Pdf downloaden
Pdf downloaden
Veel mensen zijn onzeker over hun gewicht, en velen kunnen zich zelfs onzeker voelen over hoe zwaar ze denken dat ze eruit zien. Maar met een paar eenvoudige trucs kun je jezelf helpen om er wat slanker uit te zien.
Weinig tijd?
De beste manier om er slanker uit te zien is door kleren te kopen die je goed passen. Vermijd kleding die te groot is of flodderig zit. Houd het bij donkere kleuren zoals blauw en zwart. Experimenteer met leuke kleding, zoals een broek met wijde pijpen en peplum topjes. De bedoeling is dat je kleren aan hebt die waar je een prettig gevoel bij hebt en die goed zijn voor je zelfvertrouwen! Lees verder voor tips over het gebruiken van schoenen, onderkleding en make-up, om er slanker uit te zien.
Stappen
-
Draag onderkleding die je passen. Dit is vooral belangrijk bij het kiezen van een beha. [1] X Bron Een goed passende beha helpt je bij het vormgeven van je silhouet en het insnoeren van je borst. De verkeerde maat beha kan lijnen creëren die zich in je huid graven en ervoor zorgen dat je buste aan de bovenkant uitpuilt. Overweeg om je BH-maat professioneel op te laten meten op de vrouwenafdeling van een warenhuis.
- Te klein ondergoed dragen kan zorgen voor uitstulpingen en pantylijnen die te zien zijn door broeken en andere kledingstukken. [2] X Bron Overweeg de aankoop van naadloos ondergoed in de correcte maat.
-
Vermijd onderkleding die geen ondersteuning biedt. Hoewel dunne bikinibroekjes en tanga's ondergoedlijnen voorkomen, bedekken ze nauwelijks iets en ze bieden geen lift of steun. Doe shorts aan voor mannen, slips en andere stijlen die helpen bij het optrekken van je billen, buik en dijen. [3] X Bron Deze snit kan helpen bij het creëren van een strakkere, gladdere verschijning.
-
Probeer body-slimming onderkleding. Heb je extra hulp nodig bij het creëren van een mooi gevormd figuur en het insnoeren van je overtollige gewicht, probeer dan onderkleding die je lichaam vormt. [4] X Bron Dergelijke onderkleding trek je over je buik, dijen, borst, armen, en achterwerk om te helpen verhinderen dat deze gebieden te veel meetrillen.
- Deze optie vind je wellicht een beetje overdreven voor dagelijkse kledij, maar het is dan ook vooral nuttig voor speciale gelegenheden.
-
Overweeg nylonkousen met een 'control top'. Control-top kousen werken zeer goed om je buik plat te houden, vooral bij het dragen van jurken en rokken. Control-top kousen hebben een lange, dikke laag op de bovenste zoom, ontworpen om over je buik te trekken en alles op z'n plek te houden. [5] X Bron Dit creëert een gladdere verschijning waardoor je jurk of rok er flatteuzer uitziet.Advertentie
-
Koop kleding van de juiste maat. Kleding die te klein is en te strak zit zal elk beetje extra lichaamsvet aan de buitenwereld laten zien. Aan de andere kant zal kleding die te groot is en flodderig, je er groter en zwaarder uit laten zien dan je eigenlijk bent. Alleen kleren die passen zullen je goed staan. Dat betekent dat je kleren in de winkel moet passen. [6] X Bron Alleen maar omdat het label aangeeft dat een shirt een bepaalde maat heeft, betekent nog niet dat een bepaald shirt je net zo goed zal passen als de andere shirts die je hebt in die maat.
- Als passende kleding betekent dat je die moeten laten maken, dan is het niet anders. [7] X Bron
-
Ga voor passende kledingstijlen in plaats van strakke of plakkerig flodderige stijlen. Ga verder dan alleen maar passende kleding dragen, en kies stijlen die je lichaam het best doen uitkomen. Dat betekent het vermijden van overdreven strakke of flodderige kleren. [8] X Bron Strak zittende kledij zal je lichaam omhelzen en elke vouw laten zien die je hebt. Wanneer je er slanker uit wilt zien, moet je proberen om de aandacht af te leiden van overtollige huid, en niet andersom.
