Pdf downloaden
Pdf downloaden
Je gezicht schoonmaken is meer dan er alleen wat water en zeep opsmeren. De huid van je gezicht is anders dan die op de rest van je lichaam, dus je moet het ook anders behandelen. Het is ook de huid die anderen het meest opvalt, dus zorg er goed voor!
Stappen
-
Ontdek wat voor huidtype je hebt. Is je huid droog, vet of normaal? Daar moet je achter komen zodat je de juiste producten kunt kopen. Er zijn zo veel verschillende types dat het wat verwarrend kan zijn. [1] X Bron
- Als je een normale huid hebt heeft je huid de juiste balans van vocht, olie en stevigheid. Dit wil je bereiken door je huid goed te verzorgen.
- Als je een vette huid hebt ziet je gezicht er misschien glimmend of vettig uit, zelfs als je het net hebt gewassen.
- Als je een droge huid hebt zie je vaak schilfertjes.
- Als je een gevoelige huid hebt voelt je gezicht vaak strak aan of jeukt het, en heb je snel last van allergische reacties op bepaalde producten.
- Veel mensen hebben een gecombineerde huid, dan is een deel van het gezicht vet en een ander deel juist droog.
-
Gebruik twee keer per dag een eenvoudige gezichtsreiniger. Was je gezicht hier 's morgens en 's avonds mee. Iedereen heeft een andere huid en heeft dus andere dingen nodig. Je moet waarschijnlijk eerst een paar verschillende producten uitproberen tot je er eentje vindt die goed is voor jou. Je hebt een gezichtsreiniger nodig die vuil en overtollig vet verwijdert, maar die je huid niet de gezonde oliën ontdoet. [2] X Bron
- Kies een gezichtsreiniger op basis van je huidtype, hoe vaak je make-up gebruikt en hoe vaak je sport. Als je bijvoorbeeld een vette huid hebt, heb je een product nodig met een lage pH-waarde, want daarmee kun je vet beter verwijderen. Als je een gevoelige huid hebt moet je producten met te veel chemicaliën laten staan.
- Vermijd normale zeep, dat is te heftig voor je gezicht en haalt de natuurlijke vetten te veel weg.
- Het is het beste om je gezicht met warm of koud water af te spoelen. Als je te heet water gebruikt droogt je gezicht uit.
- Na het sporten moet je je gezicht goed wassen om zweet en vuil te verwijderen, zodat je poriën niet verstopt raken.
-
Dep je gezicht droog met een handdoek. Wrijf je gezicht niet droog, wees voorzichtig. De huid van je gezicht is gevoelig. Zorg dat de handdoek schoon is, anders verspreid je juist bacteriën over je schone gezicht.
-
Gebruik een tonic. Hoewel het niet noodzakelijk is, kan een tonic heel goed zijn als je een vette huid, acne of grove poriën hebt. Een tonic verwijdert overtollige olie en dode huidcellen die achterblijven na het wassen. Je kunt op deze manier actieve ingrediënten zoals retinoïden, antioxidanten en exfoliërende producten op je huid aanbrengen. [3] X Bron
- Breng de tonic met een schoon watje aan op je voorhoofd, neus en kin (de zogenaamde "t-zone") nadat je die hebt schoongemaakt. Beweeg het watje voorzichtig in cirkels en vermijd hierbij het gebied rond je ogen.
- Zoek de juiste tonic voor jouw huidtype. Bepaalde formules zijn goed tegen acne; andere bevatten kalmerende ingrediënten voor een gevoelige huid.
- Veel dermatologen raden af om een tonic op basis van alcohol te gebruiken omdat het de huid te veel uitdroogt, zelfs als je een vette huid hebt.
-
Behandel de huid rond je ogen heel voorzichtig. Wrijf niet in je ogen, en gebruik geen heftige make-upremovers. Dit gedeelte van je gezicht is erg kwetsbaar. Gooi 's morgens dus ook geen ijskoud water in je gezicht om wakker te worden.
-
Raak je gezicht niet te veel aan. Als je je gezicht met je vingers aanraakt breng je bacteriën over op je gezicht waardoor je poriën ontstoken kunnen raken. [4] X Bron Als je je gezicht toch moet aanraken, omdat je bijvoorbeeld een crème op wilt smeren of make-up wilt aanbrengen, was je handen dan eerst goed zodat daar geen vuil aan zit.
- Raak je gezicht ook niet met andere voorwerpen aan waar talg en huidresten aan kunnen zitten, zoals bijvoorbeeld een telefoon. Talg is een licht vette substantie dat door de poriën wordt uitgescheiden om je huid en haar te hydrateren.
-
Gebruik make-up die geschikt is voor jouw huidtype. Probeer make-up te kopen die is speciaal ontwikkeld om acne tegen te gaan en die de poriën niet verstopt. [5] X Bron
- Gebruik geen oude make-up. Huidverzorgingsproducten hebben net als voeding een houdbaarheidsdatum. Als je ze daarna gebruikt kunnen ze meer kwaad dan goed doen.
