Pdf downloaden
Pdf downloaden
Sandalen zijn niet altijd makkelijk om te dragen als je ze net gekocht hebt. Het is belangrijk om het juiste paar te kopen, maar zelfs een goed paar sandalen kan in het begin oncomfortabel voelen. Het hoort niet té moeilijk te zijn om sandalen in te lopen, maar er zijn een aantal dingen die je kunt doen om het proces makkelijker te maken. Kies om sandalen comfortabel te maken het juiste paar sandalen, verbeter ze, en loop ze in.
Stappen
-
Vermijd het dragen van een splinternieuw paar sandalen tijdens een lange wandeling. Draag je sandalen in het begin met korte intervallen tot ze in zijn gelopen. Anders loop je het risico om blaren en sneetjes te krijgen en je oncomfortabel te voelen. Je kunt ook been- en voetpijn krijgen als je nog niet gewend bent aan de sandalen. Probeer het de eerste paar keren dat je de sandalen draagt rustig aan te doen. [1] X Bron
- Het gebrek aan steun voor de voetboog en vaak ook het gebrek aan aan schokdempende steun bij sandalen betekent dat sandalen niet geschikt zijn om langere periodes van tijd te dragen. De enige uitzonderingen zijn sandalen die gemaakt zijn om in te wandelen.
-
Neem korte wandelingen in sandalen. Loop rond je huis en tuin om ze te helpen in te lopen. Ga naar het strand en loop op het zand. Trek ze dan uit en loop op je blote voeten om je voeten wat rust te geven. Draag de sandalen niet langer dan wat comfortabel voor je is. [2] X Bron
-
Draag dikke sokken bij je sandalen. Als je sandalen iets te strak zijn, draag er dan dikke sokken bij om ze uit te rekken. De look zal misschien niet ideaal zijn, dus je kunt als je dat wilt ervoor kiezen om de sokken en sandalen alleen thuis te dragen. Om het proces te versnellen kun je de sandalen föhnen terwijl je ze bij je dikke sokken draagt. [3] X Bron
- Wollen sokken zijn ideaal om te dragen.
-
Stap in een emmer met water. Deze methode werkt alleen voor leren sandalen en moet niet gebruikt worden indien je sandalen een kurken zool hebben, zoals die van Birkenstocks. Stap een paar seconden lang in een emmer met water terwijl je je sandalen draagt tot ze nat zijn. Dep wanneer ze nat zijn het overtollige water met een handdoek af om verkleuring te voorkomen. Draag ze vervolgens terwijl ze nog vochtig zijn. De vochtigheid zal je schoenen zachter laten worden zodat ze zich aan je voeten aan kunnen passen terwijl je ze draagt. [4] X Bron
- Als je niet in een emmer met water wilt stappen kun je een spuitfles gebruiken om de sandalen met water te besproeien.
-
Probeer oefeningen uit om voetpijn te voorkomen. Sandalen die weinig tot geen steun bieden kunnen je voeten met de tijd beschadigen. Ze sluiten niet goed aan je voeten aan, wat voor spanning en druk op je voeten en benen zorgt. Je kunt dit voorkomen door oefeningen te doen om je voetboog en tenen sterker te maken. [5] X Bron
- Leg om je voetboog sterker te maken. je voet plat op de vloer. Leg een muntje onder de bal van je voet en een pen onder je voetboog. Span je voetboogspier aan. Je hoort te drukken op het muntje, maar niet op de pen. Houd je tenen ontspannen. Herhaal vijf keer.
- Warm op en maak je voeten sterker met teenkrullen. Ga op een handdoek staan en span je voet aan. Zet daarna je voet weer terug op de handdoek. Krul je tenen naar binnen toe en probeer ruimte onder je voetboog te maken. Herhaal vijf keer met elke voet. [6] X Bron
Advertentie
-
Gebruik zeep op je sandalen. Deze methode zal alleen bij leren sandalen werken. Wrijf zeep op de gebieden waar de sandalen waarschijnlijk tegen je tenen, voeten, enkels en hielen zullen wrijven. Dit zal helpen om de leer iets uit te rekken. De zeep zal de wrijving tussen je voeten en sandalen ook verzachten. De beste soort zeep hiervoor is zadelzeep. Breng de zeep met een vochtig doekje aan en veeg het af tot de schoen weer droog is. [7] X Bron
-
Draag pleisters of moleskins. Plaats een pleister aan de binnenkant van de sandaal op de plekken waar je denkt dat de sandalen zullen wrijven. Gebruik dikke pleisters of moleskins. Dunne pleisters zullen door de dag heen waarschijnlijk van je schoen af vallen. Moleskins zijn meestal best dik, maar zorg er wel voor dat je een moleskin met een kleefstof koopt. [8] X Bron
- Je kunt producten die gemaakt zijn om schuring tussen huid en schoenen/kleding te voorkomen online of bij een drogisterij kopen, zoals de Anti-Chafe Sticks van Bodyglide. Deze producten lijken op uitschuifbare deodorantsticks.
