Pdf downloaden
Pdf downloaden
Verliefd worden heb je niet altijd in de hand. Maar wat nu als je verliefdheid ongepast is -- zoals wanneer je een oogje hebt op de jongere zus van je vrouw, of op je docent op school? Wat de reden ook is dat de verliefdheid ongepast is, het probleem is niet dat je verliefd bent. Het echte probleem is dat je terughoudend moet zijn en je zelfbeheersing moet zien te bewaren.
Stappen
-
Overweeg alle redenen waarom deze verliefdheid een slecht idee is. In plaats van je te concentreren op de redenen waardoor je je aangetrokken voelt tot die ander, moet je de focus verleggen en bedenken waarom deze verliefdheid alleen maar narigheid zal opleveren, en waarom het niet de moeite waard is om ermee door te gaan. Er zijn verschillende redenen mogelijk dat een verliefdheid ongepast is, en het is belangrijk om precies te weten waar je aan begint, zodat je het kunt voorkomen. Bedenk waarom deze verliefdheid een slecht idee is, en overweeg mogelijke redenen waardoor je je zo voelt (afgezien van de aantrekkingskracht natuurlijk). Hier zijn wat mogelijke redenen waarmee je te maken kunt hebben:
- Als hij/zij veel jonger of ouder is dan jij, waarom ben je dan zo geïnteresseerd in een jongere of oudere partner, die heel andere interesses en prioriteiten zal hebben dan jij?
- Als je verliefd bent op een man die voor je werkt, ben je dan misschien meer geïnteresseerd in het uitoefenen van macht over iemand dan in de persoon zelf?
- Als je verliefd bent op de vriendin van je broer, ben je dan eigenlijk eerder uit op het dwarszitten van je broer dan dat je het meisje zelf wilt? Er kunnen allerlei omstandigheden zijn waardoor je je kwetsbaar en behoeftig voelt, en dat is geen goed uitgangspunt om actie te ondernemen.
-
Denk goed na over je achtergrond, en of de verliefdheid je relatie kan ondermijnen als deze ongepast is omdat je zelf al een relatie hebt.
- Als een of beide ouders buitenechtelijke affaires heeft gehad toen jij klein was, of als je zelf al eerder ontrouw bent geweest, zijn er wellicht onderliggende problemen die eerst aangepakt moeten worden voordat je jezelf kunt toeleggen op een relatie.
-
Vraag jezelf af hoe goed je relatie op dit moment is, als je verliefdheid ongepast is omdat je momenteel al een partner hebt, maar geen kinderen die van een scheiding de dupe zouden kunnen worden. Als je bijvoorbeeld verliefd bent op een jongen, maar je hebt al een relatie, vraag je dan af of de verliefdheid echt iets betekent, of dat het eerder een manier is om jezelf duidelijk te maken dat het tussen jou en je vriend niet lekker zit. Als jij en je vriend echt gelukkig zouden zijn samen, is er dan nog "ruimte" voor een nieuwe verliefdheid?
- Natuurlijk komt het bij de beste stellen wel eens voor dat bij een van de twee een onschuldige verliefdheid ontstaat, maar als het echt serieus wordt, moet je je huidige relatie toch in twijfel trekken. Dit is je kans om ermee te stoppen zonder ernstige consequenties.
- Je zou vooral aan je relatie moeten gaan twijfelen als dit soort dingen blijft gebeuren. Het is één ding als het heel goed klikt met iemand anders, of als je een beetje verliefd bent terwijl je weet dat dat toch nergens toe zal leiden, maar als je echt stapelverliefd wordt op een ander, moet je de ware reden achter je gevoelens proberen te achterhalen.
-
Bedenk wat de mogelijke gevolgen kunnen zijn. Als je wel iets met die ander zou beginnen, wat zouden daarvan dan de gevolgen zijn? Hij/zij? Jouw vrienden, familie, collega's? Zie het als een schaakspel en visualiseer de volgende zetten: "Als ik dit doe, dan zal hij/zij dat doen; dan zal mijn broer me haten; dan ben ik na de eerste de beste ruzie mijn baan kwijt…" enzovoorts. Als je bedenkt wat er in het ergste geval kan gebeuren wanneer jij en degene op wie je verliefd bent een relatie zouden krijgen, kun je je realiseren dat het een grote fout zou zijn om daarmee door te gaan.
