Pdf downloaden
Pdf downloaden
Niemand houdt ervan om een injectie te krijgen of gevaccineerd te worden, maar vaak is dit nodig om gezond te blijven. Gelukkig kun je de pijn na een injectie vrij eenvoudig verzachten. Om de pijn te verminderen kom je direct na het krijgen van de injectie in beweging, slik je vrij verkrijgbare pijnstillers en houd je je lichaam gehydrateerd door veel water te drinken. In het geval van een ontsteking kan een ijszak of koud kompres helpen om de zwelling te verminderen en de pijn te verzachten. Als je kind een injectie heeft gekregen en je de pijn wilt verzachten, zorg dan dat hij of zij genoeg rust krijgt, vloeistoffen drinkt en je advies aan de arts vraagt voordat je je kind pijnstillers geeft. Neem contact op met je arts als je symptomen heviger worden en niet afnemen tijdens de nazorgbehandeling.
Stappen
-
Beweeg je arm of been direct nadat je er een injectie in hebt gekregen. Als je een injectie in je arm of been gekregen hebt, wacht dan totdat de arts of verpleegkundige de plek verbonden heeft met gaas. Wanneer het verband op zijn plek zit draai je je arm negen of tien keer langzaam rond boven je hoofd zodat de bloedcirculatie op gang komt. Als je een injectie in je been hebt gekregen, schud hem dan negen of tien keer lichtjes heen en weer en trek je knie een of twee keer omhoog. Door je arm of been direct na het krijgen van een injectie te laten rusten is de kans groter dat hij pijn gaat doen, dus beweeg hem een beetje wanneer de arts of verpleegkundige klaar is. [1] X Bron
- Het is niet nodig om een marathon te lopen of je op een andere manier sterk in te spannen. Beweeg je lichaam gewoon genoeg om het bloed 30-45 seconden te laten stromen.
- Als je een injectie in je zij of heup hebt gekregen, rek dat gedeelte dan zo goed mogelijk om te voorkomen dat de plek van de injectie opzwelt. Het helpt in dit geval om te blijven staan.
-
Leg korte tijd een koud kompres op de plek van de injectie om de spieren te verzachten. Nadat je je wat bewogen hebt leg je tien minuten een koud kompres op de plek van de injectie om de pijn in je spieren te verzachten. Haal het koude kompres dan van de plek en stel je huid bloot aan lucht op kamertemperatuur. Leg het koude kompres vervolgens nog eens een tot twee minuten op je huid. Wissel af tussen het gebruiken van het koude kompres en het blootstellen van je huid aan de lucht om zo de pijn te verzachten. [2] X Bron
- Leg na de injectie geen warm kompres op de plek in kwestie, want daarmee wordt de pijn niet zo goed verzacht als met een koud kompres. Je kunt echter voor de injectie een warm kompres gebruiken zodat je lichaam het medicijn beter opneemt.
-
Slik vrij verkrijgbare pijnstillers om de symptomen te verzachten. Na de injectie slik je 600 mg paracetamol, als dat de pijnstiller van je voorkeur is. [3] X Bron Je kunt echter ook 400 mg ibuprofen slikken als je een ontsteking wilt voorkomen. [4] X Betrouwbare bron Mayo Clinic Ga naar de bron Beide medicijnen helpen om de pijn na een injectie te verzachten. Vraag je arts welke pijnstiller je het beste kunt slikken na het type injectie dat je gekregen hebt. Als je verwacht dat de plek opzwelt, slik dan ibuprofen in plaats van paracetamol. [5] X Bron
- Neem niet meer dan de maximale dagelijkse dosis ibuprofen of paracetamol.
- Paracetamol is onder andere onder de naam Panadol verkrijgbaar.
Waarschuwing: slik deze pijnstillers niet op een lege maag. Je kunt je lever beschadigen en last van maagklachten krijgen als je geen eten in je maag hebt wanneer je ibuprofen of paracetamol slikt.
-
Blijf gehydrateerd en drink veel water na je injectie. Drink 1-1,5 liter water gedurende drie tot vier uur na de injectie om te zorgen dat je lichaam goed gehydrateerd blijft. Door er na het krijgen van een injectie voor te zorgen dat je genoeg vocht binnenkrijgt zal de plek tijdens het genezingsproces niet onnodig pijn doen. [6] X Bron
- Drink niet zo veel water dat je last van kramp krijgt en misselijk wordt. Drink na je injectie gewoon af en toe rustig wat water om je lichaam te hydrateren.
