Pdf downloaden
Pdf downloaden
Een beugel is alle moeite en het ongemak zeker waard als je rechte tanden wilt krijgen, maar de pijn die je soms hebt kan heel ontmoedigend en vervelend zijn. Dit ongemak komt voort uit de manier waarop je lichaam reageert op de druk op je tanden, en dat kan variëren afhankelijk van je leeftijd, hoeveel stress je hebt en of je man of vrouw bent. [1] X Bron Er bestaat geen eenduidige methode om van pijn van je beugel af te komen, maar er bestaan wel wat remedies die de pijn kunnen verlichten.
Stappen
-
Eet de eerste dagen zachte voeding. De meeste mensen hebben vooral de eerste 24 tot 72 uur nadat de beugel is geplaatst last van hun tanden. Eet gedurende de eerste dagen alleen zachte voeding waar je niet te veel op hoeft te kauwen, tot je eraan gewend bent om te eten met je beugel. Dingen als soep, appelmoes en aardappelpuree zijn goed te eten.
-
Eet koude of bevroren dingen zoals ijsjes. Een ijsje kan de pijn verlichten doordat de kou verdovend werkt. Je kunt ook op een ijsklontje zuigen. Doe een ijsklontje in je mond op de plek waar het het meeste pijn doet. Het ijsklontje verdooft je mond en vermindert zwelling.
- Je kunt ook een bijtring voor baby's invriezen en daarop kauwen. Ook dat kan verlichting geven.
- Kauw niet op het ijs of de ijsklontjes; door harde dingen kun je je beugel beschadigen, of kan de beugel losraken van je tanden.
-
Eet of drink geen zure dingen. Zure voeding en drankjes die citrus bevatten bijvoorbeeld, kunnen prikken als je wondjes of andere pijnlijke plekken hebt in je mond. Om te voorkomen dat je je mond nog verder irriteert kun je deze dingen beter vermijden.
-
Eet geen harde of plakkerige dingen. Eet geen dingen waardoor je beugel kapot kan gaan, of waardoor je mond geïrriteerd kan raken. Harde en plakkerige dingen zoals chips, nootjes en toffee kunnen je beugel beschadigen. [2] X Bron
- Kauw ook niet op andere harde dingen, zoals pennen, potloden of ijsklontjes.
Advertentie
-
Neem een pijnstiller. Pijnstillers zoals paracetamol kunnen de pijn van je beugel wat verlichten. Neem elke vier uur een dosis (meestal 2 tabletten) paracetamol. Zorg dat je er wat bij eet, anders krijg je misschien last van je maag. Drink er een vol glas water bij om het weg te spoelen.
- Volg de instructies in de bijsluiter zodat je de juiste dosering neemt. [3] X Bron
- Je kunt ook ibuprofen nemen, alhoewel sommige tandartsen en orthodontisten dat afraden, omdat het het proces van het bewegen van je tanden kan vertragen. Neem in elk geval nooit meerdere soorten pijnstillers door elkaar heen - kies er eentje!
-
Gebruik een plaatselijk aan te brengen middel om de pijn te verdoven. Er bestaan speciale middelen die je mond kunnen verdoven om de pijn te verzachten. Dit zijn eigenlijk verdovingsmiddelen, wat betekent dat ze de pijn een paar uur verdoven, en ze zijn verkrijgbaar als gel of mondspoeling. Een voorbeeld hiervan is Teejel, dat is een gel met een pijnstillende werking.
- Volg de instructies op de verpakking zodat je het goed aanbrengt. Sommige mensen zijn allergisch voor dit soort middelen, dus lees de instructies goed voor je verder gaat.
-
Spoel je mond met zout water. Zout water kalmeert je mond en behandelt wondjes die ontstaan zijn als je beugel langs je wangen schuurt. Om een zoutwaterspoeling te maken doe je een theelepel zout in een glas warm water. Roer het zodat het zout oplost. Neem een mondvol van het mengsel en beweeg het ongeveer een minuut rond in je mond. Spuug het daarna uit in de gootsteen. [4] X Bron
- Herhaal het meerdere keren per dag, vooral in het begin of als je meer last hebt dan normaal.
