Pdf downloaden
Pdf downloaden
Likdoorns ontwikkelen zich op de tenen als gevolg van druk en wrijving. Je kunt de likdoorns van je tenen verwijderen door ze zachter te maken en geleidelijk aan de dode huid te exfoliëren. Je dient echter voorzichtig te werk te gaan, om te voorkomen dat je het probleem erger maakt.
Stappen
-
Draag comfortabele schoenen. Likdoorns zijn het gevolg van druk en wrijving op de tenen. Strakke, oncomfortabel schoenen kunnen er dus aan ten grondslag liggen. Een van de belangrijkste dingen die je kunt doen om likdoorns te voorkomen en/of de ernst van reeds aanwezige likdoorns te beperken, is door schoenen te dragen die geen druk uitoefenen op de tenen
- Idealiter zou je meestal schoenen dragen waarbij je ook sokken kunt dragen. De sokken kunnen als kussentje fungeren, waardoor de wrijving—die likdoorns kan veroorzaken en verergeren—tot een minimum beperkt word
- Mijd schoenen met hoge hakken, vooral die met spitse punten.
-
Verlicht de druk door teenspreiders te gebruiken. Als je eenmaal thuis bent en je schoenen uittrekt kun je de druk op je tenen verder verlichten door schuimen teenspreiders tussen de tenen in doen.
- Je kunt ook proberen om speciale schuimrubberen slippers of sandalen te dragen. Hierbij worden wiggetjes gezet tussen de tenen, waardoor ze gespreid worden. Zo voorkom je dat de tenen tegen elkaar wrijven tijdens het bewegen.
-
Breng voetpoeder aan tussen de tenen. [1] X Bron Voetpoeder kan het vocht absorberen. Als gevolg daarvan zullen de likdoorns op je tenen minder snel geïrriteerd of ontstoken rake
- Strooi het voetpoeder over en tussen de tenen voordat je 's morgens je sokken en schoenen aantrekt. Je kunt het voetpoeder indien nodig opnieuw aanbrengen als je voelt dat de huid tussen de tenen zweterig aan het worden is.
-
Schrob de verdikte huid voorzichtig met puimsteen. Laat je voeten zo'n twintig minuten weken in lauwwarm water met zeep—zo zal de huid zachter worden. Schrob de likdoorn vervolgens voorzichtig met een puimsteen om wat van de ruwste huid op het oppervlak van de likdoorn te verwijderen. [2] X Betrouwbare bron Cleveland Clinic Ga naar de bron
- Je kunt er ook voor kiezen om een nagelvijl te gebruiken in plaats van puimsteen. [3] X Bron Als de likdoorn zich tussen de tenen begint te ontwikkelen kan het nogal lastig zijn om er met een puimsteen bij te kunnen. In dat geval kun je dus beter kiezen voor een nagelvijl.
-
Verminder eventueel ongemak met ijs. Als de zwelling en het ongemak aanhouden, houd dan een paar minuutjes een koud kompres of ijszak tegen het gebied aan om. Zo kun je de pijn verdoven en de zwelling beperken.
- Het ijs zal de likdoorn zelf niet helpen genezen, maar kan gebruikt worden om de pijn te behandelen die door ernstige likdoorns veroorzaakt wordt.
Advertentie
-
Probeer vrij verkrijgbare zalfjes of druppels. De meeste vrij verkrijgbare behandelingen bevatten een minimale concentratie salicylzuur. Dit zuur lost het eiwit keratine op dat verantwoordelijk is voor de likdoorn. Ook helpt het de dikke, korstige huidlaag op de likdoorn te vernietigen. [4] X Bron
- Een nadeel van deze vrij verkrijgbare behandelingen is dat het zuur ook de gezonde huid kan beschadigen. Als je dus te gretig naar dergelijke behandelingen grijpt, dan loop je het risico meer kwaad dan goed te doen
- Zuur dient niet gebruikt te worden bij diabetici, mensen met een dunne huid of verminderd gevoel in de huid
- Volg de instructies op de verpakking altijd nauwgezet op.
