Pdf downloaden
Pdf downloaden
Een goede huidverzorging is essentieel voor een mooie huid die vrij is van vettigheid, mee-eters en puistjes! En dit is vooral belangrijk voor tieners, omdat zij het gevoeligst zijn voor dit soort problemen. Maar maak je geen zorgen, een effectieve huidverzorgingsroutine is eenvoudig uit te voeren. Je hebt alleen de juiste producten nodig voor je huidtype, de juiste technieken en de motivatie om je huid elke dag te verzorgen. Je huid zal je dankbaar zijn!
Stappen
-
Was je gezicht na het opstaan 's morgens. Dit zal alle zweet en olie wegnemen die zich in de loop van de nacht heeft opgehoopt. Het zal je ook wat wakkerder maken en je een glansvrij gezicht geven voor de ochtend. Bij het wassen van je gezicht gebruik je nooit zeep, tenzij het specifieke zeep is voor het wassen van het gezicht. Dit is een fout die veel meisjes maken. Normale zeep die we gebruiken om onze handen en lichaam te wassen kan de poriën in het gezicht irriteren en acne en puistjes stimuleren! Bij het wassen van je gezicht gebruik je een speciale gezichtsreiniger of zelfs alleen water en een doek om huidschilfers, olie en vuil op een aanvaardbaar niveau te houden. [1] X Betrouwbare bron American Academy of Dermatology Ga naar de bron
- Maak je geen zorgen over het agressief verwijderen van olie of andere zaken van het oppervlak. Acne is een probleem van overmatige olieproductie en verstoppingen in de poriën, geen probleem van oppervlakteverstopping van de poriën.
- Vergeet de zonnebrandcrème niet -- of het nu zomer of winter is, zonnebrandcrème is een must. Zelfs in de winter hebben de zonnestralen invloed op je huid. Dus begin jong en je zal ondanks het ouder worden een geweldige huid houden. [2] X Bron
-
Breng lippenbalsem 's ochtends aan, nadat je hebt ontbeten en je tanden hebt gepoetst. Dit is vooral belangrijk als je gebarsten lippen hebt, maar zelfs als dat niet het geval is, blijft het een goed idee om je lippen glad en zoenbaar te houden.
-
Doe een beetje handcrème op. Als je een droge huid op je handen hebt, doe er dan 's ochtends wat handcrème op. Zorg er alleen voor dat je niet te veel aanbrengt, want anders worden je handen vettig en glibberig.
-
Koop wat speciale doekje voor het verwijderen van overtollig huidvet van je gezicht als dat echt een probleem is. Deze zijn verkrijgbaar bij Mary Kay en andere bedrijven. [3] X Betrouwbare bron American Academy of Dermatology Ga naar de bron Maak je daar overigens niet te veel zorgen over op school. Was je gezicht niet gedurende de dag! (Daarover later meer).
-
Reinig je huid voor je naar bed gaat met een gezichtsreiniger. De nacht is een cruciaal punt voor de huidverzorging, omdat het een kans is om je huid echt te helpen. Gezichtsreinigers helpen vuil, vet en andere poriën-verstoppers te verwijderen. De meeste reinigingsmiddelen zullen de huid zowel reinigen als scrubben . [4] X Betrouwbare bron American Academy of Dermatology Ga naar de bron
-
Bevochtig je huid na het schoonmaken. Bij tieners kan dit helpen om een mooie huid te houden als het goed wordt gedaan, of je veel acne opleveren als je het verkeerd doet. [5] X Betrouwbare bron American Academy of Dermatology Ga naar de bron Zorg ervoor dat je bij het kopen van een vochtinbrengende crème voor je gezicht, dat:
- Het daadwerkelijk een vochtinbrengende crème is voor het gezicht .
- Het lichtgewicht is. Lichtgewicht betekent dat het niet zwaar en vettig is, en dus geen vet op je huid achter zal laten of je poriën verstopt. Dit is erg belangrijk!
-
Breng daarna wat lippenbalsem aan.