Advertentie
-
Leg een koud kompres of koude handdoek op de plek van de injectie om de zwelling te laten afnemen. Als je een injectie hebt gekregen en je huid op begint te zwellen, zorg dan eerst dat de oppervlaktetemperatuur op de plek van de injectie zakt. Leg een ijszak, een koud kompres of een handdoek die je nat gemaakt hebt met koud water op de plek van de injectie. Laat hem daar liggen totdat de zwelling afneemt. [7] X Betrouwbare bron Johns Hopkins Medicine Ga naar de bron
- Leg de ijszak niet zo op je huid, maar bedek je huid eerst met een handdoek of dikke doek.
- De kou verzacht tevens de pijn en maakt de plek minder gevoelig terwijl de zwelling afneemt.
- Je kunt gemakkelijk je eigen ijszak maken door een hersluitbare diepvrieszak vol te stoppen met ijsblokjes.
- Warmte kan helpen bij spierpijn, maar kou vermindert zwellingen. Warmte helpt minder goed bij dit probleem.
-
Slik 400 mg ibuprofen om een ontsteking en pijn te verzachten. Slik twee of drie tabletten ibuprofen wanneer je merkt dat de plek van de injectie begint te ontsteken of op begint te zwellen. Ibuprofen is in tegenstelling tot paracetamol een ontstekingsremmende pijnstiller, wat betekent dat het echt helpt om de zwelling of ontsteking te verzachten. Zorg dat je wel iets eet voordat je ibuprofen slikt om buikpijn en mogelijke inwendige schade te voorkomen. [8] X Bron
- Gedurende een periode van 24 uur kun je veilig een maximum van 1200 mg ibuprofen slikken. [10] X Betrouwbare bron US Food and Drug Administration Ga naar de bron
Tip: je kunt als je dat wilt ibuprofen in combinatie met paracetamol slikken, maar dit helpt niet om de zwelling of ontsteking te verzachten. Het is doorgaans veilig om beide pijnstillers samen te slikken om de pijn zo goed mogelijk te verzachten, maar er is enig bewijs dat het gevaarlijk kan zijn als je dit regelmatig doet. [9] X Betrouwbare bron Arthritis Foundation Ga naar de bron
-
Laat de plek rusten en zorg dat je de spieren in de buurt van de plek van de injectie niet overbelast. Om te voorkomen dat je de ontstoken plek belast gebruik je de spieren in de buurt van de plek van de injectie vier tot zes uur niet. Als je bijvoorbeeld een injectie in je schouder hebt gehad, gebruik je de spieren in je bovenarm, schouder en het bovenste deel van je borst niet. Door alle spieren in de buurt een tijdje met rust te laten voorkom je dat de ontsteking verergert. [11] X Bron
- Normaal is het een goed idee om je lichaam na het krijgen van een injectie te bewegen, maar het duurt langer voordat de zwelling of ontsteking verdwenen is als je je spieren niet laat rusten. [12] X Bron
-
Neem contact op met je arts om te zien of hij of zij een sterker ontstekingsremmend medicijn kan voorschrijven. In sommige gevallen kan het nodig zijn om een sterker of speciaal ontstekingsremmend medicijn te gebruiken. Als de zwelling niet afneemt, je koorts krijgt of last van pijn blijft houden, neem dan direct contact op met je arts om te zien of er nog andere medicijnen zijn die je voorgeschreven kunt krijgen. [13] X Bron
- Het is over het algemeen een goed idee om contact op te nemen met je arts als je symptomen heviger blijven worden in plaats van afnemen.
Advertentie
-
Leid kinderen na een injectie af zodat ze minder last van pijn en angst hebben. Kinderen kunnen onrustig worden en erg sterk reageren op de pijn van een injectie, dus doe je best om je kind af te leiden. Laat je kind spelen met zijn of haar favoriete speelgoed, lees een boek voor of laat je kind een video bekijken op je telefoon of tablet. Wanneer de injectie toegediend is geef je je kind iets leuks als een sticker of snoepje om zijn of haar goede gedrag te belonen. [14] X Bron
- Zorg dat je kind tijdens het krijgen van de injectie niet te veel beweegt, want dat maakt het een stuk moeilijker voor degene die de injectie toedient.
-
Geef je kind veel te drinken en verbind de plek van de injectie niet. De twee gemakkelijkste manieren om de pijn bij een kind te stillen na het krijgen van een injectie zijn om je kind veel te drinken te geven en de plek met rust te laten. Geef je kind na het krijgen van de injectie een glas water en moedig hem of haar aan om het glas leeg te drinken. Gedurende twee tot drie uur laat je je kind nog eens een of twee glazen water drinken. Verbind de plek van de injectie niet en oefen er geen druk op uit. [15] X Betrouwbare bron Immunization Action Coalition Ga naar de bron
- Geef je kind een tot drie glazen met 250 ml water om hem of haar gehydrateerd te houden. Moedig je kind aan om nog wat meer te drinken als hij of zij dat aankan.
