Pdf downloaden
Pdf downloaden
Voel je je niet geliefd? Het kan een rauw, leeg gevoel geven om te denken dat niemand van je houdt. Maar je weet misschien niet, wellicht door miscommunicatie of misverstanden, hoeveel mensen eigenlijk van je houden. Vaak voelen we ons ongeliefd omdat we ons hebben afgesloten voor het vermogen om ons geliefd te voelen. Je kunt je weer openstellen voor die gevoelens en de mensen die je liefhebt aanmoedigen om hun harten te openen.
Stappen
-
Werk aan je zelfachting . Vaak kunnen mensen ons met heel hun hart liefhebben en voelen we ons toch onbemind. Meestal is dit omdat we moeilijk kunnen geloven dat iemand anders van ons kan houden omdat we niet van onszelf kunnen houden. Als je je onbemind voelt door anderen, kun je het beste beginnen met leren hoe je van jezelf kunt houden. Bouw je mening over jezelf op door je positieven te vieren en je negatieven te omarmen. Stop met jezelf te spiegelen aan een ideaal van perfectie en besef dat je prima bent zoals je bent. [1] X Bron
-
Werk aan je zelfvertrouwen . Zelfvertrouwen is een zeer aantrekkelijke kwaliteit in een persoon. Als mensen zien dat je denkt de wereld aan te kunnen en te kunnen winnen, beginnen ze dat ook te geloven (en ze vinden het geweldig!). Werk aan je zelfvertrouwen door uitdagingen in je leven aan te gaan, voor jezelf op te komen en dingen te doen die je trots maken op wie je bent. [2] X Bron
-
Haal hulp als je het nodig hebt. Soms worden onze hersenen ziek. Ze werken niet helemaal goed en ze hebben weer een beetje hulp nodig om zich beter te voelen. Als je denkt dat je problemen misschien te groot zijn voor je om aan te pakken, zorg dan dat je hulp krijgt. [3] X Bron Net zoals het nemen van medicijnen tegen verkoudheid, is het belangrijk om voor je lichaam te zorgen door de professionele hulp van een dokter in te roepen. Hier bij wikiHow houden we van jullie allemaal en willen we dat jullie gelukkig zijn. Doe wat je kunt om dat te laten gebeuren!Advertentie
-
Begrijp wat liefde is . Zorg ervoor dat je weet hoe liefde er echt uitziet. Soms kunnen echt verschrikkelijke mensen in ons leven ons ervan overtuigen dat liefde er anders uitziet dan het eigenlijk doet. Laat ze je niet in de war brengen: liefde mag nooit pijn doen, liefde mag niet eenzijdig voelen, en liefde mag niet voorwaardelijk voelen. [4] X Bron
-
Kijk eens hoe ze zich gedragen. Kijk naar hoe de persoon of mensen waar je van houdt zich gedragen. Zeggen ze gemene dingen tegen je? Doen ze je fysiek pijn? Laten ze je zitten als je ze echt nodig hebt? Negeren ze je als je ze vertelt hoe je je voelt? Dit zijn slechte tekenen. Als ze dit echter misschien niet zeggen, maar wel laten zien door er voor je te zijn, proberen om je niet te kwetsen, en je nooit het idee geven dat ze minder over je denken, dan houden ze waarschijnlijk van je, maar zijn ze gewoon slecht in het tonen van die liefde. [5] X Bron
-
Kijk eens hoe je je gedraagt. Draag je al het gewicht in een vriendschap of relatie? Doe je veel meer voor hen dan zij voor jou? Dompel je ze onder in vriendelijkheid en krijg je slechts lege bedankjes zonder dat de ander je inspanningen beantwoord? Dit zijn slechte signalen. Als je echter het gevoel hebt dat je er net zoveel uithaalt als dat je er in stopt, dan is het waarschijnlijk wel goed.
-
Laat mentale belasting achter je. Als iemand je pijn doet (fysiek of emotioneel), of zelfs als ze gewoon meer werk zijn dan ze waard zijn, hou ze dan niet in je leven. Dat heb je niet nodig. Laat ze achter en ga verder met je eigen leven. Zoek de vrienden en relaties waar je wat aan hebt, omdat je het verdient! [6] X BronAdvertentie
-
Wees open over je gevoelens. Dit is moeilijk, maar de beste manier om het gevoel van onbemind zijn te stoppen. Vertel de mensen in je leven dat je houdt van hoe je je voelt. Vertel ze dat je problemen hebt. En als ze zeggen dat ze van je houden, geloof ze dan op hun woord. Geef ze de kans om het te laten zien. Stop met ze af te weren of hun gevoelens te heroverwegen. Ze houden waarschijnlijk echt van je.
