Pdf downloaden
Pdf downloaden
Een gezichtsbehandeling is ontspannend, maar duur. Gelukkig kun je je huid gladder, zachter en minder geïrriteerd maken door jezelf een gezichtsbehandeling te geven, en een professionele ervaring thuis herhalen. Je kunt commerciële producten, zelfgemaakte mengsels of een mix van beiden gebruiken om de perfecte DHZ-gezichtsbehandeling te creëren in de vertrouwdheid van je eigen huis.
Stappen
-
Begrijp het belang van het wassen van je gezicht. Het wassen van je gezicht verwijdert alle olie, zonnebrandcrème en dagelijkse vervuiling van de omgeving dat op je gezichtshuid zit. Het helpt ook verstopte poriën te voorkomen, wat de kans vermindert dat er uitbraken ontstaan. Tenslotte helpt het reinigen van je gezicht de huid klaar te maken om de producten op te nemen die je van plan bent erop te smeren. [1] X Bron
- Het wassen van je gezicht is iets wat je minstens twee keer per dag moet doen, zelfs als je niet van plan bent om een volledige gezichtsbehandeling te nemen. [2] X Bron
-
Duw je haar uit je gezicht met een haarband. Was je handen grondig en verwijder alle make-up van je gezicht.
- Gebruik je normale make-upverwijderaar om je gezicht vrij te maken van eventuele producten.
-
Gebruik een commerciële gezichtsreiniger of zeep. Er zijn ruim voldoende producten verkrijgbaar, van beautybars van €1 tot reinigingslotions van €40. Veel esthetici houden echter vol dat je geen grote bedragen hoeft uit te geven aan een reiniger, en dat het veel belangrijker is dat je iets neemt dat specifiek geschikt voor jouw huidtype is. [3] X Bron
- Als algemene regel zijn gelreinigers en schuimreinigers beter geschikt voor de combinatiehuid of vette huid, terwijl crème reinigers geschikter zijn voor normale en droge huidtypes omdat ze een beetje extra hydratatie toevoegen aan het gezicht. [4] X Bron
- Als je een milde acne hebt, dan kun je een reiniger met salicylzuur erin proberen. Salicylzuur helpt om poriën te ontstoppen, om beschadigingen op de huid op te lossen en te voorkomen. Een goede optie zijn Neutrogena's Oil-Free Acne Stress Control Power-Cream of Power-Foam washes. [5] X Bron
-
Maak je eigen zelfgemaakte reiniger. Je kunt ook je eigen reiniger maken van een paar ingrediënten die je waarschijnlijk al bij de hand hebt. Hier zijn een paar mogelijkheden:
- Meng drie eetlepels verse appelsap, 6 eetlepels volle melk en 2 eetlepels honing. Als je wilt dat de reiniger verwarmend is, zet de honing dan 10 seconden in de magnetron voor je het bij de andere ingrediënten mengt.
- Doe een halve eetlepel havermout in een keukenmachine en zet hem aan tot het poeder is. Voeg dan een eetlepel amandelen toe en zet hem weer aan tot het poeder is. Meng 1/4 theelepel honing en 1/4 lepel sojamelk erdoor. [6] X Bron
-
Was je gezicht met de reiniger die je gekozen of gemaakt hebt. Maak de huid nat met warm water. Breng dan een hoeveelheid ter grootte van 20 eurocent aan op je gezicht met een naar buiten draaiende beweging. [7] X Bron
- Als je je eenmaal gewassen hebt, spoel je gezicht dan schoon met warm water en dep het droog. Stevig droogwrijven met een handdoek zal als enig resultaat de gezichtshuid rood maken en irriteren.
