook is, je moet zorgen dat het geen onoverbrugbare verschillen zijn, maar iets dat opgelost kan worden. Totdat je begrijpt wat het probleem is, kun je dingen niet beter maken.
- Natuurlijk als het probleem eigenlijk een onoverbrugbaar verschil was, moet je jezelf afvragen of er een manier is waarop je ex en jij het kunnen accepteren en verder gaan.
- Denk heel goed na. Je denkt misschien dat het echte probleem in de relatie dat ene ding was, terwijl je vriend het helemaal anders zag. Misschien denk jij dat je uit elkaar bent omdat je niet genoeg tijd met elkaar doorbracht, maar is de echte reden dat je vriend vond dat jij je niet genoeg voor hem openstelde. [2] X Bron
-
Werk er eerst aan om jezelf te verbeteren. Het kan zijn dat een van de redenen waarom je uit elkaar ging was dat je wat persoonlijke problemen had om aan te pakken. Als je te maken hebt met onzekerheid, een gebrek aan communicatieve vaardigheden, een onvermogen om je open te stellen, of andere factoren die kunnen voorkomen dat je echt geniet van een relatie, dan moet je eerst werken aan de verbetering daarvan. Dit kan veel tijd kosten, maar het maakt je meer voorbereid op een gezonde relatie met je ex.
- Onthoud dat als je niet gelukkig bent met jezelf, je ook niet gelukkig kunt zijn in een relatie. Werk eraan om je gelukkig te voelen met de persoon die je bent voordat je klaar bent om die persoon met iemand anders te delen. [3] X Bron
- Natuurlijk hoef je helemaal niet 100% verliefd op jezelf te zijn om een relatie te hebben, maar je moet je zelfvertrouwen van binnenuit laten komen, niet van een ander, anders word je alleen maar teleurgesteld in jezelf als je volgende relatie voorbij is.
-
Vraag advies. Als je je een beetje verloren voelt of in de war door wat er is gebeurd tussen jou en je ex, of over wat je nu moet doen, ga je naar een vertrouwde vriend voor een ander perspectief op de situatie. Deze vriend kan vooral behulpzaam zijn als hij of zij jullie allebei kent, omdat de vriend je kan helpen om iets aan je relatie te zien dat je je eerder niet had gerealiseerd; je vriend kan je ook helpen om de beste manier te vinden om je ex terug te krijgen.
- Een ander perspectief op je relatie hebben kan je helpen om dingen te zien die je eerder niet zag, zelfs als je misschien de waarheid niet wilt horen.
- Met iemand praten over je situatie kan je ook helpen om je zelfverzekerder over verder gaan te voelen en minder alleen.
-
Wacht tot je ex klaar is voordat je weer tegen hem begint te praten. Hoewel je niet eeuwig wilt wachten met proberen om je ex terug te krijgen, wil je het ook niet overhaasten als hij er echt niet tegen kan om jou te zien. Als jij hem echt gekwetst hebt en hij zelfs moeite heeft om jou in de ogen te kijken, is dat waarschijnlijk niet het moment om over koetjes en kalfjes tegen hem te beginnen. Als je echter bij hem bent en je ziet dat hij geen problemen heeft om tegen je te praten of op zijn minst hallo te zeggen, dan kun je misschien voorzichtig verdergaan.
- Als je je ex echt gekwetst hebt en denkt dat hij niet met jou zal praten tot je eerst laat zien hoeveel spijt je hebt, dan kun je hem misschien een betekenisvolle brief schrijven als hij weigert te luisteren naar wat je te zeggen hebt.
- Hoewel tijd niet alle wonden kan helen, kan het zeker de intensiteit van negatieve gevoelens verminderen. Hoewel je ongeduldig kan zijn om bij je ex terug te komen, weet dat je kansen om dat te laten slagen in feite verbeteren als je genoeg tijd voorbij laat gaan zodat hij wat van zijn negatieve gevoelens over jou vergeet of er niet zoveel meer om geeft.