-
Koop steunzolen. Als je je voelt alsof het gebrek aan steun of schokdemping je loopervaring verpest, voeg dan een steunzool toe aan de sandaal om schokdemping en steun toe te voegen. Speciale inlegzolen die zachtheid aan de zolen van sandalen toevoegen kunnen worden gekocht. Zoek inlegzolen die gemaakt zijn voor harde, platte sandalen en schoenen. Het is ideaal wanneer ze ook vocht absorberen. [9] X Bron
- Dr. Scholl's heeft een aantal verschillende soorten steunzolen.
-
Gebruik hielgrepen. Als het voelt alsof je sandalen iets te groot zijn, dan kun je een hielgreep toevoegen aan de achterkant van de sandalen. De hielgreep zal extra ruimte invullen en voorkomen dat je voet uitglijdt. Hielgrepen worden uit verschillende materialen gemaakt, zoals spons, suède en rubber. [10] X Bron
- Pedag en Dr. Scholl's maken hielgrepen.
-
Maak je sandalen watervast. Je moet je sandalen alleen watervast maken als ze uit stof zijn gemaakt. Door je schoenen watervast te maken kun je voorkomen dat water erin loopt, wat voor wrijving en vorming van blaren kan zorgen. Koop om je schoenen watervast te maken wat bijenwas en wrijf het op de gehele buitenkant van je sandalen. [11] X Bron
- Afhankelijk van het type sandaal zal hij mogelijk al watervast zijn.
Advertentie
-
Kies een type sandaal. Denk na over voor waarvoor je de sandalen nodig hebt. De activiteit waarvoor je de sandalen nodig hebt bepaalt wat voor soort sandalen je moet kopen. Door de verkeerde sandaal voor jouw gekozen activiteit te kopen kan de draagervaring erg oncomfortabel worden, ook al is de sandaal over het algemeen comfortabel. Naast het type sandaal moet je erover nadenken of je een sandaal met open of gesloten tenen wilt. Een aantal sandaalsoorten zijn: [12] X Bron
- Een wandelsandaal hoort een stevige buitenkant, stijve middenzool en een stevig teengebied te hebben. De banden van een wandelzool horen de voet strak te bedekken.
- Een watersandaal hoort lichter dan een wandelsandaal te zijn, en hoort ook watervast te zijn. Dit soort sandaal is handig om mee op het strand te lopen, om in te raften en om mee rond het zwembad te lopen.
- Een modesandaal hoort vooral voor zijn uiterlijk te worden gedragen. Je hoort dit soort sandaal niet te dragen om mee te doen aan fysieke activiteiten. Deze sandalen horen voor speciale gelegenheden als bruiloften en feestjes te worden gedragen.
- Huaraches zijn ideaal om in te lopen. Ze zijn lichter van gewicht dan wandelsandalen. Huaraches hebben meestal een rubberen zool en spleetjes rond het gebied tussen de grote en tweede teen.
-
Kies voor een stevig materiaal. Het is beter om in een materiaal van hoge kwaliteit dat je voeten beter zal steunen en langer mee zal gaan te investeren. Het type materiaal waarvoor je kiest hangt af van het type sandaal dat je nodig hebt. Sommige materialen van hoge kwaliteit zijn onder andere leer, suède, en stoffen bandjes. Deze soorten materialen voorkomen blaren en laten je voeten ademen. Nylon en polyurethaan zijn ideale materialen voor wateractiviteiten. Zoek voor de zolen naar traagschuim, ethyleen-vinyl acetaat, en stevige rubberen die lang mee zullen gaan en steun zullen bieden. [13] X Bron
-
Kies een goed merk uit. Zoek naar merken die goed gemaakt zijn, van hoge kwaliteit zijn en zich vaak specialiseren in sandalen. Sommige sandalen zijn beter dan anderen gemaakt en zullen comfortabeler aanvoelen dan merken van lagere kwaliteit. Birkenstocks en Tevas, bijvoorbeeld, staan bekend om hun steun en comfort (maar niet per sé hun stijlvolheid). Havaianas slippers zijn comfortabel en stijlvol. [14] X Bron
- Vraag om advies van de verkoopmedewerker terwijl je winkelt, of zoek online naar aanbevelingen.
