Pdf downloaden
Pdf downloaden
Competitieve examens (zoals een concours of toelatingstest) kunnen een hele opgave lijken, maar als je slimme strategieën gebruikt om je voor te bereiden op het examen, kan het proces veel beheersbaarder worden. Om je voor te bereiden op competitieve examens, koop je voorbereidingsmateriaal (of kijk je online) voor de specifieke test die je gaat doen, doe je een diagnostische oefentest om te zien wat je nog moet bijschaven, en maak je vervolgens een tijdlijn en een overzicht van je studieplan. Het leren van algemene tips voor het studeren, ontspanning en gezond blijven zal je ook helpen om je op een holistische wijze voor te bereiden op je test.
Stappen
-
Schrijf je in voor klassikale lessen. Er zijn klassikale lessen die je kunt volgen die worden gegeven om je bijvoorbeeld voor te bereiden op toelatingsexamens voor de universiteit. [1] X Bron Deze lessen zijn nuttig voor sommige studenten omdat die profiteren van de gecontroleerde, traditionele klassikale omgeving. Deze lessen zullen variëren in lengte, en worden vaak in enkele sessies tijdens de zomermaanden gegeven. Om je in te schrijven bel je met het instituut of ga je naar de website van de studie die je wilt volgen, waarbij je aangeeft waar je woont, en de data waarin je geïnteresseerd bent om lessen bij jou in de buurt te vinden.
- Vaak is er oefenmateriaal beschikbaar om jezelf te kunnen testen, zodat je je vooruitgang kunt meten en je probleemgebieden kunt aanpakken. De meeste voorbereidende cursussen bieden iets dergelijks aan om je vooruitgang in kaart te brengen.
- Deze lessen zijn over het algemeen duur, maar vaak zijn de kosten van het studiemateriaal dat je nodig hebt erbij inbegrepen.
- Doe het huiswerk dat bij deze cursussen hoort om zo goed mogelijk te scoren.
- Als je in een landelijk gebied woont, moet je misschien naar een stad pendelen om de tests af te leggen.
-
Schrijf je in voor een online voorbereiding op een test. Er zijn veel online websites, waarvan sommige gratis en anderen tegen een vergoeding, waar je je kunt aanmelden voor de test die je neemt. Dit kunnen bijvoorbeeld websites zijn die je voorbereiden door middel van video's, oefeningen, oefentests die de echte test simuleren, en spelletjes om je te helpen bij het studeren en jezelf gemotiveerd te houden. [2] X Bron
-
Koop studiemateriaal, en bestudeer het materiaal zelf. Er zijn bijvoorbeeld verschillende soorten studiegidsen die je kunt kopen, afhankelijk van je behoefte, en dit geldt voor veel van de tests. Er zijn verschillende soorten studiemateriaal voor deze tests: kernliteratuur voor iedereen die zijn of haar score probeert te verbeteren zijn studiegidsen, ongeacht het vaardigheidsniveau of de kracht/zwakte van de student; studieboeken voor een vak helpen je focussen op één specifiek deelgebied van de test, bijvoorbeeld Engels, leesvaardigheid, wiskunde of natuurkunde; boeken voor topscorers zijn bedoeld voor mensen die wat meer willen doen om hun score nog verder te verbeteren; en tot slot boeken voor mensen die laag scoren en/of slechts korte tijd willen werken. Vermijd dergelijke compacte studiegidsen, tenzij je je cijfer maar een klein beetje hoeft te verbeteren.
- Koop je materiaal in de boekhandel, online, of bekijk het in een bibliotheek.
- Zoek de beste studiegidsen voor de specifieke test die je voorbereidt en past bij je behoeften.
Advertentie
-
Rust de nacht voordat je je test hebt goed uit, en ook op studiedagen. Zorg ervoor dat je acht uur volledige slaap krijgt voor je examen. Een slechte nachtrust kan een duidelijke negatieve invloed hebben op je testscore. Regelmatig niet goed slapen kan stress veroorzaken en ervoor zorgen dat je vaker ziek bent.
-
Plan achteruit om uit te zoeken wanneer je naar bed moet gaan of opstaan. Een techniek die je kan helpen om op tijd naar bed te gaan is achteruit plannen. Begin vanaf het moment dat je de volgende dag op je testlocatie wilt zijn of studeren, en doorloop mentaal alle dingen die je in de aanloop naar dat moment moet doen. Plan achteruit om erachter te komen wanneer je realistisch gezien in bed moet liggen om genoeg slaap te krijgen.
