Pdf downloaden
Pdf downloaden
Veel vrouwen en meisjes zijn bezorgd over hoe ze "daar beneden" ruiken -- dus je bent niet de enige! In werkelijkheid heeft elke vrouw haar eigen geur, en als je een partner hebt waarmee je vrijt, zal die je geur waarschijnlijk juist lekker vinden. Tegelijkertijd kan het geen kwaad, als je er onzeker over bent, om te zorgen dat je weet hoe je je vagina goed schoonmaakt. Dan voel je je fris en zeker.
Stappen
-
Maak een washandje nat met water en een milde, natuurlijke zeep. Gebruik geen zeep met parfum, dat kan de gevoelige huid rondom je vagina irriteren.
-
Maak de plooien rondom je clitoris schoon. Trek met je vingers je schaamlippen van je clitoris af. Wrijf de huid aan beide kanten van de clitoris voorzichtig schoon met de washand.
-
Was je schaamlippen en je vaginale opening. Boen ook het gebied van de bikinilijn schoon.
-
Was je perineum. Je perineum is het gebied tussen je vagina en je anus.
-
Was als laatste je anus. Raak nadat je je anus hebt gewassen het gebied van je vagina niet meer aan met de washand. Zo zorg je ervoor dat je geen bacteriën van je anus naar je vagina overbrengt. Door die bacteriën kun je een blaasontsteking krijgen. [1] X Bron
-
Was je vagina minstens een keer per dag. Als je hebt gevreeën kun je je nogmaals wassen om je fris en schoon te voelen, maar besef wel dat je daarmee geen zwangerschap kunt voorkomen. [2] X Betrouwbare bron Go Ask Alice Ga naar de bron
-
Knip, wax of scheer je schaamhaar. Dik schaamhaar kan zorgen dat je daar beneden gaat zweten, waardoor je minder lekker gaat ruiken.
-
Hou je schoon als je ongesteld bent. Verwissel je maandverband of tampon geregeld, volg hiervoor de aanwijzingen op de verpakking. Als je je zorgen maakt over hoe je ruikt als je ongesteld bent, kun je je vagina 2 of 3 keer per dag wassen.
-
Probeer eens een herbruikbaar inlegkruisje. [4] X Bron Je vindt het misschien een gek idee om je inlegkruisje te wassen en opnieuw te gebruiken, maar deze katoenen lapjes zorgen dat je vagina kan ademen terwijl ze teveel aan afscheiding absorberen. Als je het prettig vindt kun je ook herbruikbare maandverbandjes of menstruatiecups proberen.
-
Ga bij wijze van voorspel in bad of onder de douche. Ben je bang dat je partner je niet lekker vindt ruiken? Neem een lekkere hete douche of bad voor je gaat vrijen. Laat je partner je vagina wassen. Wie weet waar dat toe leidt...
Tips
- Veeg je altijd van voren naar achteren af als je naar de wc bent geweest, zodat je geen bacteriën richting je vagina smeert.
- Wees voorzichtig. Het is een heel gevoelig gebied en je wilt je daar niet snijden en je wilt zeker niet dat het ontstoken raakt.
- Als je je zorgen maakt over een aanhoudend sterke geur vanuit je vagina, ga dan naar de huisarts of een gynaecoloog. Een gynaecoloog kan onderzoeken of je een infectie hebt en eventueel medicijnen voorschrijven.
- Wees voorzichtig als je je vagina wast, het is geen wedstrijd. Haast het niet. Neem de tijd zodat je je huid niet irriteert.
- Vagina's horen niet naar babypoeder of veldboeketten te ruiken. Als je je echt zorgen maakt over je geur, kun je er best met je partner over praten. Die vertelt je waarschijnlijk dat er niets aan de hand is. En als die je niet lekker vindt ruiken ook al ben je schoon, heb je misschien een nieuwe partner nodig.
- Parfum is absoluut taboe!
- Om geurtjes te voorkomen moet je het gebied rondom je clitoris goed afpoetsen met toiletpapier na het plassen. Urine en vaginale afscheiding kunnen zich daar ophopen waardoor je niet meer zo fris ruikt.
Waarschuwingen
- Was de binnenkant van je vagina niet. Je moet de pH-balans van je vagina niet verstoren. Je moet ook niet alle vaginale afscheiding afwassen, want dat is onderdeel van het natuurlijke schoonmaakmechanisme van je vagina.
- Gebruik geen vaginale douches of sprays. Die kunnen de natuurlijke bacteriële balans in je vagina verstoren. Ook kunnen ze de gevoelige huid van je vaginale streek irriteren. [5] X Bron
Benodigdheden
- Washand
- Milde, ongeparfumeerde zeep
Bronnen
- ↑ http://www.everydayhealth.com/womens-health-pictures/hygiene-rules-for-a-healthy-vagina.aspx# /slide-9
- ↑ http://goaskalice.columbia.edu/does-washing-immediately-after-intercourse-prevent-pregnancy
- ↑ http://www.dailybarometer.com/forum/odor-down-under-don-t-sweat-it-1.2360324# .UI7j6Gl26Do
- ↑ http://lunapads.com/blog/2007/06/speaking-of-vaginas/
- ↑ http://www.cwhn.ca/fr/node/40797
Meld je aan voor de gratis nieuwsbrief van wikiHow!
Je vindt dan elke week handige handleidingen in je inbox.
Meld me aan!