-
Pas schoenen tegen het einde van de dag. Je voeten zijn het kleinst wanneer je 's ochtends wakker wordt. Naarmate de dag verloopt zwellen je voeten op. Het is beter om in de late middag of avond sandalen te passen om te vermijden dat je sandalen koopt die te klein zullen zijn. [15] X Bron
- Denk na over hoe erg je voeten op zullen zwellen na fysieke activiteiten als wandelen.
-
Zorg ervoor dat ze goed passen. Ook al heb je een sandaal van de hoogste kwaliteit die gemaakt is voor de activiteit waarvoor je hem nodig hebt, zal hij niet comfortabel zijn als hij niet goed past. Geen deel van je voet hoort over de sandal heen te hangen -- je tenen noch je hakken. Je voet hoort niet exact dezelfde grootte als de zool te hebben. De sandalen horen ook niet te groot te zijn, anders zullen je voeten erin rondglijden en er tegenaan wrijven, wat voor blaren zal zorgen. [16] X Bron
- Zorg ervoor dat het teengebied wijd genoeg is om ruimte te hebben voor het wijdste gedeelte van je voet.
- Controleer de bandjes om ervoor te zorgen dat de schoenen nauw aansluiten, maar je voeten niet verstikken.
Advertentie
Tips
- Pluk niet aan blaren. Er zijn meerdere producten verkrijgbaar bij apotheken om blaren sneller te helpen genezen, of je kunt naar de dokter gaan.
- Test de schoen op flexibiliteit door de bal van de voet met één hand op de tafel te houden, en het teengebied met je andere hand op te tillen. De teen hoort gemakkelijk van de tafel getild te kunnen worden. [17] X Bron
Advertentie
Waarschuwingen
- Door blaartjes open te scheuren kun je bacteriën je huid in laten, wat voor nare problemen kan zorgen. Ga naar je apotheker of dokter voor advies over hoe je ze kunt behandelen.
- Als je teennagels geel of verkleurd zijn, dan heb je misschien een schimmelinfectie .
Advertentie
Bronnen
- ↑ http://www.mountainwarehouse.com/expert-advice/how-to-break-in-walking-boots
- ↑ http://www.mountainwarehouse.com/expert-advice/how-to-break-in-walking-boots
- ↑ https://www.buzzfeed.com/maitlandquitmeyer/hacks-thatll-make-your-shoes-more-comfortable?utm_term=.pf3vWAeDW#.nj2gkNDJk
- ↑ http://www.glamour.com/story/a-60-second-tip-for-breaking-i
- ↑ http://www.softstarshoes.com/live-bare-blog/2013/03/19/arches-part-2-make-your-arches-strong-to-treat-and-prevent-foot-pain/
- ↑ https://www.verywell.com/learn-towel-curl-a-foot-strengthening-exercise-2704696
- ↑ https://www.askandyaboutclothes.com/clothing/style-tips/the-perfect-shoe-shine/
- ↑ http://www.makeupandbeautyblog.com/product-reviews/band-aid-friction-block-stick-makes-flip-flops-more-comfortable/
- ↑ https://www.buzzfeed.com/maitlandquitmeyer/hacks-thatll-make-your-shoes-more-comfortable?utm_term=.pf3vWAeDW#.nj2gkNDJk
- ↑ http://www.alterationsneeded.com/2011/04/how-to-make-high-heels-comfortable.html
- ↑ https://www.buzzfeed.com/maitlandquitmeyer/hacks-thatll-make-your-shoes-more-comfortable?utm_term=.pf3vWAeDW#.nj2gkNDJk
- ↑ http://www.ebay.com/gds/7-Tips-for-Buying-Comfortable-Sandals-/10000000177742237/g.html
- ↑ http://www.ebay.com/gds/7-Tips-for-Buying-Comfortable-Sandals-/10000000177742237/g.html
- ↑ http://www.ebay.com/gds/7-Tips-for-Buying-Comfortable-Sandals-/10000000177742237/g.html
- ↑ https://www.buzzfeed.com/maitlandquitmeyer/hacks-thatll-make-your-shoes-more-comfortable?utm_term=.pf3vWAeDW#.nj2gkNDJk
- ↑ http://www.ebay.com/gds/7-Tips-for-Buying-Comfortable-Sandals-/10000000177742237/g.html
- ↑ http://www.ebay.com/gds/7-Tips-for-Buying-Comfortable-Sandals-/10000000177742237/g.html
Over dit artikel
Deze pagina is 3.591 keer bekeken.
Advertentie
Meld je aan voor de gratis nieuwsbrief van wikiHow!
Je vindt dan elke week handige handleidingen in je inbox.
Meld me aan!
