Pdf downloaden
Pdf downloaden
Het bepalen van de omtrek en breedte van je pols kan je helpen bepalen welke maat je nodig hebt voor een horloge of armband. Bepaal welk type sieraad je draagt, zodat je weet wat je moet meten, zoals de omtrek van de pols, de breedte van je pols of de omtrek van je hand. Wikkel vervolgens een touwtje om de plek, zodat je de lengte kunt bepalen. Je kunt de maten van je pols ook gebruiken om je lichaamsomvang te berekenen.
Stappen
-
Bepaal je polsomtrek als je meet voor een horloge of standaard armband. Standaard horlogebandjes en armbanden liggen volledig om je pols, dus meet de omtrek van je pols voor de juiste maat. Kies de plek op je pols waar je normaal je sieraden zou dragen, zodat je een nauwkeurige meting kunt doen -- meestal rond het breedste deel van je pols of net onder het bot naast je hand. [1] X Bron
- Als je de omtrek van je pols nodig hebt voor een hartslagmeter, meet dan ongeveer 1,5-2 cm omhoog vanaf je polsgewricht, voor de nauwkeurigste hartslagmeting. [2] X Bron
-
Meet de breedte van je pols voor een open armband. Open armbanden hebben een opening, zodat je de armband over je pols kunt schuiven. Kies de breedste plek op je pols, meestal daar waar je de knobbelige botjes aan weerszijden van je arm voelt. Wanneer je meet voor een open armband, hoef je alleen de breedte te meten van de ene kant van je pols naar de andere. [3] X Bron
-
Meet rond je knokkels voor gesloten armbanden. Gesloten armbanden hebben een stijve vorm en moeten over je hand glijden als je ze omdoet. Als je je pols opmeet om de juiste maat armband te bepalen, houd dan je hand voor je met de palm naar boven. Beweeg je duim naar de onderkant van je pink zodat je hand dezelfde vorm heeft als wanneer je een armband omdoet. Meet de omtrek van je hand rond de knokkels. [4] X Bron
- Wees voorzichtig dat je je pink niet beweegt, anders heb je een onnauwkeurige meting.
-
Wikkel een touwtje rond je pols of hand, afhankelijk van de sieraden die je wilt meten. Gebruik hiervoor een touwtje van ongeveer 30 cm lang, zodat er genoeg over is om rond je pols te wikkelen. Leg het touwtje op een vlakke ondergrond zodat het recht ligt en leg je pols erop zodat je handpalm naar boven wijst. Wikkel de uiteinden over je pols zodat het touwtje strak tegen je huid zit en in het midden overlapt. [5] X Bron
- Als je de breedte van je pols opmeet voor een open armband, leg het koord dan op je pols zodat het uiteinde begint op het knobbelige botje aan de ene kant van je pols en doorloopt naar de andere kant.
- Als je de breedte van je pols opmeet voor een gesloten armband, begin dan met het touwtje bovenop je knokkels en wikkel het rond je hand, zodat het over de basis van je duim gaat.
- Als je er een hebt kun je ook een flexibel meetlint gebruiken om je polsmaat te bepalen.
Tip: als je geen touwtje hebt, kun je ook een strook papier knippen van een centimeter breed, om in plaats daarvan rond je pols te wikkelen. Sommige websites bieden afdrukbare linialen aan, zodat je de maat kunt zien als je die om je pols wikkelt.
-
Markeer het punt op het touwtje waar het op je pols overlapt. Zorg ervoor dat het touwtje goed tegen je huid aanligt voordat je het markeert. Gebruik een markeerstift om punten te tekenen op het touwtje waar het zichzelf overlapt. Zorg ervoor dat je beide uiteinden van het touwtje markeert, zodat je een nauwkeurige meting kunt doen. [6] X Bron
- Als je een flexibel meetlint gebruikt, kijk dan welk getal op de nul aan het uiteinde ligt.
- Als je de breedte van je pols meet, markeer dan het punt waar het touwtje het bot aan de binnenkant van je arm raakt.
-
Houd het touwtje tegen een liniaal om de maat te bepalen. Leg het touwtje recht langs een liniaal. Leg het touwtje zo, dat een van de markeringen die je op het touwtje hebt aangebracht op één lijn ligt met het uiteinde van de liniaal, en bepaal de afstand tot je tweede markering. Schrijf je meting op zodat je hem niet vergeet. [7] X Bron
- Je kunt ook een meetlint gebruiken als je geen liniaal hebt.
