Pdf downloaden
Pdf downloaden
Pollenallergieën veroorzaken ellende bij grote aantallen mensen over de hele wereld, met symptomen als allergische rinitis (hooikoorts), allergische bindvliesontsteking (oogallergieën), astma, niezen, waterige ogen, neusverstopping, loopneus, kriebel in de keel en hoesten. [1] X Betrouwbare bron National Health Service (UK) Ga naar de bron De symptomen zijn in feite een overmatige reactie van het immuunsysteem waarin histamine geproduceerd wordt als afweermechanisme tegen diverse micro-organismen. [2] X Bron Omdat de histamine verantwoordelijk is voor de symptomen van een pollenallergie, is het verwijderen van de histamine een goede behandelmethode voor pollenallergie. Er zijn letterlijk honderden medicijnen zonder doktersrecept te koop die je kunt proberen, maar veel daarvan hebben bijwerkingen. Daarom kan het verstandig zijn om een aantal natuurlijke antihistamines te gebruiken zodat je verlichting krijgt van je pollenallergie. [3] X Bron
Stappen
-
Gebruik kurkuma om ontstoken luchtwegen te verzachten. Kurkuma bevat een substantie met de naam curcumine, wat het vrijgeven van histamine in het lichaam voorkomt (en dat veroorzaakt allergiesymptomen). Het werkt ook als ontstekingsremmer, waarbij de als gevolg van een allergische reactie ontstoken luchtwegen in de keel verzacht worden. [4] X Betrouwbare bron PubMed Central Ga naar de bron
- Je kunt je inname van kurkuma verhogen door een snufje kurkuma toe te voegen aan elk groente- vis- of vleesgerecht dat je maakt. Het heeft geen sterke smaak, maar het geeft het gerecht een prettige geel/oranje kleur.
- De aanbevolen dagelijkse inname van kurkuma is 300 mg per dag.
-
Eet honing van plaatselijke imkers om je pollenimmuniteit te verbeteren. Bijenpollen in rauwe honing helpt om je immuniteit te verbeteren en allergieën en infecties te voorkomen. Door elke dag een klein beetje pollen te nemen, ben je in feite jezelf aan het vaccineren tegen pollenallergieën. [5] X Bron
- Het is het beste om honing uit de omgeving te eten, omdat de pollen die het bevat specifiek uit jouw omgeving zullen komen, waardoor het veel effectiever is als vervanger voor antihistamine.
- Probeer dagelijks twee eetlepels rauwe, plaatselijke honing te eten voor de beste resultaten.
-
Eet basilicum om ontstekingen te verminderen. Basilicum heeft antihistamine eigenschappen die helpen ontstekingen, veroorzaakt door allergieën, te voorkomen. Het kan ook gebruikt worden om bijengif of ander insectengif te verwijderen uit een steek. [6] X Bron
- Om je inname van basilicum te verhogen kun je verse basilicumblaadjes fijnhakken en toevoegen aan je salades, soepen en dressings.
- Als alternatief kun je basilicumthee maken door verse basilicumblaadjes fijn te hakken en ze toe te voegen aan een kop kokend water. Laat de blaadjes 5 minuten trekken, filter daarna de thee en voeg honing naar smaak toe voor je het opdrinkt.
-
Eet uien om de productie van histamine in je lichaam te verminderen. Uien bevatten een chemische samenstelling die quercetin heet. Het helpt om de histamineproductie van je lichaam te controleren en de symptomen van pollenallergie te verminderen. [7] X Bron
- Probeer om meer uien toe te voegen bij het koken. Eet waar mogelijk rauwe uien, omdat deze een grotere hoeveelheid quercetine bevatten.
- Quercetine helpt je ook om je luchtwegen te openen, wat het gemakkelijker maakt om te ademen.
-
Kook met gember om allergische reacties te verminderen. Gember bevat ontstekingsremmende en antihistamine eigenschappen, die beide helpen om allergische reacties te voorkomen. [8] X Bron
- Om gemberthee te maken snijd je 2,5 cm gemberwortel, raspt of prakt deze, en voegt het dan toe aan een kop gekookt water. Laat het 5 minuten trekken voordat je de gember eruit filtert en de thee drinkt.
- Je kunt ook geraspte, verse gember toevoegen aan curry's, roerbakgerechten en salades, voor een uitbarsting van op Azië geïnspireerde smaak.
