Pdf downloaden
Pdf downloaden
De huid is het grootste orgaan van je lichaam. Het is zijn taak om ons te beschermen tegen ziekteverwekkers en het verlies van vocht. De huid wordt beïnvloed door diverse factoren, inclusief wat we eten en drinken en aan wat voor weersomstandigheden we blootgesteld worden. De meest voorkomende oorzaak van rode huid is rosacea, een chronische huidaandoening die getriggerd wordt door diverse zaken, zoals blootstelling aan hitte, zon, bepaalde voedingsmiddelen of alcohol. De huid kan ook rood worden door symptomen van psoriasis, eczeem of door te veel blootstelling aan zon of droog weer. Gebruik de volgende behandelingen om een oorzaak weg te nemen van problemen met rode huid.
Stappen
-
Bevochtig je huid. Roodheid door een droge huid zal flink verminderen als je zorgt dat je lichaam voldoende vocht krijgt. Drink minstens 8 glazen van 230 ml water per dag.
-
Voorkom roodheid met een zonnebrandcrème. Kies zonnebrandcrèmes die zowel UVA als UVB straling blokkeren. Breng zonnebrandcrème dagelijks aan.
-
Gebruik een paar keer per dag een vochtinbrengende crème. Breng het aan na het douchen en na het wassen van je handen. Mensen met een ernstig droge huid zullen zich ook tussendoor regelmatig met vochtinbrengende crème moeten insmeren. Wanneer je een goede vochtinbrengende crème zoekt, let dan op de volgende ingrediënten:
- Ceramiden. Ondersteunt bij het water vasthouden en vermindering van roodheid.
- Dimethicon en glycerine. Deze trekken allebei water dichter naar de huid.
- Hyaluronzuur. Net als bij ceramiden ondersteunt hyaluronzuur bij het vasthouden van water.
- Lanoline, minerale oliën en vaseline. Deze ingrediënten helpen de huid om vocht vast te houden dat tijdens het baden wordt afgegeven.
-
Laat de lange, hete douches achterwege. Langdurig blootstellen aan heel warm water kan je huid ontdoen van etherische oliën en vocht, jou achterlatend met een droge, schilferige en mogelijk rode huid. Beperk jezelf tot warme douches die niet langer duren dan 10 minuten. [1] X Bron
- Neem een havermoutbad. Havermout helpt de geïrriteerde huid te kalmeren, en is een bewezen hulpmiddel tegen roodheid, die veroorzaakt is door gifsumak en mazelen. [2] X Bron Gebruik hiervoor eetbare havermout of kant-en-klare havermoutbaden - wat voor jou het gemakkelijkst is.
-
Was je alleen met ongeparfumeerde, natuurlijke zepen. Gooi al je geparfumeerde en gekleurde zepen die droogheid en irritatie kunnen veroorzaken weg. Kies in plaats daarvan voor overvette zeep, waarvan de belangrijkste ingrediënten sheaboter en cacaoboter zijn.
-
Vermijd contact met chemicaliën. Blootstelling aan chemicaliën zoals bleek, haarkleuring of andere chemische oplossingen kan een rode huid veroorzaken bij contact.
-
Gebruik gezond verstand. Stel jezelf een paar vragen voor je naar je huisarts gaat. Een onderzoek naar je recente verleden moet je verder kunnen helpen:
- Ben je de laatste tijd nieuwe producten gaan gebruiken? Als je bijvoorbeeld begonnen bent met een serie acnebehandelingen, met name retinoïden, dan kan dit bijdragen aan je roodheid.
- Heb je zelf gepeuterd aan je huid of hem geïrriteerd? Heb je je huid te vaak gescrubd? Als algemene regel geldt dat hoe minder je huid in contact komt met vuil, roet of olie, hoe beter het is.
-
Gebruik andere gels en crèmes met genezende eigenschappen. Er zijn veel crèmes en gels met het doel te helpen met verlichting van een rode huid, maar twee daarvan steken daar bovenuit en zijn getest:
- Hydrocortisoncrème. Hydrocortison wordt meestal een tot vier keer per dag aangebracht en is een bewezen middel tegen droogheid, jeuk en roodheid van de huid. [3] X Bron
- Aloë-veragel. Aloë-veragel wordt vaak plaatselijk gebruikt om roodheid te verzachten bij het bestrijden van een ontsteking. Aloë vera verzacht ook geïrriteerde huid.