- Bedenk hoe lang het meestal duurt om in slaap te vallen en zorg dat je die tijd meeneemt in je inschatting.
- Voeg wat tijd toe in je achterwaartse planning voor je examendag, voor het geval er iets onverwachts gebeurt, zoals dat je de examenlocatie niet kunt vinden.
-
Eet voedsel voor je hersenen en complexe koolhydraten. Eet complexe koolhydraten voor hersenkracht. Als je wordt afgeleid door je honger tijdens je examen of terwijl je studeert, zal je je niet zo goed kunnen concentreren. Om dit te bestrijden, eet je op de dag van de examen en voordat je studeert, voeding met veel proteïne, zoals eieren, en/of hele granen, zoals havermout, die je een aantal uren actief zullen houden. Als je een pauze hebt tijdens je examen, neem dan een lichte snack, zoals een appel, die je alert houdt.
- Op de dag van het examen, eet je complexe koolhydraten zoals havermout in plaats van snoep (die bestaan uit enkelvoudige koolhydraten en suiker).
- Eet drie keer per week een portie omega 3's. Om je te helpen beter te studeren en je voor te bereiden op je examen, kun je omega 3's in je dieet opnemen. Deze voedingsstoffen blijken je concentratievermogen en alertheid te stimuleren. Eet zalm, haring, makreel, forel en sardines om deze voedingsstoffen binnen te krijgen. [3] X Bron
- Eet donkere groenten en fruit voor antioxidanten die je cognitieve capaciteiten helpen. Oxidanten beschadigen je celmembranen -- fruit, zoals bosbessen, is een goed voorbeeld van een vrucht met een hoog gehalte aan antioxidanten die je hersencellen beschermen. [4] X Bron
-
Begin met een trainingsschema. Om je te helpen met je mentale welzijn en je lichamelijke gezondheid, doe je ongeveer 2,5 uur per week aan matig intensieve training (stevig wandelen, fietsen). Dit zal je helpen ontspannen en biedt ondersteuning bij het concentreren op je examen en studies. Als je geïnteresseerd bent in sport, dan kun je buiten op veldjes met een groep gaan sporten of je aanmelden voor een vereniging, vaak zonder dat dit veel kost. Informeer bij je school of verenigingen in de buurt. Overweeg om een trainings-dvd te huren in de bibliotheek of om elke dag of om de andere dag online een videotraining te doen met vrienden of familie.
- Als je het gevoel hebt dat je geen tijd hebt, maak dan een wandeling van 15 minuten op je campus als je een pauze nodig hebt. Dit zal je helpen om je beter te concentreren als je weer gaat studeren.
- Ga 's morgens als eerste wat joggen om jezelf energie te geven.
- Zoek naar manieren om beweging te krijgen zonder veel moeite te doen. Als je bijvoorbeeld op school zit, loop dan naar je school in plaats van de bus te nemen, of neem de trap in plaats van de lift. [5] X Betrouwbare bron National Health Service (UK) Ga naar de bron
Advertentie
-
Doe een diagnostische oefentest. De meeste competitieve examens bestaan uit verschillende onderdelen. De GRE-test zoals aangehouden in veel landen om toegelaten te worden tot een masteropleiding, bestaat bijvoorbeeld uit wiskundige, verbale en essayonderdelen. Om gericht te kunnen studeren en te oefenen moet je je zo goed mogelijk voorbereiden op de test, door oefentests te doen om te bepalen op welke gebieden van het examen je je het meest moet richten. In de voorbereidingsboeken tref je doorgaans diagnostische oefentests aan.
- Er zijn ook veel websites, zoals collegeboard.org voor de SAT (een toelatingsexamen in de VS voor hogescholen en universiteiten), die oefentests bieden voor competitieve examens. Deze online tests zullen je examens voor je beoordelen. [6] X Bron
- Doe de oefentest onder examenachtige omstandigheden. Dit betekent dat je de tijd neemt om je test te doen, elektronica weglegt, niet naar muziek luistert en in een kamer gaat zitten die vergelijkbaar is met de omgeving van de test.
-
Oefen het essaygedeelte van het examen. Als je examen een schrijfgedeelte bevat, moet je het schrijven van je essay oefenen in de tijd die je krijgt toegewezen. Zorg er ook voor dat je oefent met het schrijven van een overzicht en het plannen van dat waar je over wilt gaan schrijven.
