Pdf downloaden
Pdf downloaden
Een ganglion of slijmcyste is een rond, sponsachtig bobbeltje onder de huid dat over het algemeen langs pezen of op een gewricht ontstaat. Ganglia komen meestal op de polsen voor. [1] X Betrouwbare bron Mayo Clinic Ga naar de bron Ze kunnen piepklein zijn of zelfs 2 tot 3 centimeter in doorsnee. Ganglia doen vaak geen pijn, maar kunnen er wel voor zorgen dat je gewricht zich minder goed kan bewegen. Ze kunnen tevens pijn veroorzaken doordat ze op nabijgelegen zenuwen drukken. In veel gevallen zullen ganglia vanzelf weggaan, maar er zijn stappen die je kunt nemen om ermee om te gaan wanneer je er last van krijgt.
Stappen
-
Wees geduldig. Ongeveer 35% van alle ganglia doet geen pijn. Het enige probleem met ganglia is dat je ze waarschijnlijk lelijk vindt. [2] X Bron Gelukkig gaat ongeveer 38 tot 58% van alle ganglia vanzelf weg. [3] X Bron Als je ganglion je geen echte problemen oplevert, laat hem dan met rust en kijk of de cyste vanzelf weggaat.
-
Neem ontstekingsremmende pijnstillers. [4] X Bron Er zijn veel vrij verkrijgbare medicijnen die kunnen helpen om zwellingen te verminderen. Door de verminderde zwelling zal de pijn tijdelijk verzacht worden, totdat het medicijn niet meer werkt en de zwelling terugkomt. Omdat veel ganglia vanzelf weggaan is het onder controle houden van de pijn op de korte termijn vaak een goede manier om daarop te wachten. De drie meest voorkomende ontstekingsremmende medicijnen die je bij de apotheek kunt halen zijn: [5] X Bron
- Ibuprofen (Advil, Sarixell)
- Naproxennatrium (Aleve)
- Aspirine (Aspro, Acetosal, Excedrin)
-
Breng ijs aan. [6] X Bron Als je ganglion pijn doet, probeer dan om er iets kouds op aan te brengen. Je kunt een ijszak met gel erin kopen bij de apotheek, of gewoon wat ijs of een zak diepvriesgroenten in een handdoek wikkelen. Breng het middel direct op de plek aan waar je pijn hebt en laat het er 20 minuten op liggen. Doe dit tenminste dagelijks en minstens een keer in de drie uur.
-
Gebruik het gewricht in kwestie minder vaak. De exacte oorzaak van ganglia is nog steeds onbekend, maar volgens een toonaangevende theorie worden ze veroorzaakt door een verwonding aan het gewricht (zoals een harde klap of een sterke druk). [7] X Bron Volgens een andere theorie ontstaan ganglia wanneer een gewricht te veel belast wordt. [8] X Bron In beide gevallen blijkt men de pijn te kunnen verzachten en het genezingsproces te kunnen versnellen door het gewricht zo weinig mogelijk te bewegen. Laat het lichaamsdeel in kwestie zoveel mogelijk rusten.
-
Stabiliseer indien nodig het gewricht met een spalk. [9] X Bron Wellicht is het moeilijk voor je om eraan te denken dat je het gewricht moet laten rusten, vooral als de cyste zich op je pols bevindt. Het is gemakkelijk om niet te vergeten dat je je voeten niet mag gebruiken, maar het kan moeilijker zijn om te onthouden dat je je handen niet moet gebruiken bij het praten. In dat geval kun je overwegen om het gewricht te stabiliseren met een spalk. De spalk is niet alleen een geheugensteuntje dat je eraan herinnert dat je het gewricht moet laten rusten, maar beperkt ook de beweging van het gewricht wanneer je het lichaamsdeel in kwestie gebruikt.
- Leg een stijf voorwerp (zoals een stuk hout) langs het gewricht dat je wilt stabiliseren. Je kunt het gewricht tevens in iets wikkelen als een tijdschrift of een dikke laag handdoeken of kleding.