Advertentie
-
Begin met een plaatselijke medicatie. Symptomen van rosacea, wat zich gewoonlijk laat zien op het gezicht, kunnen bestaan uit rode vlekken, periodiek blozen en kleine rode bultjes of bloedvaten. Als je denkt dat je rosacea hebt, overleg dan met je arts over de volgende [4] X Bron plaatselijke medicatie:
- Plaatselijke antibiotica, waaronder medicatie met metronidazol (Metrocrème, Metrogel)
- Plaatselijke tretinoïne (Atralin, Renova)
- Plaatselijke scrubs, waaronder medicatie met benzoylperoxide en azelaïnezuur (Azelex, Finacea)
-
Overleg met je arts over het nemen van orale antibiotica. Orale antibiotica worden gebruikt om rosacea te behandelen omdat ze ontsteking en roodheid sneller kunnen verminderen dan plaatselijke antibiotica. Orale antibiotica zijn onder andere tetracycline, minocycline en erythromycine, maar ze kunnen ernstige bijwerkingen hebben zoals diarree, misselijkheid en overgeven.
-
Als alles gefaald heeft, overleg dan met je arts over isotretinoïne (Accutane). Isotretinoïne is een krachtige orale medicatie die gebruikt wordt bij patiënten met acne en rosacea wiens aandoeningen niet reageren op andere medicatie. Omdat het een erg krachtig middel is, en in verband gebracht wordt met depressie, huiduitslag en gewrichtspijn, moeten patiënten als Accutane gebruiken goed in de gaten gehouden worden door hun arts.
-
Neem voorzorgsmaatregelen om rosacea te helpen voorkomen. Hoewel rosacea gewoonlijk chronisch is, kunnen er stappen genomen worden om te voorkomen dat het begint. De meest gangbare dingen om te vermijden zijn blootstelling aan zon en wind, emotionele stress, zware beweging, heet of koud weer en alcoholgebruik. [5] X BronAdvertentie
-
Breng plaatselijke crèmes en zalven aan op psoriasis. [6] X Bron Hoewel psoriasis, net als rosacea, chronisch kan zijn, kan het onder controle gehouden worden met gebruik van crèmes en andere plaatselijke behandelingen. Plaatselijke crèmes en zalven kunnen de zichtbaarheid van psoriasis flink verminderen.
- Gebruik salicylzuur. Salicylzuur werkt door het schilferen van psoriatische schubjes te reguleren, maar te veel salicylzuur over een te groot gebied kan leiden tot vervelende bijeffecten.
- Probeer steroïdenzalven. Steroïdenzalven zijn opmerkelijk effectief in het verminderen van ontstekingen, weghalen van jeuk en het stoppen van de overproductie van psoriatische cellen. Steroïdenzalven zijn de gouden standaard van behandeling van psoriasis.
- Gebruik calcipotriene. Calcipotriene, verwant aan vitamine D, is ook effectief bij de behandeling van psoriasis, vooral als het gecombineerd wordt met corticosteroïden. Gebruik het echter met mate.
- Probeer retinoïden. Retinoïden bevatten een synthetische vorm van vitamine A, maar zijn over het algemeen minder effectief en trager dan sommige steroïdenzalven.
-
Overleg met je arts over fototherapie. Fototherapie, of lichttherapie, in combinatie met plaatselijk gebruikte zalven om licht te brengen naar de huid waar symptomen zijn. Gewoonlijk ontvangen patiënten gedurende drie maanden drie keer per week lichttherapie. Deze combinatiemethode is bewezen effectief en heeft de voorkeur bij patiënten in diverse onderzoeken, hoewel het een verhoogd risico op huidkanker geeft.
-
Probeer bepaalde orale medicaties. Orale medicaties kunnen gecombineerd ingenomen worden met plaatselijke medicatie om de overproductie van huidcellen te stoppen, wat symbolisch is voor psoriasis. Deze orale medicatie omvat:
- Methotrexaat. Hoewel dit een middel bij chemotherapie is, is aangetoond dat methotrexaat flinke verbetering heeft veroorzaakt bij patiënten met psoriasis. [7] X Bron Omdat het flinke bijverschijnselen kan veroorzaken, moet er regelmatig bloedonderzoek gedaan worden door een arts.
- Orale retinoïden. Orale retinoïden bevatten, net als plaatselijke retinoïden, een synthetische variant van vitamine E. Vrouwen moeten echter bij deze medicatie anticonceptiemaatregelen nemen tot drie jaar na de initiële behandeling, vanwege mogelijke geboorteafwijkingen.
-
Probeer andere, natuurlijke middelen tegen psoriasis. Hoewel wetenschappelijk bewezen medicijnen vaak de meest effectieve behandelingsmogelijkheid zijn voor mensen met psoriasis, kunnen natuurlijke middelen bepaalde voordelen geven. Probeer het volgende:
- Aloë vera. Aloë vera scoorde iets beter dan een placebo bij een medische test van psoriasisbehandelingen. [6] X Bron
- Visolie. Dagelijks oraal innemen van visoliesupplementen kan wat verlichting van symptomen geven.