- Vraag jezelf af of een mogelijke relatie met deze persoon alle problemen waard zullen zijn, en wat de kans is dat de relatie het overleeft temidden van alle chaos die er ontstaat.
-
Denk aan je reputatie. Wat zullen anderen ervan denken - stijg of daal je in hun aanzien? Hoewel we vaak zeggen dat het niet uitmaakt wat anderen van ons vinden en dat liefde alles overstijgt, kan het soms heel lastig zijn om een mogelijk ongepaste relatie voort te zetten als anderen het afkeuren of verachten. Het is belangrijk om een stapje terug te doen en naar het grotere plaatje te kijken, en te bedenken hoe anderen op de relatie kunnen reageren. Als je zeker weet dat het ongepast is, kan het idee dat anderen het zullen afkeuren je er misschien van weerhouden om verder te gaan. Hier zijn wat scenario's om te overwegen:
- Het is niet echt chique om er vandoor te gaan met de vriendin van een maat. Misschien krijg je haar uiteindelijk wel, maar je verliest je vriend. Als jij wat ouder bent, en de ander een stuk jonger, word je misschien gezien als een oude viezerik - bovendien kan het nog strafbaar zijn ook als de ander minderjarig is.
- Misschien ben je verliefd op de zus van je vrouw. Maar bedenk wat er kan gebeuren als je dat doorzet -- kun je je vrouw ooit nog recht in de ogen kijken? Zou haar familie je vergeven?
-
Denk na over je toekomst. Als je iets krijgt met je ongepaste liefde, heb je niet alleen nu problemen. Je zult misschien nog jaren lang last houden van de gevolgen. Nu zie je misschien alleen de spannende avontuurtjes die je met je ongepaste liefde zult beleven als hij/zij je gevoelens beantwoordt, maar het is moeilijk om te bepalen hoe de relatie er over een paar jaar uit zal zien. Is het wel mogelijk om het vol te houden? Het is belangrijk om te bedenken of je echt wel een toekomst met deze persoon kunt hebben, of dat je alles opgeeft voor een paar vluchtige maanden van plezier.
- Stel dat de persoon die je leuk vindt toch niet zo aardig blijkt te zijn. Je dumpt je familie en vrienden om bij hem/haar te kunnen zijn. Hij/zij is misschien heel excentriek, en jij wordt dat ook, maar het blijkt toch niet zo te klikken als je had gehoopt. Zelfs als het daarna uit is, zal iedereen je nog met wantrouwen bekijken. Ze betwijfelen jouw beoordelingsvermogen omdat je je met iemand als hem/haar hebt ingelaten.
-
Richt je op de negatieve trekjes van de ander. Een verliefdheid houdt bijna altijd in dat we de ander idealiseren. Maar we zijn allemaal mensen, en zelfs je liefje heeft kenmerken die niet zo leuk zijn. Misschien zegt hij/zij wel onaardige dingen tegen anderen, of luistert hij/zij naar muziek die jij echt heel dom vindt. Of wie weet negeert hij/zij je wel compleet. Probeer wat negatieve punten te vinden, zodat je de verliefdheid kunt afzwakken.
- Maak een lijstje met alle negatieve kwaliteiten van de ander. Als je echt denkt dat hij/zij perfect is en niets kunt bedenken, ken je hem/haar niet goed genoeg. Als je geen enkel punt van kritiek hebt, dan heb je hem/haar op een voetstuk geplaatst.
- Een van de redenen dat de verliefdheid ongepast is, kan ook simpelweg zijn dat de ander "slecht" voor je is. Door op te schrijven waarom dat zo is, bijvoorbeeld omdat hij/zij te veel drinkt of een versierder is, kun je misschien beter inzien dat, ook al krijg je vlinders in je buik als je hem/haar ziet, het uiteindelijk niet goed voor je zal zijn.
