Pdf downloaden
Pdf downloaden
Je hebt een tatoeage uitgezocht, een tatoeëerder gevonden, je bent onder de naald gegaan en nu is het tijd om te rusten. Als je een tatoeage op je rug, borst of zij hebt laten zetten, dan moet je de tatoeage beschermen terwijl je slaapt. Dit houdt in dat je je bed met schone lakens moet opmaken, lucht rond de tatoeage moet laten circuleren en dat je je slaaphouding moet veranderen. Gelukkig zal je tatoeage snel genezen als je goed kunt rusten en zul je snel weer zoals normaal slapen.
Stappen
-
Maak je bed op met schone lakens. Gebruikte lakens zitten vol met dode huidcellen en bacteriën die infecties kunnen veroorzaken, vooral als je niets meer op je tatoeage legt. Vervang je beddengoed voordat je met je nieuwe tatoeage gaat slapen. [1] X Bron
- Als je genoeg lakens hebt, maak je bed dan elke nacht op met schone lakens.
- Gebruik donker beddengoed in plaats van lichtgekleurde lakens, aangezien de inkt van de tatoeage vlekken op de lakens kan maken.
-
Volg de verzorgingsaanbevelingen van de tatoeëerder over het bedekken van je tatoeage. Vraag de tatoeëerder of je de tatoeage bedekt moet houden terwijl je slaapt en wanneer je het verband eraf mag halen. Hij of zij kan je adviseren om het verband de eerste nacht erop te houden en daarna te verwijderen. Om thuis een nieuw verband aan te brengen, wordt je wellicht verteld om een steriel en absorberend verband op de tatoeage te doen.
- Als het verband geen kleefmiddel heeft, gebruik dan medische tape om het rond de tatoeage vast te zetten. Zorg ervoor dat je geen tape op de tatoeage aanbrengt, omdat dit pijnlijk is om te verwijderen.
- Wikkel de tatoeage niet in met plasticfolie, omdat het zweet en bacteriën tegen de tatoeage houdt.
-
Kies een slaaphouding waarmee je niet op je tatoeage gaat liggen. Je tatoeage heeft circulerende lucht nodig om sneller te genezen. Als je op de tatoeage gaat liggen, dan raakt de huid geïrriteerd en wordt het vocht tegengehouden tijdens je slaap. Afhankelijk van waar de tatoeage zich bevindt, moet je als volgt slapen: [2] X Bron
- Op je rug, slaap dan op je buik.
- Op je zij, ga dan op de andere kant liggen.
- Op je borst, slaap dan op je rug.
- Op je been, hef je been dan op met een kussen.
-
Wacht vier tot zeven dagen voordat je op je tatoeage gaat slapen. Je tatoeage zal nadat je hem hebt laten zetten een paar dagen sijpelen en bloeden. Slaap op dit punt niet op de tatoeage, omdat hij luchtcirculatie nodig heeft. Zodra de nieuwe huidlaag zich over je tatoeage heeft gevormd, meestal na vier tot zeven dagen, kun je erop gaan slapen. [3] X Bron
- Je zult ook zien dat er korstjes en schilfers op je oude huid komen, waardoor de tatoeage kan jeuken.
-
Probeer minstens acht uur te slapen. Omdat je lichaam een tatoeage als een wond behandelt, is het belangrijk om meer te slapen dan normaal. Dit geeft je lichaam meer tijd om te herstellen en draagt bij aan een snellere genezing van je tatoeage. [4] X Bron
- Onthoud dat je immuunsysteem op de tatoeage reageert, dus ondersteun het ook door voedzaam voedsel te eten.
-
Maak beddengoed dat 's nachts aan je tatoeage kleeft nat. Als je wakker wordt en ziet dat het bovenste laken aan je tatoeage kleeft, trek het er dan niet af, dit kan het genezingsproces vertragen. Houd in plaats daarvan het laken vast en loop voorzichtig naar de wasbak. Maak het laken nat om het los te maken en haal het eraf. [5] X Bron
- Om te voorkomen dat het onderste hoeslaken aan je tatoeage blijft plakken, leg je voor het slapengaan een schone handdoek of doek onder je. Vervang vervolgens de handdoek of het laken als het 's nachts aan je blijft plakken.
- Als het laken vastzit aan een tatoeage die zich op een moeilijk bereikbare plaats bevindt, zoals op je rug, ga dan onder de douche met het laken aan je geplakt.