-
Gebruik knoflook om de weerstand van je lichaam tegen allergenen te verhogen. Knoflook onderdrukt bepaalde enzymen die ontsteking veroorzaken in het lichaam. Het is ook een natuurlijk antibioticum dat je immuunsysteem verbetert en je helpt allergieën en infecties te bestrijden.
- Rauwe knoflook is effectiever dan gekookte of gebakken knoflook, dus probeer elke dag twee of drie kleine teentjes verse knoflook te eten.
- Als de smaak van verse knoflook te sterk is, voeg dan fijngehakte of geraspte knoflook toe aan soepen, roerbakgerechten en saladedressings.
-
Drink groene thee om alle soorten allergieën te bestrijden. Groene thee bevat een samenstelling met de naam catechine, welke de conversie van histidine naar histamine voorkomt, en daarmee een allergische reactie voordat dit de kans krijgt om symptomen te produceren. [9] X Bron
- Richt je erop om twee tot drie koppen groene thee per dag te drinken voor het grootste voordeel van antihistamine.
- Groene thee helpt ook bij andere soorten allergieën (stof, roos, enz.), niet alleen bij pollenallergieën.
-
Eet meer appels om de vrijgave van histamine te beheersen. Appels bevatten een flavonoïde met de naam quercetine, welke de vrijgave van histamine beheerst, en daardoor een allergische reactie op pollen vermindert. [10] X Bron
- Iedereen heeft de uitspraak een appel per dag houdt de dokter uit huis weleens gehoord, maar een appel per dag kan ook helpen om pollenallergie te voorkomen.
-
Verhoog je inname van vitamine C, dat helpt histamine af te breken. Vitamine C vermindert de afgifte van histamine, helpt om vrijgegeven histamine sneller af te breken en vermindert de gevoeligheid van je luchtwegen voor histamine.
- Voedingssoorten die grote hoeveelheden vitamine C bevatten zijn: Papaya, banaan, mango, guava, ananas, broccoli, bloemkool, kool en zoete aardappel.
- De aanbevolen dagelijkse hoeveelheid vitamine C is 1000 mg.
-
Eet voedingssoorten die rijk zijn aan omega-3 vetzuren om bijholteontsteking te verminderen. Omega-3 vetzuren hebben ontstekingsremmende eigenschappen die helpen door bijholte-allergieën veroorzaakte bijholteontsteking te verminderen. Omega-3's verbeteren ook de gezondheid van de longen en geven een boost aan je immuunsysteem, zodat je lichaam pollenallergieën kan bestrijden. [10] X Bron
- Voedingssoorten met van nature een hoog gehalte aan omega-3 vetzuren zijn lijnzaad, walnoten, sojabonen, bloemkool, sardientjes, zalm en garnalen.
- De aanbevolen inname van omega-3 vetzuren is 1000 mg, driemaal daags.
-
Drink pepermuntthee om vrije ademhaling te bevorderen. Pepermunt bevat een substantie met de naam menthol. Dit helpt om een verstopte neus vrij te maken en de spieren van het ademhalingssysteem te ontspannen, en daardoor een vrije ademhaling te bevorderen. [11] X Bron
- Pepermunt heeft ook ontstekingsremmende en milde antibacteriële eigenschappen die je lichaam helpen een infectie te bestrijden.
- Om pepermuntthee te maken: Leg 15 gram gedroogde pepermuntblaadjes in een literpot. Vul twee derde van de pot met kokend water, en laat het vijf minuten trekken. (Je kunt de stoom inhaleren voor toegevoegde voordelen). Laat het afkoelen, zeef het, zoet het als je dat wenst en drink het op.
Advertentie
-
Neem brandnetel in om de hoeveelheid histamine in je lichaam te verminderen. Dit zal iedereen verrassen die letterlijk tegen brandnetels aangelopen is - de meeste mensen houden daar een vervelende uitslag aan over, maar onderzoek toont aan dat het de hoeveelheid histamine in je lichaam kan verminderen. In een onderzoek gaf meer dan de helft van de mensen die gevriesdroogde brandnetels gebruikt hadden aan dat hun klachten verminderden. Andere onderzoeken hebben ook aangetoond dat het innemen van brandnetels als supplement of als thee, met name gedurende het allergieseizoen, mensen met pollenallergieën kan helpen de symptomen te verminderen. [12] X Bron Bielory, L. (2004). Complementary and alternative interventions in asthma, allergy, and immunology. Annals Of Allergy, Asthma & Immunology, 93(2), S45-54. [13] X Bron Sayin I, Cingi C, Oghan F, Baykal B, Ulusoy S. Complementary therapies in allergic rhinitis. ISRN Allergy. 2013 Nov 13;2013:938751. doi: 10.1155/2013/938751. eCollection 2013. [14] X Bron Mittman P. Randomized, double-blind study of freeze-dried Urtica dioica in the treatment of allergic rhinitis. Planta Med 1990;56:44-7.