Advertentie
-
Laat hem zien dat je een geweldige tijd hebt zonder hem. Als je echt je ex weer interesse in jou wilt laten hebben, moet je hem laten zien dat je hem echt niet nodig hebt om gelukkig te zijn. Hoewel dit een tegenstelling kan lijken, kan je gedragen alsof je een geweldige tijd hebt zonder je ex hem in feite jaloers maken en hem laten wensen dat hij weer met jou samen was. Je hoeft er niet overduidelijk over te zijn om hem te laten zien dat je zelfverzekerd en capabel bent zonder hem.
- Als je tijd doorbrengt met je vriendinnen en je ex is in dezelfde ruimte, probeer dan niet zijn kant op te kijken of te doen alsof je geeft om wat hij over je denkt. Concentreer je op genieten van je gesprekken en een leuke tijd hebben zonder zijn kant op te kijken.
- Hoewel je niet net moet doen alsof je lacht om hem jaloers te maken, moet je wel bereid zijn om in lachen uit te barsten en een heel goede tijd te hebben zonder hem zelfs als hij kijkt.
- Zelfs als je alleen bent, probeer je op te fleuren en eruit te zien alsof je in een goede bui bent als je langs je ex loopt. Je wilt niet dat hij denkt dat je alleen maar zit te treuren zonder hem.
-
Maak hem een beetje jaloers. Hoewel je je ex niet zo jaloers hoeft te maken dat hij denkt dat je helemaal verder bent gegaan met je leven, is er niets mis met een beetje plezier hebben met de andere mannen die op je pad komen. Geniet van het flirten met andere mannen of gewoon een leuk gesprek met ze hebben als je ex in de buurt is, in plaats van andere mannen te vermijden in de hoop dat je ex naar je toe komt; wees niet bang om foto’s te posten van jou en je mannelijke vrienden op sociale media of om te stoppen met tegen andere mannen te praten alleen maar omdat je ex misschien kijkt.
- Hoewel je andere mannen die jou leuk vinden niet moet gebruiken alleen maar om je ex jaloers te maken, kan het geen kwaad om een beetje te flirten als je het duidelijk maakt dat het nergens toe zal leiden.
- Zelfs als de jongen waar je mee omgaat maar een gewone vriend is, kan het geen kwaad om plezier met hem te hebben en in lachen uit te barsten als jullie samen zijn.
-
Breng weer tijd met hem door. Zodra je voelt dat het de juiste tijd is om weer met je ex te praten, kun je jezelf weer in zijn leven introduceren. Je kunt beginnen door hallo te zeggen vanaf de andere kant van de gang of even een gesprekje over koetjes en kalfjes te hebben op hetzelfde feest, en dit kan leiden tot samen koffie halen of in dezelfde richting lopen. Wees vriendelijk, open en houd dingen luchtig in het begin; er is geen noodzaak om in een intens gesprek te duiken over waarom je relatie geëindigd is als je net weer probeert om een solide basis te krijgen.
- Eerst moet je je op je gemak gaan voelen door tijd door te brengen met je ex in een groep en dan kijken of alleen tijd met elkaar door te brengen, als is het maar even snel samen een boodschapje doen, de beste manier is om voortgang te boeken.
- Lees de lichaamstaal van je ex als je weer met elkaar begint te praten. Als hij van je wegdraait, zijn armen voor zijn borst gekruist houdt, of weigert oogcontact te maken, is hij misschien nog niet klaar om tijd met jou door te brengen.
-
Laat hem zien dat dingen anders zullen zijn als jullie weer bij elkaar zouden komen. Zodra jij en je ex weer wat tijd met elkaar gaan doorbrengen, moet je moeite doen om hem te laten zien dat jullie relatie niet weer uitgaat als jullie weer samen zouden komen. Wat je grootste probleem ook was, je moet hem laten zien dat je veranderd bent en dat hij ook zal kunnen veranderen; als hij denkt dat jullie gewoon zullen terugvallen op dezelfde slechte gewoontes zal hij veel minder geneigd zijn om weer dat pad te kiezen.