Advertentie
-
Begrijp wat scrubben is. Scrubben helpt om van dode huidcellen, die je poriën kunnen verstoppen en bijdragen aan uitbraken, af te komen. Daarnaast verheldert scrubben je huid en geeft het een mooie glans, terwijl niet-gescrubde huid er dof uit kan zien. [8] X Bron
- Goed en regelmatig scrubben kan je er ook jonger uit laten zien doordat het de nieuwe, verse lagen huid onder de oude huid blootgeeft. [9] X Bron
-
Kies een scrubcrème. Er zijn in elke drogisterij ruim voldoende huidverzorgingsproducten die je kunt kopen om je huid te scrubben. Zoek naar iets dat het woord exfoliatie noemt op de fles, of zichzelf als scrub definieert (bedoeld om alle dode huidcellen weg te scrubben ). Als je een vette huid hebt of gevoelig bent voor acne, dan kun je een scrub overwegen met salicylzuur.
- Je kunt ook producten kopen met zachte schurende ingrediënten zoals jojobabonen, rijstgranen of maïsmeel. Dit helpt de scrubbende werking . Sommige producten kunnen scherpere deeltjes hebben, zoals abrikozenpitten en doppen. Als je een gevoelige huid hebt die snel geïrriteerd is, dan is het beter om deze soorten scrubs te vermijden. [10] X Bron
-
Maak je eigen zelfgemaakte scrub. Er zijn een aantal DHZ-scrubs die je gewoon thuis kunt maken. Hier zijn een paar mogelijkheden:
- Meng een geprakte banaan, een kwart kop kristalsuiker, een kwart kop basterdsuiker, een eetlepel citroensap en een kwart theelepel vitamine E. De suiker is het scrubbende bestanddeel, en het werkt als kleine microballetjes die dode huidcellen weghalen.
- Meng een half dozijn verse aardbeien met een 60 ml melk. De enzymen in de aardbeien lossen dode huidcellen op en de melk helpt om het gebied na afloop glad te maken. [11] X Bron
- Combineer een theelepel honing en een theelepel olijfolie. Maak apart daarvan een zakje gewone havermout klaar. Gebruik minder water dan in de instructies staat vermeld zodat de havermout verandert in een dikke pasta. Voeg daarna het mengsel van honing en olijfolie bij de havermout. De havermout scrubt, terwijl het mengsel van honing en olijfolie hydrateert. [12] X Bron
-
Breng de scrubcrème aan. Wees zacht. Een lichte, ronddraaiende beweging is alles dat nodig is om dode huidcellen weg te halen. Als je krachtig scrubt, dan zul je uiteindelijk een rode en geïrriteerde huid overhouden. [13] X Bron Spoel het af met warm water en dep het droog.Advertentie
-
Begrijp de voordelen van een gezicht stoombad. Stomen reinigt je poriën diep doordat je veel verontreinigingen uitzweet in het proces, waaronder puisten, mee-eters enzovoorts. Ter aanvulling hierop hydrateert de stoom ook zowel de diepere als de buitenlagen van de gezichtshuid en helpt het om het formaat van de poriën te verkleinen. [14] X Bron
-
Kook wat water. Je wilt dat het water heel heet is, zodat het effectief je gezicht kan stomen, dus kook wat water in je theeketel of op het fornuis. Dan kun je het water in een grote kom gieten, of in de wasbak in de badkamer. Wacht een paar minuten om het water net een beetje af te laten koelen zodat je je gezicht niet verbrandt. [15] X Bron
- Als je een kom gebruikt, verzeker je er dan van dat deze hete vloeistoffen kan hebben.
-
Stoom je gezicht. Houd je gezicht gedurende 2-5 minuten boven de kom. Om de stoom op te vangen zodat het direct naar je poriën gaat om die te openen, hang je een handdoek over je hoofd om een tent te vormen. [16] X Bron
-
Voeg iets toe. Om de stoom wat extra's te geven kun je een zakje groene thee openknippen en de inhoud toevoegen aan het water. Je kunt ook een paar druppels etherische oliën toevoegen, zoals lavendel. [17] X BronAdvertentie
-
Gebruik een masker. Een masker maakt de poriën verder schoon en verwijdert verontreinigingen van de huid. Je kunt ook hydraterende maskers gebruiken, die hydraterende eigenschappen toevoegen aan je huid.