- Gebruik make-up op basis van water of mineralen in plaats van op olie, want daarvan ziet je huid er vaak vet en dof uit.
-
Drink veel water. Drink minimaal 8 glazen water per dag. Als je goed gehydrateerd blijft kan je lichaam beter functioneren, waardoor je huid er ook gezonder en schoner uitziet.
-
Eet gezond. Een gezond dieet betekent dat je veel groenten en fruit eet, en weinig suiker en "junkfood". [6] X Bron
- Probeer magere zuivel te eten. Magere yoghurt bevat vitamine A, en dat is precies wat je huid nodig heeft. Er zitten ook acidophilus in, een "levende" bacterie die je darmen gezond houdt, wat ook weer goed is voor je huid.
- Eet voedingsmiddelen met veel antioxidanten zoals blauwe bessen, aardbeien en pruimen.
- Eet voldoende gezonde vetzuren, zoals je die vindt in zalm, noten en lijnzaad. Essentiële vetzuren zorgen voor gezonde celmembranen, waardoor je een gezonde huid krijgt.
Advertentie
-
Neem een gezichtsbehandeling. Je kunt naar een schoonheidsspecialiste gaan, of je kunt het thuis doen. Zorg dat je producten kiest die bij je huidtype passen. Als je huid vet is, koop dan producten voor de vette huid.
- Een goed masker is een mengsel van melk en honing. Nadat je de ingrediënten hebt gemengd doe je het op je gezicht, laat je het 30 minuten intrekken en spoel je het af met warm water.
-
Scrub je huid. Als je je huid voorzichtig scrubt verwijder je dode huidcellen die je huid er donker en dof uit kunnen laten zien. Scrub je huid een keer per week of een keer per maand. Doe het niet vaker dan een keer per week, want dan verwijder je te veel van de belangrijke huidvetten.
- Een lekkere scrub verbetert de bloedsomloop in je gezicht waardoor je huid een gezonde, roze gloed krijgt.
- Alles wat je nodig hebt voor een zelfgemaakte scrub is suiker of zout, een bindmiddel zoals honing of water en een hydraterend ingrediënt zoals vitamine E, jojobaolie of olijfolie. Als je een vette huid hebt kun je ook een geprakte banaan of avocado als moisturizer gebruiken. [7] X Bron
-
Zorg dat je pukkels kwijtraakt. Hoewel het heel verleidelijk kan zijn om aan pukkels te krabben of ze uit te knijpen met je nagels, is dat nu juist wat je niet moet doen! Was je handen goed voordat je pukkels aanraakt om infectie te voorkomen. [8] X Bron
- Raak pukkels niet te veel aan en probeer ze niet uit te knijpen. Je kunt hier littekens aan overhouden als je niet oppast.
- Leg drie tot vijf minuten lang een koude, natte washand of een theezakje op de pukkel. Daarmee verminder je de irritatie.
- Gebruik een middeltje om de pukkels te behandelen met 1 of 2 procent salicylzuur. Dat irriteert meestal minder erg dan benzoylperoxide.
Advertentie
Tips
- Wrijf je huid nooit te hard droog. Dep zachtjes.
Advertentie
Waarschuwingen
- Neem in de winter niet te lange douches. Ook al is het verleidelijk om dan lang onder de warme douche te staan, het droogt je huid uit.
- Je kunt voor allerlei ingrediënten in huidverzorgingsproducten allergisch zijn. Als je een reactie krijgt op een bepaald product, gebruik dat dan niet meer en zoek iets anders.
- Als je een gevoelige huid hebt, probeer het melk- en honingmengsel dan eerst op een klein stukje van je huid voordat je het op je hele gezicht smeert.
Advertentie
Bronnen
- ↑ http://health.howstuffworks.com/skin-care/daily/tips/5-tips-for-choosing-a-daily-facial-cleanser1.htm
- ↑ http://www.huffingtonpost.com/2012/11/16/how-to-wash-face-tips-healthy-skin_n_2134381.html# slide=1761225
- ↑ http://www.huffingtonpost.com/2012/11/14/toner-necessary_n_2124513.html
- ↑ http://kidshealth.org/teen/your_body/take_care/skin_tips.html
- ↑ http://www.euroclinix.net/blog/general-health/6-acne-myths.html
- ↑ http://www.webmd.com/beauty/skin/skin-food
- ↑ http://www.livestrong.com/article/89722-make-own-exfoliating-scrub/
- ↑ http://www.huffingtonpost.com/2013/02/19/get-rid-of-zit-pimple-acne_n_2698751.html
Advertentie
Meld je aan voor de gratis nieuwsbrief van wikiHow!
Je vindt dan elke week handige handleidingen in je inbox.
Meld me aan!
