Pdf downloaden
Pdf downloaden
De zomer staat voor de deur en de stranden en zwembaden lonken. Helaas ben je wat onzeker over het gebrek aan definitie in je buikstreek. Laat dit je niet ontmoedigen! Je kunt nog steeds genieten van de warme zon en showen met je nieuwe badkleding. Met een beetje make-up op de juiste plaatsen kun je je buikspieren definiëren om jezelf een meer getraind uiterlijk te geven. Dit artikel laat je zien hoe je met een make-uptechniek die bekend staat als 'contouring' de illusie van goed gedefinieerde buikspieren kunt creëren.
Stappen
-
Kies een foundation, getinte vochtinbrengende crème of zonnebrandcrème om als basis te gebruiken. Voordat je kunt beginnen met het maken van je nepbuikspieren, moet je een grondlaag hebben om de make-up vast te houden. Deze grondlaag kan een foundation zijn die precies past bij je huidskleur , een getinte vochtinbrengende crème of zonnebrandcrème. Je kunt ook een getinte zonnebrandcrème gebruiken, of je eigen foundation creëren door een klein beetje vloeibare foundation die lijkt op je huidskleur te mengen met je zonnebrandcrème. Kies dat wat je nodig hebt:
- Foundation geeft je de meeste dekking en helpt je huidskleur te egaliseren. Een crèmefoundation zal ondoorzichtiger zijn dan een vloeibare foundation.
- Een getinte moisturizer helpt je huid te hydrateren en te conditioneren, maar ook je huidskleur te egaliseren. Het zal echter niet dezelfde dekking bieden als foundation.
- Zonnebrandcrème zal de tere huid van je buik beschermen tegen de zon. Als je er wat foundation aan toevoegt, zal het ook helpen om je huidtint een beetje te egaliseren.
-
Kies een poederbronzer. De bronzer moet ongeveer twee tinten donkerder zijn dan je huidskleur. Gebruik geen glinsterende bronzer, aangezien de glinstering dingen doet opvallen -- gebruik liever een matte bronzer. [1] X Bron Je gaat nepschaduwen creëren om de illusie van een getinte buik te geven, en derhalve heb je iets nodig dat natuurlijk overkomt.
- Als je geen niet-glinsterende bronzer kunt vinden, dan kun je in plaats daarvan een bruine oogschaduw of een geperste poederfoundation kiezen, zolang het niet meer dan twee tinten donkerder is dan je huidskleur.
-
Kies een highlighter in poedervorm. De highlighter dient een tint lichter te zijn dan je huidtint. [2] X Bron Dit poeder mag glanzend zijn, omdat de glans ervoor zorgt dat dingen naar voren komen.
- Als je geen highlighter in poedervorm kunt vinden, kun je deze vervangen door een geperste poederfoundation die verschillende tinten lichter is dan je huidskleur, of een bleke, ivoorkleurige oogschaduw.
-
Neem een poederborstel en twee 'crease'-borstels. Je hebt twee soorten borstels nodig: een grote poederborstel en een 'crease'-borstel. Als je geen 'crease'-borstel kunt vinden, kun je deze vervangen door een kleine, ronde make-upborstel. Je hebt twee van deze borstels nodig: een voor de bronzer en een voor de highlighter.
- Als je geen tweede crease-borstel kunt vinden, dan kun je dezelfde borstel gebruiken voor zowel de bronzer als de highlight. Zorg ervoor dat je het borsteltje schoonmaakt door het over een tissue te vegen totdat er geen bronzer meer op te zien is.
-
Zorg voor veel licht. Als je een helder licht boven je hebt, kun je je spieren en de schaduwen die ze werpen gemakkelijker zien. [3] X Bron
-
Ontbloot je buik. Hoewel het aan te raden is om je kleding uit te trekken om vlekken met make-up te voorkomen, kun je in plaats daarvan een oude bikini of trainingskleding dragen. Zorg in ieder geval dat je buik vrij is.
- Draag niet dezelfde outfit die je van plan bent later te dragen met je nepbuikspieren. Niet alleen loop je het risico op vlekken in je outfit, maar daarnaast zouden de make-upvlekken je geheim kunnen verklappen.