- Brandnetels kunnen het beste ingenomen worden als supplement, waarbij de instructies van de fabrikant opgevolgd moeten worden, of als thee. Begin 1-2 weken voordat het allergieseizoen begint met de inname van brandnetels of het drinken van brandnetelthee, en ga hiermee door gedurende het seizoen.
- Brandnetels worden als veilig beschouwd, behalve bij zwangere vrouwen - het kan samentrekkingen van de baarmoeder stimuleren.
-
Experimenteer met quercetine en rutine. Quercitine en rutine zijn chemisch verwant en worden in diverse planten gevonden. Het zijn beiden bio flavonoïden en hun functie lijkt te zijn om bloedvaten te beschermen tegen overmatige “lekkage”, en daarmee verminderen ze de zwelling die geassocieerd wordt met allergieën. Beiden functioneren ze ook als ontstekingsremmende middelen. [15] X Bron Cesarone MR, Belcaro G, Incandela L, et al. Flight microangiopathy in medium-to-long distance flights: prevention of edema and microcirculation alterations with HR (Paroven, Venoruton; 0-(beta-hydroxyethyl)-rutosides): a prospective, randomized, controlled trial. J Cardiovasc Pharmacol Ther 2002;7 Suppl 1:S17-S20.
- Zowel quercetine als rutine lijken veilig te zijn, met alleen meldingen van zeldzame gevallen van uitslag en een spijsvertering die van slag is.
- Quercetine en rutine kunnen als supplement ingenomen worden, waarbij de aanwijzingen van de fabrikant worden opgevolgd.
- De veiligheid van quercetine en rutine is niet getest op kinderen en zwangere vrouwen.
- Er is wat bewijs dat quercetine en rutine de bloeddruk kunnen verlagen - als je medicijnen voor je bloeddruk neemt, overleg dan met je arts voor je quercetine of rutine inneemt.
- Quercetine en rutine moeten niet gelijktijdig ingenomen worden met cyclosporine (Neoral, Sandimmune).
- Als je bloedverdunners neemt, zoals warfarine of aspirine, overleg dan met je arts voor je quercetine of rutine inneemt.
-
Neem bromelaïne om zwelling in de bijholtes te verminderen. [16] X Bron Bromelaïne is een enzym dat gevonden wordt in ananas en andere planten. Het wordt gebruikt als spijsverteringsenzym en om ontsteking te behandelen. [17] X Bron Lotz-Winter, H. On the pharmacology of bromelain: an update with special regard to animal studies on dose-dependent effects. Planta Med 1990;56(3):249-253.
- Onderzoeken bij dieren hebben ook aangetoond dat bromelaïne effectief kan zijn bij astma. [18] X Bron Secor, E. R., Jr., Carson, W. F., Cloutier, M. M., Guernsey, L. A., Schramm, C. M., Wu, C. A., and Thrall, R. S. Bromelain exerts anti-inflammatory effects in an ovalbumin-induced murine model of allergic airway disease. Cell Immunol. 2005;237(1):68-75.
- Het Duitse expert panel, de Commissie E, beveelt doseringen aan van 80-320 mg (200-800 FIP units), 2-3 keer per dag. Bromelaïne wordt ingenomen als supplement.
- Neem geen Bromelaïne als je allergisch bent voor latex. Om onduidelijke redenen komt het algemeen voor dat men gevoelig is voor beiden.
- Als je amoxicilline of bloedverdunnende medicatie inneemt, neem dan voordat je bromelaïne gebruikt contact op met je arts.
-
Gebruik ogentroost (ook bekend als euphrasia) om ontstekingen en irritatie aan de ogen te behandelen. Zoals je waarschijnlijk al kunt zien aan de naam wordt ogentroost voornamelijk gebruikt bij allergische (en andere) reacties in het oog. Ogentroost staat bekend om zijn ontstekingsremmende effecten vergelijkbaar met indomethacine. [19] X Bron Recio, M. C., Giner, R. M., Manez, S., and Rios, J. L. Structural considerations on the iridoids as anti-inflammatory agents. Planta Med 1994;60(3):232-234. Bij inname wordt het ook gebruikt om allergieën te behandelen.
