Pdf downloaden
Pdf downloaden
Lang, gezond haar wordt zowel bij vrouwen als bij mannen gezien als een aantrekkelijke eigenschap. Als je je haar wilt laten groeien, maar je weet niet wat daar bij komt kijken, zoek dan niet verder! Lees hieronder verder voor tips over specifieke behandelingen en over veranderingen in je leefstijl die de haargroei kunnen stimuleren. Je kunt dit ook gebruiken als je haar een keer te kort is geknipt, of als je wilt dat het sneller groeit.
Stappen
-
Geef jezelf een massage met warme olie. Je haar begint met groeien bij de haarwortels - dat betekent dat je de haargroei kunt stimuleren door goed voor je hoofdhuid en haarwortels te zorgen. Warme olie verzorgt het haar, dus als je dat inmasseert helpt het de haargroei te versnellen. Verwarm wat olijf-, kokos- of arganolie. Wrijf dit 5-10 minuten lang voorzichtig in je hoofdhuid en laat het dan 30 minuten intrekken. Spoel de olie daarna uit met warm water. [1] X Bron www.loveglampeonies.blogspot.com/2013/02/how-to-grow-long-hair-fast-1-inch-month.html
-
Probeer een spoeling met appelazijn. Appelazijn kun je voor heel veel dingen gebruiken; het is heel goed voor je haar, je huid en allerlei kwaaltjes. Het heeft ook het vermogen om je haar sneller te doen groeien. Meng drie delen appelazijn met een deel water en doe het in een plantenspuit. Besproei je haar elke keer dat je onder de douche staat met het mengsel. Wacht 1-2 minuten en spoel het dan uit. Je zult na een paar weken merken dat je haar sneller groeit.
-
Gebruik een deep-conditioner. Beschadigd haar groeit niet zo snel als gezond haar; door een deep-conditioner te gebruiken repareer je je haarzakjes en groeit je haar sneller. Kies een deep-conditioner die bij jouw haartype past (te koop bij de drogist of kapper) en volg de gebruiksaanwijzing op de verpakking. Normaal gesproken laat je een deep-conditioner 20-30 minuten inwerken voordat je het uitspoelt.
-
Maak een masker van eiwit en aloë vera. Eiwit en aloë vera wordt al eeuwenlang gebruikt om het haar te voeden. Het haar ziet er gezonder uit en het groeit sneller. Meng een eiwit met verse aloë vera (of 100% aloë vera uit een tube) en smeer het in je haar en hoofdhuid. Laat het 15-20 minuten intrekken en spoel het dan uit met koud water. Laat je haar daarna aan de lucht drogen.
-
Probeer een uienspoeling. Kook een in stukken gesneden ui 10-15 minuten totdat je een uienbouillon hebt. Laat dit afkoelen en masseer het in je hoofdhuid en haar. De ui geeft je haar voedingsstoffen die nodig zijn om het te laten groeien, en het geeft een mooie glans. Spoel het uit met koud water en laat het drogen aan de lucht. Maak je geen zorgen - als je het goed uitspoelt zal je haar niet naar ui stinken! [2] X BronAdvertentie
-
Weet wanneer je je haar moet borstelen. Je haar borstelen is goed om de haargroei te bevorderen, omdat het de hoofdhuid stimuleert en de natuurlijke vetten over je haar verspreidt. Maar je moet het wel goed doen. Probeer je haar 1-2 keer per dag te borstelen (bijvoorbeeld als je opstaat en voor je naar bed gaat). Wees wel voorzichtig dat je het niet te vaak borstelt, want dan trek je te veel haren uit voordat ze kunnen groeien. Borstel je haar ook nooit als het nat is, want dan is het heel breekbaar.
-
Vermijd hete apparaten en chemicaliën. Hoewel dit meer een issue is voor vrouwen dan voor mannen, moet je oppassen met hete apparaten (zoals de föhn of krultang) en chemicaliën (zoals haarverf of permanentvloeistof), omdat deze je haar ernstig beschadigen. Je haar wordt er niet alleen dof en pluizig van, maar het groeit ook minder snel. Laat je haar als het kan liever aan de lucht drogen en breng het niet in model met hete apparaten.
-
Verander je doucheritueel. Hoewel je haar er misschien niet op zijn mooist door uitziet is het natuurlijke vet dat je hoofdhuid produceert wel essentieel voor een goede haargroei. Als je je haar iedere dag wast verwijder je deze vetten, waardoor je haar langzamer groeit. Was je haar een paar keer per week, niet vaker dan om de dag.