-
Beslis hoeveel spieren je wilt toevoegen. Wil je een six-pack? Een four-pack? Een two-pack? Denk hier goed over na, voordat je de make-up aanbrengt.Advertentie
-
Breng de foundation, getinte moisturizer of zonnebrandcrème aan op je buik. Wrijf de foundation, getinte moisturizer of de zonnebrandcrème met je vingers op je huid. Zorg ervoor dat je alle delen van je buik die bloot komen te liggen bedekt en dat je de randen laat overvloeien, als je foundation of een getinte vochtinbrengende crème gebruikt.
- Als je foundation gebruikt, kun je een foundationborstel of een cosmetische wig gebruiken in plaats van je vingers.
-
Wacht tot de basis is ingedroogd. Om te voorkomen dat je borstels in de volgende stappen verpest worden, wacht je tot de foundation, de getinte moisturizer of de zonnebrandcrème die je net hebt aangebracht droog is geworden. Je kunt zien of het droog is als je huid er niet meer glanzend, vochtig of dauwachtig uitziet.
- Wanneer je twijfelt, kun je altijd je buik met je vinger aanraken. Als er make-up, vochtinbrengende crème of zonnebrandcrème op je vingers achterblijven, dan moet je langer wachten.
-
Span je buikspieren aan. Het aanspannen van je buikspieren zal helpen om die spieren te vinden en ze te markeren in de volgende stappen. Je hoeft je buik niet de hele tijd aangespannen te houden, maar het is een goed idee om dit te doen voordat je elke lijn tekent, om er zeker van te zijn dat je de schaduwen op de juiste plaatsen aanbrengt.
-
Pas wat poederbronzer toe op je crease-borstel. Draai de borstel in de poederbronzer en tik op de borstel om overtollig poeder eraf te kloppen. Je kunt ook lichtjes op je borstel blazen om een teveel aan poeder te verwijderen.
-
Trek een verticale lijn door het midden van je buik. Maak met de borstel een enkele streek in het midden van je buik. Zorg dat de lijn zich uitstrekt van net onder je ribbenkast tot aan je navel.
- Als de lijn niet donker genoeg is, kun je nog een keer overheen gaan, maar probeer niet te veel lagen te gebruiken. De lijn moet licht zijn. Als hij te donker is, zal het er nep en onnatuurlijk uitzien.
-
Breng meer bronzer aan op het gebied net onder je ribbenkast. Doe meer bronzer op de borstel en creëer twee extra lijnen net onder je ribbenkast. Je tekent iets dat eruit ziet als een naar boven gerichte pijl.
-
Maak nog twee verticale lijnen. Span je buik opnieuw aan, indien nodig, en zoek de verticale groeven aan weerszijden van je buik. Ze beginnen net onder je ribbenkast en strekken zich uit naar beneden richting je buik. Als je ze gevonden hebt, trek dan langs elk een lijn naar beneden met je bronzer en borstel.
- Als je je buik aanspant, merk je wellicht enkele horizontale groeven op aan weerszijden van je navel. Ze strekken zich uit vanaf de buikknop en sluiten aan op de verticale lijnen die je net hebt getekend. Als je een meer gedefinieerde buik wilt, kun je ze invullen met bronzer, net zoals bij de andere lijnen.
-
Gebruik een poederborstel om de lijnen te mengen. Neem een poederborstel, en werk over de lijnen die je net hebt gemaakt met behulp van stevige, op en neergaande bewegingen. Het kan ook zijn dat je heen en weer moet poetsen om verder te mengen. Hierdoor worden de lijnen gemengd en wordt de schaduw minder hard.
- Als de lijnen te donker lijken, raak dan niet in paniek! Neem gewoon wat geperste poederfoundation die past bij je huidskleur, doe het op je poederkwast en borstel het over je buik. Dit zal helpen om de schaduwen lichter te maken en alles te mengen.
Advertentie
-
Kijk naar je buik. Je hebt net de basis aangebracht en wat schaduw toegevoegd, waardoor er iets ontstaat dat lijkt op een naar boven wijzende pijl en een aantal vierkanten. Deze vieranten zijn je spieren, en hebben wat meer definitie nodig.