-
Gebruik een likdoornpleister. Deze pleisters voorzien de likdoorn van een kussentje—waardoor de likdoorn niet verder geïrriteerd wordt— en bevatten bovendien een kleine concentratie salicylzuur—waardoor de likdoorn behandeld wordt.
- De beste likdoornpleisters zijn ringvormig. Ze bieden de likdoorn een kussentje, zodat de likdoorn voldoende vocht bewaart om zacht te blijven. Hierdoor wordt het ongemak verlicht.
- Omdat veel van deze pleisters en verbandjes als zuurbehandeling fungeren dien je ze niet in combinatie met andere methoden te gebruiken. Als je de likdoorns moet bedenken na het toepassen van een andere methode, zorg er dan voor dat je een likdoornpleister gebruikt die geen salicylzuur bevat—of gebruik een gewone pleister.
Advertentie
-
Maak de likdoorn zachter met wonderolie. Door de likdoorns op je tenen zachter te maken kun je de pijn en het ongemaakt verminderen. Ook wordt het zo makkelijker om het gebied dat door de likdoorn getroffen te exfoliëren.
- Breng de wonderolie aan met een watje. Laat de olie een minuutje of drie, vier op de likdoorns zitten voordat je het er weer afspoelt. Exfolieer het gebied vervolgens.
- Herhaal dit driemaal daags.
-
Laat de likdoorns weken in Epsomzout. In plaats van je tenen te laten weken in normaal water kun je er wat Epsom- of grof zeezout aan toevoegen om het proces te versneller.
- Grof zout werkt ook als een mild schuurmiddel. Je voeten in zout water laten weken kan de likdoorns dus zachter maken, en er daarnaast voor zorgen dat wat van de dode, droge huidcellen geëxfolieerd worden.
- Los een een half kopje (125ml) Epsomzout op in acht liter warm water. Laat je voeten een minuut of twintig, dertig weken in dit zoute water.
- Als je klaar bent kun je de likdoorns schrobben met een puimsteen. Probeer zo veel mogelijk van de dode huid te exfoliëren.
-
Breng verpulverde aspirine aan. Aspirine is een bron van salicylzuur. Je kunt een aspirientje verpulveren en plaatselijk op de likdoorns aanbrengen. Zo kun je wat van het eiwit waar de likdoorn uit bestaat oplossen, evenals de dode huid op de likdoorn.
- Verpulver een aspirientje en meng die met wat druppels water om een korrelige pasta te maken.
- Breng deze pasta aan op de likdoorns op de tenen. Laat het vijf à tien minuten zitten alvorens je het gebied afspoelt en -droogt.
-
Maak een pasta van zuiveringszout. Een pasta van zuiveringszout, limoensap en water kan het herstelproces helpen versnellen. [5] X Bron
- Meng een paar druppeltjes limoensap met een beetje water en een theelepeltje zuiveringszout. Meng de ingrediënten goed door tot zich een pastaatje vormt, en breng deze aan op de likdoorns. Bedek het gebied met een pleister en spoel het er 's morgens weer af. Binnen vier tot zes dagen zou de likdoorn vanzelf uit moeten drogen.
- Je kunt ook twee, drie eetlepels zuiveringszout in een warm bad oplossen. Laat je voeten vijftien, twintig minuutjes in het water weken. Schrob de likdoorns op de tenen vervolgens met een puimsteen.
- Je kunt het zuiveringszout ook met een paar druppeltjes water mengen om een pasta te maken. Breng deze pasta op de likdoorns aan, bedek de likdoorns met een pleister en laat het 's nachts zitten. Was het mengseltje er 's morgens weer af.
-
Probeer de likdoorns te laten weken in kamillethee. Kamille kan verlichting bieden tegen het ongemak, terwijl het het zweet tussen de tenen opdroogt en de pH-waarde van de huid aanpast—waardoor het herstelproces bevorderd wordt.
- Je kunt een nat, warm theezakje kamillethee tegen de likdoorns houden—dit kun je een tot drie uur doen.
- Anders kun je ervoor kiezen om je voeten te laten weken in een klein emmertje verdunde kamillethee—laat je voeten zo'n vijftien à twintig minuten weken.
