Pdf downloaden
Pdf downloaden
Wil jij je relatie nieuw leven inblazen? Hoewel elk stel anders is, zijn er bepaalde dingen die je kunt doen die gegarandeerd voor wat meer spanning en mysterie zorgen in je relatie.
Stappen
-
Geef je partner complimentjes. Helaas nemen de meeste mensen elkaar op gegeven moment voor lief, als ze langere tijd een relatie hebben. Ze vergeten dan lieve dingen te doen en zeggen, wat ze in het begin nog wel vaak deden. Als je je partner een complimentje geeft, laat je zien dat je nog steeds om hem/haar geeft, en kun je het zelfvertrouwen van je partner versterken, wat heel belangrijk is voor een goed seksleven.
- Wees specifiek. Zeg niet "Je ziet er leuk uit", maar "Wat zijn je rondingen mooi te zien in die jurk".
- Complimenteer je partner in het openbaar, waar anderen bij zijn. Dat maakt het nog oprechter en geeft je partner een nog specialer gevoel.
-
Zorg elke dag voor fysiek contact. Huid-op-huidcontact zorgt dat het hormoon oxytocine vrijkomt, wat gevoelens van intimiteit vergroot. [1] X Bron Dat is vooral belangrijk als je samenwoont. Geef elkaar elke ochtend een kus als je de deur uitgaat, omhels elkaar als je elkaar weer ziet en geef elkaar massages om te ontspannen na een lange dag.
-
Breng kleine veranderingen aan om je seksleven spannender te maken. Dames, jullie kunnen dit doen door nieuwe lingerie te kopen waar je je sexy in voelt, en waarvan je weet dat je man het mooi vindt. Als je samenwoont, ruim de slaapkamer dan eens op -- dat betekent dat je kinderspeelgoed (als je kinderen hebt), papierwerk en kleding die overal verspreid ligt weghaalt. Zet wat kaarsen neer, koop nieuw beddengoed en doe alles wat nodig is om van de slaapkamer een seks-vriendelijkere omgeving te maken.
- Zorg voor je lichaam. Veel mensen verliezen hun zin in seks omdat ze zich niet aantrekkelijk voelen. Door gebrek aan intimiteit voelt je partner zich op zijn/haar beurt ongewenst, zodat dit een vicieuze cirkel wordt. Als je te zwaar bent, is het tijd om gezond te gaan eten en regelmatig te gaan sporten. Dat redt niet alleen je relatie, maar het kan ook je leven redden omdat je aandoeningen als diabetes, kanker en hart- en vaatziekten kunt voorkomen.
- Als jullie allebei niet erg actief zijn, ga dan samen sporten. Ga samen naar de sportschool, maak lange wandelingen of ga joggen in de buurt.
-
Stuur een ondeugend berichtje. Zeg je partner dat je zin hebt om hem/haar te zien, of herinner hem/haar aan de avond ervoor. Dit soort berichtjes kan je partner behoorlijk opwinden!
-
Maak elkaar aan het lachen. Als je samen kunt lachen en gevoel voor humor hebt, kan dat de druk van je relatie halen en kun je beter omgaan met de onvermijdelijke goede en slechte tijden in jullie leven.
- Kietel elkaar, stoei een beetje, koop kaartjes voor een cabaretier, organiseer een spelletjesavond met vrienden of kruip tegen elkaar aan en kijk een grappige film.
Advertentie
-
Vergeef elkaar. Niets is erger voor een relatie dan wrok te koesteren. Als jij en je partner blijven hangen in een onopgelost probleem waardoor de relatie onder druk staat, is het tijd om elkaar te vergeven zodat je verder kunt.
- Dat betekent niet dat je niet af en toe ruzie mag maken, maar het is belangrijk om problemen op te lossen zodat ze zich niet gaan opstapelen en gaan leiden tot wrok.
-
Breng los van elkaar tijd door. Omdat je een relatie hebt met iemand, hoef je nog niet elke seconde samen te zijn. Het kan juist goed zijn voor je relatie om tijd afzonderlijk van elkaar door te brengen, zodat je stoom af kunt blazen, met vrienden af kunt spreken en kunt ontspannen. Hou af en toe een jongens- of meidenavond, of ga een weekendje weg.
- Door af en toe van elkaar gescheiden te zijn, kan de relatie spannender worden, omdat je dan uit kunt kijken naar jullie hereniging.
-
Bedenk leuke dingen om samen te doen. Probeer eens iets anders dan het geijkte etentje of de bioscoop. Het is belangrijk om de magie levendig te houden bij een langdurige relatie. Als je wel uit eten gaat, doe dan je best en zoek een nieuw restaurant, en kleed je leuk aan, in plaats van in je spijker- of joggingbroek te gaan. Probeer de volgende ideeën:
- Ga dansen.
- Organiseer een feestje.
- Ga naar het strand.
- Ga samen schaatsen.
- Ga naar de sauna.
- Koop kaartjes voor een sportwedstrijd.
- Blijf thuis en speel Twister.
- Ga naar een cabaretshow.
- Doe karaoke.
- Neem samen kookles.
-
4Plan samen een uitstapje. Maak een lijstje van plekken waar jullie altijd al heen wilden en kies er eentje uit die jullie allebei spannend lijkt. Bereid elke dag samen iets voor. Zet geld opzij, verkoop dingen uit je huis die je niet nodig hebt. Doe onderzoek naar hotels of campings, maak lijstjes met dingen die jullie willen zien of doen, dan wordt het voor jullie beiden de reis van je dromen. Laat ook wat ruimte vrij voor spontane acties, dan kun je samen alle obstakels die tijdens je avontuur op jullie pad komen overwinnen. Probeer samen nieuwe herinneringen te creëren, dus maak foto's en video's om het later te kunnen herleven.Advertentie
-
Beheers stress. Stress is een normaal onderdeel van het leven, maar chronische stress zorgt voor een stijging van cortisol, een hormoon dat de zin in fysiek contact kan onderdrukken. [2] X Bron We hoeven niet uit te leggen dat dat je relatie uiteindelijk zal schaden.
- Ban stressvolle elementen zo veel mogelijk uit je leven, en bestrijd stress door regelmatig te sporten, aan yoga te doen en te mediteren. Moedig je partner aan om hetzelfde te doen als hij/zij last heeft van stress.
- Deel je tijd goed in zodat je stress vanwege deadlines kunt voorkomen. Doe klusjes meteen zodat ze niet op de grote hoop terecht komen, en gebruik een agenda om je verplichtingen in op te schrijven.
- Besteed meer tijd aan de dingen die je leuk vindt om te doen. Het leven bestaat niet alleen uit werken; besteed minstens een dag per week aan dingen die je leuk vindt.
-
Probeer je relatie niet overdreven te analyseren. Soms is het beter om te stoppen met het analyseren van de dingen die niet perfect zijn, en gewoon van elkaar te gaan genieten. Onthou dat ieder persoon en elke relatie gebreken heeft. Het gaat erom hoe je partner je laat voelen, en of hij/zij je met respect behandelt. Wees positief en geniet er gewoon van!Advertentie
Tips
- Het is één ding om je relatie met iemand van wie je echt houdt nieuw leven in te blazen, maar het is iets anders als je jezelf dwingt om in een onbevredigende relatie te blijven. Als je merkt dat je echt heel erg ontevreden en verveeld bent, vraag je dan af of deze persoon wel bij je past.
Advertentie
Bronnen
Advertentie
Meld je aan voor de gratis nieuwsbrief van wikiHow!
Je vindt dan elke week handige handleidingen in je inbox.
Meld me aan!