- Als je grootste probleem communicatie was, wees dan open en eerlijk als je met elkaar praat.
- Als hij vond dat je te plakkerig was, zorg dan dat je hem deze keer ruimte geeft.
- Je kunt er ook aan werken om hem aan de beste onderdelen van je relatie te herinneren, of dat nu was hoe je elkaar kunt laten lachen of de leuke telefoongesprekken die jullie hadden.
-
Kijk of hij geïnteresseerd is. Het is belangrijk dat je een idee hebt van hoe je ex erin staat voordat je probeert weer met hem te daten. Omdat hij eerder zei dat het nooit zou gebeuren, moet je er zeker van zijn dat zijn instelling is veranderd voordat je hem terug probeert te winnen. Je moet slim zijn bij het lezen van de signalen die je vertellen of hij klaar is om te terug te nemen of niet, of zelfs om weer met je te proberen te daten. Hier zijn wat signalen om op te letten die je vertellen dat hij weer wil proberen om je te daten: [4] X Bron
- Als hij oprecht enthousiast is om je te zien als je de kamer inloopt
- Als zijn gezicht oplicht als hij je ziet
- Als hij onwillig is om gesprekken tussen jullie te beëindigen
- Als hij zijn lichaam naar je toe draait als je praat, oogcontact maakt en de aanraakbarrière probeert te doorbreken
- Als hij smoesjes vindt om weer tijd met je door te brengen
- Als hij je complimenten geeft
- Als hij begint te appen of contact opneemt
- Als hij de andere jongens waar je tijd mee hebt doorgebracht uitlacht
- Als hij voorstelt om wat van dezelfde dingen te doen als toen jullie aan het daten waren
-
Begin hem weer te daten. Als het lijkt of je ex echt enthousiast is om jou weer te daten, kun je een open gesprek hebben over hoe het deze keer wel gaat werken. Je moet niet te snel van stapel lopen en gepassioneerd gaan zoenen voordat je echt gepraat hebt over hoe het er voor staat zodat je verwarring vermijdt. Als je toch van plan bent om weer te gaan daten, moet je er klaar voor zijn om je relatie opnieuw op te bouwen.
- Leg jezelf niet te veel druk op. De relatie hoeft deze keer niet perfect te zijn, hoewel je hem optimistisch en met de wens om hem echt te laten slagen moet benaderen.
- Begin door tijd door te brengen in omgevingen met weinig druk in plaats van meteen op een grote manier in het openbaar te treden. Je hoeft niet aan te kondigen dat je weer samen bent aan iedereen die je kan horen tot je echt vertrouwen hebt in waar de relatie heengaat.
Advertentie
-
Begin langzaam. Hoewel je echt opgewonden kan zijn dat jij en je ex het weer aan het proberen zijn, moet je onthouden dat je alles zijn natuurlijke snelheid moet laten nemen. Als je probeert om met de relatie weer verder te gaan precies waar je was gebleven, kan je dingen misschien te veel overhaasten. In plaats daarvan gedraag je je alsof je elkaar net voor het eerst datet en neem je de tijd om elkaar te leren kennen en om elkaar te geven.
- Doe in het begin niets intens. Je hoeft je vriend niet mee te nemen naar al je vrienden of familie, of samen een weekendje weg te gaan. Focus eerst op het bouwen van een stevige basis voor je relatie.
- Zorg dat je allebei je onafhankelijkheid behoudt. Blijf tijd doorbrengen met je vriendinnen en doorgaan met je hobby’s; probeer niet 24/7 bij je vriend te zijn.
- Wees niet te snel met het delen van je intense gevoelens voor je vriend. Je wilt hem niet overweldigen of dat hij voelt dat dingen te snel gaan.