- De spalk moet aan beide kanten van het gewricht uitsteken, zodat je het gewricht zo weinig mogelijk kunt gebruiken. Een polsspalk moet bijvoorbeeld uitsteken vanaf je onderarm, voorbij je pols en naar je hand toe. [10] X Bron
- Bind de spalk vast met de materialen die je in huis hebt — een stropdas, tape, een riem, etc.
- Bind de spalk niet te strak vast. Je moet je bloedsomloop niet afknijpen. Bind de spalk minder strak vast als je handen of voeten beginnen te tintelen.
-
Masseer de cyste. [11] X Bron Een ganglion is in feite een ballon gevuld met vocht die pijn kan veroorzaken wanneer hij tegen een zenuw drukt. [12] X Betrouwbare bron Mayo Clinic Ga naar de bron Om de cyste te stimuleren om het vocht op natuurlijke wijze eruit te laten stromen raden artsen vaak aan om de plek te masseren. Je hoeft echter geen bepaalde techniek te gebruiken of naar een professionele massagetherapeut te gaan. Wrijf gewoon voorzichtig over de ganglion heen en doe dit tijdens je dag regelmatig. [13] X Bron Na verloop van tijd zou je moeten merken dat je symptomen afzwakken.
-
Plet de ganglion niet met een boek. Ganglia worden soms bijbelcysten genoemd omdat mensen er vanaf proberen te komen door er met een zwaar boek als de bijbel op te slaan. Door de ganglion te pletten kun je er tijdelijk vanaf zijn, maar er is 22 tot 64% kans dat de cyste met deze methode weer terugkomt. [14] X Bron Bovendien kun je zelfs nog meer schade toebrengen aan het al beschadigde weefsel rondom de ganglion, of zelfs een bot breken als je te hard met het boek op de cyste slaat.Advertentie
-
Laat een arts de cyste leegzuigen. Als je ganglion erg pijnlijk is of ervoor zorgt dat je je pols niet op de natuurlijke manier kunt bewegen, dan moet je wellicht deskundige medische hulp inroepen om het probleem op te lossen. Een medische professional zal de cyste met een naald kunnen doorprikken of leeg kunnen zuigen zodat het bobbeltje onder je huid verdwijnt en de cyste niet meer op pijnlijke wijze tegen je zenuwweefsel wrijft.
- Je arts kan de cyste onderzoeken door met een lampje door de ganglion te schijnen. Als het licht erdoorheen schijnt, dan weet je arts dat de cyste met vocht gevuld is en dat het om een ganglion gaat.
-
Wees voorbereid op het doorprikken. [15] X Bron Dit is geen ingewikkelde ingreep, maar je moet wel weten wat er gaat gebeuren wanneer je naar je arts gaat om je ganglion door te laten prikken. Dit zal je helpen om tijdens je afspraak rustig en ontspannen te blijven.
- Je arts zal een topisch verdovingsmiddel aanbrengen om de plek rondom de ganglion te verdoven.
- Hij of zij kan vervolgens een enzym in de cyste injecteren zodat de gelachtige vloeistof gemakkelijker te verwijderen is.
- De arts zal met een naald in de cyste prikken en de vloeistof er vervolgens uitzuigen. Deze vloeistof is medisch afval en zal door de medewerkers veilig en volgens de regels weggegooid worden.
-
Vraag aan je arts of hij een injectie met steroïden aanraadt. [16] X Bron Doorprikken of leegzuigen is meestal geen behandeling die permanent werkt. Uit een onderzoek bleek dat 59% van de doorgeprikte cysten binnen drie maanden weer terugkwam. Deze cysten waren niet op een andere manier behandeld. Het is echter gebleken dat het toedienen van steroïden op de plek van de leeggezogen cyste een veel succesvollere methode is. 95% van de cysten die met steroïden behandeld werden waren na 6 maanden nog steeds niet teruggekomen.
-
Bespreek met je arts welke operatieve ingrepen er mogelijk zijn. Ganglia komen meestal weer terug, dus wellicht merk je dat huismiddeltjes en zelfs doorprikken geen permanent werkende oplossingen zijn voor je probleem. Als je een hardnekkige ganglion hebt die maar terug blijft komen, vraag je arts dan of het mogelijk is om de cyste operatief te verwijderen.
- Dit is meestal een poliklinische ingreep, waarbij de arts een verdovingsmiddel toedient door middel van een infuus.