- Badoplossingen. Epsomzout, Dode zeezout, havermoutbaden en minerale oliën kunnen in een bad gemengd worden voor een behandeling van het hele lichaam.
- Cayennepeper. Capsaïcine, wat de peper zijn opvallende hete smaak geeft, wordt ook gebruikt bij veel pijnstillers. Capsaïcine op de huid aangebracht kan de jeuk en huidbeschadigingen helpen te verminderen bij mensen met psoriasis.
Advertentie
-
Verminder je stress. Net als acne worden eczeemuitbraken gewoonlijk veroorzaakt door stress. [8] X Bron Verminder de stress en zoek gezonde uitlaatkleppen voor je stress.
-
Gebruik hydrocortison en steroïdencrèmes. Hydrocortisoncrèmes in de vrije verkoop worden voornamelijk gebruikt voor lichte eczeem en kunnen de roodheid en jeuk helpen verminderen bij sommige mensen. Voor ernstigere gevallen kunnen steroïdencrèmes noodzakelijk zijn.
-
Probeer een van de diverse medicijnen om in te nemen. De orale medicijnen die op dit moment door artsen gebruikt worden om ernstigere vormen van eczeem te behandelen zijn:
- Orale antihistaminen. Veel antihistaminen, zoals Benadryl, kunnen in de vrije verkoop gevonden worden.
- Corticosteroïden. Corticosteroïden worden voornamelijk voorgeschreven als andere behandelingen falen, en moeten onder begeleiding van je arts toegepast worden. Volg instructies altijd exact op bij medicijnen als deze.
-
Probeer fototherapie. Lichttherapie helpt mensen die leiden aan ernstigere vormen van eczeem. Artsen gebruiken ultraviolet licht om de productie van huidcellen te vertragen, wat zorgt voor minder roodheid.Advertentie
-
Verkoel het gebied van de zonnebrand om roodheid te verminderen. Leg een koel washandje op de plek en laat het daar liggen tot het op kamertemperatuur komt. Herhaal dit als het nodig is.
-
Neem regelmatig een koele douche of bad. Weken in een koel bad zal helpen de roodheid te verminderen, net als de pijn van zonnebrand.
-
Breng aloë vera aan en/of hydrocortison. Gebruik plaatselijk pure aloë vera als dat nodig is, of een lotion die aloë vera bevat. Een crème met 1% hydrocortison kan ook plaatselijk gebruikt worden. Vermijd andere lotions, omdat hun ingrediënten meer hitte in de huid kan houden, waardoor de roodheid blijft.
-
Probeer een van de diverse onbevestigde huismiddelen. Het behandelen van roodheid door verbranding heeft tijd nodig (en aloë vera), maar deze onbevestigde huismiddelen kunnen ook helpen:
- Toverhazelaar
- Azijn (50/50 gemengd met water)
- Calendulazalf
- Nat theezakje
Advertentie
Tips
- Het vochtig houden van je huid kan voorkomen dat het uitdroogt. Kies een goede vochtinbrenger met natuurlijke ingrediënten. Gebruik geen producten met chemicaliën erin.
- Rosacea is een chronische huidziekte die regelmatig terug kan komen. Maar, veel mensen die meer dan 2 jaar onder medische behandeling blijven kunnen het uiterlijk van een rode huid kwijtraken.
Advertentie
Waarschuwingen
- Gebruik geen hydrocortisoncrème bij kinderen die jonger zijn dan twee jaar, om allergische reacties te vermijden, tenzij anders geadviseerd door een arts.
- Gebruik geen hydrocortisoncrème in het rectale of vaginale gebied.
Advertentie
Benodigdheden
- Wasdoekje of washandje
- Aloë vera
- Hydrocortison
- Zonnebrandcrème
- Havermout of douchegel met havermout
Bronnen
- ↑ http://www.webmd.com/healthy-beauty/cosmetic-procedures-skin-care-dry-skin
- ↑ http://children.webmd.com/how-to-control-itching-from-the-chickenpox-rash
- ↑ http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/druginfo/meds/a682793.html
- ↑ http://www.mayoclinic.com/health/rosacea/DS00308/DSECTION=treatments-and-drugs
- ↑ http://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/features/recognizing-preventing-rosacea
- ↑ 6,0 6,1 http://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/psoriasis/understanding-psoriasis-treatment
- ↑ http://www.psoriasis.org/about-psoriasis/treatments/systemics/methotrexate
- ↑ http://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/eczema/understanding-eczema-treatment
- http://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/skin-conditions-rosacea?page=2
Over dit artikel
Deze pagina is 3.087 keer bekeken.
Advertentie
Meld je aan voor de gratis nieuwsbrief van wikiHow!
Je vindt dan elke week handige handleidingen in je inbox.
Meld me aan!