Advertentie
-
Leid jezelf zo veel mogelijk af. Nu je hebt geanalyseerd, gewikt, gewogen en goed hebt nagedacht over hoe slecht dit idee is, moet je ophouden met geobsedeerd zijn door deze persoon. Hoe aantrekkelijk het ook is om aan hem/haar te denken, over hem te fantaseren en jezelf helemaal op te winden, moet je ermee stoppen . Denk aan andere dingen en ga iets anders doen. In psychologische termen wordt dat het ombuigen van je gedrag en gedachtepatronen genoemd. Je moet manieren vinden om jezelf bezig te houden en op te houden met aan hem/haar te denken. Als je alleen maar thuis zit, is het lastiger om niet aan je ongepaste verliefdheid te denken dan wanneer je je op je werk of studie stort en een actief sociaal leven leidt.
- In het begin zal het nog lastiger zijn om niet aan de ander te denken, omdat juist heel hard probeert om hem/haar te vergeten. Maar hou moed -- al snel zul je merken dat je vooruitgang boekt.
- Leer om je gedachten om te buigen. Train jezelf erin om bewust aan iets anders te denken zodra hij/zij in je gedachten komt - bedenk bijvoorbeeld juist hoeveel je van je partner houdt. Denk aan het werk dat je nog moet doen.
- Als je thuis bent, zet dan de radio of tv aan, en zorg dat je andere gedachten in je hoofd krijgt.
- Als je merkt dat je gedachten toch nog afdwalen naar je verboden liefde, praat dan met iemand; bel een vriend(in). Vraag of hij/zij wil afspreken -- je kunt het huis uitgaan zodat je niet meer aan je verliefdheid denkt!
- Stort je op een nieuwe hobby of activiteit. Ga tennissen, begin met yoga of train om 5 km te kunnen rennen. Hoewel je door deze dingen alleen je verliefdheid misschien niet vergeet, verrijk je wel je leven waardoor je aan andere dingen gaat denken.
-
Vermijd de persoon zo veel mogelijk. Als je de ander kunt ontlopen, zal de verliefdheid afnemen. Om de adoratie in stand te houden, moet je de ander vaak zien (door afstand groeit de liefde meestal niet). Natuurlijk is dit niet altijd praktisch uitvoerbaar, maar doe wat je kunt om het contact zoveel mogelijk te vermijden. Probeer om geen stappen te ondernemen terwijl je manieren zoekt om de tijd die je met hem/haar doorbrengt zoveel mogelijk te beperken.
- Helaas zijn er gevallen waarin het lastig is om het contact helemaal te verbreken. Als je verliefd bent op je baas die getrouwd is, en het gaat niet over, moet je misschien een andere baan zoeken. Als je verliefd bent op je docent, kijk dan of je andere lessen kunt gaan volgen.
- Als je vaak in dezelfde ruimte moet zijn als hij/zij, minimaliseer oogcontact en gesprekken dan. Je hoeft het niet nog ongemakkelijker te maken door de ander compleet te negeren of ontlopen, maar probeer het contact wel zoveel mogelijk te beperken.
-
Geef het tijd. Alle verliefdheden verwateren na verloop van tijd. Als je kunt voorkomen dat je dingen doet waar je spijt van krijgt, en je gevoelens kunt beheersen, zullen zelfs deze krachtige emoties uiteindelijk over gaan. Misschien denk je dat je eraan vast zit, en dat je deze gevoelens voor altijd zult houden, maar dat is niet het geval. Op een dag zul je terugkijken op dit moment, en je afvragen hoe je die gevoelens ooit gehad kunt hebben. Als je erop vertrouwt dat je je niet voor eeuwig zo zult voelen, ben je al op weg om eroverheen te raken.
- Er is helaas geen vaste tijd om over een verliefdheid heen te raken. Maar als je doorgaat met een druk en zinvol leven, in plaats van alleen maar te gaan mokken en kniezen, zul je er gegarandeerd sneller overheen zijn.
