Pdf downloaden
Pdf downloaden
Keratine is een bepaalde klasse van vezelige eiwitten waar de buitenste laag van de huid voornamelijk uit is samengesteld. [1] X Bron Soms gaat het mis bij de productie van dit eiwit door je lichaam en bouwt het zich op onder een haarfollikel in de buurt van de bovenste laag van de huid – hierbij ontstaat een blokkade die naar het huidoppervlak toeneemt. [2] X Betrouwbare bron National Health Service (UK) Ga naar de bron Deze blokkades manifesteren zich als kleine, ruwe stippen, vaak wit of rood, en de aandoening heet keratose pilaris. [3] X Betrouwbare bron National Health Service (UK) Ga naar de bron Deze aandoening is medisch gezien onschadelijk, maar als je hem hebt wil je hem misschien minder opvallend maken. [4] X Bron Hoewel je keratine niet direct kunt verminderen, kun je wel werken aan het verminderen van de zichtbaarheid van keratosis pilaris, door een behandeling van je huisarts en het hydrateren van je huid. [5] X Bron
Stappen
-
Ga naar je huisarts voor een recept. Als je het gevoel hebt dat je keratose pilaris een probleem is, dan kun je met je arts praten over een behandeling. Je kunt je opties bespreken om te zien wat het beste voor je zou kunnen werken. [6] X Bron
- Je arts kan een zure lotion voorschrijven, ofwel melkzuurlotion (zoals AmLactine of Lac-Hydrin), salicylzuurlotion (zoals Salex-lotion), retinoïdezuurproducten (zoals Retin-A of Differin), ureumcrème (zoals Carmol 10, 20 of 40), of alfahydroxyzuurlotion (zoals Glytone). [7] X Bron Deze zuren helpen de harde, schilferige buitenste laag van je huid op te lossen, waardoor het uiterlijk van keratosis pilaris minder opvallend wordt. [8] X Bron
- Je arts kan ook een steroïdecrème (zoals triamcinolon 0,1%) voorschrijven, die roodheid kan verminderen. [9] X Bron
-
Gebruik eventueel steroïdecrèmes op basis van een emolliënt. Als andere behandelingen niet werken, kan je huisarts je een steroïdecrème op basis van een emolliënt voorschrijven. Sommige crèmes in deze klasse zijn Cloderm en Locoid Lipocream. Je kunt deze crèmes slechts ongeveer een week gebruiken. [10] X Bron
-
Vraag naar fotodynamische therapie (PDT). In principe maakt deze behandeling gebruik van licht en een fotosensibilisator die wordt toegepast op je huid – als behandeling bij keratose pilaris is het in eerste instantie echter niet bedoeld, dus wordt het mogelijk niet vergoed door je verzekering. [11] X Bron
- Houd er rekening mee dat je deze aandoening niet echt kunt genezen -- je kunt het alleen maar verlichten. [12] X Bron
-
Vraag naar een vitamine A-supplement. Hoewel gebrek aan vitamine A niet noodzakelijkerwijs keratose pilaris veroorzaakt, kan het leiden tot soortgelijke klachten. [13] X Bron Vraag je arts om een bloedonderzoek en vraag of een vitamine A-supplement kan helpen. [14] X Betrouwbare bron PubMed Central Ga naar de bronAdvertentie
-
Neem baden en douches in lauw water. Gebruik geen heet water tijdens het baden of douchen, omdat heet water de huid uitdroogt en deze specifieke huidaandoening daardoor kan verergeren. Beperk bovendien hoe lang je onder de douche staat, want douchen ontdoet je huid van natuurlijke vetten -- laat dit je echter niet ontmoedigen om vaak te douchen en baden. Een goede hygiëne is belangrijk. [15] X Betrouwbare bron Mayo Clinic Ga naar de bron
-
Kies de juiste soort zeep. De beste zepen zijn milde zepen waaraan oliën zijn toegevoegd. Zoek op de verpakking naar 'toegevoegde vochtinbrengers' of 'vochtinbrengend'. Sla degenen die antibacteriële eigenschappen hebben of die met toegevoegde geuren of alcohol over. [16] X Betrouwbare bron Mayo Clinic Ga naar de bron