-
Heb een open communicatiestroom deze keer. Geen relatie overleeft het zonder gezonde communicatie. Of slechte communicatie nu de belangrijkste reden was dat jij en je vriend de eerste keer uit elkaar gingen, of maar een bijwerking van een groter probleem, je moet een er een punt van maken dat je deze keer een sterke communicatie hebt zodat jij en je vriend voelen dat jullie altijd op dezelfde golflengte zitten. Hier zijn wat richtlijnen hoe je kan zorgen dat je communicatie sterk is: [5] X Bron
- Als iets je dwarszit, zorg dan dat je het aanpakt in plaats van passief-agressief te zijn
- Leer de gezichtsuitdrukkingen en lichaamstaal van je vriend te lezen om erachter te komen of er iets mis is
- Oefen met luisteren naar je vriend in plaats van hem in de rede te vallen of te wachten tot het jouw beurt is om te praten
- Zorg dat je allebei compromissen kan sluiten in plaats van allebei te proberen altijd je zin te krijgen
- Kies je woorden voorzichtig zodat je niet je vriend kwetst als je alleen maar iets wilde bespreken dat je dwars zit.
-
Behandel je onopgeloste problemen. Voordat je echt verder kan gaan en weer kan genieten van je herhaalde relatie met je vriend, moet je zorgen dat je het verleden achter je laat en dat je er allebei van geleerd hebt. Je kunt niet zomaar negeren wat jullie toen uit elkaar dreef en je moet echt aan je problemen werken om er sterker uit te komen; dit is de enige manier om je ex echt terug te krijgen en te zorgen dat je op weg bent om deze keer een gezonde en volwassen relatie te hebben.
- Heb een openhartig en open gesprek over waarop je relatie de eerste keer eindigde. Sta open om alle vragen van je vriend te beantwoorden en zorg dat je eerlijk bent.
- Als je nog steeds niet helemaal zeker weet wat er misging, moet je je vriend kunnen vragen om erover te praten. Je wilt geen relatie aangaan zonder precies te weten waar je staat.
- Als je uit elkaar bent gegaan vanwege persoonlijke problemen van je vriend, zorg dan dat hij een plan heeft om ze aan te pakken.
-
Zorg dat je nog steeds jezelf bent. Hoewel allebei een beetje moeten veranderen om een onsuccesvolle relatie de tweede keer wel te laten werken, moet je zorgen dat je jezelf blijft en dat je niet iemand anders wordt om je ex jou weer leuk te laten vinden. Tenslotte wil je dat hij jou leuk vindt om jezelf, niet om een perfecte versie van jezelf waarvan je denkt dat hij je vriend meer aanspreekt. Zorg dat je nog steeds jezelf blijft terwijl je werkt aan het aanpakken van de problemen die zorgden dat je relatie de eerste keer niet slaagde.
- Als je het gevoel hebt dat je je niet als jezelf gedraagt of er zelfs niet als jezelf uitziet om je vriend te plezieren, heb je een echt probleem.
- Als je niet zeker weet of je trouw bent aan jezelf, moet je dat aan een van je vrienden vragen die jullie twee samen heeft gezien. Je vriend(in) kan misschien beter dan jijzelf zeggen of je je echt als jezelf gedraagt in je relatie.
-
Leef in het heden. Als je wilt dat je relatie deze keer echt standhoudt, kun je niet al je tijd en energie besteden aan het leven in het verleden. Zeker, je kunt allebei fouten gemaakt en elkaar gekwetst hebben, maar als je die dingen blijft herleven of oprakelen bij ruzies, zul je je er niet overheen kunnen zetten. Aan de andere kant, als je te veel op de toekomst bent gericht of je zorgen maakt of je relatie wel standhoudt, zul je ook niet samen van het heden kunnen genieten.