-
Maak een overzicht om je studieplan te structureren. Je moet een realistisch studieplan maken op basis van de test die je doet, en de hoeveelheid tijd die je volgens deskundigen nodig hebt om je voor te bereiden. Sommige competitieve examens zoals de GRE-test nemen bijvoorbeeld maanden in beslag om je voor te bereiden.
- Ga zitten met je studiemateriaal en maak een overzicht van de grote onderwerpen/gebieden die je moet bestuderen voor het examen.
-
Plan achterwaarts welke onderdelen van het examen je gaat bestuderen en voor hoe lang. Het hebben van een plan en het consistent blijven in het bestuderen en doen van gerichte oefening, vormt de sleutel tot succes op competitieve examens. Normaliter zal je grote, regelmatige brokken tijd in je studieschema aangeven. Ga uit van je overzicht en deel op hoeveel materiaal je ongeveer nodig hebt per sessie, om te studeren.
- Begin met het belangrijkste materiaal en werk toe naar het minder belangrijke materiaal, om er zeker van te zijn dat de belangrijke inhoud is behandeld voor de test.
-
Gebruik een agenda-app zoals Google Agenda om een planning te maken. Je kunt je aanmelden voor een Gmail-account als je er geen hebt en de app wilt gebruiken. Ga naar je agenda-app in de apps-map in de rechterbovenhoek van je Gmail-account. Ga naar 'Maken' en plan een 'Evenement' om het studieschema op je agenda-app te zetten. Controleer en actualiseer je agenda regelmatig om jezelf te houden aan je studieschema. [7] X Bron
- Google Calendar heeft een e-mailherinneringsoptie die je kunt gebruiken om jezelf te herinneren aan je planning.
- Herzie je planning indien nodig. Als er iets tussen komt en je niet in staat bent om te studeren, keer dan terug naar je agenda en pas het studieplan aan. Maak ruimte in je rooster om op een ander tijdstip te studeren, zodat je het materiaal kunt behandelen en het tempo van je studie kunt volhouden.
-
Zorg dat je minder verplichtingen hebt. Om je klaar te stomen voor een competitief examen, moet je tijd in je rooster vrijmaken om regelmatig te studeren. Leg je vrienden en familie uit dat je je gaat concentreren op de voorbereiding van een examen. Neem de stappen die je nodig hebt om jezelf de tijd en ruimte te geven die je nodig hebt om je regelmatig te concentreren op je studie.
-
Hou je vorderingen bij door het doen van oefentests. Maak om de paar weken, of zo vaak als aanbevolen, een oefentest en neem de vragen die je niet goed hebt nog een keer door. Als je antwoordblad je vertelt wat voor soort vraag het was, let daar dan op. Zo niet, doe dan je best om te bepalen wat voor opgaven niet goed gaan en zoek naar patronen in de fouten die je maakt, zodat je weet waar je je op moet concentreren tijdens het studeren. [8] X Bron
- Beschouw tijdens het oefenen niet elke vraag als uniek. [9] X Bron Er zijn verschillende soorten vragen die in tests en examens terugkomen. Op het onderdeel Engels van de ACT (een toelatingstest in de VS voor hogescholen) komen de examenvragen bijvoorbeeld uit deze categorieën: grammatica & gebruik, interpunctie, zinsbouw, strategie, organisatie en stijl. [10] X Bron
-
Bestudeer de gebieden waar je zwak in bent. Neem meer tijd voor het bestuderen van de concepten waar je moeite mee hebt. Als je bijvoorbeeld moeite hebt om de vragen over de zinsbouw van een taal correct te beantwoorden, gebruik dan je oefenboek om lessen over de zinsbouw te bestuderen. Vraag eventueel hulp van iemand die goed is in het gebied waar je moeite mee hebt, zoals een leraar of een vriend.
-
Blijf gefocust op je overzicht. De stress die voortkomt uit het studeren voor competitieve examens kan soms overweldigend zijn vanwege de hoeveelheid stof die je moet bestuderen. Zorg ervoor dat je die stress bestrijdt door je te concentreren op het studeren van één les per keer. Herinner jezelf eraan dat je dit examen stap voor stap moet doorlopen en maak je geen zorgen over het beheersen van alle examenstof in een korte tijd. [11] X Bron
- Probeer niet om alles in één keer te leren, want blokken zal je niet helpen om de inhoud die je aan het leren bent, diepgaand te begrijpen.