- In plaats van alleen de vloeistof uit de cyste te zuigen, zal bij een operatieve ingreep de volledige cyste verwijderd worden, evenals het steeltje waarmee de cyste aan de pees of het gewricht vastzit. Door de ganglion volledig te verwijderen is de kans kleiner dat je er opnieuw last van krijgt. [17] X Betrouwbare bron Mayo Clinic Ga naar de bron
-
Weet welke risico's er bestaan bij een operatieve ingreep. Net zoals bij elke operatieve ingreep is er een kans dat er tijdens deze procedure iets foutgaat. In zeldzame gevallen kunnen tijdens de operatie het zenuwweefsel, de bloedvaten of de pezen op de plek rondom de cyste beschadigd worden. [18] X Betrouwbare bron Mayo Clinic Ga naar de bron Je kunt tevens last krijgen van een infectie of overmatig bloeden.
-
Zorg goed voor jezelf na de operatie. De plek rondom de cyste zal gevoelig zijn en mogelijk pijn doen tijdens het genezingsproces. Vraag je arts om je een pijnstiller als tramadol voor te schrijven om je met de pijn te helpen omgaan totdat deze wegzakt. Laat het lichaamsdeel in kwestie tenminste enkele dagen zoveel mogelijk rusten. Als de ganglion zich op je pols bevond, vermijd dan een tijdje taken als typen en koken. Vraag je arts om een herstelplan waarin het volgende is opgenomen: [19] X Bron
- Een schatting van hoe lang het zal duren om te herstellen.
- Welke specifieke activiteiten je tijdens het herstelproces moet vermijden.
- Op welke symptomen je moet letten die op problemen met de procedure zouden kunnen wijzen.
Advertentie
Waarschuwingen
- Probeer niet om de ouderwetse 'bijbelmethode' te gebruiken om de cyste te verwijderen. Vroeger gebruikte men een zwaar boek, meestal de familiebijbel, om de ganglion te pletten. Dit type cyste werd daarom vaak bijbelcyste genoemd. De cyste zal waarschijnlijk direct terugkomen en je zou het omliggende weefsel bij deze methode kunnen beschadigen.
Advertentie
Bronnen
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/ganglion-cyst/basics/definition/con-20023936
- ↑ http://www.webmd.com/a-to-z-guides/ganglion_cyst
- ↑ http://www.orthopaedics.com.sg/conditions/hand-pain/ganglion-of-the-wrist
- ↑ http://www.assh.org/handcare/hand-arm-conditions/ganglion-cyst
- ↑ http://www.webmd.com/osteoarthritis/guide/anti-inflammatory-drugs#1
- ↑ http://www.summitmedicalgroup.com/library/adult_health/aha_ganglion_cyst/
- ↑ http://www.webmd.com/a-to-z-guides/ganglion_cyst?print=true#1
- ↑ http://articles.baltimoresun.com/2009-08-10/news/0908090045_1_ganglion-cyst-wrist-joint
- ↑ http://www.methodistorthopedics.com/ganglions-of-the-wrist
- ↑ http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/000040.htm
- ↑ http://www.thejacksonclinics.com/news-center/pt-edigest/articles-of-interest/getting-rid-of-ganglion-cysts
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/ganglion-cyst/basics/definition/con-20023936
- ↑ http://www.physiotherapy-treatment.com/ganglion-cyst-treatment.html
- ↑ http://www.bbc.com/future/story/20130205-should-you-bash-a-bible-bump
- ↑ http://orthoinfo.aaos.org/topic.cfm?topic=a00006
- ↑ http://orthosurg.ucsf.edu/patient-care/divisions/sports-medicine/conditions/elbow-and-wrist/ganglion-cysts-of-the-wrist/
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/ganglion-cyst/basics/treatment/con-20023936
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/ganglion-cyst/basics/treatment/con-20023936
- ↑ http://www.summitmedicalgroup.com/library/adult_health/aha_ganglionectomy/
Over dit artikel
Deze pagina is 35.766 keer bekeken.
Advertentie
Meld je aan voor de gratis nieuwsbrief van wikiHow!
Je vindt dan elke week handige handleidingen in je inbox.
Meld me aan!