- Als je met een van de twee methodes klaar bent kun je de likdoorn proberen te verwijderen met een puimsteen of nagelvijl.
-
Dep wat verdunde azijn op de likdoorn. Azijn is een adstringentium, waardoor de huid sneller uit kan drogen en af kan sterven. Dit stelt jou in de gelegenheid om de dode huid eraf te schrobben met een puimsteen of nagelvijl.
- Verdun de azijn door drie delen water op één deel azijn aan te houden.
- Breng de azijnoplossing aan op de likdoorns en bedek deze vervolgens met pleisters of verband. Laat het de hele nacht zitten.
- 's Morgens kun je de verdikte huid met een puimsteen of vijl exfoliëren.
-
Breng gepureerde papaja aan. Papaja kan verlichting bieden tegen de pijn en het ongemak die de likdoorns met zich meebrengen. Vaak kan het ook helpen de likdoorn uit te drogen, waardoor die er sneller afvalt.
- Snijd een papaja open gebruik een vork om het vruchtvlees te pureren. Breng deze gepureerde papaja rechtstreeks op de likdoorns aan en bedek het met een pleister of verbandje. Laat het de hele nacht zitten.
- 's Morgens kun je de likdoorn weer exfoliëren. Het toepassen van deze methode kan er uiteindelijk voor zorgen dat de likdoorns er uit zichzelf afvallen.
-
Gebruik groene vijgensap en mosterdolie. Groene vijgensap kan de likdoorns zachter maken, waardoor ze makkelijker verwijderd kunnen worden. Mosterdolie kan helpen bacteriën te doden die anderzijds infecties zouden kunnen veroorzaken.
- Breng eerst de groene vijgensap aan. Dep een kleine hoeveelheid op de likdoorn met een watje. Laat de sap drogen op de huid.
- Als de groene vijgensap droog is kun je een beetje mosterdolie aan brengen, eveneens met een watje. Dit kan bacteriële infecties helpen bestrijden die zich voor zouden kunnen doen als de huid, als gevolg van het exfoliëren, droog en open geraakt is.
-
Maak een mengseltje van kurkuma, aloë en bromelaïne. Dit mengseltje zal de door likdoorns getroffen huid zachter maken, waardoor de likdoorn makkelijker te verwijderen wordt. [6] X Bron
- TKurkuma is een ontstekingsremmer die het ongemak kan verlichten; aloë vera heeft hele eigenschappen; bromelaïne is een ananasextract met adstringerende eigenschappen. Als je geen bromelaïne kunt vinden, gebruik dan theeboomolie.
- Meng gelijke delen gemalen kurkuma, aloë-gel en bromelaïne om een pasta te maken. Breng deze pasta op de likdoorns aan, bedek het met een plesiter en laat het een nacht zitten. 's Morgens kun je het mengsel van de huid wassen en puimsteen gebruiken om de likdoorns mee te schrobben.
Advertentie
-
Laat inlegzooltjes op maat maken. Professioneel op maat gemaakte zooltjes kunnen de voeten de juiste bescherming en demping geven die ze nodig hebben. Hierdoor zullen de likdoorns op je tenen sneller genezen, en voorkom je dat zich in de toekomst meer likdoorns zullen ontwikkelen.
- Je kunt ook standaard gelzooltjes gebruiken, maar op maat gemaakte zooltjes zijn een stuk effectiever. Vraag hiernaar bij de podoloog en bekijk de polisvoorwaarden van je zorgverzekering om te kijken of inlegzooltjes vergoed worde
-
Vraag om een plaatselijke crème/zalf op recept. Voorgeschreven geneesmiddelen bevatten vaak een hogere concentratie salicylzuur dan hun vrij verkrijgbare broertjes en zusjes. Daarnaast bevatten veel medicijnen op recept andere, sterkere zuurcombinaties om hetzelfde doel te bereiken.
- Zuurbehandelingen dienen niet toegepast te worden bij diabetici, mensen met een dunne huid en/of verminderd gevoel in de huid.