-
Tel 1 cm op bij de gemeten omtrek, zodat het sieraad niet te strak zit. Armbanden of horloges kunnen oncomfortabel worden als ze te strak zitten. Tel 1 cm bij de omtrek op die je hebt gemeten, zodat het horloge of de armband losser zit. [8] X Bron
- Als je polsomtrek bijvoorbeeld 14 cm is, dan zal de uiteindelijke omtrek 15 cm zijn.
- Voeg niets toe aan je gemeten omtrek als je meet voor een hartslagmeter, omdat deze goed op je huid moet aansluiten om een nauwkeurige meting te krijgen.
Advertentie
-
Meet de omtrek van je pols net boven het bot. Voel aan je pols om de knobbelige botjes aan weerszijden van je arm te lokaliseren en plaats je touwtje aan de zijkant, net boven het botje. Wikkel het touwtje rond je pols tot het strak zit en markeer waar dit het einde overlapt. Trek het touwtje recht en houd het tegen een liniaal, om de omtrek te bepalen. Schrijf de omtrek op zodat je hem niet vergeet. [9] X Betrouwbare bron MedlinePlus Ga naar de bron
- Voeg geen extra lengte toe aan de gemeten omtrek.
- Je kunt ook een flexibel meetlint gebruiken, als je dat hebt. Kijk waar het meetlint de nulmarkering aan het einde overlapt, als punt voor je meting.
-
Bepaal je lengte met behulp van een meetlint of liniaal. Ga rechtop staan met je rug tegen een muur en kijk recht vooruit. Houd je voeten plat en tegen elkaar zodat ook je hielen de muur raken. Laat iemand anders je lengte op de muur aangeven, zodat deze overeenkomt met de bovenkant van je hoofd. Stap weg van de muur en meet met een meetlint je lengte vanaf de vloer tot de markering. [10] X Betrouwbare bron Centers for Disease Control and Prevention Ga naar de bron
- Zorg dat je op een harde vloer staat in plaats van een tapijt, omdat dit anders het correct meten van je lichaamslengte kan bemoeilijken.
Tip: neem je kapsel niet mee bij het meten van je lichaamslengte. Meet in plaats daarvan plat bovenop je hoofd.
-
Vergelijk je polsomtrek met je lengte aan de hand van een lichaamsmatentabel. Zoek online naar een maattabel en zoek je lengte binnen het aangeven bereik. Vergelijk vervolgens je polsmaat met je lengte, om te bepalen of je een tenger, gemiddeld of zwaar postuur hebt. [11] X Betrouwbare bron MedlinePlus Ga naar de bron
- Als je bijvoorbeeld een vrouw bent met een lengte tussen de 160 en 170 cm, dan ben je tenger als je polsomtrek kleiner is dan 15 cm, gemiddeld als hij tussen 15-16 cm ligt, en zwaar gebouwd als hij groter is dan 16 cm.
- Je kunt hier een maattabel vinden: https://medlineplus.gov/ency/imagepages/17182.htm .
- Praat met je huisarts over wat je bouw betekent voor je ideale gewicht of je BMI .
Advertentie
Tips
- Vergelijk je polsmaat met de maattabellen van de horloges of armbanden die je wilt kopen, omdat je misschien geen exacte overeenkomst kunt vinden. Neem een maat die iets groter is, om er zeker van te zijn dat het goed past.
Advertentie
Benodigdheden
Meten voor een horloge of armband
- Touwtje
- Stift
- Liniaal
Je lichaamsmaten bepalen
- Touwtje of flexibel meetlint
- Stift
- Liniaal
Bronnen
- ↑ https://www.johnhardy.com/bracelet-cuff-sizechart.html
- ↑ https://youtu.be/5TkK6ESaaMg?t=12
- ↑ https://youtu.be/4kZkaRJQS5U?t=130
- ↑ https://youtu.be/MUDYx_nqggo?t=43
- ↑ https://youtu.be/ypiuua7PR8o?t=28
- ↑ https://youtu.be/ypiuua7PR8o?t=36
- ↑ https://youtu.be/ypiuua7PR8o?t=46
- ↑ https://youtu.be/4kZkaRJQS5U?t=114
- ↑ https://medlineplus.gov/ency/imagepages/17182.htm
Over dit artikel
Deze pagina is 3.892 keer bekeken.
Advertentie
Meld je aan voor de gratis nieuwsbrief van wikiHow!
Je vindt dan elke week handige handleidingen in je inbox.
Meld me aan!