- Hetzelfde kan worden gezegd over het tegenovergestelde: te losse kleding geeft je een verfrommeld uiterlijk en maakt je omvangrijker dan je bent – oftewel onflatteus. Zoek liever naar kleding die zich over je lichaamsvormen drapeert, in plaats van ervan af te hangen. [9] X Bron Zorg dat je kleding goed genoeg past, maar prettig los is om de contouren van je lichaam te volgen, zonder die af te knellen. [10] X Bron
-
Introduceer wat zwart in je garderobe. Zwart heeft een afslankend effect en ziet er vooral mooi uit bij broeken, rokken en jurken. [11] X Bron Alle kleding die zwart is kan er flatteus uitzien, maar de grens tussen chic en somber is dun. Als je besluit om te gaan voor een volledig zwarte outfit, voeg er dan wel een kleuraccent aan toe (zoals een blouse, schoenen, lippenstift, handtas, riem, etc.).
-
Voeg donker gewassen denim en andere rijke kleuren toe aan je stijl. Donkere kleuren hebben meestal een afslankend effect, vergelijkbaar met het dragen van zwarte kleding. [12] X Bron Een goede manier om kleur en interesse toe te voegen aan je garderobe, is met een verscheidenheid van rijke kleuren, van diep pruim tot donker olijf -- en van marineblauw tot chocoladebruin.
- Gebruik strategisch gekozen donkere kleuren om je probleemgebieden slanker te maken, en felle kleuren om aandacht te geven aan je mooiere vormen. [13] X Bron
-
Draag een blazer. Een blazer is een gemakkelijke manier om onflatteuze armen te verdoezelen, en de verticale lijnen van de revers geven je figuur een langer uiterlijk. Een open blazer gecombineerd met een overhemd met V-hals en donkere spijkerbroek, is een snelle outfit om te combineren. [14] X Bron
-
Voeg gedurfde kleuren en patronen toe aan je garderobe. Zoals eerder vermeld kunnen felle kleuren je goede gebieden accentueren en kunnen donkere kleuren je probleemgebieden verbergen. Overweeg het toevoegen van wat gedurfde kleuren en prints in je garderobe, voor wat variatie. Zorg dat je prints kiest die klein zijn -- ongeveer ter grootte van je vuist. [15] X Bron [16] X Bron
- Dikke patronen kunnen het oog afleiden en je contouren camoufleren, waardoor de waarnemer vooral je kleding opmerkt in plaats van je omvang.
- Kies patronen met heldere of diepe kleuren, omdat patronen in lichte kleuren de aandacht kunnen vestigen op je onvolkomenheden en je zwaarder maken.
-
Probeer monochrome kleurenschema's. Grote effen kleurblokken trekken het oog omhoog en omlaag in plaats van links naar rechts. Dientengevolge neemt het oog vooral lengte waar in plaats van breedte, waardoor je er dunner en langer uitziet. [17] X Bron Draag effen jurken, zowel boven als beneden, of effenkleurige, geblokte jurken.
- In diverse kleuren geblokte jurken creëren dezelfde passende look als een jurk met één kleur, behalve dat die verschillende gekleurde vakken hebben die een mooi figuur kunnen maken of accentueren. [18] X Bron
-
Draag een verticale halslijn. Verzamel shirts met een V-hals, truien, vesten en andere verticale halslijnen die het oog op en neer dwingen, en je torso kleiner maken en uitrekken. [19] X Bron Vermijd horizontale halslijnen, zoals crew necks en boat necks, omdat die je schouders en buste breder doen lijken.
