Omgaan met achterbakse collega’s

Bijdragen van Nancy Lin, PhD

Iedere dag naar je werk gaan is al moeilijk genoeg, maar het kan erg lastig worden als je te maken hebt met collega’s die je actief tegenwerken. Gelukkig zijn er enkele manieren om om te gaan met collega’s die je zwart maken achter je rug om, zodat je je kunt concentreren op het doen van je werk. Blijf lezen om erachter te komen hoe je negatief en giftig gedrag van je collega’s kunt voorkomen.

1

Stel grenzen voor jezelf.

Pdf downloaden

Laat de collega’s in kwestie weten dat ze niet over je heen kunnen lopen. Laat ze je niet vertellen wat je moet doen en spreek ze aan op pesten en ander ongewenst gedrag. Hoe vaker je ze aanspreekt op wat ze doen, hoe beter. ^{[1]
X
Bron}
- Als je collega je bijvoorbeeld constant probeert te vertellen wat je moet doen, dan kun je iets zeggen als 'Je bent hier niet de baas, dat is Jessica. Waarom bespreken we dit niet eerst met haar?'
- Als je collega je de schuld geeft van alle fouten die op het werk gemaakt worden, dan kun je iets zeggen als: 'Henry, je weet dat we hier allemaal aan gewerkt hebben. Het is niet eerlijk om een bepaald persoon als de schuldige aan te wijzen'.
Advertentie

2

Blijf rustig en houd je emoties onder controle.

Pdf downloaden

Als je niet reageert op je achterbakse collega’s, dan zullen ze minder aandacht aan je besteden en niet meer als mikpunt gebruiken. Achterbakse mensen willen graag dat je emotioneel wordt en je opwindt. Probeer rustig te blijven en ze niet te geven wat ze willen, hoe moeilijk dat ook is. Als je merkt dat je van streek raakt, haal dan eens diep adem en tel tot tien. Loop dan weg totdat je het gevoel hebt dat je je duidelijk en op een rationele manier uit kunt drukken. ^{[2]
X
Bron}
- Je kunt tevens een mantra in je hoofd herhalen als 'Ik ben rustig en ik laat me hierdoor niet boos maken'.

3

De-escaleer kleine voorvallen met humor.

Pdf downloaden

Soms kun je negatieve collega’s laten stoppen. Als er iets gebeurt op het werk, dan kun je er wellicht een grap over maken. Maak geen grappen ten koste van iemand, maar kijk of je humor kunt gebruiken om met giftige mensen om te gaan. ^{[3]
X
Bron}
- Als je bijvoorbeeld een ruimte binnenloopt en hoort dat je collega’s over je praten, dan zou je iets kunnen zeggen als 'Oh, voor mij hoef je niet te stoppen, hoor'.
- Als je bijvoorbeeld een collega jou de schuld ergens van hoort geven, dan zou je iets kunnen zeggen als 'Eigenlijk hebben we allemaal aan die taak gewerkt.
Advertentie

4

Roddel niet over anderen.

Pdf downloaden

Als je collega’s hebt die op een negatieve manier over anderen praten, dan praten ze ook over jou. Je achterbakse collega’s kunnen je wellicht bij het gesprek proberen te betrekken door sappige roddels te vertellen, maar trap er niet in. Probeer in je achterhoofd te houden dat ze later ook gemene dingen over jou gaan zeggen. ^{[4]
X
Bron}
- Je kunt het roddelen stoppen door van onderwerp te veranderen. Zeg iets als 'Oh, daar had ik nog niet van gehoord. Hebben jullie de nieuwe koffiemachine in de kantine gezien? Vrij luxe apparaat!'

5

Omring jezelf met positieve collega’s.

Pdf downloaden

Probeer te werken met de mensen waarvan je weet dat je ze kunt vertrouwen. Je hoeft er niet heel duidelijk over te zijn, maar je kunt de voorkeur geven aan je aardige collega’s en naar hen toegaan als je hulp nodig hebt of aan projecten werkt. Hoe minder tijd je door hoeft te brengen met de achterbakse mensen op je werk, hoe beter. ^{[5]
X
Bron}
- Dit is wellicht niet altijd mogelijk. Als je niet kunt kiezen met wie je samen wilt werken, probeer dan buiten het werk om tijd door te brengen met je aardige collega’s, bijvoorbeeld op bedrijfsfeestjes of teamuitjes.
Advertentie

6

Neem afstand van je achterbakse collega’s.

Pdf downloaden

Probeer als dat mogelijk is om afstand te nemen van de mensen die je wellicht zwart zullen maken achter je rug om. Bedenk een reden om ergens anders te kunnen werken of vraag overplaatsing aan naar een andere afdeling. Als dat niet mogelijk is, ga dan in de pauze niet bij ze in de buurt zitten of draag een koptelefoon tijdens het werk. Hoe minder je met ze hoeft te communiceren, hoe beter. ^{[6]
X
Bron}
- Als je graag op een andere afdeling wilt werken, dan is het wellicht de moeite waard om met je baas te gaan praten over je achterbakse collega’s.

7

Praat indien nodig met je baas.

Pdf downloaden

Als je collega’s problemen veroorzaken, dan is het wellicht tijd om het hogerop te zoeken. Vraag een overleg aan met je manager of baas om te praten over wat er aan de hand is. Hopelijk kan je baas je helpen om je volgende stappen te bepalen of je achterbakse collega’s aanspreken op hun gedrag. ^{[7]
X
Bron}
- Het kan helpen om een lijst te maken van alle dingen die je collega’s tot nu toe gedaan hebben. Probeer een logboek bij te houden van alle voorvallen om aan je baas te laten zien.
Advertentie

8

Ga indien nodig op zoek naar een exitstrategie.

Pdf downloaden

Soms is het het niet waard om bij een bedrijf met een giftige sfeer te blijven. Als je baas niet met je achterbakse collega’s wil gaan praten of je je collega’s op geen enkele manier kunt ontlopen, ga dan op zoek naar een andere baan. Een nieuwe baan vinden is niet de beste optie, maar kan je wel uit een negatieve werkomgeving halen. ^{[8]
X
Betrouwbare bron
Recovery.org
Ga naar de bron}
- Als je besluit om op zoek te gaan naar ander werk, houd dat dan voor jezelf totdat je daadwerkelijk ergens anders aangenomen bent.

[1]

[2]

[3]

[4]

[5]

[6]

[7]

[8]

Betrouwbare bron

Ga naar de bron

Aanmelden

Omgaan met achterbakse collega’s

Stappen

Stel grenzen voor jezelf.

Blijf rustig en houd je emoties onder controle.

De-escaleer kleine voorvallen met humor.

Roddel niet over anderen.

Omring jezelf met positieve collega’s.

Neem afstand van je achterbakse collega’s.

Praat indien nodig met je baas.

Ga indien nodig op zoek naar een exitstrategie.

Gerelateerde artikelen

Bronnen

Over dit artikel

Was dit artikel nuttig?

Gerelateerde artikelen

Volg ons

Explore Categories