-
Pas de lotions toe. Als je benen droog zijn van het scheren, hydrateer ze dan. De vochtinbrengende crème die je voor je benen koopt, maakt niet uit. Als je handen droog zijn, doe dan hetzelfde voor je gaat slapen. Dit is een goed moment om heel veel handcrème aan te brengen, want het heeft dan uren de tijd om in je huid te trekken.
-
Herhaal stap één tot en met acht elke dag, voor een mooie huid!Advertentie
-Step-1-Version-3.jpg)
-Step-2-Version-3.jpg)
-Step-3-Version-3.jpg)
-Step-4-Version-3.jpg)
-Step-5-Version-3.jpg)
-Step-6-Version-3.jpg)
-Step-7-Version-3.jpg)
-Step-8-Version-4.jpg)
-Step-9-Version-3.jpg)
-
Scrub je huid eenmaal per week. Je hoeft niet elke dag te scrubben, omdat dit je huid na verloop van tijd ruw kan maken en gaat irriteren. In plaats daarvan moet je je huid één keer per 1-2 weken scrubben om de dode huid te verwijderen en zachter te maken. Je kunt een zelfgemaakte scrubbehandeling toepassen of een kopen. Maak je huid nat, schep wat van de exfoliant op je vingertoppen en masseer dit in je huid. Doe dit 60-seconden lang en spoel daarna met een beetje warm water. [6] X Betrouwbare bron American Academy of Dermatology Ga naar de bron
- Mengen suiker met honing voor een zelfgemaakte exfoliant.
- Als je huid gevoelig is, kun je havermout met honing of melk gebruiken om je huid glanzender te maken.
-
Gebruik een gezichtsmasker eens in de 2-4 weken. Gezichtsmaskers doen een paar dingen (afhankelijk van degene die je gebruikt). Ze verwijderen gifstoffen uit je huid, maken je poriën schoon en ontdoen je huid van dode huidcellen en vuil. Ze kunnen het beste eens in de 2-4 weken gebruikt worden, omdat ze je huid kunnen uitdrogen als je ze vaker toepast. Om een gezichtsmasker te gebruiken, maak je je gezicht nat en schep je een deel van het masker op je vingertoppen. Verdeel het masker gelijkmatig over je huid en laat het 20-30 minuten drogen (tot het niet meer plakkerig is). Veeg vervolgens met wat warm water en een vochtige doek het masker van je gezicht.
- Je kunt gezichtsmaskers gebruiken als een behandeling tegen puistjes -- gewoon op een puistje deppen en het een nachtje laten drogen. Was het af in de ochtend, en de roodheid en gevoeligheid van je puistje zal sterk afnemen.
- Moddermaskers zijn over het algemeen het populairst, maar er zijn vele soorten die je kunt gebruiken.
-
Gebruik reinigingsstrips voor je poriën om je te ontdoen van mee-eters. Reinigingsstrips voor poriën zijn een katoenen strips met een kleefstof aan één kant. De zelfklevende kant wordt op de huid gedrukt, en wanneer je de strip eraf trekt, verwijdert deze alle mee-eters die er mogelijk aanwezig waren. Reinigingsstrips zijn over het algemeen alleen nodig als je last hebt van een uitbraak. Ze worden meestal gebruikt op het gezicht (op de neus en de kin), maar zijn geschikt op elk deel van het lichaam waar je last hebt van mee-eters. Volg de aanwijzingen op de verpakking van je strips, en rond de behandeling af door je gezicht te wassen en te hydrateren.Advertentie
-Step-10-Version-2.jpg)
-Step-11-Version-3.jpg)
-Step-12-Version-3.jpg)
Tips
- Eet veel groenten en fruit. Door gezond te eten blijft je huid er mooi uitzien.
- Drink veel water! Drink zoveel mogelijk water als je kunt (acht glazen per dag). Water laat je huid er soepel en verfrist uitzien!
- Veel meisjes denken dat het wassen van je gezicht tientallen keren per dag alle olie van hun gezicht haalt en puistjes vermindert, maar dat is niet waar! In feite zal het wassen van je gezicht je huid doen uitdrogen, waardoor het juist meer vet zal produceren om het verloren huidvet aan te vullen. [7] X Betrouwbare bron American Academy of Dermatology Ga naar de bron
- Reinigen, exfoliëren, bruinen, hydrateren en beschermen kan je huid er goed uit laten zien. Dermatologen hebben studies gedaan waaruit blijkt dat vrouwen die deze stappen volgen een heldere huid hebben.