-
Ga voor verticale details en vermijd horizontale details. Denk aan pinstripes, plooien en verticale ritsen en vermijd horizontale strepen of rijen met decoratie. Verticale details dwingen het oog omhoog en omlaag te kijken, in plaats van naar links en rechts, wat helpt bij het creëren van de illusie van de figuurcorrectie. [20] X Bron
-
Breng je benen in balans met wijde broekspijpen. Strakke jeans en andere broeken met taps toelopende broekspijpen vestigen de aandacht op je heupen en bovenbenen, waardoor je top zwaar lijkt. In plaats daarvan kun je wat broeken betreft beter gaan voor straight-leg, boot-cut en andere stijlen met een pijpen die iets wijd uitlopen. [21] X Bron Deze stijlen trekken de ogen naar beneden en weg van de taille, waarmee een slankere look wordt gecreëerd.
-
Ga op zoek naar A-lijn, knielange rokken en jurken. A-lijn rokken hangen op de heup en het bovenbeen, maar wijken naar buiten bij de knie, en creëren daarmee een evenwichtige look naast je benen. [22] X Bron Knielange rokken zijn over het algemeen het meest flatteus, maar veel halfhoge stijlen werken ook goed, afhankelijk van je lengte.
-
Verberg probleemgebieden. Heb je wat overtollig gewicht rond je buik, zoek dan naar peplum topjes en jurken die uitwaaieren en gecombineerd kunnen worden met een hoog getailleerde A-lijn rok. Daarnaast kunnen wikkelrokken en jurken je taille insnoeren en omvangrijke delen van je lichaam verhullen. [23] X Bron Ga voor kleding die probleemgebieden zorgvuldig kan maskeren zonder teveel omvang toe te voegen.
-
Vermijd details op probleemgebieden. Als je wat gewicht extra meedraagt op je dijen, zoek dan naar broeken en rokken met weinig zakken en geen versieringen op de heupen. [24] X Bron Details trekken de aandacht, en elk deel van je lichaam dat bedekt is met visuele details zal meer opvallen.
-
Accentueer je positieve kenmerken. Als je mooie benen hebt en daar trots op bent, kun je die benadrukken door de zoomlijn van je rok met een paar centimeter te verhogen. Hebt je een goed gedefinieerde taille, kies dan voor kleding met een strakke, hoge taille en riemen die echt de aandacht trekken. [25] X Bron Door de aandacht te vestigen op de slankste delen van je lichaam, creëer je de illusie van een algeheel slank figuur en zelfvertrouwen.Advertentie
-
Kies voor hoge hakken of platformzolen. Hoge hakken maken je benen langer en slanker, en slankere benen helpen bij het creëren van een over het geheel genomen slanker uiterlijk. Als je brede voeten hebt, zullen slippers en sandalen met riempjes je voeten alleen maar meer gewicht geven. [26] X Bron Je hoeft geen stiletto's te dragen, maar een dunnere hak van 5 cm of meer, kan helpen om je benen er langer uit te laten zien. Kies een puntige teen met een lagere voorschoen (dat deel van de schoen dat je tenen bedekt) en vermijd een vierkante neus. [27] X Bron
-
Vermijd schoenen met enkelbandjes. Enkelbandjes plaatsen een horizontale lijn aan de bovenkant van je voet die je been afsnijdt en je korter maakt dan je bent. [28] X Bron Benen die er korter uitzien zullen de illusie van een slank lichaam tegenwerken.
-
Draag schoenen die qua kleur overeenkomen met je benen. Schoenen met een tint gelijk aan die van je huid geeft de illusie van langere benen. Zwarte laarsjes of pumps gecombineerd met zwart effen panty's zijn een mogelijke look voor de koudere wintermaanden. [29] X Bron Voor de zomermaanden kun je kiezen voor huidkleurige schoenen en pumps, en draag die dan zonder je benen te bedekken. [30] X BronAdvertentie
-
Gebruik make-up om de aandacht te vestigen op je gezicht. Een vleugje oogschaduw of een in het oog springende kleur lippenstift houdt de focus op je gezicht en weg van je lichaam. Zorg dat je wenkbrauwen mooi gebogen zijn en dat je de kringen onder je ogen wegwerkt die anders je gezicht omlaag kunnen trekken. [31] X Bron
- Draag echter ook weer niet te veel make-up. Voeg gewoon een beetje kleur toe op één uiterlijk kenmerk tegelijk — meestal je ogen of je lippen — en zorg dat de rest van je make-up er natuurlijk uitziet.