- Andere zuren die gebruikt kunnen worden in de behandeling van likdoorns zijn onder meer trichloorazijnzuur en een combinatie van salicylzuur, melkzuur en collodium. [7] X Bron
- Volg de instructies op de verpakking nauwgezet om onopzettelijke huidbeschadiging rondom de likdoorn te voorkomen.
-
Volg een antibioticakuur om geïnfecteerde likdoorns mee te behandelen. Als de likdoorns op je tenen geïnfecteerd raken, dan kan het nodig zijn om antibiotica te gebruiken om de infectie mee te bestrijden.
- Weet dat orale of plaatselijke antibiotica alleen voorgeschreven zullen worden als de likdoorn geïnfecteerd is. Antibiotica zullen geen effect op de likdoorn zelf hebben en zullen alleen de infectie bestrijden.
-
Vraag een podoloog naar het verwijderen van verharde huid. Hoewel je de likdoorn er onder geen beding zelf af zou moeten schaven of snijden, zou je dat wel door een professionele voetdokter (een podoloog) kunnen laten doen—mits de omstandigheden dat rechtvaardigen.
- De podoloog zal het gebied verdoven en het verdikte stuk likdoorn eraf snijden met een zeer scherp dun mesje. De behandeling is pijnloos en veilig als die uitgevoerd wordt door een professional. Het kan het algehele ongemak beperken en het herstelproces versnellen [8] X Betrouwbare bron National Health Service (UK) Ga naar de bron
-
Doe onderzoek naar chirurgische ingreep. Als je regelmatig likdoorns op je tenen krijgt, dan kan de podoloog een operatieve behandeling aanraden die de positie van de botten in de tenen kan corrigeren. Hierdoor wordt de druk op de tenen verminderd en zullen likdoorns zich een stuk minder snel ontwikkelen.
- Likdoorns kunnen zich ontwikkelen als de botjes in de tenen in een hoek groeien waardoor ze sneller tegen elkaar aan wrijven. Een operatieve behandeling kan deze botjes opnieuw uitlijnen, waardoor ze rechter worden en de tenen minder snel tegen elkaar aan zullen wrijven.
Advertentie
Waarschuwingen
- Probeer de thuisbehandelingen niet als je diabetes, atherosclerose, of een andere bloedsomloopstoornis hebt.
- Probeer de likdoorn nooit weg te schaven of snijden. Zo los je het onderliggende probleem namelijk niet op. Ook loop je zo een verhoogd risico op bacteriële infectie.
Advertentie
Benodigdheden
- Comfortabele schoenen
- Sokken
- Schuimrubberen sandalen of slippers
- Voetpoeder
- Puimsteen
- Een nagelvijl
- IJs
- Vrij verkrijgbare zalf, druppels, pleisters, en dergelijke
- Wonderolie
- Epsomzout
- Zuiveringszout
- Water
- Kamillethee
- Azijn
- Papaja
- Groene vijgensap
- Mosterdolie
- Kurkuma
- Aloë
- Bromelaïne of theeboomolie
- Plaatselijke behandelingen op doktersvoorschrift
- Antibiotica
Bronnen
- ↑ http://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/blisters-corns-calluses
- ↑ http://my.clevelandclinic.org/orthopaedics-rheumatology/diseases-conditions/corns.aspx
- ↑ http://www.besthealthmag.ca/get-healthy/home-remedies/natural-home-remedies-calluses-and-corns
- ↑ http://www.medicinenet.com/corns/page3.htm#how_can_corns_and_calluses_be_treated
- ↑ http://www.speedcoverage.com/how-to-remove-corns-from-feet-naturally-at-home/
- ↑ http://omtimes.com/2012/09/natural-ways-to-remove-corns-and-calluses/
- ↑ http://www.healthcentral.com/encyclopedia/408/64.html?ic=506048#encyc_treatment
- ↑ http://www.nhs.uk/Conditions/CornsandCalluses/Pages/whatarecornsandcalluses.aspx
Advertentie
Meld je aan voor de gratis nieuwsbrief van wikiHow!
Je vindt dan elke week handige handleidingen in je inbox.
Meld me aan!