-
Stel jezelf open voor nieuwe liefde. Je voelt je misschien niet geliefd als je een heel specifiek idee hebt van hoe de liefde eruit ziet of waar die vandaan komt. Kijk naar hoe je liefde definieert en denk na over het eventueel herdefiniëren ervan. Liefde hoeft niet te komen uit een romantische relatie, en het hoeft gepaard te gaan met dure geschenken, kaarten op verjaardagen, of het voldoen aan een aantal lijst van vereiste eigenschappen. [7] X Bron
-
Word vrijwilliger. Een geweldige manier om jezelf te helpen je geliefd te voelen is door iets terug te geven aan de samenleving. Vrijwilligerswerk in je omgeving, waar dan ook, van hospices tot gaarkeukens, kan jou en je gemeenschap veel helpen. Mensen zullen alles waarderen wat je doet om hen te helpen en je zult de liefde vinden die je zoekt terwijl je een ongelooflijk positieve impact realiseert. [8] X Bron
- Er zijn in veel landen ook organisaties, zoals Big Brothers of Big Sisters, waar je kinderen kunt helpen zich ook geliefd te voelen.
-
Neem een huisdier. Een hond of kat is een geweldige manier om je geliefd te voelen. Onze huisdieren houden van ons en vertrouwen veel op ons. Je kunt een geweldige impact hebben op een dier door een gered dier op te nemen of zelfs vrijwilligerswerk te doen in een asiel. Vooral als je weet dat de dierenasiels in je omgeving na verloop van tijd de dieren afmaken, kan dit echt iets geweldigs zijn om te doen. [9] X Bron
-
Zoek mensen zoals jij. Het vinden van een groep mensen die op jou lijken, kan een prachtige manier zijn om je geliefd te voelen. Het internet heeft dat veel gemakkelijker gemaakt dan het vroeger was. Fan-groepen zijn een makkelijke manier om online vrienden te maken. Je kunt ook nieuwe vrienden maken in het echte leven. Probeer een les te volgen over een onderwerp dat je interesseert in het wijkcentrum bij je in de buurt.
-
Sluit je aan bij een kerk. Een andere optie om jezelf te helpen je geliefd te voelen is om je aan te sluiten of meer betrokken te raken bij een kerk of andere lokale religieuze groepering. Zoek er een die je waarden deelt en ga regelmatig naar de kerk. Je kunt zelfs lid worden van een studiegroep om te helpen nog nauwere relaties met je mede-parochianen te ontwikkelen.
-
Ga uit met iemand. Als je echt denkt dat een romantische relatie het beste voor je is, dan kun je proberen om een paar keer met een iemand uit te gaan als je daar klaar voor bent (emotioneel). Vergeet niet: je moet nooit een relatie aangaan in de verwachting dat de andere persoon al je problemen zal laten verdwijnen of denken dat je niet gelukkig kunt zijn, tenzij je in een relatie zit. Dit zijn geen gezonde ideeën. Als je echter klaar bent voor de hindernissen van het samenzijn met iemand anders, dan kun je naar een vriend of [ Een-vriendin-krijgen|vriendin]] op zoek gaan.Advertentie
Tips
- Denk aan de verjaardagen van alle mensen waar je veel om geeft en stuur ze een cadeau of in ieder geval een kaartje op hun verjaardag.
- Spreek altijd je waardering uit als iemand iets leuks voor je heeft gedaan.
- Als je klaagt over iets dat te maken heeft met een geliefde, zorg er dan voor dat de persoon weet dat je hem/haar niet de schuld geeft.
- Lach en hanteer discrete, open lichaamstaal.
Advertentie
Waarschuwingen
- Schakel hulp in als je je ernstig depressief voelt.
Advertentie
Bronnen
- ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/the-attraction-doctor/201201/where-is-love-how-do-you-find-love
- ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/shyness-is-nice/201811/50-quick-tips-boosting-your-confidence
- ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/isnt-what-i-expected/201506/6-signs-you-might-want-call-therapist
- ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/happiness-is-state-mind/201708/how-recognize-toxic-individuals-and-toxic-relationships
- ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/happiness-is-state-mind/201708/how-recognize-toxic-individuals-and-toxic-relationships
- ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/the-time-cure/201504/5-steps-end-toxic-relationship
- ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/the-truisms-wellness/201702/all-about-love
- ↑ https://blog.movingworlds.org/volunteering-makes-you-happier/
- ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/lets-reconnect/201812/3-ways-your-pet-can-heal-your-mind-and-body
Advertentie
Meld je aan voor de gratis nieuwsbrief van wikiHow!
Je vindt dan elke week handige handleidingen in je inbox.
Meld me aan!