-
Spoel je mond met verdunde waterstofperoxide. Waterstofperoxide werkt antiseptisch en vermindert ontstekingen waardoor je mond geïrriteerd is geraakt. Meng een deel water met een deel 3% waterstofperoxide. Neem een mondvol van dit mengsel en laat het een minuut in je mond rondgaan. Spuug het uit in de gootsteen. Herhaal het een paar keer per dag.
- Er bestaan ook op waterstofperoxide gebaseerde producten bij de drogist die speciaal zijn bedoeld om wondjes in de mond te behandelen.
- De smaak van waterstofperoxide is voor veel mensen niet echt prettig, en ook het schuim dat ontstaat als je de spoeling door je mond beweegt kan vervelend zijn.
-
Breng orthodontische wax aan in je mond. Orthodontische wax wordt gebruikt om een laagje te leggen tussen je beugel en de binnenkant van je mond. Je kunt het online of bij de drogist kopen; misschien heb je wel wat van je orthodontist gekregen toen hij/zij je beugel plaatste.
- Om de wax aan te brengen breek je er een klein stukje vanaf en rol je het tot een balletje ter grootte van een erwt. Zo verwarm je de wax waardoor het makkelijker aan te brengen is. Gebruik een stukje van een tissue om het deel van de beugel droog te maken waar je de wax wilt aanbrengen, en druk het op de beugel. Herhaal zo vaak je wilt.
-
Draag de elastiekjes die bij je beugel zitten. Deze elastiekjes zitten om je beugel heen, waardoor je beugel en kaak in een bepaalde houding blijven. Dat zorgt ervoor dat je tanden eerder op hun plek staan, en dat is beslist in je voordeel. Waarschijnlijk heeft je orthodontist je verteld dat je ze zo veel mogelijk moet dragen, behalve als je eet of je tandenpoetst, en dat je ze regelmatig moet vervangen.
- Deze elastiekjes kunnen pijn doen, vooral de eerste dagen. Maar het is nog veel erger als je het niet gewend bent om ze te dragen. Als je ze maar een paar uur per dag of een paar keer per week in doet, zul je er meer last van hebben dan wanneer je ze altijd draagt. [5] X Bron
Advertentie
-
Kies een tandpasta voor gevoelige tanden. De meeste merken tandpasta hebben wel een speciaal product voor gevoelige tanden. Die bevatten een stofje, kaliumnitraat, wat helpt tegen gevoeligheid door de zenuwen in het tandvlees te beschermen. In de meeste van dit soort tandpasta's zit een synthetische vorm van kaliumnitraat, maar er bestaan ook natuurlijke tandpasta's, zoals Emoform, waar een natuurlijk vorm in zit. [6] X Bron Beide vormen van kaliumnitraat zijn veilig te gebruiken.
- Volg de aanwijzingen op de tube voor het juiste gebruik.
-
Gebruik een borstel met zachte haren. De haren op je tandenborstel kunnen variëren van zacht tot stevig. Hoe zachter de haren, hoe zachter het zal zijn voor je tanden en tandvlees. Kies dus een tandenborstel met zachte haren.
-
Poets voorzichtig. Als je de gewoonte hebt om hard te poetsen, zal dit vooral de eerste dagen nadat je beugel erin is gezet pijn doen. Wees voorzichtig met je tanden, en poets langzaam met ronddraaiende bewegingen. Neem de tijd en hou je mond wijd open.
-
Poets en flos na elke maaltijd. Als je een beugel hebt, moet je altijd nadat je iets hebt gegeten je tanden poetsen en flossen, ook als je niet thuis bent. Zonder deze goede zorg voor je tanden loop je het risico op gaatjes, gezwollen tandvlees en andere problemen. Zolang je je beugel hebt moet je extra goed voor je tanden zorgen.
- Neem altijd een reistandenborstel, tubetje tandpasta en rolletje flosdraad mee als je van huis gaat, zodat je altijd kunt poetsen nadat je hebt gegeten. [7] X Bron
Advertentie
-
Geef je beugel een proefperiode voordat je terug gaat naar de orthodontist. Het is normaal dat het een tijdje pijn doet als je net een beugel hebt. Maar als je na een paar weken nog steeds veel pijn hebt, moet je misschien terug naar de orthodontist om wat vragen te stellen.