- Ogentroost is niet getest op veiligheid bij zwangere vrouwen.
- Ogentroost kan ingenomen worden als thee of als supplement.
- Het vermindert ontstekingen aan de ogen, veroorzaakt door blefaritis (ontsteking van de haarzakjes van de wimpers) en bindvliesontsteking (ontsteking of infectie van de membraan langs de oogleden). Het kan gebruikt worden als oogwater, als oogdruppels of als infusie ingenomen worden voor oogheelkundig gebruik. [20] X Bron Stoss M, Michels C, Peter E, Beutke R, Gorter RW. Prospective cohort trial of Euphrasia single-dose eye drops in conjunctivitis. J Altern Complement Med. 2000 Dec;6(6):499-508.
- Ogentroost wordt ook gebruikt als ontstekingsremmer bij hooikoorts, bijholteontsteking, infecties van de bovenste luchtwegen en slijmvliesontsteking (ontsteking van de slijmvliezen).
-
Neem een supplement of thee van vlierbessen. De vlierbes wordt traditioneel gebruikt om mensen te behandelen voor pollenallergieën. [21] X Bron Tancred, J. (2006). Herbs for catarrh and congestion. J Comp Med, 5(5), 37. Het heeft een hoog gehalte aan bio flavonoïden, ontstekingsremmers en antioxidanten, die een rol kunnen spelen als anti-allergiemiddel. [22] X Bron Zakay-Rones Z, Thom E, Wollan T, Wadstein J. Randomized study of the efficacy and safety of oral elderberry extract in the treatment of influenza A and B virus infections. J Int Med Res 2004;32:132-40.
- Vlierbes kan ingenomen worden als thee of als supplement en wordt gezien als veilig voor kinderen.
-
Gebruik hoefblad als effectieve vervanger voor antihistaminica. Hoefblad (Petasites hybridus), gewonnen uit een veel voorkomend onkruid in Europa, is een ander alternatief voor antihistaminica. Onderzoeken hebben aangetoond dat het histamine en andere ontstekingssubstanties bij mensen met allergieën kan verminderen. [23] X Bron Thomet OA, Schapowal A, Heinisch IV, et al. Anti-inflammatory activity of an extract of Petasites hybridus in allergic rhinitis. Int Immunopharmacol 2002;2:997-1006.
- Uit onderzoeken is gebleken dat hoefblad net zo effectief is als het middel cetirizine, het actieve ingrediënt in de populaire anti-histaminetabletten Zyrtec. [24] X Bron Schapowal A; Petasites Study Group. Randomized controlled trial of butterbur and cetirizine for treating seasonal allergic rhinitis. BMJ. 2002 Jan 19;324(7330):144-6. Hoewel cetirizine een niet-verdovende antihistamine zou moeten zijn, hebben onderzoekers aangegeven dat het wel sufheid veroorzaakte [25] X Betrouwbare bron National Health Service (UK) Ga naar de bron , terwijl hoefblad dat niet deed.
- Toch een waarschuwing - hoefblad is van dezelfde familie als ambrosia, dus bij mensen met een allergie voor ambrosia kan het de allergiesymptomen verergeren.
- Hoefblad wordt niet aanbevolen bij zwangere vrouwen maar wordt goed verdragen en is veilig bij de meeste volwassenen en kinderen.
-
Probeer dong quai om allergieën en ademhalingsklachten te behandelen. Diverse chemische agens in dong quai kunnen een antihistamine- en antiserotonine-effect hebben. Histamine, serotonine en andere substanties worden vrijgegeven uit de bloedcellen in reactie op iets dat het lichaam irriteert - zoals pollen, stof, chemische dampen of huidschilvers van dieren - waarbij ze de symptomen veroorzaken die wij associëren met allergieën. Het antihistamine-effect van dong quai helpt om deze allergiesymptomen te voorkomen.
- Dong quai supplementen zijn beschikbaar bij gezondheidswinkels, of je kunt dong quai bladeren in water koken om er een thee van te maken. [26] X Bron
-
Neem goudzegel om de symptomen van pollenallergieën te verminderen. Goudzegel is een heel populaire behandeling onder herboristen. Ze gebruiken het vanwege zijn brede spectrum aan nuttige eigenschappen, waaronder het gebruik als alternatief slijmvliesontstekingsremmer, ontstekingsremmer, antiseptisch middel, samentrekkend middel, bitter tonicum, laxeermiddel, middel tegen diabetes en spierstimulant.