-
Maak je haar op. Vraag je stijlgoeroe over stijlen die je nek of gezicht wat langer kunnen maken. In het algemeen kan een bobkapsel de breedte van je gezicht te veel benadrukken, maar veel lange, gelaagde stijlen dwingen de blik omhoog en omlaag in plaats van links naar rechts.
- Overweeg je haar op te steken en uit je gezicht te houden. Je kunt de kruin van je hoofd wat meer volume geven, en je haar in een gladde paardenstaart naar achteren trekken. [32] X Bron
-
Versier jezelf. Denk aan heldere, brutale en lange kettingen. [33] X Bron Houd het bij sieraden en andere accessoires die een verticale look creëren, en vermijd horizontale accessoires zoals chokers die je nek of andere uiterlijke kenmerken breder maken.
-
Draag een riem. Hoewel het een horizontale lijn over je lichaam creëert, kan een modieuze riem rond je middel, een smalle taille benadrukken en een flatteus, slank silhouet creëren. Houd het bij smalle riemen in plaats van de bredere riemen. Een smalle riem maakt je taille nog dunner (in plaats van ingesnoerd). [34] X Bron
- Overweeg een dunne riem met bijvoorbeeld een luipaardpatroon bij een zwarte outfit.
Advertentie
Tips
- Werk aan je houding. Sta rechtop, trek je buik in en je schouders naar achteren. Een goede houding zal je er slank en lang uit laten zien, maar hangende schouders maken je meer gedrongen en slonzig.
- Draag donkere kleuren zoals marine en zwart, om grotere gebieden te verhullen. Vermijd lichtere kleuren zoals lichtblauw en beige, omdat die je omvang zullen benadrukken.
- Doe wat je kunt om een goed gevoel te hebben over je gewicht. Probeer het onder controle te krijgen met een dieet en lichaamsbeweging, maar vermijd ongezonde dieetrages of ander obsessief gedrag dat tot eetstoornissen kan leiden. Een klein beetje matige lichaamsbeweging kan al helpen om af te slanken, stress te verminderen en meer zelfvertrouwen te krijgen.
- Bepaal je lichaamstype, daar zal je veel aan hebben. Er zijn meerdere sites om je te helpen bij het bepalen van je lichaamstype.
- Heb je een peervorm, dan kan het zinvol zijn om een vloeiende top en strakke broek te dragen, wat de illusie geeft van een geproportioneerd lichaam. Werk echter altijd met kleuren en stijlen, in plaats van maten.
- Te losse kleding dragen is niet altijd aantrekkelijk. Draag een broek of rok met een mooie pasvorm, zoals goed passende jeggings of een paar jeans in je maat, maar zorg ervoor dat de broek die je kiest ruim boven je bekken sluit voor een slanker uiterlijk. Combineer dit met een mooi horizontaal gestreept shirt of een top met een voorgevormde buste en een vloeiende broek of rok. Beide met (middel)lange mouwen, ter bedekking van eventuele onvolkomenheden, zoals striae. Het shirt dat je draagt mag niet te strak zitten in de rug, mocht je rug niet zo plat zijn, maar het moet op je buik rusten en je natuurlijke vormen benadrukken.
- Draag een riem die niet te strak zit.
- Een peplum met strakke of bootcut jeans helpen om je figuur mooier te maken.
- Draag geen kleren die te strak zitten om maar op te kunnen scheppen dat je een kleinere maat aan kunt. Dit kan lelijk staan en lichtere mensen zelfs massiever maken.