- Focus op een nieuwe start. Laat zoveel van het verleden achter je als je kunt en werk aan het bouwen van een sterke relatie in het heden.
- Als er natuurlijk echt iets serieus in jullie gezamenlijk verleden is gebeurd, hoeft je dat niet te ontkennen en net doen alsof het helemaal niet gebeurd is. Je kunt het aanpakken als het nodig is, maar je moet er niet op gefixeerd zijn.
- Als je de toekomst te vaak ter sprake brengt bij je vriend, kan hij zenuwachtig worden of zich benauwd voelen, en de indruk krijgen dat je niet gelukkig bent met de huidige stand van je relatie.
-
Maak niet dezelfde fouten. Als je wilt dat je relatie deze keer sterk is, moet je onthouden wat het was waardoor je de eerste keer uit elkaar groeide zonder er geobsedeerd over te doen. Je kunt dezelfde situaties niet op dezelfde manieren aanpakken, anders val je alleen maar terug op ruziemaken, elkaar niet echt begrijpen, of het gevoel dat je het niet kunt laten werken wat je ook doet.
- Als je probleem was dat je niet genoeg tijd met elkaar doorbracht, bijvoorbeeld, zorg je dat je sociale agenda niet helemaal volplant en je deze keer je vriend er niet buiten laat; als je probleem was naar elkaar uitvallen in het openbaar, zorg je dat je er allebei aan werkt om elkaar beter laten voelen, niet slechter, als je samen uit bent.
- Hoewel je niet iedere keer het verleden wilt oprakelen, moet je allebei op dezelfde golflengte zitten over hoe je verder wilt en hoe je moet vermijden wat je de eerste keer uit elkaar dreef. Je moet je op je gemak voelen bij het bij elkaar controleren en zeggen, ‘Hee, weet je nog hoeveel moeite we hier eerst mee hadden? Laten we een manier vinden om het beter te doen…’
- Natuurlijk is niemand perfect en is het natuurlijk dat je allebei kunt terugvallen in oude gewoonten. Als dat echter gebeurt, moet je zorgen dat je je excuses aanbiedt en laten zien dat je dat echt meent.
-
Weet wanneer het gewoon echt niet werkt. Hoewel veel mislukte relaties het waard zijn om te redden, moet je, als je je ex hebt teruggewonnen en merkt dat dingen niet ten goede zijn veranderd, je afvragen of het wel zin heeft om je oude relatie nieuw leven in te blazen. Als je het gevoel hebt dat je alle moeite hebt gedaan en, of je vriend doet geen moeite, of je past gewoon niet bij elkaar, dan kan het beter zijn om uit elkaar te gaan in plaats van aan een dood paard proberen te trekken.
- Wees eerlijk tegen jezelf. Voel jij dat je alles hebt gegeven en het werkt nog steeds niet? Als dat het geval is, moet je trots zijn op jezelf dat je moeite hebt gedaan en klaar zijn om verder te gaan met je leven.
- Zelfs als je relatie eindigt, bezie het dan niet als een verspilling van tijd of emotie. Iedere relatie helpt je leren hoe je met anderen communiceert en hoe je problemen aanpakt, en wat er ook gebeurt, je zult meer kracht en kennis hebben bij je volgende relatie.
Advertentie
Bronnen
- ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/laugh-cry-live/201208/coping-distress-and-agony-after-break
- ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/fixing-families/201902/return-the-ex-5-questions-help-you-decide-next-steps
- ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/resolution-not-conflict/201205/how-get-ex-back-5-essential-steps
- ↑ https://heartbreaktriage.com/sure-signs-your-ex-wants-you-back/
- ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/conscious-communication/201709/communicating-mindfully-in-relationships
Over dit artikel
Deze pagina is 2.202 keer bekeken.
Advertentie
Meld je aan voor de gratis nieuwsbrief van wikiHow!
Je vindt dan elke week handige handleidingen in je inbox.
Meld me aan!