- In termen van allergieën wordt van goudzegel beweerd dat het een samentrekkend effect heeft op de slijmvliezen van de bovenste luchtwegen, het maagdarmstelsel, de blaas, de rectum (plaatselijk aangebracht), en de huid.
- Wanneer het gebruikt wordt met een neusspray met zoutoplossing kan goudzegel ook de symptomen van pollenallergieën flink verminderen. [27] X Bron
-
Gebruik eucalyptus als decongestivum. Eucalyptus is een algemeen ingrediënt in hoestpastilles en siropen. Zijn effectiviteit is te danken aan de inhoudsstof cineole. Cineole heeft diverse gezondheidsvoordelen - het is een slijmoplosser, het kan een hoest verzachten, het bestrijdt verstopping en het kan geïrriteerde sinusdoorgangen verzachten. [28] X Bron Ellaissi A, Rouis Z, Salem NA, Mabrouk S, ben Salem Y, Salah KB, Aouni M, Farhat F, Chemli R, Harzallah-Shikri F, Khouja ML. Chemical composition of 8 eucalyptus species’ essential oils and the evaluation of their anti-bacterial, anti-fungal, anti-viral activities. BMC Complement Altern Med. 2012 Jun 28;12:81. doi:10.1186/1472-6682-12-81.
- Eucalyptusolie heeft ontstekingsremmende, virus remmende en antibacteriële eigenschappen. Dampen van eucalyptusolie werken als decongestivum wanneer ze geïnhaleerd worden en kunnen dus gebruikt worden bij een behandeling van bijholteontsteking.
Advertentie
-
Haal kruiden om te gebruiken bij een stoombehandeling. Brandnetels, ogentroost en hoefblad kunnen gebruikt worden bij stoombehandelingen, als je de gedroogde kruiden hebt. Je zult maar een theelepel van het gedroogde kruid nodig hebben per behandelingssessie.
-
Voeg het kruid toe aan een kop gekookt en stomend water. Roer het kruid in het water, zodat het volledig gemengd is. Je hoeft het water niet actief te laten koken, alleen te laten stomen.
-
Adem de stoom in. Bedek je hoofd met een handdoek en adem de stoom in door zowel je neus als je mond te gebruiken. Doe dit zo lang als je wilt, maar hoe langer je het doet, hoe meer je holtes schoongemaakt zullen worden.
-
Wees voorzichtig! Zorg ervoor dat je jezelf niet brandt aan de hete stoom! Neem de eerste keer dat je deze benadering doet één ademhaling en stap dan weg van de stoom. Dit is om te testen of je een reactie hebt op de kruiden. Als je erover nadenkt, je hebt een allergische reactie op een plantenproduct, en er is een kans dat je op dit kruid reageert!Advertentie
Tips
- Histamine vergroot de lekkage van vocht uit bloedvaten en werkt als chemische boodschapper om andere cellen die nog meer ontstekende substanties produceren “op te roepen”.
- Histamine functioneert ook in het lichaam als neurotransmitter, die de slaapwaakcyclus reguleert, maagsappen vrijgeeft en in de longen werkt om de aanmaak van bronchiën te vergroten. [29] X Bron
- Naast deze natuurlijke middelen kun je een zoutoplossing in een netipot gebruiken om je neus te bevochtigen.
- Je kunt ook je allergiesymptomen verlichten door pollen uit je huis te weren. Dit kun je doen door: je ramen en buitendeuren te sluiten, het gebruik van raam en zolderventilatie te vermijden gedurende het pollenseizoen (gebruik in plaats daarvan airconditioning om je huis koel te houden). Droog kleding en beddengoed in de droger. Hang ze niet buiten te drogen. Onthoud dat huisdieren ook pollen binnen kunnen brengen op hun vacht, dus laat huisdieren die buiten komen niet in je slaapkamer.
- Laat je autoramen gesloten tijdens het rijden. Gebruik de airco als je het nodig hebt. Als je buiten moet zijn, minimaliseer je blootstelling aan pollen door de pollenverwachting te controleren voor je buitenactiviteiten plant.