- Raak je gezicht niet aan met vuile handen.
- Probeer uit de buurt te blijven van make-up die veel chemicaliën bevatten.
- Gebruik gezichtsreinigers in plaats van zepen. Gezichtsreinigers zijn gemaakt voor je gezicht, terwijl zepen dat niet zijn. Gezichtsreinigers zijn vriendelijker en zachter voor je huid.
- Gebruik acne-gel om je acne te genezen. Gebruik vaseline als vochtinbrengende crème.
- Zorg dat je nooit aan vlekken krabt of ze knijpt. Dat kan het probleem verergeren omdat het onhygiënisch is en een litteken kan achterlaten. [8] X Betrouwbare bron American Academy of Dermatology Ga naar de bron
- Draag geen make-up tijdens het sporten.
Advertentie
Waarschuwingen
- Houd er rekening mee dat je huid er niet uit zal zien als de foto die in dit artikel is geplaatst. Huidvlekken, acne, huidvet en droogte zijn allemaal volkomen natuurlijk en normaal. Die foto is duidelijk een door de computer gegenereerd beeld. Leer wat het beste bij je past, want ieders huid is anders. Het doel van de behandeling van je huid is om deze gezond te houden door jezelf gezond te houden. Je huid zal je gezondheid weerspiegelen.
- Dit huidregime werkt mogelijk niet op ieders huid, afhankelijk van hoe vettig/droog je gezicht wordt. Pas het aan en geef er je eigen draai aan. Dit artikel is slechts een basisrichtlijn. Raadpleeg een dermatoloog voor een huidverzorgingsregime op maat.
- Veel mensen denken dat het vermijden van zonnebrandcrème op je gezicht puistjes kan verwijderen aangezien de zon de olie zal uitdrogen. Dit is niet waar. Het werkt eigenlijk op dezelfde manier als je gezicht vaker dan twee keer per dag wassen -- je droogt je gezicht uit, maar in een poging om het verloren huidvet terug te krijgen, zal je gezicht extra olie produceren. Ook kan het niet dragen van zonnebrandcrème de kans op huidkanker (soms dramatisch) vergroten (en dus is het niet de moeite waard om alleen maar een paar puistjes te verwijderen). Zorg ervoor dat je in de zomer zonnebrandcrème draagt en koop gewoon een niet al te vette zonnebrandcrème voor je gezicht.
- Verzeker je ervan dat je niet allergisch bent voor een van de producten die je op je gezicht gaat gebruiken. Als je huid gevoelig is, doe dan een test door een klein beetje van het product op een klein deel van je gezicht aan te brengen, om er zeker van te zijn dat je er geen uitslag of huidirritatie van krijgt.
Advertentie
Bronnen
- ↑ https://www.aad.org/media/news-releases/face-washing-tips-for-healthier-looking-skin
- ↑ https://www.forbes.com/sites/katiechang/2017/05/24/why-you-need-to-wear-sunscreen-every-day-not-just-in-the-summer/#54c637837c06
- ↑ https://www.aad.org/public/skin-hair-nails/skin-care/oily-skin
- ↑ https://www.aad.org/media/news-releases/face-washing-tips-for-healthier-looking-skin
- ↑ https://www.aad.org/public/skin-hair-nails/skin-care/skin-care-products
- ↑ https://www.aad.org/public/skin-hair-nails/skin-care/exfoliation
- ↑ https://www.aad.org/public/skin-hair-nails/skin-care/skin-care-secrets
- ↑ https://www.aad.org/public/kids/skin/acne-pimples-zits/treating-pimples
Over dit artikel
Deze pagina is 1.519 keer bekeken.
Advertentie
Meld je aan voor de gratis nieuwsbrief van wikiHow!
Je vindt dan elke week handige handleidingen in je inbox.
Meld me aan!