Advertentie
Bronnen
- ↑ http://www.instyle.com/fashion/clothing/12-easy-ways-look-thinner-tonight#184612
- ↑ http://www.instyle.com/fashion/clothing/12-easy-ways-look-thinner-tonight#183316
- ↑ http://www.instyle.com/fashion/clothing/12-easy-ways-look-thinner-tonight#183316
- ↑ http://www.instyle.com/fashion/clothing/12-easy-ways-look-thinner-tonight#183367
- ↑ http://www.health.com/health/gallery/0,,20673786_6,00.html
- ↑ http://slism.com/girlstalk/10-ways-to-make-yourself-look-skinny-right-away-with-clothes.html
- ↑ http://www.webmd.com/diet/8-ways-look-thinner-right-now?page=2
- ↑ http://www.prevention.com/weight-loss/weight-loss-tips/style-tips-look-10-pounds-thinner-10-minutes
- ↑ http://slism.com/girlstalk/10-ways-to-make-yourself-look-skinny-right-away-with-clothes.html
- ↑ http://www.prevention.com/weight-loss/weight-loss-tips/style-tips-look-10-pounds-thinner-10-minutes
- ↑ http://magazine.foxnews.com/style-beauty/how-look-thinner-using-fashion-13-tips-every-girl-should-know
- ↑ http://www.prevention.com/weight-loss/weight-loss-tips/style-tips-look-10-pounds-thinner-10-minutes
- ↑ http://www.prevention.com/weight-loss/weight-loss-tips/style-tips-look-10-pounds-thinner-10-minutes
- ↑ http://www.instyle.com/fashion/clothing/12-easy-ways-look-thinner-tonight#184612
- ↑ http://slism.com/girlstalk/10-ways-to-make-yourself-look-skinny-right-away-with-clothes.html
- ↑ http://www.oprah.com/style/How-to-Look-Thinner-in-Clothes/2
- ↑ http://www.instyle.com/fashion/clothing/12-easy-ways-look-thinner-tonight#183316
- ↑ http://www.oprah.com/style/Dresses-That-Make-Your-Stomach-Look-Flat-Slimming-Dresses
- ↑ http://www.instyle.com/fashion/clothing/12-easy-ways-look-thinner-tonight#183313
- ↑ http://magazine.foxnews.com/style-beauty/how-look-thinner-using-fashion-13-tips-every-girl-should-know
- ↑ http://www.prevention.com/weight-loss/weight-loss-tips/style-tips-look-10-pounds-thinner-10-minutes
- ↑ http://www.fabulousafter40.com/dressing-tips-to-slim-heavy-calves-and-ankles/
- ↑ http://www.elle.com/fashion/trend-reports/news/g8419/how-to-look-thinner/?slide=24
- ↑ http://www.instyle.com/fashion/clothing/12-easy-ways-look-thinner-tonight#184567
- ↑ http://www.overstock.com/guides/how-to-dress-to-look-slimmer
- ↑ http://www.fabulousafter40.com/dressing-tips-to-slim-heavy-calves-and-ankles/
- ↑ http://www.instyle.com/fashion/clothing/12-easy-ways-look-thinner-tonight#183325
- ↑ http://www.fabulousafter40.com/dressing-tips-to-slim-heavy-calves-and-ankles/
- ↑ http://www.instyle.com/fashion/clothing/12-easy-ways-look-thinner-tonight#184543
- ↑ http://www.instyle.com/fashion/clothing/12-easy-ways-look-thinner-tonight#184543
- ↑ http://magazine.foxnews.com/style-beauty/how-look-thinner-using-fashion-13-tips-every-girl-should-know
- ↑ http://www.instyle.com/fashion/clothing/12-easy-ways-look-thinner-tonight#184543
- ↑ http://www.instyle.com/fashion/clothing/12-easy-ways-look-thinner-tonight#183316
- ↑ http://magazine.foxnews.com/style-beauty/how-look-thinner-using-fashion-13-tips-every-girl-should-know
Advertentie
Meld je aan voor de gratis nieuwsbrief van wikiHow!
Je vindt dan elke week handige handleidingen in je inbox.
Meld me aan!