Advertentie
Bronnen
- ↑ http://www.nhs.uk/Conditions/Antihistamines/Pages/How-does-it-work.aspx
- ↑ http://www.news-medical.net/health/What-is-Histamine.aspx
- ↑ http://www.drugs.com/sfx/allergy-relief-tablets-side-effects.html
- ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17569205
- ↑ http://www.healthline.com/health/allergies/honey-remedy
- ↑ http://thelowhistaminechef.com/holy-basil-the-anti-inflammatory-anti-histamine-superstar/
- ↑ http://undergroundhealthreporter.com/health-benefits-of-onions/#axzz34vPQV6HL
- ↑ http://www.jpost.com/Health-and-Science/Healthy-Eating-Anti-histamine-Foods
- ↑ http://www.prevention.com/health/health-concerns/relief-seasonal-allergies?s=8
- ↑ 10,0 10,1 http://life.gaiam.com/article/natural-antihistamines-3-foods-fight-allergies
- ↑ https://umm.edu/health/medical/altmed/herb/peppermint
- ↑ Bielory, L. (2004). Complementary and alternative interventions in asthma, allergy, and immunology. Annals Of Allergy, Asthma & Immunology, 93(2), S45-54.
- ↑ Sayin I, Cingi C, Oghan F, Baykal B, Ulusoy S. Complementary therapies in allergic rhinitis. ISRN Allergy. 2013 Nov 13;2013:938751. doi: 10.1155/2013/938751. eCollection 2013.
- ↑ Mittman P. Randomized, double-blind study of freeze-dried Urtica dioica in the treatment of allergic rhinitis. Planta Med 1990;56:44-7.
- ↑ Cesarone MR, Belcaro G, Incandela L, et al. Flight microangiopathy in medium-to-long distance flights: prevention of edema and microcirculation alterations with HR (Paroven, Venoruton; 0-(beta-hydroxyethyl)-rutosides): a prospective, randomized, controlled trial. J Cardiovasc Pharmacol Ther 2002;7 Suppl 1:S17-S20.
- ↑ http://www.webmd.com/vitamins-supplements/ingredientmono-895-bromelain.aspx?activeingredientid=895&activeingredientname=bromelain
- ↑ Lotz-Winter, H. On the pharmacology of bromelain: an update with special regard to animal studies on dose-dependent effects. Planta Med 1990;56(3):249-253.
- ↑ Secor, E. R., Jr., Carson, W. F., Cloutier, M. M., Guernsey, L. A., Schramm, C. M., Wu, C. A., and Thrall, R. S. Bromelain exerts anti-inflammatory effects in an ovalbumin-induced murine model of allergic airway disease. Cell Immunol. 2005;237(1):68-75.
- ↑ Recio, M. C., Giner, R. M., Manez, S., and Rios, J. L. Structural considerations on the iridoids as anti-inflammatory agents. Planta Med 1994;60(3):232-234.
- ↑ Stoss M, Michels C, Peter E, Beutke R, Gorter RW. Prospective cohort trial of Euphrasia single-dose eye drops in conjunctivitis. J Altern Complement Med. 2000 Dec;6(6):499-508.
- ↑ Tancred, J. (2006). Herbs for catarrh and congestion. J Comp Med, 5(5), 37.
- ↑ Zakay-Rones Z, Thom E, Wollan T, Wadstein J. Randomized study of the efficacy and safety of oral elderberry extract in the treatment of influenza A and B virus infections. J Int Med Res 2004;32:132-40.
- ↑ Thomet OA, Schapowal A, Heinisch IV, et al. Anti-inflammatory activity of an extract of Petasites hybridus in allergic rhinitis. Int Immunopharmacol 2002;2:997-1006.
- ↑ Schapowal A; Petasites Study Group. Randomized controlled trial of butterbur and cetirizine for treating seasonal allergic rhinitis. BMJ. 2002 Jan 19;324(7330):144-6.
- ↑ http://www.nhs.uk/conditions/antihistamines/Pages/Introduction.aspx
- ↑ http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/patientinstructions/000549.htm
- ↑ http://www.webmd.com/allergies/features/natural-allergy-relief
- ↑ Ellaissi A, Rouis Z, Salem NA, Mabrouk S, ben Salem Y, Salah KB, Aouni M, Farhat F, Chemli R, Harzallah-Shikri F, Khouja ML. Chemical composition of 8 eucalyptus species’ essential oils and the evaluation of their anti-bacterial, anti-fungal, anti-viral activities. BMC Complement Altern Med. 2012 Jun 28;12:81. doi:10.1186/1472-6682-12-81.
- ↑ http://sepa.duq.edu/regmed/immune/histamine.html
- http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/patientinstructions/000549.htm
Over dit artikel
Deze pagina is 8.511 keer bekeken.
Advertentie
Meld je aan voor de gratis nieuwsbrief van wikiHow!
Je vindt dan elke week handige handleidingen in je inbox.
Meld me aan!