-
Zorg voor het juiste masker. Als je een vette huid hebt of vatbaar bent voor acne, dan moet je een masker nemen met klei of zwavel om verontreinigingen uit te trekken, zoals bijvoorbeeld Kiehl's Rare Earth Deep Pore Cleansing Mask. Als je een droge huid hebt, gebruik dan een hydraterend masker. [18] X Bron
-
Maak je eigen masker. Als je geen masker wilt kopen, dan kun je ook zelf een masker maken. Meng een halve theelepel avocado, een halve theelepel honing, een halve theelepel yoghurt, een achtste theelepel brouwersgist en een halve theelepel cranberry sap, appelsap of kombucha in een keukenmachine. Zet hem aan tot het romig en goed gemengd is. [19] X Bron Hier zijn een paar mogelijkheden voor verschillende huidtypes:
- Voor de normale of droge huid: Meng 1/3 kop cacaopoeder, 125 ml honing, 3 eetlepels crème en 3 eetlepels havermout.
- Voor de normale tot vette huid: Meng 125 ml gepureerde frambozen, een halve kop havermout en 60 ml honing.
-
Breng het masker aan. Wrijf het masker in je huid en vermijd daarbij het gebied rond de ogen en de mond. Laat het masker 10-15 minuten zitten om het in te laten trekken. Laat het echter niet opdrogen tot het kruimelige gemummificeerde stadium. Haal het masker eraf met warm water en een zacht washandje. [20] X Bron
- Als je een brandend of warm gevoel krijgt terwijl het masker intrekt, haal het er dan af. Het kan zijn dat je huid geïrriteerd raakt.
- Wanneer je het masker eraf haalt, schuur het er dan niet scrubbend vanaf, maar laat in plaats daarvan het warme water zijn werk doen om het masker van je huid af te spoelen.
Advertentie
-
Begrijp het belang van het hydrateren. Hydrateren is een belangrijk deel van elke gezichtsverzorgingsroutine. Omdat vochtinbrengers de huid hydrateren, helpen ze het gezicht er gezond, glad en fris uit te laten zien. [21] X Bron
- Hydrateren heeft ook voordelen op de lange termijn. Hydratatie is wat de huid in staat stelt om te functioneren op topniveau, wat betekent dat huidcellen zichzelf razendsnel kunnen repareren en met verse cellen kunnen vervangen. Dit heeft op de lange termijn grote antiverouderingsvoordelen. Onderzoeken hebben aangetoond dat mensen die vochtinbrengers gebruiken slechts een fractie van de hoeveelheid rimpels krijgen die mensen met een droge huid hebben. [22] X Bron
-
Kies een vochtinbrenger. Je zult een vochtinbrenger willen kiezen op basis van je huidtype. Als je een vette huid hebt, zoek dan naar lotions of gels in plaats van crèmes. Als je een droge huid hebt, zoek dan naar een crème, die meer olie bevat. Hoe meer olie erin zit, hoe beter de vochtinbrenger geabsorbeerd zal worden door de huid om het weefsel te hydrateren. Als je een combinatiehuid hebt, probeer dan een lotion zonder zuren, zoals Cetaphil, Aveeno, Neutrogena of Lubriderm. [23] X Bron
- Kies geen heel lichte vochtinbrenger na een gezichtsbehandeling. Je huid is zojuist diep gereinigd en zal voorzien moeten worden van vocht. Anders zal het gebrek aan vocht in de huid veroorzaken dat het teveel vet gaat produceren en je poriën gaat verstoppen, wat op zijn beurt weer zal leiden tot uitbraken.