Advertentie
-
Verwijder afleiding terwijl je studeert. Een manier om de praktijk van het studeren beter beheersbaar te maken, is het opzetten van een routine voor het verwijderen van alle afleidingen uit je studeerruimte. Kijken naar je telefoon of computer zal je focus en je vermogen om goed te studeren verstoren. Zorg ervoor dat je al je elektronica weglegt en dat je werkt in een ruimte die je helpt om je te concentreren. Er mogen bijvoorbeeld geen televisies of afleidingen op de achtergrond aanwezig zijn. [12] X Bron
-
Studeer op verschillende locaties. Nieuw onderzoek toont aan dat mensen de stof beter onthouden als ze op verschillende locaties studeren. [13] X Bron Je kunt je beter concentreren als je van omgeving verandert omdat het je alert houdt. Je kunt bijvoorbeeld van de ene kamer in je huis naar de andere verhuizen wanneer je merkt dat je aandacht verslapt.
- Zoek plekken uit die je een ander gevoel geven. Je kunt bijvoorbeeld kamers uitkiezen met verschillende kleuren en/of met verschillende verlichting.
-
Pas je manier van denken aan wanneer je merkt dat je je verveelt. Denk na over de dingen die je zou kunnen leren door het bestuderen van dit materiaal, en concentreer je op het positieve in plaats van je te concentreren op je gevoelens van verveling. Denk na over de mogelijke manieren waarop je deze informatie in je leven zou kunnen toepassen of nuttig zou kunnen vinden. [14] X Bron
-
Kalmeer jezelf. Wanneer we ons voorbereiden op een examen door te studeren of tijdens het afleggen van het examen, raken we vaak gespannen door ons instinct. Vaak is het een gewoonte die we al jaren hebben, en het maakt het studeren of het maken van een examen moeilijker dan het zou moeten zijn. Dit komt omdat we overdreven gespannen raken door onze nervositeit en het maakt het moeilijker om ons te concentreren op wat we moeten doen. Om dit negatieve instinct te bestrijden, kun je de volgende eenvoudige technieken proberen om je meer te ontspannen: [15] X Bron
- Span je spieren kortstondig aan en laat ze daarna los. Span al je spieren: knijp bijvoorbeeld je ogen stevig dicht, til je tenen op, bal je vuisten, span je beenspieren aan, trek je billen samen, etc. Adem diep in en houd je adem een paar seconden in terwijl je lichaam gespannen blijft. Laat na ongeveer vijf seconden alles in één keer los en geniet van het gevoel van het loslaten van de opgebouwde spanning.
- Sluit je ogen en concentreer je met je ogen op het puntje van je neus. Let op je ademhaling. Merk op hoe de adem die je inademt koeler is en de adem die je uitademt warmer. Blijf in- en uitademen en blijf je focussen op je neus totdat je tot rust ben gekomen.
Advertentie
Tips
- Zorg dat je op de hoogte bent van de testlocatie, het tijdstip en de materialen die nodig zijn voor de test.
- Lees aandachtig alle informatie over de test.
- De avond voor de test, neem je nog even de locatie, het tijdstip en materialen door die nodig zijn voor het examen.
Advertentie
Bronnen
- ↑ http://www.princetonreview.com/college/act-fundamentals-course
- ↑ http://www.actstudent.org/onlineprep/
- ↑ http://www.webmd.com/food-recipes/healthy-foods-eat-brain-power?page=2
- ↑ http://www.webmd.com/food-recipes/healthy-foods-eat-brain-power?page=2
- ↑ http://www.nhs.uk/Livewell/studenthealth/Pages/Exerciseandstudy.aspx
- ↑ https://sat.collegeboard.org/practice/sat-practice-test
- ↑ https://calendar.google.com/calendar/render?pli=1#main_7
- ↑ http://blog.powerscore.com/lsat/bid/153451/10-steps-to-taking-lsat-practice-tests
- ↑ https://mcgraw.princeton.edu/node/1586
- ↑ http://www.studypoint.com/ed/the-act-test/
- ↑ http://firstmedok.com/resources/blogs/healthy-test-taking-tips-first-med-urgent-care
- ↑ http://firstmedok.com/resources/blogs/healthy-test-taking-tips-first-med-urgent-care
- ↑ http://www.nytimes.com/2010/09/07/health/views/07mind.html?_r=0
- ↑ http://lss.info.yorku.ca/resources/preparing-for-tests-and-exams/
- ↑ https://www.k-state.edu/counseling/topics/stress/stresgen.html
Over dit artikel
Deze pagina is 992 keer bekeken.
Advertentie
Meld je aan voor de gratis nieuwsbrief van wikiHow!
Je vindt dan elke week handige handleidingen in je inbox.
Meld me aan!