Advertentie
-
Draag losse kleding die niet tegen de tatoeage schuurt. De kant waar je tatoeage opzit is bijzonder gevoelig en kan nog steeds pijnlijk zijn, waardoor je moeilijk kunt slapen. Voorkom dat krassende stof hard tegen de tatoeage drukt en draag in plaats daarvan losse en zachte kleding naar bed. [6] X Bron
- Als je wilt, draag dan geen pyjama als hij je tatoeage bedekt.
-
Leg kussens onder je knieën om het slapen op je rug comfortabeler te maken. De kans is groter dat je van je tatoeage af blijft als je tijdens je slaap kussens hebt om je te ondersteunen. Als je tatoeage op je borst zit en je probeert op je rug te slapen, leg dan kleine kussens of opgerolde handdoeken onder je knieën.
- Leg extra kussens onder je hoofd als je het gevoel hebt dat je te ver naar achteren leunt.
- Door je knieën met kussens op te heffen, wordt je onderrug ondersteund zodat hij comfortabeler ligt.
-
Leg een kussen onder je borst als je op je buik moet slapen. Als je tatoeage op je rug zit en je merkt dat het ongemakkelijk is om op je buik en borst te liggen, schuif dan een kussen onder je borst. Het kussen brengt je een beetje omhoog, zodat er minder druk op je borst wordt uitgeoefend.
- Als je je toch nog ongemakkelijk voelt, koop dan een speciaal kussen om op je maag te slapen of een gezichtskussen met een gat waarin je je hoofd kunt leggen.
-
Leg kussens voor en achter je als je op je zij slaapt. Als je een tatoeage op één van je zijden hebt, ga dan op je andere kant liggen. Om te voorkomen dat je op je andere kant rolt, leg je een lang kussen, een steun of slaapwig bij je borst. Zet er nog een achter je langs je rug.
- Vraag een vriend om je te helpen als je moeite hebt met het plaatsen van de kussens.
-
Slaap alleen de eerste paar nachten nadat je de tatoeage hebt laten zetten. Als je je bed deelt met een partner, vraag hem of haar dan om in een andere kamer te slapen, zodat je lekker kunt slapen. Dit is vooral belangrijk als je partner een rusteloze slaper is of als je aan verschillende slaaphoudingen gewend bent geraakt.
- Je merkt misschien dat de steunkussens veel ruimte innemen en dat er niet zoveel ruimte is voor je partner.
- Als je huisdieren hebt die bij je in bed komen, probeer ze dan de eerste dagen na het laten zetten van je tatoeage uit je bed te houden. Dit voorkomt dat huidschilfers en ziektekiemen van dieren in je nieuwe tatoeage komen.
-
Creëer een rustgevende routine voor het slapen gaan. Om je te helpen gemakkelijker in slaap te vallen, moet je gedurende het uur voordat je naar bed gaat uit de buurt blijven van het fel licht van de televisie, telefoons of computerschermen. Doe in plaats daarvan een ontspannende activiteit, zoals lezen, yoga of met een vriend kletsen. [7] X Bron
- Overweeg om overdag minder cafeïne te gebruiken, zodat je gemakkelijker in slaap valt.
Advertentie
Tips
- Als je op reis bent of in een hotel verblijft nadat je de tatoeage hebt laten zetten, neem dan je eigen schoon beddengoed mee in plaats van te vertrouwen op de netheid van het hotel.
Advertentie
Benodigdheden
- Schone lakens
- Schone handdoek of doek
- Kussens of opgerolde handdoeken
Bronnen
- ↑ https://authoritytattoo.com/sleeping-with-a-new-tattoo/
- ↑ https://www.tattoodo.com/a/dos-donts-an-official-guide-in-healing-your-new-tattoo-4647
- ↑ https://flo.health/menstrual-cycle/lifestyle/hygiene-and-beauty/how-long-does-it-take-for-a-tattoo-to-heal
- ↑ https://authoritytattoo.com/sleeping-with-a-new-tattoo/
- ↑ https://authoritytattoo.com/sleeping-with-a-new-tattoo/
- ↑ https://www.tattoodo.com/a/dos-donts-an-official-guide-in-healing-your-new-tattoo-4647
- ↑ https://www.ninds.nih.gov/Disorders/Patient-Caregiver-Education/Understanding-Sleep
Advertentie
Meld je aan voor de gratis nieuwsbrief van wikiHow!
Je vindt dan elke week handige handleidingen in je inbox.
Meld me aan!