- In feite kun je zeep beter helemaal over te slaan en in plaats daarvan gezichtsreinigers kiezen. [17] X Betrouwbare bron National Health Service (UK) Ga naar de bron
-
Probeer een milde scrub. Je mag je huid niet ruw scrubben. Een lichte scrub of peeling kan echter wel helpen. Een exfoliant haalt de bovenste laag van de dode huid eraf. Je kunt een loofah of een washandje proberen met zeep -- reserveer puimsteen voor echt ruwe plekken, zoals je voeten. [18] X Betrouwbare bron National Health Service (UK) Ga naar de bron
-
Gebruik een vochtinbrengende crème na het douchen. Gebruik elke keer na het douchen een vochtinbrengende crème. Hetzelfde geldt voor als je je handen wast. Als je je lichaam nat maakt, moet je een vochtinbrengende crème gebruiken. Wassen van de huid kan huidvet verwijderen en het direct naderhand toepassen van een moisturizer kan helpen om het vocht op je huid in de sluiten. [19] X Betrouwbare bron Cleveland Clinic Ga naar de bron
- Breng de vochtinbrengende crème aan terwijl de huid nog vochtig is, net na het douchen.
- Als je problemen hebt met een droge huid, kies dan een vochtinbrengende crème die olie of vet bevat, om je huid tegen uitdrogen te beschermen. [20] X Betrouwbare bron Mayo Clinic Ga naar de bron
-
Gebruik vochtinbrengende crème minstens drie keer per dag. Naast het aanbrengen van vochtinbrengende crème na het douchen, moet je deze ook de hele dag door aanbrengen. Gebruik het bijvoorbeeld zowel wanneer je opstaat als wanneer je naar bed gaat. [21] X Bron
-
Kies natuurlijke stoffen. Natuurlijke stoffen zijn beter voor je huid omdat ze lucht binnenlaten. De uitzondering op de regel is wol, die kan jeuken. Houd het bij katoen of zijde. [22] X Betrouwbare bron Mayo Clinic Ga naar de bron
-
Gebruik natuurlijke reinigingsmiddelen. Zoek bij het uitzoeken van je wasmiddel naar wasmiddelen zonder kleurstoffen. Kleurstoffen kunnen je huid irriteren. Om dezelfde reden is het goed om te kiezen voor een geurvrije variant. [23] X Betrouwbare bron Mayo Clinic Ga naar de bronAdvertentie
-
Probeer een luchtbevochtiger. Een luchtbevochtiger kan helpen je huid te hydrateren, vooral als je in een droog klimaat leeft. De ideale luchtvochtigheid voor je huis is tussen de 30 en 50 procent. Als je huis droger is dan dat bereik, dan moet je een luchtbevochtiger gebruiken om je droge huid te ondersteunen. [24] X Betrouwbare bron Mayo Clinic Ga naar de bron
- Als je de luchtvochtigheid wilt testen, dan kun je hygrometers vinden bij een bouwmarkt. Ze zien er in principe uit als een thermometer. Sommige luchtbevochtigers worden geleverd met een (ingebouwde) hygrometer. [25] X Betrouwbare bron Mayo Clinic Ga naar de bron
-
Hou je luchtbevochtiger schoon. Het is belangrijk om je luchtbevochtiger schoon te houden, want anders kunnen er bacteriën en schimmels in ontstaan, waardoor je ziek wordt. Een stap die je kunt nemen om het zo schoon mogelijk te houden is door gedestilleerd water te gebruiken, omdat het geen mineralen bevat die bacteriën kunnen stimuleren om te groeien. [26] X Betrouwbare bron Mayo Clinic Ga naar de bron
- Ververs het water, indien mogelijk, elke dag. Om het water te verversen, haal je de stekker uit het stopcontact. Giet het water uit het apparaat. Droog het apparaat af en vul het vervolgens bij met schoon water. [27] X Betrouwbare bron Mayo Clinic Ga naar de bron
- Maak het elke drie dagen helemaal schoon. Haal de stekker uit het stopcontact. Zorg ervoor dat de unit geen minerale afzettingen heeft door het te behandelen met waterstofperoxide (3 procent). Spoel het apparaat daarna door. [28] X Betrouwbare bron Mayo Clinic Ga naar de bron
-