-
Neem supplementen die de haargroei stimuleren. Er zijn bepaalde vitaminen en supplementen op de markt die je haar sneller doen groeien. Als je ze regelmatig inneemt zou je moeten merken dat het elke maand sneller groeit. Zoek naar dingen als Biotine en visolie - die helpen bij haar- en nagelgroei. Zorg ook dat je voldoende andere vitaminen en mineralen binnenkrijgt en neem een multivitamine als dat nodig is. [3] X Bron
-
Gebruik de juiste shampoo. Er bestaan honderden shampoos, allemaal voor andere haartypes of stijlen. Wat je echter moet vermijden is shampoo die siliconen bevat. De reclames doen alsof het goed voor je is, maar siliconen blokkeren de natuurlijke vetten en andere voedingsstoffen waardoor het de haargroei vermindert. Zoek liever een shampoo met natuurlijke ingrediënten, daar zitten nooit siliconen in.
-
Gebruik de juiste conditioner. Zoals gezegd blokkeren siliconen de natuurlijke vetten en voedingsstoffen, dus zoek een conditioner met natuurlijke ingrediënten. Een andere optie is om een conditioner te gebruiken die je niet hoeft uit te spoelen.
-
Was je haar met koud water. Een hete douche is misschien wel lekkerder, maar door de hitte openen je haarschachten zich, waardoor waardevolle vetten verloren gaan en je haar breekbaar wordt. Als je je haar wast, gebruik dan zo koud mogelijk water. Door lage temperaturen sluiten de haarschachten zich zodat het vocht wordt vastgehouden. [4] X Bron
-
Zorg dat je gezond blijft. Er is een oorzaak voor dat mensen merken dat ze haar verliezen als ze gestrest zijn; spanning, slecht eten en te weinig beweging kunnen leiden tot dunner en langzaam groeiend haar. Verander je leefstijl zodat je goed eet en genoeg beweegt, en probeer stress zoveel mogelijk te vermijden.
-
Blijf goed gehydrateerd. Water is belangrijk voor een goede gezondheid in het algemeen, maar als je voldoende water drinkt is dat ook goed voor je hoofdhuid en haarzakjes. Drink 8-10 glazen water per dag zodat je lichaam goed gehydrateerd blijft.
-
Weet wanneer je je haar moet knippen. Er zijn twee kampen als het om haargroei gaat; het ene kamp vindt dat je het regelmatig moet laten knippen, het andere vindt juist van niet. Hoewel het tegenstrijdig lijkt hebben ze allebei gelijk. Redenen om het te laten knippen zijn om het korter te maken, of om beschadigde punten te verwijderen. Omdat jij het juist wilt laten groeien moet je het niet om de eerste reden laten knippen. Maar het is wel goed om de gespleten punten regelmatig te laten verwijderen. Je haar groeit hierdoor niet sneller, maar het ziet er wel gezonder uit; lang haar dat pluizig is ziet er niet goed uit. Probeer je haar daarom 1-3 keer per jaar te laten knippen zodat het er mooi uit blijft zien.
-
Gebruik een satijnen kussensloop. Dit klinkt misschien raar, maar de stof van de meeste kussenslopen (katoen, of andere stoffen die wat ruwer zijn) kan haaruitval veroorzaken. De reden hiervoor is dat de stof te veel wrijving geeft, waardoor haren worden uitgetrokken in je slaap. Om dit te vermijden kun je satijnen slopen gebruiken, die zijn lekker glad waardoor je haar er niet aan vast komt te zitten. [5] X BronAdvertentie
Tips
- Onthou dat haar maar ongeveer 1 cm per maand groeit, dus het kan lang duren voordat het op de gewenste lengte is.
- Tijdens de "vervelende fase" van het laten groeien van je haar kun je het proberen op een leuke manier in model te brengen.
Advertentie
Waarschuwingen
- Een veel gehoord gerucht is dat hoe langer je haar is, hoe meer het uitvalt; dit is niet wetenschappelijk onderbouwd. Als je haar langer wordt lijkt het meer uit te vallen, omdat elke haar langer is en meer opvalt dan korte haren. Je verliest elke dag wel ongeveer 100 haren. Dat is heel weinig en ze groeien weer terug - lang haar veroorzaakt dus geen kaalheid, behalve als iemand er constant hard aan trekt.
- Als je met voedsel werkt moet je je haar waarschijnlijk in een staart of onder een haarnetje doen.
- Ook als je in een medische instelling zoals een ziekenhuis werkt moet je het waarschijnlijk in een staart doen.
Advertentie
Bronnen
- ↑ www.loveglampeonies.blogspot.com/2013/02/how-to-grow-long-hair-fast-1-inch-month.html
- ↑ http://hair.allwomenstalk.com/natural-remedies-to-make-your-hair-grow-faster/28/
- ↑ http://www.askmen.com/fashion/sachin_fashion/how-to-grow-your-hair-out.html
- ↑ http://www.menstylefashion.com/long-hair-for-men-tips-on-growing-managing-it/
- ↑ http://www.allure.com/hair-ideas/2013/secrets-to-gorgeous-long-hair# slide=1
Advertentie
Meld je aan voor de gratis nieuwsbrief van wikiHow!
Je vindt dan elke week handige handleidingen in je inbox.
Meld me aan!