-
Overweeg om een vochtinbrenger met een SPF te gebruiken. [24] X Bron De zon verwoest in feite onze huidcellen en een van de geheimen om een huid fris te houden met een jeugdige uitstraling is door een vochtinbrenger gecombineerd met zonnebescherming op te nemen in onze dagelijkse huidverzorgingsregime. [25] X Bron
- Probeer een vochtinbrenger met een factor 15-30 te vinden. Recente onderzoeken hebben aangetoond dat producten met een hogere SPF niet effectiever zijn en, daarbovenop, dat ze misschien niet zo'n hoge factor hebben als ze beweren. [26] X Bron
- Een mogelijkheid is Neutrogena's Oil Free Facial Moisturizer met een SPF 15, of Superdefence Daily Dense Moisturizer SPF 25 van Clinique.
-
Breng de vochtinbrenger aan. Gebruik je vingertoppen om de vochtinbrenger zachtjes in te masseren in je huid, waarbij je zorgt dat je alle hoeken en gaten van je gezicht insmeert.
- Zorg er ook voor dat je je nek hydrateert - de huid daar verdient ook aandacht!
Advertentie
-
Mee-eters verwijderen. Mee-eters, of open comedo's, zijn grote openingen in de huid met een zwarte massa huidafval die de opening afdekt; mee-eters worden meestal veroorzaakt door de overproductie van talg en kunnen ook gelig van kleur zijn. [27] X Bron Als je veel mee-eters ziet, dan kun je ze verwijderen met gebruik van een meeëterverwijderaar. [28] X Bron
- Verwijderaars zijn goed bij mee-eters doordat de metalen lus in de zijkant van de neus kan drukken waar geen vinger kan komen. [29] X Bron Plaats het eind met de lus van de verwijderaar over de mee-eter en druk zachtjes aan een kant van de mee-eter. Beweeg het hulpmiddel over de top en druk de verstopping er voorzichtig uit. Je zult misschien een lichte druk voelen wanneer je naar beneden drukt, en dan zal de verstopping zichzelf vrijgeven. [30] X Bron
- Zorg ervoor dat je je verwijderaar reinigt met ontsmettingsalcohol voor je hem gaat gebruiken.
-
Pak uitbraken aan. Breng een plaatselijke behandeling aan die je kunt kopen, of maak er zelf thuis een. Salicylzuur is een van de meest gebruikte behandelingen voor acne omdat het werkt door de verstopte porie leeg te maken en dode huidcellen, die uitbraken veroorzaken, te verwijderen. Benzoylperoxide is een ander veel gebruikte plaatselijke behandeling van acne. Deze werkt door de bacteriën te doden die acne veroorzaken, met als gevolg dat de ontsteking die veroorzaakt is door deze bacteriën verlicht wordt. [31] X Bron
- Een paar aanbevolen plaatselijke middelen zijn Malin+Goetz Acnebehandeling met actieve zwavel en salicylzuur, en Clean and Clear Persa-Gel 10, wat een oplossing is met 10% benzoylperoxide. [32] X Bron
- Als je zelf een behandeling wilt maken kun je ofwel tea tree olie of tandpasta op de aangetaste plek aanbrengen. Tea tree olie, wat een antibacteriële en ontstekingsremmende olie is, is een fantastisch huismiddel voor mensen met een gevoelige huid, omdat het niet speciaal de huid uitdroogt of rood maakt, zoals benzoylperoxide en salicylzuur doen. [33] X Bron
- Dermatologen bevelen echter aan om plaatselijke behandelingen conservatief toe te passen om te voorkomen dat je deze producten te veel gebruikt, wat kan resulteren in roodheid, droogheid en schilferen van de huid. Zorg ervoor dat je niet meer dan de hoeveelheid ter grootte van een erwt gebruikt van plaatselijke behandelingen. [34] X Bron
-
Behandel de lippen. Gebruik een lipscrub om eventuele dode huidcellen op je lippen weg te wrijven. Voor een zelfgemaakte lipscrub kun je een vochtige tandenborstel gebruiken met zacht ronddraaiende bewegingen, of basterdsuiker mengen met een olie van jouw keuze, tot je de door jou gewenste smeerbaarheid bereikt.