Gebruik na verloop van tijd een nieuwe luchtbevochtiger. Bevochtigers kunnen in de loop van de tijd bacteriën opbouwen. Als je nog een oude hebt, overweeg dan om een nieuwe aan te schaffen. [29] X Betrouwbare bron Mayo Clinic Ga naar de bron
-
Plaats de luchtbevochtiger in de kamer waar je het grootste deel van je tijd doorbrengt. Het punt is om je huid te helpen, en dat kan niet als het in een kamer is waar je niet veel bent. Een goede keuze is je woonkamer of slaapkamer. Als je dat kunt, overweeg dan om er in elke kamer een te plaatsen.Advertentie
Tips
- Welke behandeling je ook gebruikt, het zal tijd kosten om verbetering te zien. Als je echter na ongeveer zes weken geen verbetering ziet, moet je een dermatoloog raadplegen. Een behandeling kan deze aandoening niet genezen, maar een specifiek behandelplan kan wel helpen bij het onder controle houden van een oplaaiende infectie. [30] X Betrouwbare bron American Academy of Dermatology Ga naar de bron
Advertentie
Bronnen
- ↑ http://www.britannica.com/science/keratin
- ↑ http://www.nhs.uk/conditions/keratosis-pilaris/Pages/Introduction.aspx
- ↑ http://www.nhs.uk/conditions/keratosis-pilaris/Pages/Introduction.aspx
- ↑ http://emedicine.medscape.com/article/1070651-overview#a4
- ↑ http://emedicine.medscape.com/article/1070651-treatment
- ↑ http://emedicine.medscape.com/article/1070651-treatment
- ↑ http://emedicine.medscape.com/article/1070651-treatment
- ↑ https://dailymed.nlm.nih.gov/dailymed/archives/fdaDrugInfo.cfm?archiveid=27288
- ↑ http://emedicine.medscape.com/article/1070651-treatment
- ↑ http://emedicine.medscape.com/article/1070651-treatment
- ↑ http://emedicine.medscape.com/article/1070651-treatment
- ↑ http://emedicine.medscape.com/article/1070651-treatment
- ↑ http://www.medicinenet.com/keratosis_pilaris/page4.htm#does_diet_have_anything_to_do_with_keratosis_pilaris
- ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3219164/
- ↑ https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/keratosis-pilaris/diagnosis-treatment/drc-20351152
- ↑ https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/dry-skin/diagnosis-treatment/drc-20353891
- ↑ http://www.nhs.uk/conditions/keratosis-pilaris/Pages/Introduction.aspx
- ↑ http://www.nhs.uk/conditions/keratosis-pilaris/Pages/Introduction.aspx
- ↑ https://my.clevelandclinic.org/health/diseases_conditions/dry-skin
- ↑ https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/dry-skin/diagnosis-treatment/drc-20353891
- ↑ http://emedicine.medscape.com/article/1070651-treatment
- ↑ https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/dry-skin/diagnosis-treatment/drc-20353891
- ↑ https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/dry-skin/diagnosis-treatment/drc-20353891
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/common-cold/in-depth/humidifiers/art-20048021
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/common-cold/in-depth/humidifiers/art-20048021
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/common-cold/in-depth/humidifiers/art-20048021?pg=2
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/common-cold/in-depth/humidifiers/art-20048021?pg=2
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/common-cold/in-depth/humidifiers/art-20048021?pg=2
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/common-cold/in-depth/humidifiers/art-20048021?pg=2
- ↑ https://www.aad.org/public/diseases/bumps-and-growths/keratosis-pilaris#treatment
Over dit artikel
Deze pagina is 2.893 keer bekeken.
Advertentie
Meld je aan voor de gratis nieuwsbrief van wikiHow!
Je vindt dan elke week handige handleidingen in je inbox.
Meld me aan!