-
Maak afspraakjes met anderen zodra je er klaar voor bent. Als je single bent, ga dan zodra je er overheen bent met anderen uit. Je hoeft er nog niet 100% overheen te zijn, maar je moet er wel klaar voor zijn om een betekenisvolle relatie met iemand anders aan te gaan - als je nog echt liefdesverdriet hebt, is het niet eerlijk voor degene met wie je uitgaat, want dan gebruik je hem/haar alleen om er overheen te raken. Maar ben je er klaar voor, vraag dan of je vriend(in) je kan koppelen, of ga er zelf op uit om nieuwe mensen te ontmoeten. Dan merk je dat je oude verliefdheid heel snel uit je gedachten verdwijnt.
- Het maakt niet uit als de ander niet kan tippen aan de "ongepaste liefde". Wat er wel toe doet is dat je in het plezierige gezelschap van iemand anders verkeert. Ga met anderen uit, stel je open. Die ene persoon is verboden terrein voor je, dus je moet je hersenen opnieuw programmeren om weer aan anderen te kunnen denken.
-
Probeer het gepast te maken, als je echt geen weerstand kunt bieden. Laten we eerlijk zijn: soms kun je er echt niets aan doen dat je je zo voelt. Als je geprobeerd hebt om er tegen te strijden, en het heeft niets opgeleverd, en je bent nog steeds smoorverliefd, zorg er dan voor dat het goed komt. Er zijn manieren om een ongepaste verliefdheid gepast te maken -- het belangrijkste is om te onthouden dat je dat eerst doet, en dan -- maar alleen dan iets met de ander begint. Uiteindelijk overwint ware liefde alles!
- Als ze de vriendin van je broer is, wees dan een echte heer, en versier haar niet. Als je broer het uitmaakt, kun je hem vragen of hij het erg vindt als je iets met haar begint. Misschien vindt hij het niet erg, dat komt wel eens voor. En als hij het niet uitmaakt, of hij geeft je geen toestemming, dan heb je pech, behalve als je de consequenties wilt dragen -- misschien wil je broer je nooit meer zien.
- Als je verliefd bent op iemand die jonger of ouder is, wacht dan op hem/haar. Begin intussen geen relatie met iemand anders. Zit je tijd uit, blijf vriendelijk, maar kom niet te dichtbij. Hou van een afstandje van hem/haar tot het wel gepast is. Als je bijvoorbeeld in de eindexamenklas zit, en je bent verliefd op je wiskundelerares die begin twintig is, wacht dan tot je geslaagd bent en doe wat levenservaring op voordat je beslist of je een kans gaat wagen.
- Als je een oogje hebt op een ondergeschikte, moet je bedenken welke maatregelen je moet nemen op je werk voordat je een relatie met hem/haar kunt beginnen. Je kunt zelf op een andere afdeling gaan werken, of een andere functie nemen, of iets anders doen zodat jullie relatie niet gezien wordt als ongepast, of als een machtsspelletje.
Advertentie
Tips
- Onthou dat emoties of fysieke aantrekking altijd aan verschillende sociale situaties kunnen en moeten worden aangepast. Je kunt je er niet altijd maar naar gedragen omdat je je nu eenmaal zo voelt. Neem de tijd om een gezonde relatie op te bouwen, dan kun je al je gevoelens op de lange termijn op een veilige manier verkennen.
Advertentie
Waarschuwingen
- Als je met iemand anders uitgaat zodat je niet meer aan de ongepaste liefde hoeft te denken, kan die ander heel kwaad worden als hij/zij erachter komt dat je hem/haar daarvoor gebruikt.
- Niemand verdient het om als troostrelatie gebruikt te worden. Als je nog sterke gevoelens hebt voor iemand anders kun je daar niet zomaar vanaf komen door met een ander uit te gaan.
- Wees eerlijk tegen die nieuwe persoon. Laat hem/haar weten dat je nu alleen een goede vriend(in) nodig hebt, en niets meer.
- Kijk niet naar zijn/haar sociale media-profiel. Als je steeds zijn/haar berichten volgt is het moeilijker om van de verliefdheid af te komen. Je hoeft hem/haar niet te ontvrienden, maar kijk er niet steeds naar om te zien wat hij/zij aan het doen is.
Advertentie
Advertentie
Meld je aan voor de gratis nieuwsbrief van wikiHow!
Je vindt dan elke week handige handleidingen in je inbox.
Meld me aan!