- Als je de lippen eenmaal hebt gescrubd, breng dan een balsem aan om het vocht in te sluiten. Je kunt zelfs je eigen lippenbalsem maken, volgens artikelen op wikiHow, en gewoon thuis.
Advertentie
Bronnen
- ↑ http://www.mylifeasanesthetician.com/skincare-101/beautiful-clear-skin-starts-clean-skin/
- ↑ http://www.mylifeasanesthetician.com/skincare-101/beautiful-clear-skin-starts-clean-skin/
- ↑ http://www.therheeldaze.com/listen-to-an-esthetician-how-to-give-yourself-a-facial/
- ↑ http://www.mylifeasanesthetician.com/skincare-101/beautiful-clear-skin-starts-clean-skin/
- ↑ http://www.therheeldaze.com/listen-to-an-esthetician-how-to-give-yourself-a-facial/
- ↑ http://www.huffingtonpost.com/deborah-burnes/home-facial_b_1778710.html
- ↑ http://www.mylifeasanesthetician.com/skincare-101/beautiful-clear-skin-starts-clean-skin/
- ↑ https://www.birchbox.com/guide/article/how-to-choose-the-right-scrub-for-your-skin
- ↑ http://www.therheeldaze.com/listen-to-an-esthetician-how-to-give-yourself-a-facial/
- ↑ http://www.askwomennet.com/exfoliating-products.html
- ↑ http://www.therheeldaze.com/listen-to-an-esthetician-how-to-give-yourself-a-facial/
- ↑ http://www.womansday.com/style/beauty/advice/a5005/8-do-it-yourself-home-facials-106030/
- ↑ http://awomanshealth.com/the-importance-of-exfoliation/
- ↑ http://revelblog.com/2011/03/green-tea-steam-facial/
- ↑ http://www.therheeldaze.com/listen-to-an-esthetician-how-to-give-yourself-a-facial/
- ↑ http://www.therheeldaze.com/listen-to-an-esthetician-how-to-give-yourself-a-facial/
- ↑ http://revelblog.com/2011/03/green-tea-steam-facial/
- ↑ http://www.allure.com/beauty-trends/blogs/daily-beauty-reporter/2014/10/how-to-give-yourself-facial.html
- ↑ http://www.huffingtonpost.com/deborah-burnes/home-facial_b_1778710.html
- ↑ http://www.allure.com/beauty-trends/blogs/daily-beauty-reporter/2014/10/how-to-give-yourself-facial.html
- ↑ https://www.birchbox.com/guide/article/why-moisturizing-matters
- ↑ https://www.birchbox.com/guide/article/why-moisturizing-matters
- ↑ http://www.huffingtonpost.com/2014/02/04/how-to-moisturize-your-face_n_4704301.html
- ↑ http://www.huffingtonpost.com/2014/02/04/how-to-moisturize-your-face_n_4704301.html
- ↑ http://www.therheeldaze.com/listen-to-an-esthetician-how-to-give-yourself-a-facial/
- ↑ http://www.ewg.org/2015sunscreen/report/whats-wrong-with-high-spf/
- ↑ http://www.medicalnewstoday.com/articles/71615.php
- ↑ http://www.therheeldaze.com/listen-to-an-esthetician-how-to-give-yourself-a-facial/
- ↑ http://www.bona-fide-skincare.com/blackhead-extractor.html
- ↑ http://www.bona-fide-skincare.com/blackhead-extractor.html
- ↑ http://www.refinery29.com/acne-treament#slide
- ↑ http://www.refinery29.com/acne-treament#slide
- ↑ http://www.refinery29.com/acne-treament#slide
- ↑ http://www.refinery29.com/acne-treament#slide
Advertentie
Meld je aan voor de gratis nieuwsbrief van wikiHow!
Je vindt dan elke week handige handleidingen in je inbox.
Meld me aan!