-
Vraag de orthodontist of je beugel wat losser kan. Als de pijn te erg is, zit je beugel misschien te strak. Een strakkere beugel betekent niet automatisch dat het beter werkt, of dat je tanden eerder recht zullen staan. [8] X Bron Vraag je orthodontist of hij/zij denkt dat de beugel te strak zit.
-
Laat de orthodontist uitstekende draadjes van je beugel afknippen. Soms prikken de uiteindes van de draden van je beugel in je wangen. Dat kan heel vervelend zijn en wondjes veroorzaken. Als je daar last van hebt, vraag dan aan de orthodontist of hij/zij de uiteindes kan afknippen, dan voel je daarna onmiddellijk verlichting.
-
Vraag of de orthodontist je sterkere pijnstillers of andere middelen kan voorschrijven. Misschien kun je een sterkere dosering ibuprofen voorgeschreven krijgen als de zelfzorgmiddelen niet werken.
- De orthodontist kan ook andere behandelingen voorschrijven, zoals een soort bijtring waar je elk uur een paar minuten op kunt bijten. Door het bijten stimuleer je de doorbloeding van het tandvlees, waardoor de pijn minder wordt. [9] X Bron
-
Vraag of hij/zij tips heeft om de pijn en het ongemak te verhelpen. Je orthodontist kan misschien strategieën aanbevelen die kunnen helpen bij de specifieke pijn die jij ervaart. Hij/zij heeft veel met anderen gewerkt die ook een beugel hebben, en weet misschien welke middelen helpen tegen de pijn.Advertentie
-
Zorg voor het juiste moment. Je hebt misschien niet altijd in de hand wanneer je een afspraak kunt inplannen om je beugel te laten aandraaien. Maar als het kan, maak dan een afspraak op een dag dat je geen belangrijke dingen hebt waarbij je je goed moet kunnen concentreren. Maak liefst een afspraak aan het eind van de dag, zodat je meteen daarna naar huis kunt gaan en kunt uitrusten.
-
Sla zachte voeding in. Je mond zal weer een paar dagen pijn doen of gevoelig zijn nadat de beugel strakker is gedraaid. Eet een paar dagen zachte dingen zoals aardappelpuree, pudding, soep, enzovoorts.
-
Neem voor de afspraak een pijnstiller. Neem paracetamol voor de afspraak zodat het werkt als je in de stoel ligt. Dan zijn de pijn en het ongemak meteen wat minder. Neem na 4-6 uur nog een tablet, dan hou je de pijn onder controle!
-
Overleg met je orthodontist als je je zorgen maakt. Nu is het moment om je orthodontist uit te leggen wat voor problemen je met je beugel ervaart, en of je bijvoorbeeld hoofdpijn of wondjes hebt die niet overgaan. Misschien kan hij/zij andere aanpassingen aan je beugel doen om die problemen te verhelpen.Advertentie
Bronnen
- ↑ http://www.bracesguide.com/duringbraces/duringbraces08.html
- ↑ http://www.bracesguide.com/duringbraces/duringbraces09.html
- ↑ http://www.dentakit.com/howtomayobrs.html
- ↑ http://www.dentakit.com/howtomayobrs.html
- ↑ http://www.dentalfind.com/go/braces/article/the-purpose-rubber-bands-braces.html#ixzz3K3fC7pTC
- ↑ http://www.tomsofmaine.com/ingredients/overlay/potassium-nitrate
- ↑ http://www.craigdavisorthodontics.com/Patient/FirstDayswithBraces/tabid/170/Default.aspx
- ↑ http://www.bracesquestions.com/static/braces-intro/10-myths-about-braces/
- ↑ http://www.dentakit.com/howtomayobrs.html
Over dit artikel
Deze pagina is 19.702 keer bekeken.
Advertentie
Meld je aan voor de gratis nieuwsbrief van wikiHow!
Je vindt dan elke week handige handleidingen in je inbox.
Meld me aan!