-
Neem een verse crease-borstel en breng er poeder-highlighter op aan. Draai de borstel in de highlighter en tik er vervolgens op om overtollig poeder te verwijderen. Je kunt ook op de borstel blazen om overtollig poeder te verwijderen.
-
Vul de vierkanten in met poeder-highlighter. Breng met de borstel lichtjes wat highlighter aan op de spieren. Gebruik eerst een tikkende of deppende beweging en meng vervolgens de randen met een borstel, van links naar rechts en van boven naar beneden.
-
Blijf uitvegen. Ga met je poederborstel in een cirkelvormige beweging over de lijnen die je hebt gemaakt.
-
Klaar. Kijk naar jezelf in de spiegel en zorg ervoor dat je je werk vanuit alle hoeken bekijkt: van voren, van links en van rechts. Breng indien nodig meer bronzer of highlighter aan, maar zorg ervoor dat je het opnieuw mengt. Om het grotendeels waterdicht te maken kun je een laagje haarlak over de make-up spuiten.
- Als je markeerstift te licht is en je bronzer te donker, en het mengen niet heeft geholpen, dan kun je het verder verzachten door er overheen te gaan met een geperste poederfoundation. Draai eenvoudig je poederborstel in één of andere geperste poederfoundation die goed bij je huidskleur past en borstel het over je buik.
Advertentie
Tips
- Kijk naar jezelf in de spiegel terwijl je de kleuren in de spiegel mengt, zodat je het er zo natuurlijk mogelijk kunt laten uitzien.
- Let er bij aankoop van mineraal poeder, glinsterend poeder en bruin pigment op, dat ze goed passen bij je huidskleur en dat je gaat voor donkere tinten.
- Als je te veel aanbrengt en het ziet er niet goed uit, was dan gewoon je buik en begin opnieuw.
- Je kunt je werk langer laten zitten, door het te verzegelen met haarlak, poeder of een fixeerspray voor make-up.
- Gebruik waterdichte poeders, zodat ze er niet gemakkelijk af te wassen of af te zweten zijn.
- Sta rechtop en zak niet in elkaar. Door naar voren te hangen zie je eruit alsof je een buikje hebt, wat afbreuk doet aan het contoureffect dat je probeert te creëren. [4] X Bron
Advertentie
Waarschuwingen
- Gebruik niet te veel make-up, omdat je het risico loopt lijnen te donker of te licht te maken, die er dan weer nep uitzien.
- Als je foundation, getinte vochtinbrengende crème of getinte zonnebrandcrème als basis gebruikt, zorg er dan voor dat deze overeenkomt met je huidskleur. Alles wat te donker, te licht of te oranje is, zal er nep uitzien.
- Maak je niet op deze manier op terwijl je een bikini draagt. Als je de make-up op je badkleding krijgt, maak je er niet alleen vlekken op, maar loopt je ook het risico dat je je geheim prijsgeeft.
- Als je met je nepbuikspieren gaat zwemmen, zal al je werk wegspoelen.
- Een warme, zonnige dag kan ervoor zorgen dat je make-up smelt.
Advertentie
Benodigdheden
- Foundation, getinte vochtinbrengende crème of zonnebrandcrème
- Poederbronzer, donkere geperste poederfoundation, of bruine oogschaduw
- Poeder-highlighter, geperste poederfoundation in een bleke kleur, of ivoorkleurige oogschaduw
- Grote poederborstel
- Make-upborstel (of een kleine make-upborstel met een ronde punt)
- Foundationwiggen (optioneel)
- Foundationborstel (optioneel)
Bronnen
- ↑ ModaMob.com, How to Highlight and Contour Your Abs
- ↑ Byrdie.com, How to Contour Your Face
- ↑ Total Beauty, 9 Tips to Faking a Toned Body
- ↑ WebMd, Look Thinner Instantly
Over dit artikel
Deze pagina is 2.627 keer bekeken.
Advertentie
Meld je aan voor de gratis nieuwsbrief van wikiHow!
Je vindt dan elke week handige handleidingen in je inbox.
Meld me aan!