Tip: geef je kind als beloning gerust een glas sap in plaats van een glas water. Andere vloeistoffen helpen ook om je kind te hydrateren, als ze maar weinig suiker en zout bevatten.
-
Vraag je arts of je je kind paracetamol of ibuprofen kunt geven. Kinderen ouder dan vijf jaar kunnen doorgaans een kleine hoeveelheid paracetamol of ibuprofen slikken om de pijn te verzachten, als er maar geen wisselwerkingen zijn met andere medicijnen die je kind gebruikt. Stel je arts je vragen over paracetamol en ibuprofen terwijl hij of zij de injectie toedient. [16] X Betrouwbare bron Immunization Action Coalition Ga naar de bron
- Geef je kind geen aspirine als hij of zij koorts of griepachtige symptomen krijgt. Dit medicijn is in geen enkel geval geschikt voor kinderen jonger dan drie jaar. [17] X Betrouwbare bron Mayo Clinic Ga naar de bron
-
4Leg een koud washandje op plekken die opzwellen of ontstoken raken. Als de plek van de injectie begint op te zwellen, pak dan een washandje en houd hem onder de koude kraan. Vouw het washandje op tot een kleine, zachte rechthoek. Vraag je kind om te gaan zitten of liggen en leg het washandje op de plek die op begint te zwellen. Dit helpt om de zwelling te verminderen door de plek te koelen terwijl je kind rust. [18] X Betrouwbare bron Immunization Action Coalition Ga naar de bron
- Je kunt als je dat wilt een ijszak gebruiken, maar het kan lastig zijn om een jong kind stil te laten zitten met een koud kompres op de huid.
Advertentie
Tips
- Breng een topisch verdovend middel op de plek van de injectie aan zodat de injectie minder pijn doet.
Advertentie
Waarschuwingen
- Neem contact op met je arts of ga naar de spoedeisende hulp als je last van misselijkheid, overgeven, zwellingen in het gezicht, verlies van gezichtsvermogen of koorts krijgt na het krijgen van een injectie die deze symptomen niet zou moeten veroorzaken.
- Neem altijd contact op met je arts als je vragen hebt over je medicijnen en als de symptomen na de injectie heviger worden in plaats van afnemen.
Advertentie
Bronnen
- ↑ https://www.vaccines.gov/getting/for_adults
- ↑ https://www.saintlukeskc.org/health-library/understanding-post-injection-inflammation
- ↑ https://www.getreliefresponsibly.com/use-pain-medicine-safely/adult-acetaminophen-dosing
- ↑ https://www.mayoclinic.org/drugs-supplements/ibuprofen-oral-route/proper-use/drg-20070602
- ↑ https://www.vaccines.gov/getting/for_adults
- ↑ https://www.vaccines.gov/getting/for_adults
- ↑ https://www.hopkinsmedicine.org/health/treatment-tests-and-therapies/ice-packs-vs-warm-compresses-for-pain
- ↑ https://www.saintlukeskc.org/health-library/understanding-post-injection-inflammation
- ↑ https://www.arthritis.org/living-with-arthritis/treatments/medication/safety/acetaminophen-ibuprofen-side-effects.php
- ↑ https://www.fda.gov/media/112979/download
- ↑ https://www.saintlukeskc.org/health-library/understanding-post-injection-inflammation
- ↑ https://www.uofmhealth.org/health-library/tw4354spec
- ↑ https://www.saintlukeskc.org/health-library/understanding-post-injection-inflammation
- ↑ https://www.mamamia.com.au/in-vaccination-veritas/
- ↑ https://www.immunize.org/catg.d/p4014.pdf
- ↑ https://www.immunize.org/catg.d/p4014.pdf
- ↑ https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/reyes-syndrome/symptoms-causes/syc-20377255#targetText=Aspirin%20has%20been%20linked%20with,symptoms%20should%20never%20take%20aspirin
- ↑ https://www.immunize.org/catg.d/p4014.pdf
Over dit artikel
Deze pagina is 1.849 keer bekeken.
Advertentie
Meld je aan voor de gratis nieuwsbrief van wikiHow!
Je vindt dan elke week handige handleidingen in je inbox.
Meld me aan!
